Vēdera sāpju psihosomatika

Bieži sastopama situācija dzīvē. Šeit ir cilvēki, kuri ēd apmēram vienādi, bet viens cieš no divpadsmitpirkstu zarnas čūlas - DU, bet otrs ir diezgan veselīgs. Viens cilvēks cieš no gastrīta un ilgstošiem gremošanas traucējumiem, izmeklēšanas laikā viņā tiek konstatēts Helicobacter pylori, bet otrs ir kārtībā.

Ārsti saista kuņģa čūlu un DU ar psihogēnām slimībām, jo ​​pastāv saikne ar nervu sistēmas stāvokli, psihi un slimības lēkmēm. Psihoterapijas valodā tā ir īsta psihosomatiska slimība. Kādi garīgās dzīves faktori ietekmē gremošanas sistēmas psihosomatikas attīstību??

Kuņģa un zarnu stress un psihosomatika

Franču fiziologs Hanss Selye izstrādāja stresa teoriju, pētot pacientus ar dažādām slimībām, ievainotos. Viņš atklāja vienus un tos pašus simptomus pilnīgi atšķirīgos ķermeņa bojājumos un slimībās, aprakstīja sindromu, ko izraisa dažādi kaitējoši līdzekļi. Rezultātā viņš izstrādāja stresa teoriju, kurai ir svarīgs stresa faktoru darbības līmenis un to darbības ilgums. Veicot eksperimentus ar laboratorijas žurkām, tika konstatēta cēloņsakarība starp stresu un peptiskās čūlas slimību. Tas ir, ja parasta žurka būrī tiek pakļauta regulāram stresam, tā saslimst, cieš gremošanas orgāni. Pacientu psiholoģiskā pārbaude un novērošana paplašina kuņģa un zarnu trakta psihosomatisko slimību rašanās teoriju cilvēkiem.

Izturība pret stresu katram cilvēkam ir ļoti atšķirīga. Vissvarīgākais ir tas, ka spēcīgā stresa ietekme rada psihosomatiskas reakcijas tikai tad, ja ķermenis nespēj adekvāti reaģēt uz konkrētu stresa faktoru.

Stress rodas dažādu iemeslu dēļ - ģimenes problēmu, darba zaudēšanas, nošķiršanās no mīļotā, mīļotā zaudējuma rezultātā viņa nāves dēļ. Šķiršanās, krāpšanās - tas viss rada lielu stresu. Visas nepatikšanas un ārkārtas darbs uzņēmumā var būt arī gremošanas psihosomatikas attīstības cēlonis - kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kairinātu zarnu sindroms - IBS, kas moka arī pacientus ar biežu caureju, gremošanas traucējumiem un vēdera sāpēm. Bet stress ne vienmēr izraisa kuņģa un zarnu trakta slimības..

Stresa faktora spēks var būt liels, un cilvēks tiek galā. Bet tikai ierobežotu laiku - tad, lai turpinātu pretoties nepatikšanām un nopietnu problēmu sastapšanai, nepieciešama nopietna atpūta un atveseļošanās. Ainavas maiņa. Tā rīkojas dzīvnieki - saņemot kaut kādu savainojumu vai traumu - viņi slēpjas un mēģina atpūsties nekustīgi ar minimālu aktivitāti. Gadās, ka cilvēkam nav laika pamanīt šo nogurumu. Gadās, ka nav nosacījumu atpūtai.

Atbalstoša vide, atbalstoša vide attiecībās ar draugiem un ģimenes locekļiem ir ļoti svarīga, lai cilvēks izturētu stresu. Patiesībā biežāk draugi ir pirmie konkurenti, un konkurenti nevar sniegt atbalstu. Var tikt izjaukta arī ģimenes struktūra un darbība - it īpaši, ja psiholoģiskas problēmas padara mājas dzīvi par papildu stresa faktoru un persona neatpūšas mājās - un darbā viņš izjūt stresu un neatpūšas mājās..

Kāpēc stress izraisa gremošanas sistēmas bojājumus - kuņģa un zarnu slimības.

Kad cilvēks saskaras ar asu problēmu parādīšanos dzīvē - tas var būt saistīts ar darbu, ar attiecībām - viņš, tāpat kā bioloģiskais organisms, gatavojas cīņai. Dziedzeri ražo stresa hormonus, sirds, kā saka, ir piepildīta ar asinīm - ir gatavība cīnīties. Vai, gluži pretēji, cilvēkam jāskrien un jāslēpjas. Kuņģis un zarnas, kā arī visa gremošanas sistēma it kā izslēdzas, tas nav atkarīgs no tā, vai sagremot pārtiku.

Ja mēs runājam par dzīvnieku, tad pēc cīņas tas atpūšas. Cilvēks, atkarībā no rakstura, var neapzināti turpināt cīņu pēc cīņas, it īpaši pēc neveiksmīgas cīņas, un pat tad, ja apziņa pieņem mainītos apstākļus, ka nav draudu, senās smadzeņu daļas var negulēt un turpināt pavēlēt hormonu ražošanu, kas liek ķermenim reaģēt uz stress. Psihe pati par sevi kļūst par stresa faktoru, kura dziļumos cīņa, zaudējumu pieredze, traumatiskas atmiņas - joprojām paliek reālas.

Parastās diagnozes ilgstoša stresa gadījumā ir kairinātu zarnu sindroms, hronisks gastroduodenīts - divpadsmitpirkstu zarnas iekaisums, žultsceļu diskinēzija - žults plūsmas pārkāpums no žultspūšļa zarnās, peptiska čūla..

Ar stresu saistītie faktori ir miega traucējumi - bezmiegs, cirkulējošas domas, nemierīgs miegs ar pamodināšanu, murgi.

Ja stresa faktora ilgums pārsniedz ķermeņa resursus, tad rodas nervu izsīkums, veģetatīvās-asinsvadu distonija, pārmērīga svīšana, vājuma sajūta, rodas tā saucamais hroniskā noguruma sindroms. Tas ir, uzskaitītie simptomi un slimības ir tīra psihosomatika. It īpaši, ja objektīvi, salīdzinot ar citu normālu reakciju, cilvēkam, šķiet, ir jātiek galā, bet - tas nedarbojas.

Tātad gremošanas psihosomatikai, kas saistīta ar kuņģa gļotādas iekaisumu - gastrītu, čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, kairinātu zarnu sindromu - nepieciešama psihoterapija, īpašas pašregulācijas psihoterapeitiskās metodes un dažreiz - psihotropo zāļu lietošana, kuras var nozīmēt tikai psihoterapeits.

Psihoterapija kuņģa-zarnu trakta psihosomatiskām slimībām

Kuņģa un zarnu psihosomatikas psihoterapija ir izslēgt ķermeņa stresa režīmu - normāli sagremot pārtiku, atjaunot kuņģa un zarnu gļotādu, veselīgu mikrofloru - tas ir iespējams tikai miera stāvoklī, nevis sasprindzinājumā..

Psihoterapijas metodes sastāv no hipnozes, autogēnas apmācības mācīšanas, apmācības un pārvarēšanas stratēģijas izstrādes.

Ja tiek diagnosticēts DU, PUD vai IBS, ir nepieciešams veikt ārstēšanu, ko izraksta gastroenterologs. Un skrien tieši pie psihologa vai psihoterapeita.

Ko psihoterapeits darīs, kā viņš ar jums ārstēs gremošanas trakta psihosomatiku?

Galvenā uzmanība tiks pievērsta visu stresa faktoru izolēšanai, kuriem ir ietekme. Stress no disfunkcionālām attiecībām ģimenē, no konfliktiem darbā - tieši tā ir psihoterapijas joma. Terapeits var sadarboties ar jums par jūsu uzvedību un attiecību problēmām. Arī iekšējie konflikti rada stresu, it īpaši, ja persona ilgstoši nevar pieņemt kādu svarīgu lēmumu.

Psiholoģiskās pašregulācijas metodes ir īpašs treniņš, jums tiks mācīts patstāvīgi veikt vingrinājumus, izmantojot tikai tāpēc, lai mazinātu ķermeņa reakciju uz stresu.

Jogai, austrumu holistiskajai mākslai, cīņas mākslai ir liels ieguvums, noskaņojot ķermeni pareizajam pretstresa vilnim; pastāv arī Krievijas nacionālā prakse..

Kuņģa un zarnu psihosomatikā jums jākonsultējas ar psihoterapeitu

1. Jūs ilgstoši ārstējāt gastroenterologu, un rezultātu nav - stresa situācijās atgriežas čūlas un kolīts

2. Jūs uzskatāt, ka kuņģa un zarnu psihosomatiskās slimības ir jūsu pieredze un stress, taču jūs nesaprotat, kuras no tām, un nezināt, kā ar tām tikt galā.

3. Ja tiek traucēta gremošana un jūs uztrauc sāpes, vēdera uzpūšanās, caureja vai krampji zarnās un kuņģī

4. Ja jūs smēķējat un nevarat atmest, bet vēlaties atmest

5. Ja garastāvoklis ir slikts un nomākts ilgāk par mēnesi

6. Ja kopā ar kuņģa un zarnu simptomiem - sāpēm, gremošanas traucējumiem, gremošanas traucējumiem, jūtat nogurumu vai stresu, sliktu miegu vai bezmiegu

Ja jūs sekojat mūsdienu DU un DU viedoklim, nekavējoties pēc gastroenterologa apmeklēšanas un EGDS diagnosticēšanas jums jāsazinās ar psihoterapeitu.

Kādas kuņģa-zarnu trakta slimības prasa konsultāciju, un dažreiz psihoterapeita palīdzību

Bieži vien jums teiks, ka jūs ēdat neregulāri un nepareizi un turklāt smēķējat. Tāpēc gastrīts un čūlas. Bet psihosomatiku nevar norakstīt, ja jūs ir nogurdinājis stress un jūs neuztraucaties, neatkarīgi no tā, cik labi ēdat, ļoti iespējams, ka gastrīts un čūlas.

Psihosomatika: kuņģis - jūtu uzmanības centrā

Jebkuras nekontrolējamas sajūtas, īpaši trauksme un kairinājums, var skart kuņģi. Tajā pašā laikā intelektuālās problēmas, visticamāk, izpaužas kā galvassāpes (tās bieži izraisa galvassāpes), un emocionālās problēmas ietekmēs sirds reģionu.

Kuņģis ir veidots kā pusmēness formas sirpis. Šeit dominē tādi paši principi kā mutes dobumā: dominē sievišķais (= mēness) princips, veidojot gan ārējo, gan iekšējo "alas" būtību.

Funkcionāli šis aspekts izceļas arī ar ēdiena biezputras ritmisku sajaukšanos, kas rodas muskuļu sienu peristaltisko kustību dēļ..

Tādējādi visa pārtikas biezputra ir piesātināta ar kuņģa sulu, tas ir, sālsskābi un fermentiem, kas sagatavo olbaltumvielu sadalīšanos. Šo aso sulu sekrēcija parāda Marsa sastāvdaļu. To līdzsvaro kuņģa gļotu sekrēcija, kurai jāaizsargā kuņģa sienas no agresīvu sulu ietekmes, kas pati pilnībā pieder Mēness sfērai..

Kuņģis var pienācīgi atrisināt savas problēmas tikai tad, ja ir līdzsvars starp kuņģa gļotu aizsargājošo iedarbību un kuņģa sulas agresīvo iedarbību.

Kuņģa simptomi vienmēr ir saistīti ar šī līdzsvara nelīdzsvarotību..

Kuņģa slimību cēloņi: ir pienācis laiks pieaugt!

Pati vārda “kuņģis” skaņa to tuvina vārdam “vēlme”. Bet latīņu ventrikuls mūs ved uz dziļāku līdzību.

Šis vārds nāk no vārda venter, kas apzīmēja gan mātes dzemdi, gan tajā esošo augli, gan cilvēka ķermeni, gan kuņģi, gan kuņģi, kā arī pārmērīgu pārtikas absorbciju (rijība).

Būtībā ventrikuls ir visa tvertne.

Senos laikos kuņģi identificēja ar vēderu, un to apzīmēšanai tika izmantots tas pats vārds. Arī šodien ar sāpēm vēderā jebkurš bērns un daudzi pieaugušie saka: "Man sāp vēders"..

Tiesa, sāpes vēderā var norādīt arī uz dažām maņu problēmām. Bailes var ievainot vēderu.

Jebkuras nekontrolējamas sajūtas, īpaši trauksme un kairinājums, var skart kuņģi. Tajā pašā laikā intelektuālās problēmas, visticamāk, izpaužas kā galvassāpes (tās bieži izraisa galvassāpes), un emocionālās problēmas ietekmēs sirds reģionu.

Un, ja galvu var uzskatīt par garīgu, un sirds ir cilvēka emocionālais centrs, tad kuņģis ir jūtu uzmanības centrā.

Kuņģa kā "atslēgas figūras" īpašo nozīmi starp visiem vēdera orgāniem uzsver tā tuvums sirdij. Runa ir ne tikai par telpisko atbilstību (atrašanās vietas tuvums), bet arī par nozīmi, ko mēs piešķiram šiem orgāniem, kas atspoguļojas arī valodā. Sirds kameras sauc par kambariem, un ieeju kuņģī sauc par kardiju, kas burtiski nozīmē "sirds".

Anatomiski sirds un kuņģis ir tik tuvu viens otram, ka sāpes pie ieejas kuņģī bieži ir grūti atšķirt no sāpēm sirdī.

Turklāt ir zināms, ka "ceļš uz sirdi ir caur vēderu"..

Mēs varam izteikt to pašu sajūtu, sakot: "Es to mīlu no visas sirds" vai: "Es to tik ļoti mīlu, ka es vienkārši vēlos to norīt"..

Sirds ir simbolisks maņu centrs krūtīs, vēderam vēderā ir tāda pati loma.

Padomājiet par varonīgo ēdiena ceļojumu, kas sākās ar lūpu pārvarēšanu. Tieši kuņģī ēdiens atrod mierīgu, aizsargātu vietu - "alu" ar mīkstām, gļotām klātām sienām, kur maigi peristaltiskie viļņi to iemidzina..

Tajā pašā laikā šeit to rūpīgi notīra (reāla dezinfekcija) ar kaustisko sālsskābi. Viss skābais ķermenim, ieskaitot svešās dzīvības formas (baktērijas), izšķīst šajā skābē. Tajā pašā laikā turpinās ēdiena biezputras sagatavošana sadalīšanai tās sastāvdaļās..

Tātad, no vienas puses, mēs runājam par atpūtas vietu, kur jūs varat atpūsties un sagatavoties turpmākajiem testiem..

No otras puses, pat šeit nav iespējams paslēpties no agresīvās Marsa enerģijas. Bet pretējie spēki ne tik daudz konkurē savā starpā, cik ideālā gadījumā balansē viens otru..

Visas kuņģa problēmas parasti sastāv tieši no tā, ka starp tām rodas konflikts.

Lielāko daļu no šīm problēmām var veidot secīgā secībā, savācot no tām sava veida "eskalācijas ķēdi", kur katrs nākamais posms ir loģisks turpinājums iepriekšējam.

1. Kuņģa gļotādas kairinājums

Sākotnējā saite mūsu ķēdē ir kuņģa gļotādas kairinājums, saīsināts kā kuņģa kairinājums.

Jau šajā salīdzinoši "maigajā" līmenī parādās tie paši principi, kas rada nopietnākas sekas. Līdzsvars starp aizsardzības spēkiem un uzbrukumiem mainās par labu pēdējiem. Tas galvenokārt saistīts ar aizsargfaktoru vājināšanos.

Gļotu slānis uz kuņģa sienām kļūst plānāks, un tie kļūst jutīgi pret asu kuņģa sulu. Gļotāda ir kairināta un iekaisusi.

Šis kuņģa gļotādas stāvoklis parāda, cik cilvēka dvēsele ir ievainota, lai gan viņš pats to neapzinās. Šādu latentu problēmu klātbūtne ir raksturīga cilvēkiem, kuri cieš no duodenīta, taču tas vēl ir priekšā.

Kuņģa gļotu trūkums atspoguļo drošības sajūtas un garīgās maiguma trūkumu. Turklāt iekaisis kuņģis parāda, ka latenta agresija ir vērsta pret paša ķermeni, nevis vērsta uz āru (pret cēloņiem, kas to izraisīja)..

Tipiski kuņģa pacienti bieži izskatās morozi, viņu mutes stūri parasti ir nokareni, un dziļas nasolabial krokas padara seju "smagu". Uz šādām sejām rakstīts neizbēgams skumjas.

Šķiet, ka cilvēka dzīve virzās "ar čīkstoņu", jo to velkotais "motors" ir pilns ar smiltīm. Tomēr pats pacients visbiežāk neapzinās šīs "problēmas" savā ķermenī un netiek no tām vaļā, lai gan tam pietiek tikai ar to, lai uzzinātu, kā adekvāti izteikt savas jūtas.

Vadījis ciešanas sevī, pacients bieži jūtas aizskarts.

Bet pat šeit viņa neapzinātā attieksme ir acīmredzama: apkārtējie iepriekš viņu apieta ar savu uzmanību, un tāpēc tagad viņam ir "jārūpējas" par viņu, lai iegūtu viņa labvēlību. Šāds cilvēks ir kā mazs bērns, kurš nav iemācījies atbildēt par savu dzīvi..

Viņš nezina, kā izteikt savas jūtas un vēlmes tā, kā pienākas nobriedušam cilvēkam. Tā vietā, lai patiesi mijiedarbotos ar ārpasauli, pacients neapzināti cīnās ar sevi un no malas izskatās kā spītīgs aizvainots bērns.

Izaicinājums, ko cilvēkam rada kairināta vēdera simptoms, tiks atkārtots visos mūsu saasināšanās ķēdes posmos (arī tad, kad mēs pievērsīsimies kuņģa čūlu izskatīšanai)..

Kad ķermeņa drošības līmenī vājinās drošības sajūta (ko simbolizē gļotas), tas jāuzskata par signālu, lai pārvarētu pārmērīgo vēlmi pēc drošības dvēseles līmenī..

Nepieciešams negaidīt un nepieprasīt indulgences no ārpasaules un tajā pašā laikā apzinātāk tikt galā ar savu agresiju - tas ir, virzīt to cīņai nevis ar kuņģa gļotādu, bet gan ar bailēm un aizvainojumiem, kas ligzdo dvēseles līmenī..

Kuņģa iekaisums skaidri norāda uz konfliktu jūtu sfērā, kas saistīta ar drošības tēmu..

Tāpēc ir jāatbrīvojas no pārmērīgas aizsardzības, kas savaldīja jutekļus kā cietuma ķēdes. Iespējams, ka tā rezultātā ārēji cilvēks kļūs stingrāks un agresīvāks attiecībā pret apkārtējo pasauli, taču tas viņu izglābs no sāpīga simptoma.

Iespējama arī nedaudz atšķirīga situācija, kurā ir iesaistīts atšķirīgs fizioloģiskais mehānisms. Kuņģa gļotādas asins piegādes traucējumi izraisa nepietiekamu gļotu veidošanos. Simboliski tas liek domāt, ka cilvēks atstāj novārtā pašsaglabāšanās sajūtu. Tiek samazināta vitālās enerģijas plūsma uz aizsardzības un saglabāšanas vietu.

Tādējādi ķermenis atklāti paziņo cilvēkam par to, kam jākļūst par viņa uzdevumu garīgajā līmenī: enerģija ir jāiegulda nevis būtībā regresīvā vēlmē sevi aizstāvēt, bet gan virzīt to cīņas un izaugsmes virzienā..

Simptomi runā tēlaini: ēdiens sāp, kas nozīmē, ka pacientam ir pienācis laiks pārtraukt sevi palutināt ar pārtiku un krāt, cerot "nodrošināt aizmuguri". Sarežģītākos gadījumos ieteicama vairāk vai mazāk ilgstoša atteikšanās no ēdiena (badošanās), kas rezultātā palīdz mazināt apetīti nākotnei..

Ja pacients vairs neēd tik daudz kā iepriekš, attiecīgi tiek samazināta viņa atkarība no sajūtām, kas rodas pēc ēdiena ēšanas..

Garīgajā līmenī galvenais uzdevums ir kļūt neatkarīgam no vēlmes pēc sāta..

Bet šādiem pacientiem nav nekā sāpīgāka par atteikšanos ēst, kas viņiem dod tik svarīgu sāta, sāta sajūtu..

Sakot, ka pārtikas biezputra kairina kuņģa gļotādu, mēs mīkstinām arī krāsas. Parasti to, kas nonāk šādu pacientu kuņģī, nevar saukt par grunts. Nespēja atklāti izteikt agresiju parasti izpaužas kā nespēja labi sakošļāt ēdienu.

Pacients zobus lieto ne labāk kā mazs bērns. Ja cilvēks pārnestā nozīmē nevar parādīt zobus, tad fiziskā līmenī viņiem ir problēmas ar lietošanu..

Ēst nesakošļātu pārtiku ir grūts izaicinājums jebkuram kuņģim, īpaši jutīgam. Tāpēc maiga diēta, kuras pamatā ir biezeni, ir reāls pacienta slepenā sapņa iemiesojums..

Persona, kurai ir nosliece uz kuņģa slimībām, daudzus gadus turas pie šī sapņa, kas nav raksturīgi cilvēkiem, kuri cieš no divpadsmitpirkstu zarnas slimībām, saprotot, ka šis sapnis ir absolūti neiespējams..

Tomēr nepieciešamība pārtiku pārvērst par mīkstu putraimi pašiem, agresīvāk strādājot ar zobiem, nav viņu garšas ziņā vienāda. Viņiem vissvarīgākais ir tas, ka citi par viņiem rūpējas (ieskaitot pārtikas nodrošināšanu). Zīdaiņa vecumā šāda prasība pēc pasaules ir diezgan pamatota..

Bet, ja pieaugušais joprojām ir atkarīgs no šīs vēlmes, mēs varam droši runāt par simptomu. (Psihoanalītiķi to sauc par perorālu fiksāciju.)

Cik svarīgi ir izlauzties no šīs pasakainās valsts ar piena un želejas upēm, liecina pārmērīgas sāta sajūta, kas rodas pēc nelielas maltītes..

Ķermenis paziņo, ka tam ir gana. Pacientam, kurš nekad iepriekš nav bijis noguris no sāta procesa, šis straujais sāta iestāšanās kļūst par nepatīkamu pārsteigumu..

Vemšanas simptoms principā parāda to pašu, bet vēl atklāti un neatlaidīgāk.

Cilvēka kuņģis burtiski izrādās. Tā vietā, lai pieņemtu un sagremotu pasauli (tas ir, nonāktu agresīvā sadursmē ar to), cilvēks izstumj to no sevis.

Vemšanas priekštecim - skāba atraugas - ir arī protesta nokrāsa. Tas viss simboliski nozīmē, ka aizsardzības mehānismi vairs nespēj tikt galā ar tiem uzlikto slodzi, un pieņemšanai paredzētie rezervuāri ir pārpildīti, tāpēc tiek protestēts pret turpmāku patēriņu un piepildīšanu..

Kad cilvēks vemj, to var uzskatīt par sava veida piespiedu agresijas aktu. Tā vietā, lai apzināti nonāktu konfrontācijā ar pasauli, viņš met siekalas un vemj apkārtējiem..

To var uztvert kā kaut ko pretīgu, taču pēc vemšanas uzbrukuma cilvēks piedzīvo ievērojamu atvieglojumu - galu galā viņš daļēji izmeta savu agresiju. Pat skābs atraugas var atvieglot dzīvi, jo tas virspusē rada agresīvas skābes. Tā tiek veikts uzdevums ķermeņa līmenī, kas būtu jāpaaugstina līdz dvēseles līmenim..

Paaugstināta jutība epigastrālajā reģionā (zem piekrastes arkām) parāda, cik sāpīgs ķermenis ir nepieciešamība kaut ko uztvert. (Galu galā šī ir vieta, kur mēs gandarīti glāstām, ja kaut kas mums patika!)

Šis simptoms parāda, ka ir pagājis "nesodītā" prieka laiks. Ir pienācis laiks paaugstināties jaunā attīstības līmenī.

Uzpūšanās (pietūkums) vēdera augšdaļā parāda, ka parastais bada nomierināšanas veids tagad izraisa sāpīgu "pilnību", un tāpēc tas ir jāmaina.

2. Gastrīts

Gastrīts ir turpinājums tai pašai drāmai. Bet mēs nonākam nākamajā cēlienā. Simptomi ir attiecīgi smagāki..

Agresija izpaužas enerģiskāk. "Neitrālajā zonā", kur vajadzētu valdīt harmonijai un mieram, notiek militārās operācijas.

Mērītās peristaltisko viļņu šūpošanās vietā rodas sāpīgas konvulsīvas kontrakcijas. Dabiski mīkstais kuņģis kļūst iekaisis, saspringts un stīvs. Sāpīgi signāli no viņa izstaro visā vēderā līdz pašai apakšai..

Vemšana, kas sajaukta ar asinīm, parāda, ka ķermenī notiek asiņaina cīņa. Cilvēks burtiski liek asiņot vēderam, nomaksājot parādus, kas saistīti ar pilnīgi atšķirīga (ne ķermeņa) līmeņa problēmām. Nepieciešama tūlītēja izlāde, pretējā gadījumā vitālā enerģija tiks tērēta tik destruktīvi..

Saprātīgākais un efektīvākais veids, kā mazināt spriedzi, ir konflikta atgriešana tajā līmenī, kurā tas sākotnēji radās. Bet, ja process ir aizgājis tik tālu, jārēķinās ar to, ka ne viss ir drošībā garīgajā un garīgajā līmenī..

Ir nepieciešams apzināti virzīt dzīves enerģiju konflikta skartajā zonā, un vislabāk to darīt garīgā līmenī..

Bet tas nozīmē, ka karstā, agresīvā dzīves enerģija būtu jāizmanto pret paša infantilismu, kas izpaužas kā vēlme mierīgi "pabarot karoti" un gozēties. Citiem vārdiem sakot, jums ir jāaug..

3. Kuņģa čūla

Nākamais spriedzes līmenis atbilst kuņģa čūlai. Tas nav kaut kāds "apaļš izaugums", kā daži uzskata, bet reāla caurums vēdera sienā. Gļotādas aizsargspējas ir tik mazinātas, ka kodīgās gremošanas sulas (sālsskābe un enzīms pepsīns) burtiski apēd mīkstumu. Tā ir klaja pašpatēriņa darbība.

Patiesi nogalinošas sāpes parāda šī konflikta nopietnību. Ēdiena norīšanas vietā kuņģis sagremo neizteiktas jūtas. Bet, tā kā tie nav materiāli, tas darbojas "veltīgi".

Parastās gremošanas sulas, neatrodot fizisku ietekmes objektu, novirza savu darbību uz paša ķermeņa gaļu.

Stipras sāpes rodas, kad pārtika vai kuņģa sula nonāk saskarē ar atvērtu brūci. Tas notiek gandrīz ar katru ēdienu, jo astoņdesmit procentos gadījumu kuņģa līkuma vidū izveidojas čūla, pa kuru pārvietojas pārtikas putraimi..

Spēcīga spriedze (aizsardzības reakcija) rodas jutīgajā epigastrālajā reģionā: ķermenis mēģina segt mīksto vēderu ar pastāvīgi saspringtu muskuļu cieto apvalku..

Simptoma nozīme ir acīmredzama: cilvēks ir tik ļoti pieradis sevi aizstāvēt, ka ir gatavs padarīt smagu pat visu, kas līdz šim bijis mīksts..

Tas ir jāsaprot garīgā līmenī un jāizpilda "uzdevums", tas ir, jāiemācās atklāti aizstāvēties pret to, kas iepriekš tika bez sūdzībām norīts.

Lielāka apņēmība un drosme ir vajadzīga visos uzvedības un drosmīgās izturības aspektos, kur iepriekš tika parādīts nevajadzīgs maigums. Vienkārši sakot, jums jāpārtrauc būt “lupatai” un jāaug, lai vajadzības gadījumā stingri un konsekventi aizstāvētu savu pozīciju un neatkarīgi aizstāvētu savas vājās vietas.

Progresējošas čūlas gadījumā uzdevums ir vēl acīmredzamāks. Mājīgā, drošā ligzda, kas apzīmē kuņģi, vairs nav piemērota pastāvīgai uzturēšanās vietai. Drošības otrā puse - brīvības un ierobežotības trūkums - sāka izpausties pārāk skaidri. Ligzda pārvērtusies par zelta būrīti, no kura nepieciešams izlauzties pēc iespējas ātrāk..

Par to jums ir jācīnās ar spēku. Viscienīgākā arēna šādai cīņai ir garīgais vai garīgais līmenis. Ja jūs to tur nepārnesīsit, ķermenis būs pakļauts ciešanām, kas katru dienu kļūst arvien bīstamākas..

Nepieciešams priekšnoteikums iekļūšanai cīņā ir brīvības trūkuma apzināšanās. Cilvēkam ir godīgi jāatzīst, ka viņš “pārāk ilgi sēdēja cāļos” un nokavēja brīdi, kad bija jāatsakās no bērnu pretenzijām uz drošību un “bezmaksas pārtiku”. publicēja econet.ru Ja jums ir kādi jautājumi par šo tēmu, jautājiet mūsu projekta ekspertiem un lasītājiem šeit

© Rudiger Dahlke, "Gremošanas problēmas. Kādi ir kuņģa un zarnu simptomu uzdevumi"

Vai jums patika raksts? Uzrakstiet savu viedokli komentāros.
Abonējiet mūsu FB:

Psihosomatika un kuņģis: par ko liecina kuņģa un zarnu trakta slimības?

Vietne "Skaisti un veiksmīgi" jau rakstīja par onkoloģisko slimību psihosomatiku. Bet vēzis nav vienīgais psihosomatiskais cēlonis. Parasti jebkuru slimību vienā vai otrā pakāpē izraisa ne tikai ārējie faktori (vide, uzturs, slimā cilvēka ieradumi), bet arī cilvēka psiholoģiskais stāvoklis.

Šodien mēs runāsim par to, kā tāda faktora kā psihosomatika ietekmē kuņģis pārstāj darboties normālā režīmā..

Kā psihe ietekmē veselību

Pirmo reizi psihiatrs Pjotrs Galuškins runāja par saikni starp garīgajiem procesiem un fizisko veselību. Viņš sastādīja patoloģisku personības psihotipu sarakstu un korelēja to ar slimībām, pret kurām katrs no viņiem ir visvairāk uzņēmīgs..

Pašlaik zinātnieki sliecas uzskatīt noteiktu slimību attīstību par dabisku ne tikai cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem, bet arī tiem, kurus parasti sauc par "garīgi veseliem".

Pat indivīdiem, kuru garīgā veselība ir definēta kā "norma", ir savas rakstura iezīmes, ieradumi un dzīvesveids. Tieši viņi var pateikt speciālistam, kādas slimības šī vai šī persona, visticamāk, cieš.

Kuņģa slimības: psihosomatika

Kuņģa sāpes bieži izraisa ne tikai nepareiza uzturs, bet tām bieži ir arī garīgs raksturs. Turklāt eksperti uzskata, ka, piemēram, kuņģa čūlas galvenokārt izraisa psiholoģiski cēloņi..

Kuņģis ir orgāns, ko cilvēki izmanto vairāk nekā pārtikas sagremošanai. Tas palīdz "sagremot" dažādas dzīves situācijas, problēmas, tās izdzīvot.

Un, ja cilvēks jūt, ka nespēj to izdarīt, viņu biedē situācija, kurā viņš nonāk, viņš baidās, ka nespēs atrast labvēlīgu izeju no šīs situācijas - tas var radīt diskomfortu. Kuņģa problēmu "nopelnīšanas" risks ir īpaši liels, ja cilvēks ignorē savu stāvokli, nemēģina to saprast un atrast labāko izeju.

Vēl viens psihosomatisks kuņģa slimību cēlonis ir vēlme atrast palīdzību un atbalstu..

Galu galā ēdiens cilvēkam ir veids, kā piepildīt ķermeni ar enerģiju, gūt gandarījumu. Nespēja pieņemt palīdzību, saņemt enerģiju no citiem avotiem (piemēram, no saziņas) noved pie tā, ka indivīds mēģina kompensēt neapmierināto vajadzību ar pārmērīgu pārtikas absorbciju - "sagrābj problēmu", kā rezultātā palielinās kuņģa sekrēcija, kas var izraisīt čūlas vai gastrītu.

Psihosomatika, kuņģis un problēmas tā darbā

Ja sāp kuņģis, psihosomatika šajā nepatīkamajā situācijā parasti spēlē "pirmo vijoli". Ir vērts atcerēties, kā pirms atbildīga notikuma "iesūc vēderu", "kuņģis samazina". Īpaši jutīgiem cilvēkiem pirms svarīga jautājuma kuņģis var nopietni sāpēt, sākas vemšana vai pat "lāču slimība".

Parasti šādām izpausmēm nav nopietnu patoloģiju. Tādējādi ķermenis demonstrē savu reakciju uz spēcīgām emocijām, kuras cilvēks cenšas saturēt: bailes, uztraukums utt..

Bet psihosomatika var izraisīt arī nopietnākas kuņģa slimības. Vietne sympaty.net sīkāk aplūkos dažus no tiem.

Gastrīts, kā likums, attīstās cilvēkiem, kuri ilgu laiku atrodas nenoteiktības stāvoklī: viņi nav pārliecināti par savu nākotni, ir pārliecināti, ka no dzīves neko labu nevar gaidīt. Tas var izraisīt gastrītu un akūtu spēcīgu dusmu uzliesmojumu, kas tika nomākts, "iedzīts iekšā". Slimība parasti parādās kādu laiku pēc pieredzes.

Psihosomatiskais grēmas cēlonis ir bailes vai nomākta agresija, piemēram, kad dzīves apstākļi un vide cilvēkam neder, un viņš neatlaidīgi cenšas pārliecināt sevi, ka "viss ir kārtībā".

Ja mēs runājam par tādu slimību kā kuņģa čūla, psihosomatika šajā gadījumā var būt sarežģītāka. Starp cēloņiem, kas izraisa čūlu, ir šādi:

  • Pacienta pārliecība par viņa nepilnvērtību, tā saukto "mazvērtības kompleksu". Nav svarīgi, kādu stāvokli cilvēks ieņem reālajā dzīvē. Svarīgs ir tikai viņa pašcieņas līmenis.
  • Gandrīz visām čūlām ir dziļa pretruna starp vēlmi pēc neatkarības un nepieciešamību rūpēties, rūpēties un atbalstīt..
  • Skaudība arī ne tikai tēlaini "noēd" cilvēku no iekšpuses, bet arī noved pie pilnīgi materiālas čūlas.
  • Vēlmi kaut ko pierādīt sev un citiem, pēc iespējas labāk izskatīties citu acīs, perfekcionismu var uzskatīt arī par peptiskās čūlas slimības psihosomatiskajiem cēloņiem.
  • Paaugstināta trauksme, tieksme uztraukties par jebkādu iemeslu, aizdomīgums - tas viss ir predisponējoši faktori kuņģa čūlu veidošanai.

Citas kuņģa-zarnu trakta slimības var izraisīt arī, piemēram, iepriekš minētie psihosomatiskie līdzekļi, kuņģa vēzis. Šī diagnoze draud tiem, kuri, ignorējot sava ķermeņa signālus, turpina atstāt psiholoģiskas problēmas neatrisinātas, liekot pēdējiem spēkiem kuņģim tās "sagremot"..

Kad psihoterapeits var palīdzēt

Dažreiz ir grūti atšķirt ārēju cēloņu izraisītu slimību no psihosomatiska rakstura slimībām.

Bet ir vairākas pazīmes, kas skaidri norāda, ka psihoterapeita konsultācija nekaitēs.

  • Pacientu ilgstoši ārstē speciālists gastroenterologs, bet, ja viņš kļūst nervozs, slimība atgriežas.
  • Normāls gremošanas process tiek traucēts, pastāvīgi traucē spazmas, sāpes, vēdera uzpūšanās sajūta vai caureja bez redzama ārēja iemesla..
  • Cilvēks pastāvīgi, mēnesi vai ilgāk, jūtas nomākts, slikti guļ un ātri nogurst, jūtas saspringts, vienlaikus izjūtot diskomfortu vēderā vai citas kuņģa un zarnu trakta problēmas..

Visos šajos gadījumos, visticamāk, starp sāpju cēloņiem kuņģī psihosomatika spēlē galveno lomu, un jūsu prāta stāvokļa sakārtošana ir prioritārs uzdevums..

Vēdera sāpju psihosomatika, cēloņi un ārstēšana

Nervu sāpes vēderā ir viena no populārākajām psihosomatiskajām reakcijām. Noteikti visi zina “iesūkšanas karotē” sajūtu. Kādam bailes ir gremošanas traucējumi, kāds intensīva satraukuma laikā cieš no spazmām. Un kāds pastāvīgi vaino sevi, pazemo un kritizē, no kā viņam rodas kuņģa čūla. Psihosomatiskās reakcijas ir normālas un bīstamas, bet vispirms vispirms.

Vēdera psihosomatika

Zarna simbolizē atbrīvošanos no liekā, nevajadzīgā, vecā. Kuņģis ir atbildīgs par jaunas informācijas, ideju, viedokļu apstrādi un asimilēšanu. Attiecīgi vēdera problēmu psihosomatika runā par sekojošo:

  • caureja - vēlme pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no kaut kā;
  • aizcietējums - nevēlēšanās no kaut kā šķirties;
  • sāpes, spazmas - kaut kā noraidīšana;
  • čūla - vaina, dusmas.

Apskatīsim tuvāk vēdera sāpju un dažu traucējumu psihosomatiku. Psihosomatikas vēders:

  • Aizcietējums runā par nespēju izkļūt no sarežģītas dzīves situācijas. Un tas arī liek domāt, ka cilvēks nezina, kā pieņemt palīdzību un dot savu enerģiju.
  • Caureja rodas uz trauksmes gaidu, bezpalīdzības sajūtas fona. Cilvēks vēlas kaut ko izmest no savas dzīves. Sievietēm caureja var rasties grūtniecības laikā, ja sieviete nepieņem bērnu..
  • Meteorisms ir stīvuma, neapšaubāmības par sevi, bailes atspoguļojums. Persona pastāvīgi uztraucas par nākotni un nevar atpūsties..
  • Vēdera tauki tiek noglabāti, jo cilvēks mēģina pārņemt stresu un apmierināt vajadzību pēc mīlestības ar pārtiku. Ļoti bieži cilvēki jauc emocionālo un fizisko izsalkumu. Tas noved pie pārēšanās un laika gaitā tauku nogulsnēm uz vēdera. Aptaukošanās atspoguļo neapmierinātu vajadzību pēc aizsardzības apvienojumā ar apspiestu agresiju un aizvainojumu.

Neiroloģisko sāpju vēderā pazīmes

Bailes un trauksme ir galvenie neiroloģisko sāpju cēloņi. Jums ir tik lielas bailes, ka viņi jūs pametīs, jūsu viedoklis tiks kritizēts un jūs tiksiet sodīts par savu rīcību, ka esat gatavs apspiest savu būtību, rāpot uz vēdera citu priekšā.

Bērniem neiroloģiskas sāpes vēderā rodas konfliktu fona apstākļos ģimenē, vienaudžu vidū, skolā un uz ielas. Un arī tas ir psihoemocionālās pārslodzes rezultāts..

Iespējamie patoloģiskā stāvokļa cēloņi

Sāpes vēderā rodas cilvēka nenoteiktības, bezcerības un likteņa izjūtas dēļ. Čūla liek domāt, ka kaut kas ēd cilvēku no iekšpuses..

Kas vēl provocē vēdera patoloģisko stāvokli:

  • dusmas;
  • naids;
  • mazvērtības komplekss;
  • bailes;
  • nespēja iestāties par sevi;
  • aizkaitināmība;
  • nespēja atklāti izteikt sūdzības;
  • apspiesta agresija.

Nervu vēdera sāpju cēloņi

Nervu sāpes vēderā rodas, ņemot vērā šādus faktorus:

  • emocionāls stress;
  • pieredze;
  • meklēt palīdzību;
  • bailes;
  • neapmierinātas vajadzības;
  • diffidence;
  • nespēja kaut ko pieņemt, asimilēt.

Tas viss palielina kuņģa sekrēciju, kas izraisa muskuļu spazmas un sāpes..

Kuņģa un zarnu stress un psihosomatika

Teorijas par stresu autors Hanss Selye eksperimentāli noteica saikni starp stresu un čūlu attīstību. Fiziologs eksperimentēja ar žurkām. Tie dzīvnieki, kuri regulāri tika pakļauti stresam, saslima, jo īpaši cieta viņu gremošanas trakta orgāni. Vēlāk to apstiprināja cilvēku novērošana. Kuņģa un zarnu problēmas, IBS, čūlas un gastrīts - ķermeņa reakcija uz ārējiem stimuliem, psihes nevēlēšanās pieņemt situāciju.

Stresa laikā gremošanas sistēma izslēdzas. Ķermenis visu enerģiju novirza muskuļiem. Tas ir paredzēts aizsardzībai vai lidojumam. Un, ja dzīvnieki var uzreiz izmest savu agresiju un aizmirst par notikušo, tad cilvēks ilgi spēlēs konfliktu savā galvā. Vai arī viņš vispār neuzdrošinās izteikt jūtas, un attiecīgi spriedze uzkrāsies. Traumatiskas atmiņas cilvēku pastāvīgi vajā, visa viņa dzīve kļūst par stresa faktoru.

Gremošanas psihosomatika - sāpes vēderā, gastrīts un stresa čūla

Kāpēc daži cilvēki var ēst jebkādus pārtikas produktus, arī eksotiskus, un nebaidīties no kuņģa problēmām, kamēr citi cilvēki pastāvīgi cieš no gastrīta, saindēšanās un pat čūlām? Vai arī dažreiz jūs skatāties uz diviem cilvēkiem: dzīvesveids ir vienāds, pat ēdiens un ieradumi ir vienādi, bet vienam ir čūla, bet otram ir pilnīgi veselīgi. Psihosomatika jau sen ir pierādījusi, ka viss ir saistīts ar psihi. Visas slimības no nerviem un nervi no domām.

Lai saglabātu garīgo un fizisko veselību pēc katra stresa, cilvēkam vajadzīgs laiks atpūtai un atveseļošanai. Ja indivīdam ir pastāvīgs stress un spriedze, tad ķermenis ir iztukšots. Vispārējā imunitāte samazinās, tiek traucēts atsevišķu orgānu un sistēmu darbs.

Nervu gastrīts

Ja cilvēks ilgstoši atrodas nenoteiktības stāvoklī, tad viņam rodas gastrīts. Kas vēl ir pirms šīs slimības:

  • bailes no nākotnes;
  • apspiestas dusmas;
  • spēcīgs konflikts, kas turpina rosināt jutekļus;
  • sajūta, ka nākotnē cilvēku nekas labs negaida.

Gastrītu bieži pasliktina tādi simptomi kā grēmas un reflukss. No psihosomatikas viedokļa tas liek domāt, ka cilvēks nevar kaut ko vai kādu pieņemt, bet mēģina pārliecināt sevi, ka viss ir kārtībā.

Nervu pankreatīts

Aizkuņģa dziedzera iekaisuma psihosomatika:

  • konflikti darbā un mājās (cilvēks burtiski izdala žulti);
  • pārēšanās prieka vai skumjas dēļ (abos gadījumos ēdiens ir cilvēku saziņas analogs);
  • dusmas;
  • nespēja pieņemt realitāti;
  • bezcerības sajūta;
  • mēģinājumi visu kontrolēt;
  • vajadzība pēc mīlestības un tuvinieku atbalsta.

Sāpes aizkuņģa dziedzerī nervu dēļ rodas arī depresijas, noguruma dēļ. Tādos brīžos cilvēks neapzināti gravitējas uz saldu un pikantu ēdienu, jo tas patiešām paaugstina garastāvokli - rodas prieka, laimes un miera hormons. Bet tas ir īslaicīgs un kaitīgs. Daudz noderīgāk ir iegūt tos pašus hormonus no iecienītākās aktivitātes vai sporta. Palīdz arī komēdiju skatīšanās, izklaidēšanās ar draugiem, sauļošanās un masāža..

Kuņģa stresa čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla

Čūla rodas tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams atbalsts un palīdzība. Tajā pašā laikā viņi nevar kaut ko pieņemt, tikt galā ar situāciju, tāpēc viņi jūtas vainīgi. Ja cilvēks nevar atrast atbalstu draugu lokā vai uzlādēt enerģiju no cita avota, piemēram, hobija, tad viņš cenšas iegūt enerģiju no pārtikas. Pārēšanās palielina kuņģa sekrēciju, kas provocē čūlu attīstību.

Kas vēl ietekmē čūlas izskatu un attīstību:

  • mazvērtības komplekss;
  • zema pašapziņa;
  • konfliktējoša vajadzība pēc neatkarības un citu cilvēku aprūpes;
  • skaudība;
  • perfekcionisms;
  • atkarība no citu viedokļiem;
  • vēlme izskatīties labāk citu cilvēku acīs, pierādīt viņu vērtību;
  • trauksme un aizdomīgums kā rakstura iezīmes.

Ja sāp vēdera lejasdaļa

Sāpes vēdera lejasdaļā norāda uz resnās zarnas darbības anomālijām. Jūs, iespējams, ciešat no dziļas neapmierinātības sajūtas, neapmierinātas ar dzīvi. Bieži vien sāpes vēdera lejasdaļā tiek kombinētas ar aizcietējumiem. Tas liek domāt, ka jums ir bail kaut ko zaudēt. Kopā ar to jūs alkstat spēka. Tās var būt arī negatīvas attieksmes pret defekāciju, seksuāliem kontaktiem sekas. Iespējams, jūs to uztverat kā kaut ko neķītru..

Ja sievietēm sāp vēdera lejasdaļa, tas var norādīt uz problēmām ar sieviešu orgāniem. No psihosomatikas viedokļa tas norāda, ka sieviete nepieņem sevi vai cieš attiecībās ar vīrieti.

Ārstēšana

Pirmkārt, jums jāapmeklē gastroenterologs. Psihosomatiskajām slimībām nepieciešama sarežģīta ārstēšana: zāļu lietošana kuņģa-zarnu trakta atjaunošanai un psihoterapija psihotraumas likvidēšanai.

Kad apmeklēt psihoterapeitu:

  • ārstēšana ar gastroenterologu nedod rezultātus;
  • čūlas, gastrītu un citas slimības pastiprina stress;
  • jūs saprotat, ka slimība ir saistīta ar stresu, bet nesaprotat, kas tieši jūs nomoka;
  • jūs nevarat atbrīvoties no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols);
  • kopā ar zarnu traucējumiem tiek novēroti miega traucējumi, apetītes izmaiņas, nogurums;
  • mēnesi vai ilgāk esat nomākts garastāvoklis.

Psihoterapiju lieto zarnu un kuņģa psihosomatisko traucējumu ārstēšanai. Izvēloties ārstēšanu, ir svarīgi ievērot individuālu pieeju, ņemt vērā sāpju raksturu un lokalizāciju.

Psihoterapija pret psihosomatiskām sāpēm vēderā

Psihoterapijas būtība ir novērst visus stresa faktorus no pacienta dzīves. Tikai miera stāvoklī gremošanas trakta darbs normalizēsies. Šim cilvēkam jums jāmāca pašregulācija, jāmāca tikt galā ar stratēģijām, kā tikt galā ar sarežģītām situācijām. Tam tiek izmantota psihoanalīzes, kognitīvi-uzvedības psihoterapijas, hipnozes metode. Ir nepieciešams identificēt visus klientu konfliktus un tos novērst.

Vēdera psihosomatikas dziedināšanas prakse

Lai novērstu sāpes vēderā no nerviem, jums jāapmāca, lai analizētu situāciju. Ikreiz, kad rodas sāpes vai krampji, padomājiet par to, no kā jūs baidāties. Parasti cilvēks baidās, ka viņam neizdosies, ka kaut kas noies greizi. Viņš ir ļoti noraizējies, līdz pat panikai. Pajautājiet sev, kas notiks, ja darīsit to, ko vēlaties, un kas notiks, ja nedarīsit. Kuras sekas jums ir bīstamākas, kaitīgākas?

Turklāt ieteicams apgūt elpošanas praksi. Ir lietderīgi veikt siltas vannas un vingrot. Fiziskās aktivitātes ne tikai samazina spriedzi un stresa līmeni, bet arī uzlabo gremošanas trakta darbību, neuzkrītoši iedarbojas uz orgāniem.

Vēdera sāpju novēršana

Ar vienreizējiem sāpju uzbrukumiem varat izmantot tautas metodes:

  1. Dzeriet oregano infūziju, ja tā ir smaga un uzpūsta. Divas lielas zāļu karotes pusotrai tasi verdoša ūdens. Uzstājiet 20 minūtes. Pirms ēšanas paņemiet pusi glāzes.
  2. Sievietes sāpēm palīdzēs kumelīšu novārījums, silts sildīšanas paliktnis.
  3. Pienenes novārījums palīdzēs ar kolikām.

Sekojiet līdzi darba un atpūtas stundām, atrodiet hobiju, vairāk sazinieties ar patīkamiem cilvēkiem. Mīli sevi un ļauj sev dzīvot saskaņā ar savām vēlmēm. Neklusē par to, kas tev neder..

Psihosomatika sāp vēdera lejasdaļā. Kā tas strādā.

Sāpju cēloņi vēdera lejasdaļā ir diezgan dažādi, sākot no fakta, ka esat piedzīvojis smagu stresu un spazmu, līdz faktam, ka esat hipotermisks un iekaisuma slimība ir pagājusi..

Saturs:

Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt un domāt: "Bet tas pāries." Ir nepieciešams veikt pārbaudi un noskaidrot, kāpēc sāp vēdera lejasdaļa. Galu galā ir daži cilvēki, kuriem gadu ir sāpējuši vēders, un viņi visi domā, ka tas notiks nejauši un rīt. Bet, iespējams, jau ir izveidojušies nopietni procesi, kas apdraud jūsu dzīvi. Kā es saku, rezultāti nav nejauši. Ar šādām sāpēm jūsu mīļotais ķermenis sākumā ir kluss, un tad, ja jūs nedzirdat, jau ar akūtām sāpēm tas signalizē: “Stop! Skatiet, kas notiek jūsu dzīvē. Kur tu tā steidzies? Jums tas viss jau ir sagrauts, bet jūs neredzat. "

Svarīgs punkts zemapziņas attieksmes izsekošanai ir vispārīgi skripti un darbs ar tiem..

Konstantīns Dovlatovs par to runās savā bezmaksas vebinārā "Kā pārtraukt staigāt vispārīgo skriptu lokā un paņemt dzīvi savās rokās".

Un īpaši vērts pievērst uzmanību sāpēm, kas ilgst gadiem ilgi, ja jūs ārstējat, bet simptomi pastāvīgi atkārtojas. Esat izdzēris tablešu kursu, atlaidiet. Nedēļa - paiet mēnesis, un viss ir jauns. Mēs redzam, ak, tas nav par pašu slimību, jūs to jau esat izpētījis, un jūs zināt, kur un kas sāp. Un tāpēc tas sāp, un jūs un ārsti parausta plecus. Un atbilde ir vienkārša: darbs pie psihosomatikas sāpēm vēdera lejasdaļā. Šāda izstrāde ir aksioma, patiesība, postulāts. Un jūsu slimība pamazām izzudīs un neatkārtosies.

Psihosomatika, kāpēc sāp vēders. Kā pieteikties?

Psihosomatika ir audio par saikni starp ķermeni un domām. Tā cilvēka domas tiek projicētas uz ķermeņa. Pat senie ārsti kopš Hipokrāta laikiem domāja par to, kāpēc pacienti, kuriem pastāvīgi ir paaugstināts garastāvoklis un kas atveseļojas ātrāk. Un tie pacienti, kuri pastāvīgi sūdzas, sakot, ka jūtas slikti, nekas nepalīdz, tas tikai pasliktinās. Patiešām, viņu stāvoklis katru dienu pasliktinās un nereaģē uz ārstēšanu. Bet tajās dienās tas bija tikai minējums. Mūsdienu pasaulē ir pieejami visu veidu pētījumi par smadzeņu reakcijām uz cilvēku emocijām. Tika izveidotas eksperimentālas cilvēku grupas, un ar viņiem vairākus gadus tika veikti novērojumi..

Daudzkārt ir pierādīts, ka, ja cilvēks domā negatīvi, tad viņa ķermenis kļūst slikts, tas saslimst. Un, ja viņš apzināti veido sevī pozitīvas domas, tad arī viņš ir fiziski vesels. Tāpēc apzinieties, ko domājat, kādās emocijās viņš dzīvo, un tad psihosomatikas cēloņi, kāpēc sāp kuņģis, būs redzami ar neapbruņotu aci.

Vai esat dzirdējuši par tādu parādību kā psiholoģiskā aizsardzība? Tas mums traucē redzēt patiesos problēmu cēloņus..

Elmira Dovlatova stāsta par to, kā apiet aizsardzību bezmaksas vebinārā "Kā atrisināt problēmas, izmantojot metaforiskas kartes".

Luīzes Hejas prakse dziedēt vēdera lejasdaļas psihosomatiku.

Luīze Heja un viņas sekotājs Liza Burbo izveidoja veselu plūsmu, lai sevi dziedinātu, izmantojot psiholoģiskās prakses dvēseles līmenī. Viņi rakstīja grāmatas, kas kļuva par pasaules bestselleriem. Pēc viņu domām, miljoniem cilvēku stiprina savu veselību un dziedē bojātos orgānus. Ja vēdera lejasdaļa pastāvīgi velk, tad psihosomatika iesaka pievērst uzmanību faktam: vai jūs esat pārāk nemierīgs cilvēks. Jebkurš iemesls izraisa paniku, ja nu kas nav kārtībā. Bailes, ka nekas neizdosies un noiet greizi.

Jūs pats baidāties, ka tie jums kaitēs, mīdīsit savas idejas. Jūs burtiski esat uz vēdera, gatavs rāpot priekšā tam, no kura baidāties. Ja vien viņš neatteica tavus nodomus. Bailes un trauksme ir sāpju cēlonis. Jūs esat saspringts, esat saspringts, un tas izraisa krampjus vēdera lejasdaļā. Mēģiniet atpūsties. Uztraukšanās tikai neļaus jums izdarīt pareizo lēmumu un koncentrēties. Jūs varat teikt īpašus nomierinošus apstiprinājumus par uzticību pasaulei un sev.

Es nezinu savas bailes. Kur to atrast?

Dažreiz gadās, ka jūs pastāvīgi uztraucat kaut ko. Šķiet, ka jūsu bailes jau ir izdevušās, un nav iemesla, kas rada bažas. Bet kaut kur tur tas skrāpējas, ķermenis saraujas. Un kas tas ir un kur tas ir, nav skaidrs. Tad jūs varat paķert piezīmju grāmatiņu un pildspalvu un sākt strādāt ar jums..

  • Uzrakstiet stundām ilgi savas domas, par ko domājat.
  • Pastāvīgi uzraugiet, iestatiet tam atgādinājumus, kādas jūtas un emocijas jūs esat.
  • Uzdodot sev jautājumus "Kāpēc man tas ir vajadzīgs", "Ko es īsti vēlos", "Kādas ir manas vajadzības?"
  • Jautājot cilvēkiem, kurus jūs zināt, kādus negatīvus uzskatus jūs pastāvīgi atkārtojat.
  • Iet uz mēnešiem uz terapijas sesijām pie psihologa.

Tas ir, izmantojot atlases metodi, lai meklētu vēdera lejasdaļas psihosomatiku. Cik daudz pūļu, naudas, laika, veselības tas var prasīt? Jūs, iespējams, esat mēģinājis strādāt ar šādām metodēm un pats zināt, ka tur ir daudz darbaspēka izmaksu. Bet mēs priecājamies, ka jūs neapstājāties un ticat, ka ir efektīvākas un ātrākas metodes..

Viena no tām ir K. Dovlatova autora metode - Garīgā integrācija. Šī ir ātra tehnoloģija cēloņu atrašanai un to seku dzēšanai smalko ķermeņu līmenī. Kas klasiskajā psiholoģijā prasa gadus, garīgā integrācija tiek noskaidrota īsā laikā. Kad esat ieguvis zināmu pieredzi un praksi, 10–15 minūšu laikā jūsu traumas tiks izstrādātas:

  • jūs izveidojat saikni ar savu zemapziņu;
  • zemapziņa izceļ slimības cēloni. Bailes, kas jūs nogurdina;
  • savos smalkajos ķermeņos jūs esat brīvs no tā;
  • dod sev apzinātu komandu kļūt veselīgam;
  • un 2-10 dienu laikā pazūd vēdera lejasdaļas psihosomatika.


K. Dovlatovs padarīja šo tehniku ​​tik vienkāršu un ērtu, ka jebkurš cilvēks, pat tāds, kurš vispār neko nesaprot psiholoģijā un var pielietot Garīgo integrāciju un mainīt savu dzīvi.

Paķēra manu vēderu. Ko darīt tieši tagad?

Palīdzība būs atkarīga no tā, kurš orgāns sāp.

  • Jūs pārēsties un jūtat smagumu, vēdera uzpūšanos, meteorismu - oregano zāļu infūzija palīdzēs nomierināt zarnas. Brūvēt 2 ēd.k. karotes 400 ml. ūdens, ļaujiet tam pagatavot 15-20 minūtes un pirms ēšanas paņemiet pusi glāzes.
  • Sāpes, kas saistītas ar sieviešu ciklu, mēģiniet noņemt kumelīšu novārījumu, pretsāpju līdzekļus un noteikti nodrošiniet siltumu, ielieciet siltu sildīšanas paliktni. Šajā gadījumā muskuļi atslābina, un spazmas izzūd..
  • Žults kolikas uzbrukums atvieglo artišoku vai pienenes sakņu novārījumu.

Sāpes vēderā var rasties dažādu iemeslu dēļ. Ja sāpes kavējas laikā, tad vislabāk ir pārbaudīties. Un jau, pamatojoties uz noteikto diagnozi, meklējiet psihosomatiku vēdera lejasdaļā.

Raksti Par Holecistīts