Resnās zarnas tīrīšana ar tautas līdzekļiem

Diskomforts kuņģī, sāpes vēderā un mūžīga gāzu uzkrāšanās - tas nav pilnīgs zarnu slagošanas izraisīto problēmu saraksts. Tos papildina hemoroīdi, vitamīnu trūkums, ādas un somatiskās slimības, nervu traucējumi, regulāri saaukstēšanās un visbeidzot svara pieaugums. Vai pamanījāt viņus mājās? Tad jums palīdzēs tautas metodes viena no vissvarīgākajiem cilvēka ķermeņa orgāniem attīrīšanai.!

Noteikumi un vadlīnijas

Tā ir kļūda uzskatīt, ka zarnu tīrīšana mājās vai medicīnas iestādes sienās ir līdzīga badošanās dienai. Pēdējie ir tikpat labi un svarīgi, bet efektīvi tikai tad, ja uz gļotādas sienām nav sārņu, sacietējušu masu. Kad notiek pēdējais, ir nepieciešami radikāli pasākumi, pretējā gadījumā nevar izvairīties no hronisku slimību rašanās.

Kas ir svarīgi zināt, sākot tīrīšanu?

  • Gan sievietes, gan vīrieši var iztīrīt zarnas, izmantojot tautas metodes. Vienīgie izņēmumi ir gadījumi, kad pacientiem ir kontrindikācijas (nesen veiktas operācijas, insultu, sirdslēkmes, sirds un nieru mazspēja, hipertensija, vājums, kuņģa-zarnu trakta slimības, audzēji vai tūpļa plaisas, augsta ķermeņa temperatūra, ARVI)..
  • Asiņošana, tai skaitā menstruālā asiņošana, grūtniecība, laktācija ir arī faktori, kuru dēļ procedūra tiek atlikta līdz labākiem laikiem.
  • Pat vismaigākā metode palīdzēs tikai veselīgam ķermenim. Ja jūtaties slikti, situācija var pasliktināties.
  • Taukaini, pikanti, sāļi, kūpināti, marinēti gurķi, saldumi tīrīšanas periodā ir tabu. Lielākā daļa šo pārtikas produktu veicina fekālo akmeņu nogulsnēšanos..
  • Tajā pašā laikā šajā periodā tiek gaidīti svaigi dārzeņi, augļi, ogas. Ideālā gadījumā personai ir noderīgi ievērot atsevišķas uztura principus (nesajaukt olbaltumvielu un ogļhidrātu pārtiku) vismaz procedūru dienās..
  • Ievērojiet dzeršanas režīmu (dienā izdzeriet līdz 2 litriem ūdens, vēlams ne minerālūdeni). Ja vēlaties, to var paskābināt ar citronu sulu..

Visas tradicionālās zāles ir pārbaudītas pēc laika, taču, ja rodas šaubas, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu par to lietošanas piemērotību jūsu gadījumā..

Tautas veidi zarnu tīrīšanai

Tikai daži zina, ka āboli ir vienkāršākais zarnu tīrīšanas veids. Tie ir ābolu diētas pamatā, kas palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot veselību. Kas man jādara? Ēd līdz 2 kg augļu dienā. Turklāt jūs varat dzert ūdeni, bet jūs nevarat ēst citus pārtikas produktus. Jūs varat ņemt visus ābolus, bet labāk ir atteikties no pārāk skābiem vai saldiem. Doties uz galējībām un justies neērti tīrīšanas laikā ir bezjēdzīgi.

Āboli satur šķiedrvielas, augļu skābes, kas uzlabo peristaltiku un paātrina kuņģa sulas sekrēciju, tāpēc palīdz zarnām pašattīrīties.

Salāti "Slota" vai "Slota"

Ideāli tiem, kam nepatīk āboli. Lai to izmantotu, jums:

  • sasmalciniet vai sarīvējiet bietes vai burkānus;
  • sasmalciniet baltos kāpostus;
  • sajauciet maisījumu ar citronu sulu vai olīveļļu.

Jums pašiem jāizvēlas proporcijas. Galvenais ir pārliecināties, ka kāpostu tilpums ir 2 reizes lielāks par burkānu-biešu masas tilpumu.

Trauka sālīšana ir aizliegta!

Tas jāēd katru dienu 7 dienas, nevis vakariņas. Šāda regularitāte atmaksāsies ar interesi: ķermenis tiks attīrīts no toksīniem un toksīniem, un ķermeņa masa samazināsies. Efekts tiek sasniegts, pateicoties dārzeņu lieliskajam caurejas efektam. Turklāt svaigi tie arī uzlabo peristaltiku un palīdz cīnīties ar aizcietējumiem. Starp citu, panikas salāti ir regulāri efektīvas svara zaudēšanas diētas. Izmēģiniet to, un jūs to redzēsiet pats.

Tīrīšanas kefīra dzēriens

Svaigs kefīrs jau sen ir novērtēts par tā vieglo, caurejas efektu. Šim nolūkam viņi to dzēra tīrā veidā, bet tautas dziednieki devās tālāk. Viņi piedāvāja savu, nedaudz uzlaboto recepti.

Lai sagatavotu produktu, jums būs nepieciešams:

  • kefīrs istabas temperatūrā - 200 ml;
  • augu eļļa - 1 ēdamkarote. l.;
  • sāls - 0,5 tējk.

Sastāvdaļas sajauc un sajauc. Dzēriens tiek lietots vakaros pirms gulētiešanas, pēc tam no rīta notiek dabiska iztukšošanās, kas attīra ķermeni. Ārstēšanas gaita tiek noteikta individuāli, taču ieteicams lietot līdzekli ne biežāk kā reizi 3 dienās. Parasti pietiek ar 2-3 reizēm..

Lai uzlabotu efektu, ir lietderīgi no rīta ēst salātus no svaigiem kāpostiem, ābolu vai ķiploka daiviņu..

Piezīme! Kefīrs, pat tīrā veidā, ir ļoti noderīgs produkts. Tas satur kalciju, kas novērš pārmērīgu, patoloģisku resnās zarnas šūnu aizaugšanu. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, jo ​​resnās zarnas endometrioze, un tā sauc šo slimību, biežāk ir sekundāra patoloģija, kas attīstās pēc dzemdes endometriozes. Tas var izpausties līdz 40 - 45 gadiem.

Jogurtam ir līdzīgas īpašības. Starp citu, lai sasniegtu maksimālu rezultātu, fermentētiem piena produktiem jāpievieno augļi un ogas..

Kissel no žāvētām plūmēm

Viegls caurejas efekts ir šī dzēriena galvenā priekšrocība. Lai šī darbība notiktu, jums jāveic:

  • žāvētas plūmes - 0,5 kg;
  • smiltsērkšķu miza - 50 g;
  • Holosas - 1 pudele. (sīrups, kas atrodas aptiekā).

2 litrus ūdens ielej katliņā, šeit ievieto arī žāvētas plūmes un mizu. Tad trauks tiek novietots uz vidējas uguns, lai maisījums būtu vārīts. Kad tas vārās, samaziniet uguni līdz minimumam, atstājot pannu uz tās vēl 30 minūtes. Tad tos noņem no uguns, filtrē, biezos izspiež caur marli. Kissel atdzesē, tajā ielej sīrupu, sajauc. Uzglabāt glāzē aukstumā.

Dzert 100 ml 2 stundas pēc vakariņām pirms gulētiešanas.

Apgrieziet un žāvētu aprikožu tīrīšanas līdzekli

Dažos avotos to sauc arī par "Slotu", un tas viss, pateicoties izteiktajam tīrīšanas īpašumam.

Lai to sagatavotu, ņemiet:

  • žāvēti augļi - 300 g (žāvētas plūmes, rozīnes, žāvēti aprikozes, 100 g katra produkta);
  • olīveļļa - 50 ml;
  • medus - 50 g;
  • žāvēta divmāju nātre - 100 g.

Žāvēti augļi ar nātrēm tiek sasmalcināti gaļas mašīnā un pēc tam sajaukti ar medu un augu eļļu. Uzglabājiet maisījumu glāzē aukstumā un lietojiet to katru dienu 30 dienas. Ieteicamais tilpums ir 2 - 3 ēdamk. l., ēst naktī un mazgāt ar siltu ūdeni.

Pabeidzot kursu, jums vajadzētu veikt pārtraukumu 6 mēnešus, pēc kura procedūru var atkārtot. Starp citu, produkts ir lieliski piemērots svara zaudēšanai. Tiem, kas vēlas pamanīt līdzīgu efektu, ir svarīgi nodrošināt, lai vakariņas būtu vieglas un savlaicīgas - ne vēlāk kā 4 - 5 stundas pirms gulētiešanas..

Pīlings ar bietēm un biešu sulu

Bietes ir vitamīnu krājums un lielisks caurejas līdzeklis. Vieglākais veids, kā to notīrīt, ir dzert tā sulu. Tās pagatavošanai ņem 1 kg sakņaugu. Sulu atšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 2. Ja vēlaties, dienas laikā sāli un visu daļu izdzeriet. Tikai daži cilvēki zina, ka tas ne tikai vājina, bet arī samazina apetīti, padarot parasto dienu pat izkraujošu..

Starp citu, kūka, kas paliek pēc sulas ražošanas, nav jāizmet. Labāk to nosusiniet cepeškrāsnī, ielieciet stikla burkā un cieši aizveriet ar vāku. Ieteicams to lietot 1 ēdamkarote. l. pusstundu pirms ēšanas. Kursu nosaka kūkas daudzums: tiklīdz tas beidzas, jūs varat pārtraukt tīrīšanas procedūru uz 2 mēnešiem, pēc kura visu atļauts atkārtot. Glabājiet kūku ledusskapī..

Starp citu, ir vienkāršāka iespēja: vāriet 2 vidēja lieluma bietes, nomizojiet tās, sasmalciniet, sāli un apkaisa ar iecienīto augu eļļu. Vakariņu vietā patērē vakaros. Galvenais nav katru dienu, bet tikai tad, kad ir nepieciešams "izkraut".

Sūkalu tīrīšana

Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

  • kefīrs - 1,5 l;
  • zaļumi, bez cietes saturoši dārzeņi - pēc garšas.

Dārzeņus un garšaugus var izmantot pētersīļus, dilles, kāpostus, pastinakus, sīpolus, selerijas, redīsus vai burkānus. Jums nav nepieciešams viss, tikai tas, kas jums patīk vairāk. Kefīru ielej katliņā (nemetāliskā), kas pēc tam tiek novietots ūdens vannā ļoti zemā siltumā. Izvēlētie dārzeņi un garšaugi tiek sasmalcināti, un, kad kefīrs sāk pārveidoties par biezpienu, viņi tajā aizmiguši. Atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam izņem no ūdens vannas un dekantē caur marli. Dzert 20 minūtes pirms ēšanas. Biezpienu, ja vēlas, ēd arī.

Tīrīšana ar putrām

Visas labības ir neticami noderīgas, jo, pateicoties tajās esošajām šķiedrvielām, tās lieliski attīra ķermeni. Bet starp tiem ir arī tie, kas ļauj ātrāk sasniegt vēlamo efektu. Tas ir par rīsiem un auzām.

Lai šajā gadījumā pagatavotu visnoderīgāko putru, jums jāņem abas sastāvdaļas, katra 0,5 ēd.k. katru, noskalojiet tos un vāriet 2,5 ēd.k. ūdeni, līdz sabiezē. Ēd trauku bez eļļas. Tiesa, sāls pēc garšas ir atļauts.

Starp citu, metodi var pielietot visur.

Svaigu sulu tīrīšana

Metodes būtība jau ir nosaukumā. Jums jāņem augļi, vissvarīgāk nesaldināti un nedaudz skābi. Tie var būt citrusaugļi, āboli, plūmes, bet der arī dažas ogas - piemēram, ķirši. Augļu skābe dod viņiem skābumu, kura galvenā priekšrocība ir spēja izšķīdināt sacietējušus izkārnījumus. Lai uzlabotu efektu, sulas var kombinēt ar klijām.

Saskaņā ar šo tīrīšanas metodi ik pēc 60 minūtēm jums jāizdzer 1 ēdamkarote. sula. Kurss ir 1 diena, bet šajā dienā nav ieteicams ēst vai dzert neko citu. Šādi "tīrīt" jūs varat ne biežāk kā reizi divās nedēļās.

Nepareiza diēta, miega trūkums, stress. Šķiet, ka viss mūsdienu dzīvē veicina fekālo akmeņu parādīšanos. Daļēji jā, bet sliktāko, ko viņi var darīt, var novērst. Turklāt ir svarīgi gan regulāri attīrīt zarnas, gan ēst daudz augļu, dārzeņu, graudaugu, dzert pietiekami daudz šķidruma un noteikti noorganizēt badošanās dienas. Citiem vārdiem sakot, deriet ne tikai uz problēmas novēršanu, bet arī uz profilaksi.

16 veidi, kā tīrīt resnās zarnas mājās

Zinātne jau ir pierādījusi, ka vairāk nekā 90% slimību rodas resnās zarnas aizsērējumā ar toksīniem un toksīniem. Šāda zarna ir labvēlīga vide patogēnās mikrofloras attīstībai un dažādu parazītu pavairošanai, kas saindē ķermeni un izraisa visu veidu hroniskas slimības..

Šādu rezultātu cilvēks iegūst nevis divos divos gados, tas prasa desmitiem gadu. Zarnu tīrīšana mājās ir vienīgais pareizais veids, kā novērst un ārstēt hronisku saindēšanos ar indēm un toksīniem, kas gadu gaitā ir uzkrājušies mūsu iekšienē..

Zemāk mēs aplūkosim efektīvus un vienlaikus vienkāršus un vairumam cilvēku pieejamus resnās zarnas attīrīšanas veidus..

Mājas aizsardzības līdzekļi zarnu tīrīšanai

1. Attīrīšana ar mikrokristālisku celulozi.

Šī dabiskā sastāvdaļa ļoti efektīvi attīra zarnas, asinis un limfu. Mikrokristāliskā celuloze (MCC) absorbē toksīnus, indes un holesterīnu kā sūklis, saistot un izvadot tos no ķermeņa ar izkārnījumiem. Tam ir lieliska īpašība mehāniski notīrīt kuņģa-zarnu trakta sienas kā otu.

Ņemot MCC, jums stingri jāievēro dzeršanas režīms. Ūdens jāizdzer līdz 60 ml uz 1 kg ķermeņa svara dienā. Ja jūs neievērojat spēcīgu dzeršanu, jūs varat iegūt nepatīkamu efektu aizcietējumu formā. Jūs varat iegādāties KC jebkurā aptiekā un izpildiet norādījumus, lai veiktu zarnu tīrīšanas kursu.

2. Attīrīšana ar klijām.

Zarnu attīrīšana ar graudu čaumalu (kliju) rupjām daļiņām dod apmēram tādu pašu rezultātu kā mikrokristāliskā celuloze. Klijās esošā šķiedra, tāpat kā MCC, organismā netiek sagremota un absorbēta.

Nokļūstot kuņģa-zarnu traktā, tas uzbriest un prasa daudz ūdens. Klijas ļoti labi "slauka" fekāliju akmeņus un gružus no zarnām, izvada toksīnus, radionuklīdus, smagos metālus un toksīnus.

Sakarā ar šī dabiskā un absolūti drošā produkta lietošanu zarnu mikroflora normalizējas, un barības vielu uzsūkšanās tiek ievērojami uzlabota..

Klijas var iegādāties jebkur, sākot no veikaliem līdz aptiekām. Tos lieto trīs reizes dienā, 20 - 30 minūtes pirms ēšanas, divas ēdamkarotes, kuras jānomazgā ar divām glāzēm ūdens. Tīrīšanas kurss ir viens mēnesis, tas jāveic ne biežāk kā reizi gadā.

3. Tīrīšana ar graudaugiem.

Daži pārtikas produkti ir diezgan spējīgi tikt galā ar zarnu attīrīšanas uzdevumu. Šeit jūs varat droši iekļaut dažādus graudaugus, no kuriem gatavo putru..

Pateicoties labības sastāvā esošajām uztura šķiedrām, notiek maiga gremošanas trakta attīrīšana.

Zarnu tīrīšanas graudaugi ietver brūnos rīsus, grūbas, griķus, auzas utt. Ja jūs pierodat regulāri ēst pareizos graudus, tad tīrīšanu citos veidos var veikt retāk.

Zarnu attīrīšanai bieži tiek izmantota rīsu diēta, kas ļauj ne tikai noņemt toksīnus un toksīnus no kuņģa-zarnu trakta, bet arī zaudēt svaru. Jūs varat uzzināt vairāk par šo diētu šeit - rīsu diēta svara zaudēšanai un ķermeņa attīrīšanai.

4. Pīlings ar dārzeņiem.

Ķermeņa tīrīšana vienmēr jāveic, iekļaujot uzturā lielu daudzumu svaigu dārzeņu. Ēdot neapstrādātus dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām, notiek dabiska kuņģa-zarnu trakta attīrīšana.

Efektīvai tīrīšanai diētā būs jāievada liels daudzums tādu produktu kā baltie un sarkanie kāposti, bietes, burkāni, selerijas, redīsi, gurķi, cukini, bulgāru pipari utt..

Priekšnoteikums šeit ir visu šo produktu izmantošana neapstrādātā veidā. Jūs varat pagatavot dažādus salātus, sagriežot vai sarīvējot šos produktus un pārsienot ar jebkuru augu eļļu.

5. Tīrīšana ar āboliem.

Tāpat kā iepriekšminētajos dārzeņos, arī ābolos ir daudz šķiedrvielu, kas līdzīgi ietekmē zarnas. Turklāt saldskābās ābolu šķirnes satur augļskābi, kas labi izšķīst toksīnus un toksīnus un palīdz attīrīt gremošanas traktu. Saldās ābolu šķirnēs šī skābe nav..

Zarnu tīrīšana ar āboliem tiek veikta vienā dienā. Lai to izdarītu, ņem divus kilogramus ābolu no jebkuras saldskābās šķirnes un ūdens.

Āboli būs jāēd vienādās porcijās ik pēc divām stundām. Jūs varat un vajadzētu dzert arī tīru negāzētu ūdeni.

Papildus āboliem un ūdenim dienas laikā neēdiet neko citu. Šo zarnu tīrīšanu var veikt pāris reizes mēnesī, un drīz jūs pamanīsit tā pozitīvos rezultātus..

6. Tīrīšana ar zaļumiem.

Augu ārstēšanai vienmēr ir bijusi liela nozīme pagātnes cilvēku vidū, un mūsdienās viņi ieņem diezgan nozīmīgu vietu.

Ķermeņa attīrīšana ar zaļumiem un jo īpaši zarnu attīrīšana dod stabilus pozitīvus rezultātus un novērš toksiskas vielas un neitralizē indes, kas nonāk asinīs.

Ir garšaugi ar dažādām īpašībām: holerētisks efekts, caurejas efekts, gļotu izšķīdināšana utt. Jūs varat iepazīties ar zarnu kolekcijai nepieciešamo augu kolekciju šeit.

7. Tīrīšana ar svaigām sulām.

Šajā metodē mums ir vajadzīgi svaigi skābi vai skābi augļi - visi citrusaugļi, skābie āboli, plūmes, ķiršu plūmes utt..

Šajos pārtikas produktos ir daudz augļu skābes. Tas efektīvi izšķīdina sacietējušus izkārnījumus un toksīnus, kuru dēļ tie sāk atdalīties no zarnu sienām un izdalās ar izkārnījumiem. Ja jūs apvienojat šo metodi ar kliju tīrīšanu un MCC, tad mēs iegūstam pastiprinātu dubultu efektu.

Sula no augļiem jāizspiež tādā daudzumā, lai ar to pietiktu visai uzņemšanas dienai. Reizi stundā jums vajadzēs izdzert vienu glāzi sulas. Tīrīšanas dienā jūs nevarat ēst vai dzert neko, izņemot sulu. Šī tīrīšana tiek veikta divas reizes mēnesī..

Ja kāda iemesla dēļ jums ir ātri jāattīra zarnas, bet jūs nevēlaties izmantot sintētisko caurejas līdzekļus, mēs jūsu uzmanībai piedāvājam dabisko caurejas līdzekļu izvēli ātrai zarnu attīrīšanai - caurejas līdzeklis zarnu ātrai attīrīšanai.

Ko vēl jūs varat izmantot, lai attīrītu resnās zarnas?

Papildus 7 veidiem, kā tīrīt zarnas mājās, ir arī citi efektīvi zarnu tīrīšanas līdzekļi, tostarp:

8. Salātu pušķis zarnu tīrīšanai un svara zaudēšanai: recepte

Ja jums rodas jautājums, kā bez piepūles un bez sarežģītām procedūrām tīrīt zarnas, viens no labākajiem veidiem, kā sasniegt šo mērķi, ir panikas salātu lietošana 3 dienas pēc kārtas. Šis tautas līdzeklis palīdzēs līdzsvarot pH līmeni organismā, attīrīs resnās zarnas un izskalos uzkrātos atkritumus un toksīnus.!

Jūs būsiet pārsteigti par rezultātiem un to, cik veselīgi un enerģiski esat! Un tas ir garšīgi!

Sastāvdaļas:

  • kāposti
  • bietes
  • burkāns
  • citronu sula
  • dārzeņu eļļa
  • garšvielas (pēc izvēles)

Gatavošanas metode:

Viss, kas jums jādara, ir sarīvēt 3 daļas kāpostu, 1 daļu biešu un 1 daļu burkānu. Pēc vajadzības pievienojiet garšvielas (ķiplokus, krustnagliņas, timiānu), bet mēģiniet turēties tālāk no sāls, jo tas var izraisīt ūdens aizturi.

Sastāvdaļas labi samaisa un pa virsu pievieno nedaudz svaigi spiestu citrona sulu. Visbeidzot, pievienojiet kādu augstas kvalitātes augu eļļu, piemēram, olīveļļu vai avokado eļļu. Izbaudi!

Šie salāti nodrošina organismam daudz šķiedrvielu, minerālvielu un vitamīnu, lai jūsu gremošanas sistēma būtu tīra un veselīga.!

9. Linu sēklas zarnu tīrīšanai

Linsēklas ir labs omega-3 polinepiesātināto taukskābju, antioksidantu un dabisko šķiedrvielu (šķiedrvielu) avots. Linu sēklu pievienošana diētai ir lielisks veids, kā dabiski attīrīt zarnu..

Linu sēklas absorbē ūdeni un uzbriest resnajā zarnā, tādējādi palīdzot izvadīt toksīnus un gļotas, tām nonākot caur zarnām. Turklāt linsēklas palīdz novērst resnās zarnas vēzi, sirds un asinsvadu slimības un diabētu..

Linu sēklas zarnu tīrīšanai, jūs varat pievienot zemi graudaugiem, dabīgiem jogurtiem, kefīram, augļu salātiem, sulām un citiem veselīgiem produktiem.

Lai iegūtu ātrāku rezultātu, pievienojiet vienu ēdamkaroti maltu linšķiedru glāzei ūdens un dzeriet 30 minūtes pirms brokastīm un pirms gulētiešanas. Vairāk par flaxseed resnās zarnas tīrīšanu lasiet šeit - Flaxseed for colon resse.

10. Zarnu attīrīšana ar ūdeni

Labākais, ko jūs varat darīt, lai saglabātu zarnu veselīgu un tīru, ir dzert daudz ūdens. Katru dienu obligāti jāizdzer vismaz 10 līdz 12 glāzes tīra, negāzēta ūdens.

Regulāra ūdens uzņemšana sniegs jūsu ķermenim nepieciešamo šķidrumu un eļļošanu, lai pareizi un dabiski izvadītu kaitīgos toksīnus un atkritumus no ķermeņa. Galu galā zarnu attīrīšana no toksīniem un toksīniem ir diezgan īstenojams uzdevums jūsu ķermenim, jo mūsu ķermenis ir perfekta sistēma, kas spēj patstāvīgi tikt galā ar tādiem uzdevumiem kā tīrīšana un pašārstēšanās - mums tikai nedaudz jāpalīdz viņiem, dzerot pietiekami daudz ūdens.

Dzeramais daudz ūdens arī stimulēs zarnu kustīgumu, palīdzot pārtikai pārvietoties caur gremošanas sistēmu. Turklāt ūdenim ir būtiska nozīme, lai mūsu ķermeņi būtu labi hidratēti (hidratēti).

Zarnas var iztīrīt ar ūdeni, izmantojot parasto ūdeni, un papildus tam varat dzert svaigas augļu un dārzeņu sulas.

Turklāt pat senajā Indijā tika izmantota resnās zarnas attīrīšanas metode ar sālsūdeni, ko dažādi dziednieki joprojām iesaka kā efektīvu un uzticamu resnās zarnas attīrīšanas veidu. Jūs varat uzzināt vairāk par šo metodi šeit - zarnu tīrīšana ar sālsūdeni mājās.

11. Zarnu attīrīšana ar kefīru un jogurtu

Regulāra ēšana ar svaigu kefīru vai jogurtu ir labs veids, kā uzturēt jūsu zarnu veselību. Tā kā šie dzērieni ir fermentēti (satur organismam labvēlīgas baktērijas), tie palīdz atjaunot mikrofloru zarnās, kas veicina gremošanu, kā arī rada nelabvēlīgu vidi dažādiem patogēniem un parazītiem, kas dzīvo zarnās (sk. Zarnu attīrīšana no parazītiem).

Dabisko kefīru un jogurtu ēšana palīdz arī cīnīties ar zarnu iekaisuma slimībām.

Turklāt šie dzērieni satur ievērojamu daudzumu kalcija, kas kavē resnās zarnas apšuvušo šūnu aizaugšanu. Kefīrs un dažādi jogurti arī palīdz atbrīvoties no kuņģa problēmām, piemēram, gremošanas traucējumiem, meteorisms, neregulārām zarnu kustībām un citām..

Zarnas var attīrīt ar kefīru un jogurtu, tos regulāri lietojot, un, lai uzlabotu to iedarbību, šiem dzērieniem ieteicams pievienot svaigus, šķiedrvielām bagātus augļus, piemēram, ābolus, laimus un citronus, banānus un ogas.

Kefīru var lietot kārtīgi, bet, ja vēlaties labākus rezultātus, tas jāsajauc ar maltu linšķiedru. Par visām šīs resnās zarnas attīrīšanas metodes priekšrocībām varat uzzināt šeit - Linu sēklas ar kefīru zarnu attīrīšanai.

12. Zarnu attīrīšana ar rīcineļļu

Dabisku līdzekli, piemēram, rīcineļļu, cilvēki ir izmantojuši gadsimtiem ilgi, lai mazinātu aizcietējumus un attīrītu zarnas. Šis līdzeklis palīdz tikt galā ar daudzām baktērijām, sēnītēm, vīrusiem un raugu. Rīcineļļa tiek izmantota zarnu iekaisumam, veicina regulāru zarnu kustību un novērš daudzas kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Resnās zarnas tīrīšanu ar rīcineļļu var veikt gan pieaugušie, gan bērni (no 4 gadu vecuma). Jūs varat uzzināt vairāk par zarnu tīrīšanu ar rīcineļļu, par to, cik bieži un kam ieteicams lietot šo resnās zarnas attīrīšanas metodi, kā arī par kontrindikācijām šeit - resnās zarnas tīrīšana ar rīcineļļu.

13. Diēta zarnu attīrīšanai

Lai saglabātu zarnu pareizu darbību, lai tās mikroflora būtu līdzsvarota un ķermeņa sistēmas darbotos optimāli, jums jāēd diēta, kurā dominē organiski augu pārtikas produkti, bagāti ar šķiedrvielām un daudzām uzturvielām. Šajā gadījumā jums nav jāuztraucas par zarnu tīrīšanu, jo tas pastāvīgi attīrīs sevi..

Zarnu tīrīšanas diēta ir ļoti vienkārša, barojoša un vissvarīgākā. Vienkārši iekļaujiet ikdienas uzturā šķiedrvielām bagātu pārtiku: augļus, dārzeņus, graudus. Dzeriet daudz ūdens un ēdiet fermentētus ēdienus, piemēram, kefīru, jogurtu, skābētus kāpostus utt. Tas uzturēs jūsu zarnas tīru, liekot jums justies 100% lieliski..

Lasiet vairāk par zarnu tīrīšanas diētu šeit - Diēta, lai attīrītu zarnas no toksīniem un toksīniem.

14. Zarnu tīrīšana ar soda

Cepamā soda (nātrija bikarbonāts) ir skābs ogļskābes sāls, un kopā ar parasto jūras sāli to var izmantot zarnu attīrīšanai, jo tā uzņemšana palīdz uzlabot zarnu kustīgumu, izvadīt gāzi, uzlabot gremošanu un daudz ko citu..

Pievienojiet 1 tējkaroti cepamā soda 50 ml silta ūdens un labi samaisiet, līdz tā pilnībā izšķīst. Dzeriet šo līdzekli no rīta tukšā dūšā. Tas ļaus jums maigi attīrīt zarnas un novērst aizcietējumus..

Tomēr jāatzīmē, ka šī zarnu tīrīšanas metode nav piemērota visiem. Cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta, aknu, nieru un sirds slimībām pirms šīs metodes lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Šeit varat uzzināt vairāk par visām zarnu tīrīšanas metodēm ar soda un daudzām niansēm - zarnu tīrīšana ar soda mājās.

15. Magnija sulfāts zarnu tīrīšanai

Papildus iepriekšminētajiem dabiskajiem resnās zarnas tīrīšanas līdzekļiem varat izmantot arī laika pārbaudītus līdzekļus, piemēram, magnija sulfātu, kuru tirgū varat atrast ar dažādiem nosaukumiem, piemēram, magnēzija, epsoma sāls, rūgta sāls vai Epsom sāls..

Magnija sulfāts efektīvi izvada no organisma atkritumus un toksīnus, attīra kuņģa un zarnu traktu, atvieglo aizcietējumus un uzlabo gremošanu. Tam ir caurejas efekts, tāpēc, to lietojot, jums jābūt mājās..

Eksperti iesaka agri no rīta zarnu tīrīšanai lietot magnija sulfātu, sajaucot 2 līdz 4 tējkarotes produkta ar 200 ml ūdens vai sulas. Tīrīšanas procedūras laikā dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu mitrumu..

Šajā lapā varat uzzināt par visām zarnu tīrīšanas ar magnija sulfātu sarežģītībām - magnija sulfāts zarnu tīrīšanai.

16. Zarnu attīrīšana ar aktīvo ogli

Viens no visefektīvākajiem un tajā pašā laikā lētiem mājas līdzekļiem zarnu attīrīšanai ir aktīvā ogle..

Ikviens zina aktīvās ogles spēcīgo absorbciju. Patiešām, pat ārsti bieži izraksta šo līdzekli, lai novērstu saindēšanos ar pārtiku, jo aktivētā ogle spēj ātri absorbēt toksiskas vielas kopā ar gremošanas traktā esošo šķidrumu.

Aktivētā ogle spēj absorbēt dažādus tūkstošiem reižu lielākus piemaisījumus un dabiskā veidā tos noņemt. Eksperti iesaka lietot šo līdzekli zarnu tīrīšanas programmā 3-7 dienas pēc kārtas, 5-8 tabletes vienlaikus (2-3 reizes dienā)..

Labākais veids, kā noteikt devu, ir atkarīgs no ķermeņa svara - 1 tablete uz 10 kg svara. Resnās zarnas attīrīšana ar aktivēto kokogli ir diezgan droša metode, taču tai ir dažas kontrindikācijas un blakusparādības.

Vairāk par šo zarnu attīrīšanas metodi un visām ar to saistītajām niansēm lasiet šeit - Zarnu attīrīšana ar aktivēto kokogli.

Zarnu tīrīšana mājās ir diezgan izpildāms uzdevums ikvienam, kurš plāno dzīvot aktīvā, veselīgā dzīvesveidā. Vairumā gadījumu šī procedūra neprasa daudz laika un pūļu, taču tā dod labu sākumu pilnvērtīgai, notikumiem bagātai dzīvei. Rūpējieties par savu ķermeni, un tas jūs apbalvos ar labu veselību.

Vai šis raksts jums bija noderīgs? Dalieties tajā ar citiem!

Kā ātri un efektīvi iztīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, fekāliju akmeņiem pirms kolonoskopijas, efektīvi vienā dienā mājās

Cilvēka ķermenis ir sarežģīta sistēma, kas pati var attīrīties un atjaunoties bez papildu iejaukšanās. Mazkustīgs dzīvesveids, nepareizs uzturs, slikti ieradumi, stress noved pie zarnu sārņošanās, pakāpeniski saindējot ķermeni no iekšpuses.

Ir daudz paņēmienu un metožu, kas iesaka, kā attīrīt zarnas no toksīnu un toksīnu uzkrāšanās..

Kam nepieciešama zarnu tīrīšana

Katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē piedzīvoja diskomforta sajūtu zarnās, ko papildināja slikts garastāvoklis un vispārējs savārgums. Ja šis stāvoklis cilvēku vajā diezgan bieži, ir vērts ieklausīties ķermeņa dotajos signālos un domāt par iekšējo orgānu attīrīšanu.

Zarnu attīrīšanas procedūra tās pastāvēšanas gados ir ieguvusi atbalstītāju armiju, taču tai ir arī radikāli pretinieki. Tomēr nevar noliegt faktu, ka pēc tīrīšanas procedūrām daudzi jūtas daudz labāk un atgūstas no hroniskām slimībām..

Tīrīšanas procedūru norādes ir:

  • liekais svars un aptaukošanās;
  • aizcietējums vai zarnu traucējumi;
  • alerģija;
  • samazināta imunitāte;
  • bieži izsitumi uz ādas;
  • sagatavošanās grūtniecībai;
  • samazināta ēstgriba;
  • samazināts emocionālais fons un apātija uz ilgu laiku, hronisks nogurums.

Starp daudzajiem zarnu attīrīšanas veidiem ikviens var izvēlēties sev ērtāko un efektīvāko..

Toksīnu pazīmes zarnās

Tas var būt diezgan grūti patstāvīgi noteikt zarnu sārņošanos..

Neizmantojot speciālistu palīdzību, viņi vadās pēc pirmajiem raksturīgajiem izdedžu simptomiem:

  • palielināts cietais vēders;
  • pūšanas smaka no mutes;
  • balts zieds uz mēles.

Izņemot zobu slimības, tā ir nepatīkama smaka, kas ir viens no galvenajiem kuņģa un zarnu trakta problēmu signāliem..

Pārtikas sadalīšanās un pūšanas laikā zarnās ir pastiprināta sārmaina reakcija, kas veicina pelējuma veidošanos, kas arī attīstās mutē un rada pastāvīgu baltu pārklājumu uz mēles..

Saistītās pazīmes:

    hronisks nogurums un miega trūkums;

Pirms attīriet zarnas no toksīniem un toksīniem, jums jāpārliecinās, vai tie ir, salīdzinot vairākus simptomus..

  • galvassāpes un reibonis;
  • pietūkums un tumši loki zem acīm;
  • izsitumi uz ādas;
  • trausli nagi un matu izkrišana;
  • pastiprinātas alerģiskas reakcijas.
  • Vismaz 2-3 simptomu klātbūtne var liecināt par ķermeņa aizsērēšanu. Ar ilgstošu zarnu aizsprostojumu un pacienta bezdarbību var rasties neatgriezeniska gļotādas deģenerācija, kas izraisa letālu slimību attīstību.

    Zarnu tīrīšanas priekšrocības un kaitējums

    Ir divas nosacītas tīrīšanas procedūru grupas:

    1. Perorāla lietošana - šajā grupā ietilpst zāļu caurejas līdzekļu, adsorbentu, svaigu sulu un īpašas diētas lietošana.
    2. Caur tūpli - procedūra hidrokolonoterapijai klīnikā vai Esmarch krūzes izmantošana mājās.

    Jebkura veida tīrīšanas procedūru veikšana organismam rada veselību, taču ir arī dažas blakusparādības.

    Tīrīšanas procedūru priekšrocībasKaitējums no tīrīšanas procedūru izmantošanas
    1. Efektīva hroniska aizcietējuma un zarnu aizsprostojumu ārstēšanā.

    2. Zarnu atbrīvošana no kaitīgām vielām, sabrukšanas produktiem, parazītiem.

    3. Uzlabo peristaltiku, barības vielu un vitamīnu uzsūkšanos pārtikā.

    1. Ilgstoši lietojot tīrīšanas klizmas vai caurejas līdzekļus, pastāv atkarība no procedūrām, pavājinās zarnu kustīgums, dabiskā iztukšošanās kļūst ārkārtīgi sarežģīta.

    2. Bieži lietojot klizmas, tiek traucēta labvēlīgo un kaitīgo baktēriju attiecība zarnās, tas noved pie dažādu slimību rašanās. Zarnu mikrofloras atveseļošanās periods var ilgt vairākus mēnešus..

    3. Nekvalificēta medicīniskā personāla veiktā hidrokolonoskopijas procedūra var izraisīt nopietnas zarnu traumas, līdz pat perforācijai un nopietnām komplikācijām..

    Kontrindikācijas

    Kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem bez negatīvām sekām visam ķermenim, tiks aprakstīts tālāk.

    Kontrindikācijas zarnu mazgāšanas procedūru veikšanai ir:

    • čūla;
    • apendicīts;
    • kolīts;
    • nieru vai žultspūšļa akmeņi;
    • nesen veikta vēdera operācija;
    • grūtniecība un menstruācijas;
    • onkoloģiskās slimības;
    • hroniskas slimības akūtā stadijā.

    Pat ja nav kontrindikāciju, katram pacientam uzmanīgi jāuzklausa ķermeņa reakcija uz tīrīšanas manipulācijām. Sāpīgu reakciju gadījumā šādas procedūras tiek atceltas.

    Gatavošanās zarnu tīrīšanai

    Sagatavošanās tīrīšanai - iespējams, viens no procedūras galvenajiem punktiem, ietver vairākus posmus:

    1. Gremošanas sistēmas sagatavošana, pārvietošana uz vieglāku uzturu, dzerams palielināts tīra ūdens daudzums. Palieliniet fizisko aktivitāti, lai sāktu zarnu kustīgumu. Sāciet, palielinot soļošanu, tupēšanu un lekt.
    2. Procedūras, kuru mērķis ir zarnu iztukšošana, toksīnu noņemšana. Būs noderīgi saunu apmeklēt saudzīgā režīmā. Šajā periodā jūs varat lietot caurejas līdzekļus vai adsorbentus..
    3. Tieša manipulāciju īstenošana, lai attīrītu zarnu lūmenu no hroniskiem aizsprostojumiem, periods ir saistīts ar lielu ekskrēcijas sistēmas slodzi.
    4. Zarnu mikrofloras atjaunošana, peristaltikas normalizēšana pēc tīrīšanas. Šim posmam vajadzētu būt laika periodam, kas vienāds ar sagatavošanās periodiem un pašu attīrīšanu kopā..

    Caurejas līdzekļi ātrai zarnu attīrīšanai pirms kolonoskopijas

    Kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, izmantojot medikamentus, tiks aprakstīts tālāk. Lai ātri un efektīvi veiktu resnās zarnas hidroterapiju, tiek izmantoti caurejas līdzekļi, kas noņem maksimāli iespējamo fekāliju daudzumu.

    Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti daži no tiem:

    NosaukumsAktīvā viela Lietojumprogrammas funkcijas
    Forlax

    Rompharm

    Makrogols 4000Pulveris ūdens šķīduma pagatavošanai ar ātrumu 1 litrs šķīduma 15-20 kg ķermeņa svara. Dzert 1 litru stundā 250 ml devās ar 15 minūšu intervālu. Lietojot zāles, jums vajadzētu veikt nelielu vingrinājumu, lai "pamodinātu" zarnas. Aptuveni pusotru stundu pēc pirmās zāļu devas lietošanas rodas vēlme izkārnīties. Zarnas tiek iztukšotas bez sāpēm.
    Normase

    Romfalak

    LaktulozeĒšanai gatavs sīrups. Devu izvēlas individuāli. Laktuloze nonāk resnajā zarnā, kur izdalās skābes un aiztur ūdeni, kas mīkstina izkārnījumus. Darbojas 12-48 stundas pēc uzklāšanas.

    Zarnu tīrīšanas sorbenti

    Farmācija piedāvā zāles, kas spēj absorbēt to struktūrā un noturēt, un pēc tam izvada no ķermeņa dažādas kaitīgas vielas..

    Viņi ir:

    • Polysorb ir preparāts, kura mazajām daļiņām ir poraina virsma. Sauso preparātu atšķaida ar ūdeni un iegūst zāļu maisījumu. Noņem alergēnus, alkohola sabrukšanas produktus, palīdz ar dažādu saindēšanos, samazina gāzes veidošanos. Terapijas kurss ir no 3 līdz 14 dienām.
    • Polyphepan ir zāles ar rupju graudainu struktūru, kas absorbē un izvada no organisma patogēnās baktērijas, toksīnus, smago metālu sāļus, alergēnus. Produkts tiek atšķaidīts ūdenī. Terapija turpinās no 3-4 dienām, līdz stāvoklis uzlabojas..
    • Enterosgel ir preparāts, kas satur metilsilskābi. Noņem toksīnus, patogēnās baktērijas, uzlabo asins kvalitāti. Piemīt aptveroša iedarbība, novērš zarnu gļotādas čūlainos bojājumus. Zāles uzlabo peristaltiku. Terapijas kurss ir no 7 līdz 14 dienām.
    • Multisorb - zāļu pamatā ir biopolimēri, kas uzkrājas šķidrumā zarnās, uzlabo peristaltiku un izkārnījumu izvadīšanu. Noņem kancerogēnus, holesterīnu, smago metālu jonus, histamīnus. Organiskās skābes, kas veido zāles, absorbē gļotāda un kalpo kā enerģijas avots cilvēkiem..

    Diēta un badošanās

    Kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, izmantojot ķermeņa dabiskos spēkus, tiks aprakstīts šajā sadaļā. Terapeitiskā badošanās ir zinātniski pamatota sistēma, ko apstiprina daudzu gadu pasaules prakse..

    Izvēlētās badošanās metodes grafiks ir stingri plānots pēc dienas un stundas, un tas ir piemērots noteiktiem procesiem, kurus bada ietekmē izraisa cilvēka ķermenis..

    Ir šādi terapeitiskās badošanās veidi:

    • Dzeramais ūdens - metodi raksturo atteikšanās no ēdiena un tīra ūdens dzeršana.
    • "Sausā" badošanās - procedūras pamatā ir pilnīga pārtikas un jebkura šķidruma noraidīšana.
    • Gavēšana uz sulām vai zāļu tējām - ietver atteikšanos ēst, kopā ar zāļu uzlējumu lietošanu.
    • Ilgstoša badošanās - ēdiena atteikums ilgāk par 5 dienām, kura mērķis ir pilnīga ķermeņa attīrīšana un hronisku slimību formu ārstēšana.

    Viss badošanās process ir sadalīts 3 posmos:

    1. Iešana badošanās.
    2. Pati gavēšana.
    3. Izeja no bada.

    Sagatavošanās posmā viņi pāriet uz vieglu augu pārtiku, palielina tīra ūdens patēriņu un atsakās no sliktiem ieradumiem. Sagatavošanās periods var ilgt no 2 līdz 5 dienām. Nākamajā posmā tiek veikta pati badošanās procedūra, tās ilgums var svārstīties no 1 dienas līdz 15 vai vairāk dienām.

    Stingri tiek ievērotas visas izvēlētās badošanās metodes receptes un ieteikumi.

    Ilguma pēdējais, trešais posms ir pilnībā salīdzināms ar badošanās periodu, tas ir. ja cilvēks badojās 1 dienu, tad arī produkcijai jābūt vismaz dienai.

    Visas badošanās procedūras daļas nav atdalāmas viena no otras un prasa no personas lielu atbildību un pašorganizēšanos. Vissāpīgākie apstākļi un negatīvās sekas rodas no noteikumu neievērošanas, kas raksturīgi konkrētai badošanās stadijai.

    Procedūru bieži papildina sāpīgi apstākļi:

    • galvassāpes;
    • slikta dūša un vemšana;
    • pēkšņas drudža vai drebuļu lēkmes;
    • atgrūžoša elpa un balts pārklājums mēles saknē;
    • locītavu sāpes, krampji.

    Personai, kas sākusi šo procedūru, rūpīgi jāuzklausa savas jūtas un, strauji pasliktinoties stāvoklim, jāpabeidz ārstēšana.

    Kādus pārtikas produktus nevajadzētu lietot?

    Lai palielinātu tīrīšanas procedūru efektivitāti, ir nepieciešams sagatavot ķermeni, ieskaitot diētas maiņu.

    Būtu jāizslēdz šādu produktu lietošana:

    • dzīvnieku izcelsmes pārtika, taukainas zivis;
    • maize, konditorejas izstrādājumi un makaroni;
    • pākšaugi, kāposti, kartupeļi, sēnes, rieksti;
    • alkohols, kafija, želeja un gāzētie dzērieni;
    • ātrās uzkodas, kūpināta gaļa;
    • cukurs, marmelāde, želeja.

    Klizma efektīvai zarnu tīrīšanai mājās

    Resnās zarnas tīrīšana ar klizmas ir efektīva tīrīšanas manipulācija, kurai nepieciešama mierīga vide un prasmes. 1-2 dienas pirms tā izslēdz olbaltumvielu pārtiku, miltus, saldumus, kafiju, tēju, ēd augu pārtiku, dzer daudz tīra ūdens.

    Pēc sagatavošanas tiek veikta tīrīšanas klizma. Pēdējais posms ir zarnu kustīgumu atjaunošana. Procedūrai būs nepieciešami šādi piederumi: Esmarch krūze ar 1,5 litru tilpumu un eļļas audums. Kā tīrīšanas līdzekļus izmanto zāļu novārījumus, urīnu vai tīru ūdeni..

    Veiciet šādas darbības:

    1. Aptuveni 1,5 l sagatavotā šķīduma ar temperatūru 30-35 C ielej Esmarch krūzi.
    2. Krūze ir novietota 1,2-1,5 m virs grīdas.
    3. Lai veiktu manipulāciju, viņi ieņem vienu no ķermeņa pozīcijām - ceļa-elkoņa stāvokli vai guļus kreisajā pusē.
    4. Šļūtenes galu ieeļļo ar bērnu krēmu vai vazelīnu, ievieto tūpļa iekšpusē un atver krānu..
    5. Relaksējošs, ļaujiet šķidrumam ieplūst zarnās.
    6. Viņi izņem šļūteni, apgriežas uz muguras un gaida vēlmi izkārnīties. Šajā laikā ir lietderīgi veikt vieglas vēdera glāstīšanas kustības pulksteņrādītāja virzienā..
    7. Zarnu iztukšošana.

    Veicot procedūras, viņi izvēlas ērtu laiku - no rīta vai vakarā, pirms gulētiešanas. Ir svarīgi veikt manipulācijas vienā un tajā pašā dienas laikā, lai mazinātu zarnu kustību bojājumus..

    Resnās zarnas hidroterapija ar fizioloģisko šķīdumu

    Kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, izmantojot parasto galda sāli, tiks aprakstīts tālāk. Hidrokolonoterapijas procedūra ar fizioloģisko šķīdumu tiek veikta, lai attīrītu zarnu lūmenu no toksīnu un veco nogulumu uzkrāšanās. Šī zarnu tīrīšanas metode tiek veikta gan klīnikā, gan mājās..

    Sālsūdens "attīra" nogulsnes uz zarnu sienām un paātrina atkritumu vielu tranzītu.

    Lai pagatavotu šķīdumu, varat izmantot pārtiku vai jūras sāli ar ātrumu 7 grami. sāls 1 litrā silta ūdens. Kopumā procedūras laikā tiek patērēti vismaz 4 litri fizioloģiskā šķīduma. Viņi sāk procedūru pēc pamodināšanas, tukšā dūšā izdzer apmēram divas glāzes silta sālsūdens. Pēc apmēram 15-30 minūtēm izdzeriet vēl 1,5-2 glāzes šķīduma.

    Tādējādi īsos laika intervālos tie absorbē visu sagatavoto šķidrumu. Starp narkotiku lietošanu ieteicams veikt vieglus fiziskus vingrinājumus: gulēt uz grīdas uz vēdera, lēnām ripinot no vienas puses uz otru. Īpaši efektīvs ir statnis uz plecu lāpstiņām ar pakāpenisku kāju nolaupīšanu aiz galvas.

    Pēc apmēram 1,5 litru sālsūdens uzņemšanas rodas vēlme izkārnīties. Pēc pirmās zarnu kustības jums jāturpina ārstnieciskā šķīduma lietošana un pēc iespējas labāk jāveic vairāki fiziski vingrinājumi. Zāles turpina, līdz zarnu kustības laikā sāk izdalīties dzidrs šķidrums.

    Pēc zarnu attīrīšanas jums vajadzētu 2-3 stundas atturēties no jebkāda ēdiena ēšanas, pēc tam jūs varat ēst nelielu daļu vieglu dārzeņu salātu bez mērces. Pilnīgai ķermeņa attīrīšanai nākamajās 4-5 dienās izvairieties no taukainas smagas pārtikas, kūpinātas gaļas, miltu izstrādājumu lietošanas. Vēlams ievērot augu valsts diētu.

    Šādas attīrīšanas procedūras priekšrocības diez vai var pārvērtēt: par ļoti zemām izmaksām cilvēks vienā procedūrā zaudē no 2 līdz 4 kg liekā svara, atbrīvojas no toksīniem un zarnu izdedžiem, diskomforts un vēdera uzpūšanās izzūd..

    Šādas tīrīšanas blakusparādība ir tā, ka kopā ar patogēnām baktērijām no zarnām tiek izskalota arī noderīga mikroflora, kuras atjaunošanās var ilgt vairāk nekā nedēļu..

    Ātra tīrīšana ar aktīvo ogli

    Aktīvā ogle ir visizplatītākais un pieejamākais sorbents, kas absorbē kaitīgās vielas ar visu virsmu, kas sastāv no mazākajām porām.

    Akmeņoglēm ir šādas derīgās īpašības:

    • Enterosorbents - absorbē vielas, ko veido zarnas un no ārpuses iesprūst.
    • Detoksicējošs - struktūras dēļ absorbē un izvada toksīnus no kuņģa un zarnām.
    • Antidiarreal - novērš fermentāciju un gāzu veidošanos zarnās.

    Ogles veic visas trīs darbības sarežģītā veidā, un tās ir viens no drošākajiem līdzekļiem dažādas izcelsmes saindēšanās gadījumā.

    Efektīvai un ātrai ķermeņa attīrīšanai ar aktivēto ogli ir pareizi jāaprēķina devas: uz 10 kg svara tiek izmantota 1 zāļu tablete. 5-7 dienas no rīta pirms ēšanas un vakarā pirms gulētiešanas lietojiet pilnu zāļu devu.

    Ārstēšana tiek turpināta ne ilgāk kā 7 dienas, lai izvairītos no aizcietējumiem un samazinātu vitāli svarīgo vitamīnu un kalcija uzsūkšanos.

    Zarnu tīrīšana ar klijām mājās

    Kā attīrīt zarnas ar klijām no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem, liek domāt par daudzu gadu pieredzi tradicionālajā medicīnā. Tīrot ar klijām, to īpašība tiek izmantota, lai palielinātu apjomu, mijiedarbojoties ar šķidrumu. Palielinātā masa rada spiedienu uz zarnu sienām, izraisot kairinājumu un vēlmi izkārnīties.

    Kliju tīrīšana ir vienkārša, un to var veikt pat darba dienas laikā.

    Lai attīrītu ķermeni un cīnītos ar aizcietējumiem, tukšā dūšā apēdiet 2 ēd.k. l. klijas ar lielu daudzumu šķidruma. Reģistratūra tiek atkārtota naktī. Turpiniet lietot klijas 10-14 dienas. Šajā laikā notiek izkārnījumu normalizācija..

    Jūs varat pagatavot šādu attīrošu rīta kokteili: iemaisiet 2 ēdamkarotes 1 glāzē svaiga kefīra ar zemu tauku saturu. klijas. Ļauj nostāvēties 10-15 minūtes un dzer. Dzerot šādu dzērienu, izkārnījumi parasti notiek tajā pašā dienā..

    Zarnu attīrīšana ar zāļu novārījumiem

    Tradicionālā medicīna piedāvā pārbaudītas un praksē pārbaudītas zāļu novārījumu receptes zarnu attīrīšanai. Noderīgo augu sarakstā ir senna, smiltsērkšķi, lini, lauka kosa, kukurūzas zīds, dadzis, piena dadzis un ceļmallapa..

    Plantain - auga sēklas satur lielu daudzumu gļotu, kas, nonākot saskarē ar šķidrumu, kas atrodas zarnās, uzbriest un veido izkārnījumus. Zarnu peristaltika palielinās, kas atvieglo zarnu kustību pēc iespējas īsākā laikā.

    Lai pagatavotu infūziju, ņem glāzi vārīta un atdzesēta līdz istabas temperatūrai ūdens. Lielu šķipsnu sasmalcinātu sēklu ielej ar ūdeni un nogādā uz uguns līdz 90-95 C temperatūrai, bet nevāra. Infūzijas derīguma termiņš ir aptuveni diena, tāpēc to lieto no rīta un pirms gulētiešanas, svaigi pagatavojot pusi glāzes un uzglabājot tikai ledusskapī..

    Smiltsērkšķis - maigi kairina uz resno zarnu, efekts rodas pēc 8-10 stundām pēc zāļu lietošanas. Atkarība no ķermeņa, tāpēc to ieteicams lietot kā caurejas līdzekli īsos kursos, ar ilgu atpūtas periodu.

    Lai pagatavotu buljonu, ņem 2 ēd.k. izejvielas, ielej 1 glāzi karsta ūdens un karsē ūdens vannā, nepārtraukti maisot, apmēram pusstundu. Iegūto buljonu, filtrē, uzpilda tilpumu līdz 1 glāzei un paņem pusi glāzes no rīta un pirms gulētiešanas.

    Senna ir spēcīgs caurejas līdzeklis. Kairina resno zarnu, sašķidrina izkārnījumus un izvada šķidrumu no zarnām. Ārstēšanas sākumā tas var izraisīt diezgan smagas griešanas sāpes zarnās. Atkarība, parasti ārstēšanas kurss nepārsniedz 5-7 dienas.

    Buljonam ņem 2 ēd.k. sausas lapas, pārlej verdošu ūdeni un karsē tvaika vannā 30 minūtes. Iegūto buljonu filtrē un atšķaida ar ūdeni līdz 200 ml tilpumam. Atdzesē un dzer pusi glāzes no rīta un vakarā.

    Linu sēklas zarnu tīrīšanai

    Linu sēklas ir absorbējošas un viegli attīrošas. Augu sasmalcinātās sēklas, nokļūstot zarnu iekšienē, uzbriest, aktivizē peristaltiku un, pārvietojoties pa zarnām, uztver vecos fekālijas. Atrodoties zarnās, uzbriedinātā linsēklu masa absorbē toksīnus un gāzes, samazinot sāpes vēderā un neitralizējot gāzu veidošanos..

    Zarnu attīrīšanai augu sēklu ņemšanai ir divi veidi - veselas sēklas un sasmalcinātas.

    Pirmajā gadījumā izejvielas tiek patērētas 2 ēd.k. dienā. Jūs varat lietot produktu tīrā veidā vai arī pievienot to parastajiem ēdieniem. Tika konstatēts, ka sasmalcinātu linu sēklu izmantošana ir efektīvāka. No rīta tukšā dūšā ņem augu materiālus, 1-2 ēd.k. l. ar lielu daudzumu šķidruma. Ārstēšanas periodā ir vērts palielināt ūdens un vājas tējas daudzumu bez cukura.

    Jebkura izvēlētā ķermeņa attīrīšanas metode ar linu sēklām turpinās apmēram 2-3 nedēļas. Atkārtojiet kursu 3-4 mēnešus.

    Zarnu tīrīšana ar sulām

    Resnās zarnas tīrīšana tiek veiksmīgi veikta ar svaigi spiestām augļu un dārzeņu sulām. Saldumi no bietēm, ķirbjiem, burkāniem, selerijām, topinambūra, kartupeļiem, kāpostiem, gurķiem, āboliem un citrusaugļiem ir sevi pierādījuši. Sulas uzlabo peristaltiku, tām ir diurētisks efekts, uzlabojas asins kvalitāte, piepilda ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem.

    Lai pagatavotu sulu, ņem labi mazgātus dārzeņus, nomizo un sēklas tos un izlaiž caur sulu spiedi. Iegūto sulu izdzer ne vēlāk kā 20-30 minūtes no pagatavošanas brīža, jo sulā esošās labvēlīgās vielas, mijiedarbojoties ar gaisu, zaudē ārstnieciskās īpašības..

    Sulām nav ieteicams pievienot sāli vai cukuru. Pirmo reizi lietojot, svaigi spiestu sulu ieteicams atšķaidīt ar tīru ūdeni, lai samazinātu tās koncentrāciju. Sulas lieto 3-4 reizes dienā, aizstājot ēdienreizes. Tīrīšana turpinās 5-7 dienas..

    Resnās zarnas tīrīšana ar cepamo sodu

    Tīrīšanas ar soda palīdzību mehānisms ir tāds, ka, nonākot kuņģī, tas neitralizē kuņģa skābi, attīra zarnas un noņem vēdera uzpūšanos. Soda veicina šķidruma uzkrāšanos zarnās, provocē zarnu sieniņu saraušanos un palīdz izkārnījumiem atstāt zarnas.

    Tīrot ar soda, ievērojiet šādus noteikumus:

    • Cepamās sodas ūdens šķīdumu ņem siltu, tukšā dūšā.
    • Sāciet ar mazām devām, pakāpeniski palielinot tās.
    • Pieņemts iknedēļas kursos, vairākas reizes gadā.

    Lai pagatavotu šķīdumu, ņem 1 tējk. soda, izšķīdiniet to 1 glāzē silta ūdens, kārtīgi samaisiet un dzeriet. Tīrīšanas periodā jums vajadzētu palielināt dzeramā tīrā ūdens daudzumu un samazināt taukaino olbaltumvielu pārtikas patēriņu.

    Resnās zarnas tīrīšana ar kalnu pelnu tinktūru

    Efektīvu un patīkamas garšas metodi zarnu darbības normalizēšanai piedāvā tradicionālā medicīna - tīrīšana ar kalnu pelnu tinktūru. Tās pagatavošanai nogatavojušās ogas savāc pirms aukstuma un sala iestāšanās, 2-3 glāzes. 1 litra burkā ogas ielej kārtās, pārmaiņus ar cukura slāņiem. Burkas kakls ir pārklāts ar marli, un trauks tiek novietots siltā vietā, ko apgaismo saules gaisma..

    Pēc apmēram 1,5 dienām ogas izdala lielu daudzumu sulas, un cukurs ir pilnībā izšķīdis.

    Burka ar iegūto sīrupu tiek ievietota tumšā un vēsā vietā 21 dienu. Noteikti pārliecinieties, ka pusfabrikātā nenotiek fermentācija. Iegūtais sīrups tiek filtrēts un 0,5 litriem infūzijas pievieno 25-30 ml spirta vai augstas kvalitātes spirta.

    Paņemiet tinktūru pēc 3 nedēļu pamošanās tukšā dūšā. Zāles veicina maigu zarnu attīrīšanu, novērš pārmērīgu gāzu veidošanos un diskomfortu, ilgu laiku normalizē izkārnījumus.

    Resnās zarnas tīrīšana ar rīcineļļu

    Rīcineļļu iegūst no rīcineļļu auga. Eļļa tās sastāvā satur vieglu indi, kas nav bīstama cilvēkiem, bet gremošanas sistēma to noraida, cenšoties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties. Pamatojas uz eļļas toksisko īpašību un tās attīrīšanas darbību.

    Pirms sākat ķermeņa attīrīšanu ar rīcineļļu, ieteicams 2-3 dienu laikā pāriet uz vieglu diētu. Izslēdziet taukainu ēdienu, cukuru, miltu produktu un gāzēto dzērienu lietošanu. Tīrīšanas dienā pēdējai maltītei jānotiek ne vēlāk kā 13-14 stundas, pēc tam jālieto vairāk šķidruma. Zāles lieto tieši pirms gulētiešanas..

    Procedūrai rīcineļļu lieto bez piedevām, vēlams auksti presēt, ar ātrumu 1 g uz 1 kg svara. Dzeršanai no diviem lieliem citroniem gatavo svaigi spiestu sulu. Rīcineļļa ir nedaudz uzsildīta un ātri izdzerama mazos malciņos vai caur kokteiļa mēģeni.

    Zāles tiek izskalotas ar citronu sulu, kas palīdz iznīcināt pēcgaršu un mazināt nelabuma uzbrukumus, kas vienmēr pievienojas šai procedūrai..

    Tīrīšanas efekts ir atkarīgs no cilvēka individuālajām īpašībām un var rasties 1,5-2 stundu laikā pēc zāļu lietošanas. Ķermenis tiek aktīvi atbrīvots no izkārnījumiem un šķidruma, kas piepilda zarnas. Tā rezultātā vienā sesijā tiek noņemti 1,5 kg fekāliju.

    Dzeramais ūdens zarnu attīrīšanai

    Dabiskākā un maigākā procedūra ķermeņa attīrīšanai no zarnās uzkrātajiem toksīniem. Procedūrai ir minimāls kontrindikāciju un blakusparādību skaits uz ķermeņa. Lai neitralizētu ķermeņa saindēšanos, dienas laikā tiek patērēts tīrs ūdens, sākot ar pamošanos, ar 1 glāzi ūdens un pēc tam katru stundu izdzerot 100-150 ml.

    Ūdens attīrīšana neprasa papildu badošanos, pietiek ar uztura piepildīšanu ar vieglu augu pārtiku un atteikšanos no treknu un sāļu ēdienu lietošanas. Pārtika jālieto daļēji mazos daudzumos, ar 2-2,5 stundu intervālu. Papildus zarnu izdedžu novēršanai ūdens attīra limfu un asinis.

    Tīrīšana no fekāliju akmeņiem

    Zarnu aizsprostojums ilgstošā laika posmā izraisa fekāliju akmeņu veidošanos. Šie ovālas formas veidojumi var sasniegt līdz 15 cm diametru, tiem ir kaitīga ietekme uz cilvēka veselību, un tie ir parazītu un patogēnās mikrofloras biotops.

    Ikdienas uzmanība diētai, augu izcelsmes pārtikas un nepieciešamā ūdens daudzuma izmantošana palīdzēs novērst zarnu akmeņu cēloņus. Tīrīšana ir sistemātiska un diezgan ilga, tā sākas ar tādu produktu ieviešanu uzturā, kas pastiprina peristaltiku un veicina fekālo akmeņu izvadīšanu no ķermeņa..

    Viņi ir:

    • putra uz ūdens;
    • klijas;
    • augu izcelsmes preparāti un tējas;
    • dārzeņi;
    • žāvēti augļi;
    • ūdens, ieskaitot sāli.

    Badošanās dienas ir laba palīdzība šīs problēmas ārstēšanā..

    Šeit ir dažas iespējas izkraušanas dienām:

    • Diena uz kefīra. Dienas laikā viņi mazās porcijās dzer 1,5 l svaiga kefīra ar zemu tauku saturu.
    • Ābolu diena. Garšīga procedūra, kas ļauj vienā badošanās dienā apēst līdz 2 kg bez saldu ābolu.
    • Dārzeņu diena. Ēd burkānus, kāpostus, zaļumus, gurķus kopā līdz 1,5 kg.

    Badošanās dienu priekšnoteikums ir pastiprināta attīrīta ūdens izmantošana. Ar spēcīgu zarnu izdedšanu izkraušanas dienas sākumā tiek parādīta tīrīšanas klizma.

    Zarnu tīrīšana grūtniecības laikā

    Grūtniecības laikā ir vērts atbildīgāk izturēties pret ikdienas uzturu un tajā iekļaut pārtikas produktus, kas bagātināti ar vitamīniem un mikroelementiem..

    Lai novērstu aizcietējumus, ēdienkartē ir ēdieni, kas atslābina zarnas:

    • svaigi fermentēti piena produkti;
    • dažādas šķidras labības;
    • žāvēti augļi, īpaši žāvētas plūmes;
    • kompoti, šķidra želeja;
    • dārzeņi un augļi;
    • pilngraudu maize.

    Pastāv situācijas, kad, normalizējot uzturu, nav iespējams tikt galā ar aizcietējumiem. Zarnu ārkārtas attīrīšanai tiek izmantoti vietējie kairinātāji, piemēram, svecītes vai mikroklisteri. Šādi līdzekļi mīkstina taisnās zarnas saturu, neuzsūcas asinīs un neizraisa zarnu muskuļu kontrakcijas..

    Grūtniecības laikā priekšroka tiek dota zālēm, kas satur laktulozi, kas mīkstina fekālijas un paātrina to evakuāciju no zarnām..

    Ja vietējie kairinātāji izraisa alerģiskas reakcijas, tad jālieto neliela tilpuma tīrīšanas klizma, ne vairāk kā 1 litrs. Pamatā izmantojiet tīru ūdeni, kura temperatūra ir 3-4 grādi zem ķermeņa temperatūras. Piedevas var būt jūras sāls, cepamā soda, kumelīšu tēja, citronu sula.

    Šķidrumu lej, stāvot četrrāpus vai guļot labajā pusē. Visu šķidruma tilpumu ir iespējams sadalīt vairākās devās. Sieviete uzmanīgi klausās sajūtas, ir jārealizē vēlme izkārnīties. Pareizai tīrīšanas manipulācijas veikšanai nevajadzētu izraisīt sāpīgas sajūtas. Procedūras tiek parādītas ne vairāk kā 1 reizi 7-10 dienu laikā.

    Resnās zarnas tīrīšana 1 dienas laikā ar parazītiem

    Pretparazītu zarnu tīrīšana sākas ar sagatavošanu, kas sastāv no pārejas uz augu pārtiku, svaigi spiestām sulām, atteikšanos no taukainiem un saldiem ēdieniem. Ar aizcietējumiem jums jāpanāk izkārnījumu normalizēšana ar ārstniecības augu vai caurejas līdzekļu palīdzību.

    Ķiploki ir visefektīvākie pret parazītiem. Iekšpusē uzklājiet ķiploku infūziju un izveidojiet tīrīšanas klizmas. Lai pagatavotu tīrīšanas līdzekli, paņemiet vairākas svaigu ķiploku daiviņas, smalki sagrieziet vai berzējiet uz rīves un sajauciet ar 1 glāzi kefīra vai rūgušpiena. Dzert tukšā dūšā. Šī metode ļauj noņemt parazītus vienā dienā..

    Tīrīšanas klizmas gadījumā sasmalcinātus ķiplokus uz nakti iepilda glāzē tīra ūdens, pēc tam iegūto infūziju pievieno ūdenim ar ātrumu 1 daļa infūzijas līdz 10 daļām ūdens un injicē zarnās, izmantojot Esmarch krūzi. Ir zināma recepte ātrai ķermeņa attīrīšanai ar mārrutkiem. Sasmalcinātu svaigu mārrutku sakni pievieno 1 glāzei kefīra vai jogurta un dzer no rīta tukšā dūšā.

    Aptiekas rīcineļļa 50 ml daudzumā, sajaukta ar tādu pašu konjaka daudzumu, ātri un efektīvi noņem parazītus. Produkti tiek sajaukti un ņemti pēc rīta pamošanās. Šīs zāles nomazgā ar siltu saldu tēju, pēc apmēram 1-2 stundām notiek defekācija, ar kuras palīdzību tiek noņemti parazīti un to atkritumi.

    Izvēloties ķermeņa attīrīšanas metodi sev, jums jācenšas kvalitatīvi ievērot visus speciālistu ieteikumus. Tas palīdzēs gan pēc iespējas ērtāk attīrīt zarnas no toksīniem, gan toksīniem, kā arī veicinās ķermeņa atjaunošanos un atjaunošanos, sniegs sparu un spēku..

    Raksta dizains: Oļegs Lozinskis

    Raksti Par Holecistīts