Ko darīt, ja jūtaties slims

Visiem bija sliktas dūšas lēkmes, es gribu atbrīvoties no nepatīkama simptoma, es gribu ātrāk izslēgt vemšanu. Nepatīkamas, sāpīgas izpausmes galvenokārt rodas, ja:

  • Stress, trauksme.
  • Kustības slimība, kustību slimība.
  • Toksikoze, saindēšanās.

Sliktas dūšas, vemšanas, infekcijas slimību riska dēļ tiek apsvērta kuņģa gripa. Simptomi, kas nepāriet ilgāk par 2 dienām, ir iemesls nekavējoties konsultēties ar ārstu. Ārstēšana mājās, tautas līdzekļi ir svarīgi īslaicīgai slimības izpausmei. Vienlaicīgi simptomi - nelabvēlīga zīme, prasa medicīnisku iejaukšanos, profesionālu padomu.

Vienkārši un pieejami instrumenti

Kad simptoms rodas stresa, burzmas dēļ, palīdz pusstundas mierīgums. Pret nelabumu ir pietiekami doties pensijā, atrast klusu vietu, pavadīt laiku guļus, sēdēt uz mīksta dīvāna, paklāja. Ielieciet spilvenu zem galvas, ērti guliet, uz muguras, uz sāniem. Miegs palīdzēs mazināt problēmu, īss pārtraukums nodrošinās atveseļošanos, atbrīvos no problēmas.

Svaigs gaiss, dziļa elpošana palīdzēs atbrīvoties no sliktas dūšas, vemšanas, ko izraisa pārmērīgs darbs un stress. Nepatīkamas sajūtas norimst, dziļu elpu virkne pie atvērtā loga, kuras priekšā jūs varat sēdēt, palīdz. Aizveriet acis, domājiet par patīkamām lietām, atstājiet negatīvas domas. Pārvarot nepatikšanas, kas saistītas ar ilgu darbu pie datora, ar elektroniskām ierīcēm ļaus atšķirties no tām pusstundu vai stundu, turpiniet darbu vēlāk. Noderīgs līdzeklis ir dziļa elpa caur degunu, izelpošana caur muti, lēnām, aizturot elpu..

Palīdz vēsums - sliktu dūšu var noņemt, uz galvas un pieres uzklājot aukstu kompresi. Drudzis no vemšanas, augsta sākotnējā temperatūra samazināsies, tas kļūs vieglāk. Ja iemesls ir trauksme, stress, novērsiet uzmanību, dariet patīkamas lietas, kārtību. Cieša persona, kas apmeklē, patīkama komunikācija veicina atpūtu. Vingrinājumi nav veids, kā iet, notiks vemšana, problēma pasliktināsies. Kuņģa-zarnu traktu nevajadzētu sasprindzināt. Palīdz mērena aktivitāte, ieteicama viegla vingrošana.

Novērst spēcīgas smakas. Smarža ir saistīta ar gremošanu, ir vispārēji refleksi. Smaržas to pasliktinās. Vemšanas, nelabuma gadījumā izslēdziet parfimēriju, tabaku, atstājiet vietu ar spēcīgu smaku.

Fiziskā ietekme

Akupunktūra, akupresūra, pašmasāža var atvieglot stāvokli uzbrukuma laikā. Tehnika ir pazīstama no senās Ķīnas, tā aptur sāpju signālus gar nerviem, palīdz nomākt simptomu. Saliekot īkšķi, rādītājpirkstu ar burtu C, ir nepieciešams cieši saspiest vietu starp cīpslu pāriem plaukstas pamatnē, tas palīdz ar vemšanu, no sajūtas, ka esat slims. Jums ir stingri jānospiež 30-60 sekundes, sajūta samazināsies.

Vai šī parādība tiek bieži novērota, mocot jūras slimību? Pērciet plaukstas akupresūras aproci, valkājiet to, nēsājiet ceļojot, izmantojiet kaites. Punktu saskaņotie cilpas nodrošina nepārtrauktu akupresūru, lai palīdzētu pārvaldīt krampjus.

Vingrinājumu saraksts, joga palīdzēs tikt galā ar situāciju. Kompresija, diskomforts kaklā, mugurā var izraisīt nepatīkamu simptomu. Stāvokli ieteicams normalizēt, uzņemot pozu ar sakrustotām kājām, sēžot uz grīdas ar sakrustotām kājām. Slīpums ļaus jums ieņemt pozīciju 45 grādu leņķī attiecībā pret ķermeni pret kājām, izstiept rokas uz priekšu, pieskaroties priekšā esošajām mēbelēm, grīdai.

Jūs varat novērst nepatīkamu parādību, sēžot uz krēsla, uzliekot rokas uz gurniem, atslābinot plecus. Noliecot galvu uz vienu plecu, izelpojiet, atkārtojiet to uz otra pleca. 2-4 atkārtojumi novērš attīstību. Trešais variants ir gulēt uz grīdas pret sienu, izstiept kājas uz augšu pa to, noliecot sēžamvietu, elpot lēnām. Poza palīdz cīnīties pret nelabumu, pilnībā atslābinot ķermeni..

Kādi produkti palīdz?

Saindēšanās, grūtniecība, nogurums kļūst par cēloni. Vienmēr palīdz īpaša diēta, kas jāievēro, un ēdiena uzņemšanas apstākļi. Lai nejustos slims, jūs nevarat ātri uzņemt ēdienu, jums ir jāēd, jādzer mazās porcijās, lēnām. Jūs nevarat pārslogot kuņģi, pēc pārēšanās simptomi parādās biežāk.

Ir nepieciešams ēst, dzert šķidrumu pat ar vemšanu, process dehidrē ķermeni, trūkst barības vielu. Slāpes, izsalkums pastiprina parādību, slikta veselība. Pārtika tiek izslēgta smagas nelabuma gadījumā, atrodot veidu, kā nomierināt ķermeni, persona atkal ēd. Priekšroka tiek dota viegliem izstrādājumiem. Pēc ēšanas jūs nevarat iet gulēt uzreiz, pagaidiet līdz stundai, pretējā gadījumā kuņģis palēnināsies, stāvoklis pasliktināsies.

Pārtika no vemšanas

Kartupeļus, krekerus, krekerus, rīsus, nūdeles var ēst pat ar kuņģa darbības traucējumiem, produkti palīdzēs tikt galā ar problēmu. Ieteicams vārītu vistu, zivis, tās var ēst. Jūs nevarat ēst daudz. Vieglās zupas, želejas, augļu ledus atjauno ūdens līdzsvaru. Jūs nevarat ēst ātrās ēdināšanas produktus, pikantus, taukus, kūpinātus. Desas un pusfabrikāti nav iekļauti. Pēc taukainas maltītes simptoms ir spēcīgāks..

Slikta dūša var rasties, sajaucot aukstu, karstu - ir svarīgi no tā izvairīties. Vēlas novērst sajūtu, atjaunot veselīgu veselības stāvokli, likvidēt karstu ēdienu, ēst siltu, bez smaržas. Sāls ir aktuāls, skābe nav.

Veselīgi dzērieni

Ieteicams arī dzert, jo ir svarīgi uzturēt ūdens bilanci. Cauruļu palīdzība ar smagu nelabumu ir nenovērtējama. Neliels daudzums sulas, ūdens, ko regulāri lieto, palīdzēs saglabāt labu veselību. Ieteicams lietot tīrus, augstas kvalitātes dzērienus. Aktuāli ir dzert zaļo tēju, var palīdzēt sporta dzēriens ar glikozi, sāli. Ūdenī izspiests citrons, piparmētra novārījuma formā, tēja labi palīdz tikt galā ar vemšanu. Aktuāls ir arī ūdens bez piedevām. Dzērieni ar kofeīnu, kafiju, alkoholu ir slikti pacienta stāvoklim.

Dabiski līdzekļi

Ingvers ir ļoti labs vemšanas un nelabuma mazināšanai. Ir daudzas receptes ar svaigām, žāvētām saknēm, un mājas procedūras ļauj izvēlēties dažādas iespējas. Augs palīdz samazināt sekrēciju, atbrīvoties no skābes pārpalikuma un normalizēt kuņģa darbību. Zarnas tiek stimulētas, toksīnu izvadīšana notiek ātrāk gan pieaugušajam, gan bērnam. Izmantotā ingvera tēja no svaigi pagatavotas saknes, pievienots medus piešķir patīkamu garšu.

Garšaugi palīdz - ir atļauts dzert piparmētru tēju, bez zālēm piparmētru ledenes ietaupīs no smagas nelabuma. Līdzekļi ar citronu palīdz saindēšanās, vājuma gadījumā atvieglo uzbrukumu, maize ar pienu palīdz mazināt simptomus. Maizes gabalu iemērc pienā. Pienu nevar dzert vienatnē, tas nepalīdzēs pret vemšanu, simptoms pastiprināsies.

Citrona šķēle - saldēta, auksta - palīdzēs nomākt parādību. Pārēšanās, no tabletēm, problēma tiek atrisināta viegli, vienkārši iesūc šķēli. Cilvēku padomi palīdzēs izārstēt stāvokli bez tabletēm, palīdzēs pieaugušajam, bērnam.

Zāles pret vemšanu

Nezinot, kā rīkoties, lai apturētu vemšanu, viņi ķeras pie bezrecepšu medikamentiem. Zāles, kas mazina simptomus, kas palīdz pastāvīgas nelabuma gadījumā, ir pieejamas aptiekās. Īpašās zāles, zāles ar dažādiem nosaukumiem, kas tiek piedāvātas veikalos, sastāv no fruktozes, fosforskābes.

Bismuta subsalicilāts ļauj noslīcināt parādību pēc ēšanas, pārtraukt to citās situācijās. Ir vērts noņemt no lietošanas līdzekļus, kas izraisa simptomu, - pretsāpju līdzekļus, līdzekļus ar norādi par izpausmi blakusparādību sarakstā.

Kad jāzvana ārstam?

Tradicionālā medicīna ne vienmēr glābj, aktuāla ir ārsta palīdzība. Ja ēdiens nepalīdz, ideja dot veselīgu maltīti ēst, mājās balstītas metodes nedarbojas, apmeklējiet ārstu. To nevar izvairīties, ja vemšana ir bagātīga, atkārtota vairākas reizes dienā. Urinēšanas kavēšanās līdz 8 stundām, sāpes vēderā, drudzis ir bīstami simptomi, labāk nemeklēt jaunus veidus, kā pārvarēt sāpīgo veselības stāvokli, nepieciešams ārsts.

Ir nepieciešams novērst, izslēgt bīstamus pieņēmumus, palīdzēt ārstam, kad vemšana satur asinis, biezu brūnu masu. Nezinot, kā rīkoties, lai apturētu nelabuma simptomu, kas neļauj ēdienam un ūdenim kavēties kuņģī, konsultējieties ar ārstu. Kakla nejutīgums ir bīstama zīme.

Tūlītēja palīdzība bērnam - kavēta urinēšana 3-4 stundas, dehidratācijas pazīme. Vemšana, drudzis, sāpes - steidzams izsaukums pie ārsta. Kompetenta palīdzība, precīza diagnostika glābj dzīvības un novērš visnopietnākās sekas. Šī parādība ir saistīta ar kuņģa un zarnu trakta traucējumiem, bīstamām slimībām. Čūlas, ievainojumi izraisa simptomu, kas saistīts ar nogurumu, nerviem.

Kā ātri atbrīvoties no nelabuma

wikiHow darbojas kā wiki, kas nozīmē, ka daudzus mūsu rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, 14 cilvēki, daži anonīmi, strādāja pie tā rediģēšanas un uzlabošanas laika gaitā.

Šajā rakstā izmantoto avotu skaits: 28. Jūs atradīsit to sarakstu lapas apakšdaļā.

Slikta dūša ir sāpīga sajūta kuņģī, kas parasti izraisa vemšanu. Sliktu dūšu var izraisīt dažādi iemesli, tostarp trauksme, stress, kustību slimības, rīta slimības (grūtniecēm). Smagākas slimības, piemēram, saindēšanās ar pārtiku vai kuņģa gripa, var izraisīt arī sliktu dūšu, tāpēc apmeklējiet ārstu, ja pēc 48 stundām jūsu stāvoklis neuzlabojas. [1] X Informācijas avots Ja sliktu dūšu izraisa vieglas ciešanas, vispārēja trauksme vai stress, ir vairāki veidi, kā to ātri ārstēt.

Uzmanību: šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkuras metodes izmantošanas konsultējieties ar ārstu.

Slikta dūša un vemšana pieaugušo ārstēšanas metodēs

Slikta dūša un vemšana ir ķermeņa aizsardzība, kas palīdz atbrīvoties no toksiskām un kairinošām vielām, kas var nopietni kaitēt veselībai. Dažos apstākļos centrālās nervu sistēmas neironiem ir paaugstināta aktivitāte, kā rezultātā vemšanas centrs ir satraukti un rodas nepatīkama sajūta, ko mēs saucam par sliktu dūšu.

Vemšanas un nelabuma fizioloģiskie cēloņi

Diskomforts kuņģa-zarnu traktā ir primārs, tas ir, ko izraisa kuņģa-zarnu trakta slimības un patoloģiski stāvokļi, vai sekundāri - tie attīstās ar citu sistēmu disfunkcijām. Turklāt slimība var rasties fizioloģisku vai patoloģisku iemeslu dēļ. Pirmā grupa parasti nerada nepatīkamas sekas veselībai un pēc kāda laika izzūd pati.

  1. Ēdot daudz smagas un taukainas pārtikas. Ja kuņģis nespēj sagremot lielu daudzumu pārtikas, cilvēkam ir slikta dūša, kas dažkārt beidzas ar vemšanu..
  2. Grūtniecība. Sievietēm grūtniecības laikā bieži attīstās toksikoze - sarežģīts simptomu kopums, ko izraisa izmaiņas organismā, kas ietver diskomfortu kuņģī.
  3. Stresa situācijas. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz smagu garīgu pieredzi, stresa situācijās var justies slimi - piemēram, pirms svarīga notikuma vai pēc pieredzēta psihoemocionāla šoka.
  4. Jūras slimība. Kustības slimība vai kustības slimība rodas monotonu vibrāciju dēļ, un tā ir saistīta ar īslaicīgiem vestibulārā aparāta un centrālās nervu sistēmas darbības traucējumiem..
  5. Zāļu lietošana. Daudzi medikamenti (dzelzs un diurētiskie līdzekļi, perorālie kontracepcijas līdzekļi, prettuberkulozes zāles uc) izraisa blakusparādības, tostarp slimības.

Fizioloģisku iemeslu dēļ radušās neērtības parasti izzūd pašas no sevis, bet, ja to papildina intensīva, ilgstoša vemšana, tas var izraisīt lielu šķidruma zudumu un nopietnas nepatikšanas.

Patoloģiski cēloņi

Sindroms, ko izraisa patoloģiski cēloņi, ir nopietnāka parādība, kas saistīta ar ķermeņa traucējumiem, un tam parasti nepieciešama medicīniska konsultācija un ārstēšana.

CēlonisPazīmes un pavadošie simptomi
Ķermeņa saindēšanās vai intoksikācijaSensācijas ir intensīvas, var traucēt cilvēku vairākas stundas vai dienas, pavada caureja, vājums, sāpes vēderā, drudzis
Gremošanas trakta slimības (gastroenterīts, čūlaini bojājumi, reflukss, Krona slimība)Diskomforts ir tieši saistīts ar pārtikas vai noteiktu pārtikas produktu lietošanu (rodas tukšā dūšā, pēc taukainas, pikantas, smagas pārtikas utt.), Pacientam ir dažādas intensitātes sāpes kuņģī un zarnās, grēmas, atraugas, vēdera uzpūšanās un meteorisms.
Vīrusu un infekcijas slimībasInficējoties ar vīrusiem un baktērijām (gripa, ARVI), tie attīstās vispārējas intoksikācijas dēļ, un tos papildina drudzis, galvassāpes, vājums, elpošanas traucējumi
PankreatītsSlikta dūša ir nemainīga, nav atkarīga no ēdiena uzņemšanas, un vemšana nesniedz atvieglojumu. Vienlaicīgi simptomi - smaguma sajūta labajā hipohondrijā, vēdera uzpūšanās, drudzis, vājums
HepatītsPēc ēšanas rodas nepatīkama sajūta, īpaši lietojot taukus un smagus ēdienus, kā arī diskomforts labajā pusē, izmaiņas urīna un izkārnījumu ēnā, ādas un gļotādu dzeltēšana
HolecistītsSāpes labajā hipohondrijā, smaguma sajūta, caureja pārmaiņus ar aizcietējumiem, meteorisms, vēdera uzpūšanās
Nieru patoloģijaTas notiek sakarā ar nieru filtrēšanas funkcijas pasliktināšanos un ķermeņa intoksikāciju ar kaitīgām vielām, ko papildina vilkšanas sajūtas muguras lejasdaļā, urīnceļu traucējumi, dedzinoša sajūta urīnizvadkanālā, vājums
Helmintu iebrukumiVisbiežāk simptomu papildina giardiaze, iespējamas infekcijas ar cita veida parazītiem, apetītes samazināšanās, anēmija, nieze tūpļā
Smadzeņu slimības un traumatiskas smadzeņu traumasRetos gadījumos slikta dūša, galvassāpes, vemšana, reibonis, paaugstināts asinsspiediens
Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi (hipertensija, hipotensija, VSD)Diskomforts kuņģī rodas kopā ar galvassāpēm un reiboni, vājumu, miegainību, roku trīci, trauksmi un paniku
MeningītsVemšanas lēkmes notiek pēkšņi, bez iemesla, cilvēks var sūdzēties par sāpēm mugurā un krūtīs, galvassāpēm, kakla muskuļu sasprindzinājumu, miegainību un dažreiz drudzi.
MigrēnaPulsējošas, intensīvas sāpes tempļa zonā, ko papildina vemšana, nepanesība pret spilgtu gaismu, smakas un troksni
Ļaundabīgi jaunveidojumiSlikta dūša un vemšana parasti rodas bez iemesla, to var pavadīt neizskaidrojams drudzis, svara zudums un hronisks nogurums. Citi simptomi ir atkarīgi no ļaundabīgā audzēja atrašanās vietas un stadijas.

Zāles un citas zāles

Pirms zāļu lietošanas varat izmantot vienkāršas vadlīnijas. Jums ir ērti jāguļ vai jāsēž, jāatbrīvo josta un apģērbs krūšu un vēdera zonā, jāatver ventilācijas atvere vai logs, lai nodrošinātu svaigu gaisu. Lai atjaunotu normālus vielmaiņas procesus organismā, jālieto pēc iespējas vairāk ūdens (filtrēts vai negāzēts minerāls) - nedaudz, bet bieži, malks ik pēc 10-15 minūtēm.

Pret nelabumu labi palīdz zaļā tēja ar citronu bez cukura, zāļu novārījumi ar kumelītēm, piparmētru, citrona balzamu, fenheļu un ingveru. Labāk ir kādu laiku atteikties no ēdiena, un pēc tam, kad nepatīkamās sajūtas izzūd, izmantojiet nelielas porcijas vieglu, ar zemu tauku saturu, vārītas vai tvaicētas maltītes.

Zāles ir sadalītas vairākās grupās, atkarībā no darbības mehānisma. Zāles jāizvēlas, ņemot vērā cēloņus, kas izraisīja nepatīkamus simptomus - gremošanas traucējumu gadījumā tiek izmantoti daži līdzekļi, psihogēnas vemšanas un kustību slimības gadījumā - citi.

Dažas no populārākajām zālēm, ko lieto diskomforta mazināšanai, ir:

  • "Cerucal" ("Metoklopramīds") tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem līdzekļiem vemšanas apkarošanai, tiek izmantots iekaisuma un infekcijas procesos;
  • "Motilium" ("Domrid") lieto diskomfortu dažādas izcelsmes kuņģī;
  • "Festal" ("Creon", "Pankreatīns") - līdzekļi kuņģa-zarnu trakta darba uzlabošanai, ir ieteicami aizkuņģa dziedzera disfunkcijām, kas saistītas ar nepietiekamu fermentu sekrēciju;
  • "Smecta", "Enterosgel", aktivētās ogles dzēriens saindēšanās un intoksikācijas gadījumā;
  • "Buscopan" piemīt spazmolītisks un choleretic efekts, tiek nozīmēts holecistīts, urīna un choleretic sistēmas traucējumi;
  • "Riabal" attiecas uz spazmolītisku darbību, tiek izmantots gastrīta, kuņģa čūlu, cistīta un holecistīta ārstēšanā;
  • "Hofitol" ir augu izcelsmes holerētisks un diurētisks preparāts (artišoka ekstrakts), kas uzlabo vielmaiņas procesus organismā;
  • "Bonīns" palīdz diskomfortu, ko izraisa vestibulārā aparāta patoloģijas, kustību slimība un jūras slimība;
  • "Diazepāms" ("Relanium") - zāles, kas ir efektīvas konvulsīvos apstākļos, spazmas, CNS ierosmes, epilepsijas gadījumā;
  • "Rehydron" ieteicams lietot stipras vemšanas gadījumā, lai atjaunotu ūdens un elektrolītu līdzsvaru organismā un novērstu dehidratāciju.

Ar toksikozi pretvemšanas un citas zāles var dzert tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Jūs nevarat pārtraukt vemšanu un saindēšanos ar pārtiku, jo ar tās palīdzību ķermenis tiek attīrīts no toksīniem un kaitīgām vielām.

Iespējamās komplikācijas

Dažas patoloģijas, ko papildina vemšana, var tieši apdraudēt cilvēku veselību un dzīvību, tāpēc nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Jums nekavējoties jāmeklē palīdzība no speciālista šādos gadījumos:

  • atkārtota, nepielūdzama vemšana 24 stundas vai ilgāk;
  • nespēja uzturēt pārtiku un šķidrumu kuņģī (vemšana, kas rodas tūlīt pēc ēšanas vai dzeršanas);
  • neērtas sajūtas, ko papildina augsts drudzis, smaga caureja, samaņas zudums, ģībonis;
  • vemšana uz intensīvu sāpju fona (vēderā, sānos, krūtīs, galvā utt.);
  • vemšana, kas ir dzeltena ar nepatīkamu smaku, asiņu piemaisījumiem vai līdzīga kafijas biezumiem.

Bieža slikta dūša, īpaši vemšana, bez pienācīgas ārstēšanas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Visizplatītākā no tām ir dehidratācija un izsīkums, ko izraisa ūdens un elektrolītu līdzsvara un vielmaiņas procesu pārkāpums organismā..

Turklāt pacientam var rasties plaisas barības vada gļotādās, kas vēlāk izraisīs infekcijas un iekaisuma procesu attīstību. Citas komplikācijas ir zobu emaljas retināšana, krampji, aspirācijas pneimonija, kas saistīta ar vemšanas norīšanu elpceļos..

Slikta dūša un vemšana, kas rodas laiku pa laikam, parasti ir organismam nekaitīga, taču bieži simptomi vienmēr norāda uz nepareizu ķermeņa darbību. Lai saglabātu veselību un izvairītos no nopietnām komplikācijām, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts..

7 vienkārši veidi, kā mazināt nelabumu bez medikamentiem

Kāpēc rodas slikta dūša?

Tas ir ļoti izplatīts simptoms ar desmitiem cēloņu. Daži no tiem ir pilnīgi nekaitīgi, piemēram, garš brauciens ar autobusu. Citi var būt letāli, piemēram, smadzeņu audzējs. Visbiežāk slikta dūša neparādās pati par sevi, bet to papildina citi simptomi. Mēģiniet to novērst, izmantojot kādu no tālāk norādītajām metodēm, bet, ja nekas cits neizdodas, konsultējieties ar ārstu.

Kā atbrīvoties no nelabuma

Elpojiet

Svaigs gaiss daudziem cilvēkiem atvieglo nelabumu. Tas vismaz ietaupīs jūs no nepatīkamām smaržām ap jums vai vienkārši palīdzēs koncentrēties uz kaut ko citu. Tas labi darbojas, ja transportā rodas slikta dūša..

Dr Debra Sites vadītā zinātnieku grupa veica pētījumu, kurā viņi apstiprināja, ka kontrolēta elpošana samazina sliktu dūšu 62% gadījumu. Eksperimenta dalībnieki ievēroja šādu shēmu:

Elpojiet caur degunu trīs sekundes.

Aizturiet elpu trīs sekundes.

Izelpojiet trīs sekundes..

Lielbritānijas Nacionālā veselības dienesta speciālisti iesaka aizvērt acis. Veiciet šo elpošanas vingrinājumu, līdz jūtat atvieglojumu..

Pēc ēšanas negulieties

Turklāt neguliet uz vēdera. Kad jūs gulējat, kuņģa skābe plūst līdz barības vadam un palielina nelabuma sajūtu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar skābes refluksa un gastroezofageālā refluksa slimību (GERD).

Ja vēlaties atpūsties, noliecieties ar paaugstinātu ķermeņa augšdaļu..

Novērsiet sevi ar kaut ko

Piemēram, klausieties mūziku vai skatieties filmu. Ja kustība neliek justies sliktāk, veiciet nelielu mājasdarbu vai pastaigājieties. Dariet visu, ko vēlaties, lai novērstu domas par nelabumu. Jo vairāk jūs novēršat diskomfortu, jo sliktāk jūs jutīsities..

Koncentrējieties uz horizontu

Šis padoms palīdzēs, ja rodas slikta dūša, ceļojot ar jebkuru transporta veidu: autobusu, lidmašīnu vai laivu. Izvēlieties tālu, nekustīgu objektu un apskatiet to. Tiklīdz tas pazūd no redzesloka, atrodiet citu objektu.

Ceļojot, nelasi grāmatas un neskaties sīkrīku ekrānus - tas izraisa nelabumu.

Ēd pareizo diētu

Tas ir īpaši svarīgi, ja grūtniecības laikā ceļojat vai periodiski cieš slikta dūša..

Amerikāņu zinātnieki ir izstrādājuši īpašu diētu, kas palīdz izvairīties un mazināt nelabumu, kā arī vemšanu un caureju. Viņi to sauca par BRAT - pēc diētas galveno sastāvdaļu pirmajiem burtiem:

B - banāni (banāni);

A - ābols (ābols);

Jūs varat ēst citus vieglus ēdienus, taču izvairieties no šiem:

piena un gaļas produkti;

Neēdiet un negatavojiet pikantus, spēcīgi smaržojošus, ceptus vai taukainus ēdienus.

Dzert kaut ko aukstu

Mayo klīnika iesaka izdzert dažus malku aukstu dzērienu. Derēs vienkāršs ūdens vai tādas sodas kā limonāde. Arī ārsti konsultē piparmētru tēju.

Tiek uzskatīts, ka gāzētie dzērieni stimulē gastroezofageālo refluksu, kad kuņģa sula nonāk barības vadā un izraisa nelabumu un grēmas. Tomēr nesenie Arizonas universitātes amerikāņu zinātnieku pētījumi liecina, ka soda nekādā veidā neietekmē refluksu..

Ēd ingveru

Nav precīzi zināms, kā ingvers ietekmē ķermeni, taču ir pierādījumi, ka tas var palīdzēt ar sliktu dūšu grūtniecības laikā un ķīmijterapijas laikā. Tas ir noderīgi arī nelabumam pēc operācijas. Un, lai gan nav ticamu datu, cik efektīvi tie ir citos gadījumos.

Ingvera lietošana lielākajai daļai cilvēku ir droša. Tomēr vislabāk ir ierobežot ingvera uzņemšanu, ja lietojat antikoagulantus. Kaut arī daži pētnieki ir apšaubījuši ingvera drošību grūtniecēm, galvenā pārskats, kas publicēts Nutrition Journal, atklāja, ka tas parasti ir nekaitīgs..

Ēdiet gabalu svaiga vai sukādes ingvera, lai mazinātu nelabumu. Jūs varat arī dzert ingvera tēju. Jūs to varat iegādāties vai pagatavot pats: saknes gabalu ielej apmēram 2-3 cm ar glāzi verdoša ūdens un pagaidiet piecas minūtes.

Nav vienprātības par visefektīvāko devu, lai gan dažādos eksperimentos ārsti dalībniekiem dienā deva 0,5 līdz 1,5 gramus žāvētas ingvera saknes..

Kad jāapmeklē ārsts

Izsauciet ātro palīdzību, ja jūsu slikta dūša ir saistīta ar kādu no šiem simptomiem:

vemšana un stipras galvassāpes;

augsts drudzis un sāpes, mēģinot saliekt galvu;

kafijas biezumi vemj.

Apmeklējiet savu ārstu, ja:

Slikta dūša ilgst dažas dienas.

Jums ir bijušas sliktas dūšas un vemšanas lēkmes vairāk nekā vienu mēnesi.

Kā tikt galā ar nelabumu: 12 vienkārši padomi

Palīdzēs svaigs gaiss, ingvera gabals un pareiza elpošana.

1. Neliecieties

Kad jūs gulējat, kuņģa skābe var pārvietoties pa barības vadu, palielinot nelabuma un diskomforta sajūtu. Tāpēc ieteicams neiet gulēt tūlīt pēc ēdienreizes, īpaši, ja jūs ciešat no skābes refluksa. Centieties arī nesaspiediet vēdera muskuļus, lai nesaspiežat kuņģi. Ja jūtaties slims, apsēdieties un pārvietojieties pēc iespējas mazāk..

2. Atveriet logu vai apsēdieties ventilatora priekšā

Tas novērsīs nepatīkamās smakas un novērsīs jūsu uzmanību. Svaigs gaiss mazina nelabumu. Tāpēc tie, kas ir jūras slimnieki transportā, mēģina izliecies pa logu..

3. Izveidojiet aukstu kompresi

Drudzis var paaugstināties ar sliktu dūšu. Uz dažām minūtēm kakla aizmugurē novietojiet aukstu kompresi. Tas palīdzēs mazināt drudzi un nomierināt nelabumu..

4. Elpojiet dziļi

Tas ir īpaši noderīgi, ja sliktu dūšu izraisa stress vai trauksme. Dziļi ieelpojiet caur degunu, trīs sekundes aizturiet elpu un lēnām izelpojiet. Atkārtojiet vairākas reizes.

5. Novērsiet uzmanību

Jo vairāk jūs domājat par nelabumu, jo sliktāk jūtaties. Mēģiniet novērst uzmanību ar grāmatu vai filmu. Ja atrodaties darbā, veiciet dažas dziļas elpas un tad dariet kaut ko tādu, kas jau sen ir atlikts, piemēram, uzrakstiet ziņojumu..

6. Dzeriet daudz šķidruma

Slikta dūša var būt dehidratācijas simptoms, taču, dzerot daudz šķidruma vienlaikus, diskomforts pasliktināsies. Dzeriet mazos malciņos visas dienas garumā. Ja jums nav vēlēšanās dzert tīru ūdeni, dzeriet ūdeni ar augļu gabaliņiem vai tēju bez kofeīna.

7. Dzeriet kumelīšu tēju

Kumelīte ir labi pazīstams tautas līdzeklis pret nelabumu. Tas arī nomierina un palīdz gulēt. Ielejiet ēdamkaroti kumelīšu ziedu ar glāzi verdoša ūdens, ļaujiet tam piecas minūtes pagatavot un dzert.

8. Smaržo citronu

Citroni satur citronskābi, kas ir noderīga gremošanai. Ja sliktu dūšu izraisa aizcietējums, silts ūdens ar citronu sulu palīdzēs stimulēt zarnu darbību. Vienkārši nepārlieciet to - pārāk daudz citronskābes var pasliktināt nelabumu..

Pat citronu smarža var palīdzēt mazināt nelabumu.Citrona inhalācijas aromterapijas ietekme uz sliktu dūšu un grūtniecības vemšanu.... Smaržo ēterisko eļļu vai vienkārši svaigi sagrieztu citronu.

9. Ēdiet ingvera gabalu

Ingveram ir pretvemšanas īpašības. Ingvers sliktas dūšas un vemšanas novēršanā: pārskats.... Ja jums ir slikta dūša, apēdiet nelielu gabaliņu svaiga vai sukādes ingvera vai kopā ar to dzeriet tēju.

10. Brūvējiet piparmētru

Paņemiet piparmētru kapsulas vai dzeriet piparmētru tēju. Ēteriskās eļļas vai svaigu piparmētru lapu smarža var arī palīdzēt mazināt sliktu dūšu. Piparmētru aromterapijas efektivitātes pārbaude pret sliktu dūšu sievietēm pēc C sadaļas..

11. Nedzeriet gāzētos dzērienus

Šajos dzērienos esošās gāzes var izraisīt vēdera uzpūšanos un skābu atraugas. Un cukura daudzums tajos tikai palielinās nelabumu. Ja nav nekā cita kā gāzēts dzēriens, pagaidiet, līdz no tā izdalās gāzes, un tikai pēc tam dzeriet.

12. Neēdiet smagu pārtiku

Parasti, lai atveseļotos pēc nelabuma, ieteicams ēst banānus, rīsus, ābolu mērci. Jūs varat arī ēst dažus makaronus bez mērces, kartupeļu biezeni, vārītas olas. Izvairieties no ceptiem, piena produktiem, gaļai un šķiedrvielām bagātiem ēdieniem, līdz mazinās slikta dūša.

Ja jūsu slikta dūša ir saistīta ar citiem simptomiem, apmeklējiet ārstu. Piemēram, slikta dūša un sāpes krūtīs var liecināt par sirdslēkmi. Un slikta dūša un stipras galvassāpes vai reibonis var norādīt uz nervu sistēmas problēmām..

Noteikti apmeklējiet ārstu, ja slikta dūša saglabājas mēneša laikā vai ja to papildina neizskaidrojams svara zudums.

Slikta dūša - iemesli, kā atbrīvoties un kas palīdz

Slikta dūša - katrs cilvēks, iespējams, ir saskāries ar šo parādību. Tajā pašā laikā nelabuma cēloņi ne vienmēr ir skaidri, un tāpēc ir grūti izlemt, kā no tā atbrīvoties un kas to palīdz izdarīt.

Ja šis nosacījums parādās reti, nav īpaša iemesla bažām, iespējams, tās ir pārēšanās, taukainu vai pikantu ēdienu, gremošanas traucējumu un vienkārši jūras slimības transportēšanas sekas.

Bet, ja slikta dūša sāk pastāvīgi vai bieži vajāt, tas nekaitē konsultēties ar ārstu, jo tas reti izzūd pats no sevis. Ļoti bieži tas ir nopietnu slimību attīstības simptoms..

Noskaidrosim nelabuma veidus un cēloņus, kas to izraisa, lai vēlāk varētu izlemt, ko darīt tālāk un kā atrisināt problēmu. Un šeit - https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/naroshhennye-nogti.html lasiet par izstieptiem nagiem.

Sliktas dūšas veidi

Ārsti sliktu dūšu klasificē pēc veida.

  • Toksiska slikta dūša - rodas saindēšanās ar pārtiku, indes vai toksisku vielu rezultātā.
  • Smadzeņu slikta dūša - parādās hipertensijas, aterosklerozes, smadzeņu audzēju dēļ. Gandrīz vienmēr to papildina intrakraniāla un / vai asinsspiediena paaugstināšanās..
  • Reflekss slikta dūša. Parādās receptoru kairinājuma vai kuņģa-zarnu trakta iekaisuma dēļ pēc ēšanas, vai otrādi, tukšā dūšā vai pēc vairāku pārtikas produktu ēšanas.
  • Maiņas nelabums rodas nepietiekama uztura, stingru diētu, hipovitaminozes vai vielmaiņas traucējumu dēļ.

Sliktas dūšas cēloņi

Jums vajadzētu zināt, kāpēc rodas slikta dūša un kas to izraisa, jo tas nav tik nekaitīgs, kā parasti tiek uzskatīts. Dažreiz gadās, ka viņa ir nopietnas slimības priekšvēstnesis, tāpēc obligāti jānosaka nelabuma cēloņi.

Ja esat sieviete, tā varētu būt grūtniecība. Nekavējoties pārbaudiet. Turklāt menstruāciju parādīšanās ne vienmēr ir garantija, ka grūtniecība nav notikusi. Ja slikta dūša rodas reti, jums nevajadzētu uztraukties pārāk daudz, šī parādība ir tik izplatīta.

Gadījumā, ja jūs bieži jūtaties slims, to var izraisīt:

  • Endokrīnās sistēmas darbības traucējumi.
  • Noteiktas neiroloģiskas slimības.
  • Gremošanas sistēmas problēmas.
  • Sirds slimības.
  • Aknu disfunkcija, īpaši, ja sliktu dūšu pavada rūgtuma parādīšanās mutē.

Kā redzat, iemesli var būt dažādi, taču tie ir visizplatītākie..

Daži no sliktas dūšas cēloņiem tiks sīkāk aplūkoti turpmāk..

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Ja slikta dūša pēc ēšanas parādās tukšā dūšā vai otrādi, un to papildina grēmas, smaguma sajūta vai vēdera uzpūšanās sajūta, meteorisms, iespējams, tās ir gastrīta vai kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas pazīmes.

Jūsu darbības

Pēc atbilstošas ​​pārbaudes ārsts pateiks precīzu diagnozi: gastroskopija, asins analīze, vēdera dobuma ultraskaņa, Helicobacter pylori baktēriju klātbūtnes pārbaude. Viņš arī sastādīs ārstēšanas programmu un izrakstīs zāles.

Ārstam vajadzētu izlemt par diētu, visticamāk, tas izslēgs kūpinātu gaļu, pikantu un pārāk karstu ēdienu. Var būt tā, ka, ja skābums ir augsts, jums būs jāizslēdz daži augļu un dārzeņu veidi..

Žultspūšļa slimība

Ja slikta dūša parādās tūlīt pēc ēšanas un to papildina izstiepšanās no iekšpuses. Var būt arī rūgtums vai metāla garša, grēmas vai sāpes labajā hipohondrijā, gāzes veidošanās.

Jūsu darbības

Pirmkārt, vizīte pie ārsta un ultraskaņa. Tad ārsts nosaka diagnozi un, atkarībā no tā, sastādīs ārstēšanas plānu. Iespējama akmeņu klātbūtne un operācija. Ārstēšana un diēta, ko izrakstījis ārsts.

Iespējama zarnu infekcija vai saindēšanās ar pārtiku

Nepatīkama vēlme pēc sliktas dūšas sāk parādīties kādu laiku pēc ēšanas. Kuņģa rajonā ir jūtamas sāpes, kas var pakāpeniski sajaukt līdz vēdera lejasdaļai. Iespējama drudzis, reibonis, enerģijas zudums.

Jūsu darbības

Ja esat pārliecināts, ka šī saindēšanās un tā sākās ne vairāk kā pirms divām stundām, jums vajadzētu izdzert 0,4-0,6 litrus silta ūdens un izraisīt vemšanu. Pēc tam jums jāpapildina šķidruma zudumi, lai to izdarītu, izdzeriet glāzi tējas 1-2 stundu laikā. No ēdiena pirmajā dienā jūs varat ēst tikai grauzdiņus.

Ja ieguldījums nenonāk, obligāti jāizsauc ātrā palīdzība, iespējams, tā ir nopietna infekcija, it īpaši salmoneloze.

Nieru iekaisuma sākums

Slikta dūša nav saistīta ar ēdiena uzņemšanu un rodas pati par sevi. To papildina muguras sāpes un urīnceļu problēmas.

Jūsu darbības

Nepieciešama ārsta (terapeita vai urologa) vizīte. Ja nejūtaties labi, jums vajadzētu izsaukt ātro palīdzību. Medicīnas iestāde izrakstīs ultraskaņas skenēšanu, asins un urīna analīzes. Ārstēšanu izraksta ārsts, dažreiz ir nepieciešama operācija.

Pankreatīts

Ar pankreatītu - aizkuņģa dziedzera iekaisumu - pēc ēšanas parādās slikta dūša. Viņai pavada sāpes labajā hipohondrijā un rūgtuma parādīšanās mutē, caureja.

Jūsu darbības

Nepieciešama vizīte pie terapeita vai gastroenterologa. Jums būs jāiziet fekāliju, urīna un asiņu testi, ieskaitot cukura līmeni asinīs, vēdera dobuma orgānu ultraskaņu. Ārstēšanu un diētu nosaka ārsts.

Hipertensija

Slikta dūša var saglabāties, visbiežāk no rīta pēc miega. Var pavadīt sejas pietvīkums un pietūkums, bieži reibonis un vājums.

Jūsu darbības

Ja jūtaties labi, jums jāpiesakās pie ārsta, ja nē, jāzvana mājās vai jāsazinās ar ātro palīdzību. Uzstādiet ērtu guļus vai sēdus stāvokli piecas minūtes un izmēriet asinsspiedienu. Ārstēšanu izraksta ārsts.

Satricinājums

Pēc galvas krišanas un sasitumiem parādās slikta dūša un reibonis, dažreiz tas kļūst tumšāks acīs.

Jūsu darbības

Obligāta vizīte pie ārsta, var būt nepieciešama hospitalizācija, izmeklēšana un ārstēšana slimnīcas apstākļos.

Apendicīts

Ar apendicītu var parādīties slikta dūša, kas dažkārt pārvēršas par vemšanu. Sāpes parādās vēdera augšdaļā, pēc tam pakāpeniski virzās pa labi un uz leju. Parādās 37-38 grādu temperatūra.

Jūsu darbības

Nedzeriet pretsāpju līdzekļus, nekādā gadījumā nelietojiet sildīšanas paliktni, bet pēc iespējas ātrāk izsauciet ātro palīdzību. Slimnīca veiks asins analīzi leikocītiem, ultraskaņu un, visticamāk, būs nepieciešama operācija, pretējā gadījumā notiks peritonīts.

Problēmas ar vestibulāro aparātu

Var parādīties slikta dūša. kad cilvēks pēkšņi izkāpj no gultas vai guļot apgriežas no vienas puses uz otru. Var parādīties troksnis ausīs, reibonis, kļūst grūti saglabāt līdzsvaru. Acu priekšā var parādīties "mušas", nav iespējams koncentrēt skatienu vienā punktā.

Jūsu darbības

Noteikti apmeklējiet ārstus - neirologu un ENT speciālistu. Iespējamās problēmas: dzirdes aparāts vai Menjēra slimība. Viss ir drošībā, ir labi ārstēts, un labāk neaizkavēt problēmu.

Sirdslēkme un citas sirds kaites

Sliktu dūšu var pavadīt vemšana, žagas un nosmakšanas sajūta. Vēdera augšdaļā rodas sāpes, āda kļūst bāla. Sāpes var izstarot uz žokli, kaklu vai kreiso roku.

Jūsu darbības

Noteikti steidzami izsauciet ātro palīdzību, izskaidrojot situāciju un simptomus. Pēc tam apgulties un gaidīt ārstu ierašanos. Var būt nepieciešama hospitalizācija. Ja pēc EKG mājās viss aprobežojas ar injekcijām, nākamajā dienā jums jādodas pie vietējā terapeita, kurš izrakstīs ārstēšanu un turpmāko rīcības plānu.

Stress

Daži cilvēki saslimst pēc stresa vai satraukuma.

Jūsu darbības

Piespiest sevi nomierināties, dziļi un lēni elpot loga priekšā vai uz balkona. Ja iespējams, dodieties nelielā pastaigā. Kad adrenalīns nokritīsies, slikta dūša izzudīs.

Hipotireoze

Slikta dūša nav smaga, bet notiek bieži. Apetītes nav, bet cilvēks var kļūt labāks. Parādās miegainība, nogurums.

Jūsu darbības

Apmeklējot endokrinologu, lūdziet veikt hormonu testus.

Slikta dūša - kādi citi iemesli varētu būt

Var būt arī citi nelabuma cēloņi..

  • Migrēna. Slimību papildina smaga slikta dūša un aizkaitināmība. Nepieciešams nodrošināt klusumu, istaba ir daļēji tumša un dzer siltu tēju. Palūdziet neirologam izrakstīt zāles no vairākiem triptāniem.
  • Zāļu blakusparādības. Noteikti izlasiet zāļu norādījumus, daudziem no tiem ir blakusparādības nelabuma formā. Pārtrauciet zāļu lietošanu un lūdziet ārstam izrakstīt piemērotāku analogu.
  • Grūtniecība. Jums par to jāinformē ginekologs. Visbiežāk slikta dūša izzūd līdz pirmā trimestra beigām.
  • Meningīts. Sliktu dūšu pavada vemšana, paaugstināts drudzis, fotofobija. Nav iespējams vai grūti nolaist galvu un pieskarties zodam pie krūtīm. Jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību. Ārstēšana tiek veikta slimnīcas apstākļos.
  • Ļaundabīgi audzēji. Ja nav citu izskaidrojumu par sliktas dūšas parādīšanos, bet tas neizzūd un to pastiprina vemšana, jums jākonsultējas ar onkologu. Ļoti bieži slikta dūša ir lielisks priekšvēstnesis par ļaundabīgu jaunveidojumu sākuma augšanu, un jo ātrāk sākas ārstēšana, jo vairāk iespēju atgūties.

Papildus iepriekš minētajiem gadījumiem, un, kā redzat, to ir daudz, sliktas dūšas cēloņi var būt diezgan izplatīti: izsalkums, tārpi, saldu ēdienu lietošana tukšā dūšā.

Kā atbrīvoties no nelabuma ar tautas līdzekļiem

Ja slikta dūša jums ir reti, mēģiniet pats no tā atbrīvoties..

Visizplatītākā metode ir amonjaks. Daži pilieni jānomet uz kokvilnas spilventiņa un jānovieto uz deguna par 5 cm. Piparmētru konfekte vai validola tablete zem mēles palīdzēs atbrīvoties no nepatīkama stāvokļa.

Nātru novārījums no nelabuma

1 tējkaroti nātru ielejiet tasītē piena, vāriet, samaziniet siltumu līdz zemam līmenim un vāriet piecas minūtes. Filtrē caur sietiņu, nekavējoties izdzer 1/3 buljona, pēc tam ik pēc 2 stundām paņem ēdamkaroti AO, līdz slikta dūša pāriet.

Zāļu kolekcija pret nelabumu

Sajauc 2 tējk. kumelītes, 1 tējk. salvija un rozmarīns. Kolekciju ielej ½ litrā verdoša ūdens un atstāj uz 20 minūtēm. Izkāš un dzer 1-3 malkus ik pēc 15 minūtēm.

Ingvera saknes novārījums

Sarīvē nelielu saknes gabaliņu, pārlej ar krūzi verdoša ūdens, ļauj tam uzvārīties un izdzer to mazās malciņās.

Piparmētra pret nelabumu

  • Ievietojiet 5 pilienus piparmētru tinktūras tasē ūdens un dzeriet.
  • 1 ēd.k. l. ielej piparmētru lapas ar tasi verdoša ūdens, ļaujiet tai vārīties un noņemiet no uguns. Pārklājiet un ļaujiet atdzist. Celms un ņem 1 ēdamkarote. l. ik pēc 2-3 stundām.

Sliktas dūšas gadījumā palīdzēs arī citronu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni, krustnagliņu ieelpošana, glāze ūdens ar tējkaroti soda..

Ir daudz veidu, un daudzi no tiem ir diezgan efektīvi. Tomēr, ja slikta dūša rodas bieži, obligāti jādodas pie ārsta, kurš palīdzēs noteikt cēloni un atbrīvoties no tā..

Kā ātri un efektīvi tikt galā ar nelabumu

Ar sliktu dūšu mēs domājam sāpīgas sajūtas augšējā gremošanas traktā reversās peristaltikas dēļ..

Tā vietā, lai barību virzītu uz priekšu zarnās, kuņģa muskuļi saraujas pretējā virzienā, izstumjot to. Slikta dūša ne vienmēr ir slimības simptoms, tas bieži rodas pilnīgi veseliem cilvēkiem no noguruma, hormonālām izmaiņām, pārmērīgas vestibulārā aparāta stimulēšanas.

  1. Sliktas dūšas cēloņi un mehānismi
  2. Kontroles metodes
  3. Vispārīgi padomi
  4. Tautas receptes pret nelabumu
  5. Narkotiku ārstēšana
  6. Kad jāapmeklē ārsts

Sliktas dūšas cēloņi un mehānismi

Slikta dūša un vemšana notiek, izmantojot trīs galvenos mehānismus:

  1. Barības vada un kuņģa gļotādas reflekss kairinājums ar toksiskām vielām, smagu pārtiku, sliktas kvalitātes produktiem.
  2. Tieša negatīva ietekme uz vestibulāro aparātu un vemšanas centru smadzenēs.
  3. Netieša ietekme uz vemšanas centru caur garīgo sfēru.

Dažreiz nelabuma patoģenēze ir diezgan sarežģīta un apvieno vairākus mehānismus..

Iespējas. Grūtnieču toksikoze nedaudz atšķiras, un hormonālo izmaiņu dēļ slikta dūša attīstās lielākā mērā. Grūtniecības hormonu koncentrācijas palielināšanās ietekmē vestibulārā aparāta, gremošanas trakta receptoru uzbudināmību un izraisa psihoemocionālos traucējumus.

Daži no visbiežāk sastopamajiem nelabuma cēloņiem ir:

  • uztura pārkāpums, pārēšanās;
  • saindēšanās ar ēdienu;
  • alkohola intoksikācija;
  • gremošanas sistēmas slimības (gastrīts, pankreatīts, holecistīts, peptiska čūla);
  • iekšējās auss iekaisums;
  • insults, traumatisks smadzeņu ievainojums;
  • smadzeņu audzēji, vestibulārais aparāts iekšējā ausī un ceļi starp tiem;
  • kustību slimība transportā - kinetoze;
  • depresija un stress;
  • grūtniecība, menstruālā cikla sākšanās, menopauze;
  • asinsspiediena pazemināšanās vai paaugstināšanās;
  • noteiktu zāļu lietošana (antibiotikas, pretiekaisuma līdzekļi, pretkrampju līdzekļi, antidepresanti utt.).

Dažreiz nelabuma sajūta rodas pat domājot par kaut ko citu, skatoties filmu vai lasot grāmatu par nepatīkamām lietām.

Apskatiet video par galvenajiem nelabuma cēloņiem.

Kontroles metodes

Lai novērstu nelabumu mājās, tiek izmantoti tautas un farmaceitiskie līdzekļi, kā arī daži fizikālie faktori (auksts, svaigs gaiss, ķermeņa fizioloģiskais stāvoklis). Parunāsim par viņiem sīkāk.

Vispārīgi padomi

Dažreiz ir iespējams atbrīvoties no nelabuma, neizmantojot zāles. Kad parādās simptoms, ievērojiet šīs vienkāršās vadlīnijas:

  • Atver logu. Svaigs gaiss uzlabos skābekļa piegādi smadzenēm kopumā un jo īpaši vemšanas centram.
  • Dziļi ieelpo. Pilnīgi ieelpojiet caur degunu, aizturiet elpu 3 sekundes un lēnām izelpojiet caur muti.
  • Novietojiet aukstu kompresi uz pieres vai kakla. Vietējās temperatūras pazemināšanās samazinās vestibulārā aparāta uzbudināmību.
  • Košļāt piparmētru gumiju. Piparmētras nomāc nepatīkamās sajūtas, un košļājot palielinās gremošanas sulu ražošana un paātrinās pārtikas sagremošana.
  • Neliecieties. Lai atslābinātu vēdera sienas muskuļus, pietiek ar sēdus vai guļus stāvokli. Horizontālā stāvoklī palielinās pārtikas masu iekļūšanas risks barības vadā.
  • Sēdi aizvērtām acīm. Pārmērīgi redzes stimuli var izraisīt arī vieglprātību..
  • Dažas minūtes masāžas akupunktūras punktu plaukstas iekšējā pusē starp abām mediānas cīpslām. Saskaņā ar ķīniešu medicīnu, šīs zonas stimulēšana mazina nelabumu un aptur vemšanu..
  • Kamēr slikta dūša nepāriet, labāk atturēties no ēšanas. Gāzētu ūdeni ir atļauts dzert nelielās porcijās. Ja ilgstoši jūtaties slims, kura laikā ir grūti atturēties no ēdiena, dodiet priekšroku viegliem, tvaicētiem vai vārītiem ēdieniem. Jūs varat ēst vistu, dārzeņus, piena produktus, krekerus.
  • Mēģiniet novērst uzmanību. Nekoncentrējieties uz nepatīkamiem simptomiem, domājiet par kaut ko pozitīvu, izlasiet interesantu grāmatu, klausieties vieglu mūziku.
  • Pārvietojoties ar transportu, sēdiet tuvāk logam un skatieties tālumā. Nesēdieties pret transportlīdzekļa kustību - "atpakaļ uz priekšu".

Tautas receptes pret nelabumu

Ja pēkšņi jūtaties slims un pie rokas nav nevienas zāles, var palīdzēt tradicionālā medicīna.

Pirmkārt, jums vajadzētu dzert tasi zaļās vai zāļu tējas ar piparmētru, citrona balzamu, ingveru. Viņu ēteriskās eļļas ir pretvemšanas un nomierinošas.

Jums vienkārši vajag tos nedaudz dzert, mazos malkos. Dažreiz pietiek tikai ar piparmētru, eikalipta vai "Zvezdochka" balzama smaržu.

Citronu palīdz slikta dūša un vemšana. Jūs varat to pievienot tējai vai ūdenim, vai vienkārši ēst nelielu augļu gabalu..

Dilles vai fenheļa sēklu infūzija regulē kuņģa-zarnu trakta peristaltiku. 5-10 g sēklu ielej ar glāzi verdoša ūdens, uzstāja ceturtdaļu stundas un dzēra.

Sasmalcinātu ceļmallapu lapu sula arī palīdz tikt galā ar nelabumu, lai gan to grūti nosaukt par pirmo palīdzību - diez vai kāds savos krājumos glabā svaigu ceļmallapu. Lai apturētu simptomu, pietiek ar 1 ēdamkaroti. l. sula.

Lakricas novārījumu var lietot pat ar grūtnieču toksikozi. 2 ēd.k. l. augu sakni ielej ar verdošu ūdeni un tur uz mazas uguns, līdz šķidruma tilpums samazinās uz pusi. Ņem 1-2 ēd.k. l. laikā.

Svarīgs! Ja slikta dūša jūs regulāri traucē, tad bez medicīniskās pārbaudes jūs visu laiku nevarat ārstēt ar tautas līdzekļiem. Sliktas dūšas cēloņi var būt dažādi, un augu izcelsmes preparāti dažām patoloģijām var kaitēt.

Narkotiku ārstēšana

Lai apturētu nelabuma un vemšanas uzbrukumu, tiek izmantotas šādas zāles:

  1. Prokinētika (cerucal, itomed, motilium) nosaka pareizo virzienu gremošanas trakta peristaltikai un samazina vemšanas centra uzbudināmību. Cerucal ir pieejams ne tikai tabletēs, bet arī injekciju šķīdumā. Tas ir ērti, ja rodas vemšana, ja nav iespējams dzert tableti..
  2. Fermentu preparāti (festal, mezim, creon) palīdz pārēsties un ēst pārāk smagu pārtiku, paātrinot tā apstrādi.
  3. Spazmolītisks līdzeklis ar kombinētu darbības mehānismu - buskopāns - normalizē kuņģa-zarnu trakta kustīgumu un novērš pārtikas kustību pretējā virzienā.
  4. Enterosorbenti (aktivētā ogle, polisorbs) palīdz saindēties ar pārtiku. Tie inaktivē un no organisma izvada toksīnus, kuriem vēl nav bijis laika uzsūkties.
  5. Ja slikta dūša ir saistīta ar paaugstinātu asinsspiedienu, kapotēnu visbiežāk lieto kā pirmās palīdzības zāles, kas jāizšķīdina zem mēles. Pie zemā asinsspiediena ir efektīva žeņšeņa vai eleuterokoka tinktūra.
  6. Sliktas dūšas gadījumā uz smadzeņu un vestibulārā aparāta patoloģiju fona tiek parakstītas Betaserc tabletes, kas uzlabo asinsriti šajās struktūrās..
  7. Zāles, kas regulē vestibulārā aparāta darbību (dramina, siel), palīdz tikt galā ar kinetozi. Tie ir jāieņem pusstundas laikā, ceļojot vai pārvietojoties, ja pēkšņi esat ļoti slims..

Kad jāapmeklē ārsts

Ja slikta dūša rodas reti, laiku pa laikam (piemēram, ar kļūdām uzturā), tad jums nevajadzētu uztraukties.

Bet ko tad, ja jūs visu dienu jūtaties slims vai stāvoklis pakāpeniski pasliktinās? Protams, jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. un ātri iziet ārstēšanas laikā,

Plānota pārbaude pie terapeita ir nepieciešama, ja simptomi ilgstoši vai regulāri parādās, kas nereaģē uz standarta ārstēšanu, pakāpeniski pasliktinoties pašsajūtai, papildu sūdzībām (sāpes, izkārnījumu traucējumi, drudzis)..

Bet ir situācijas, kurās jums steidzami jāmeklē palīdzība:

  • asiņu vemšana;
  • smaga dehidratācija, nespēja dzert šķidrumu vemšanas dēļ;
  • galvas vai kakla trauma;
  • smags reibonis pret sliktu dūšu, līdzsvara traucējumiem, vājumu ekstremitātēs;
  • strauja veselības pasliktināšanās, samaņas zudums vai reibonis;
  • akūtu intensīvu sāpju parādīšanās vēderā.

Slikta dūša ir sāpīgs, nogurdinošs simptoms, no kura vēlaties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties. Tomēr atcerieties, ka dažos gadījumos tam ir aizsargfunkcija. Piemēram, saindējoties ar pārtiku vai alkoholu, vemšana atbrīvo ķermeni no toksīniem, kas tajā iekļuvuši. Šādā situācijā slikta dūša ir tikai izdevīga, un ar to nevajadzētu tikt galā. Ja sliktas dūšas sajūta pārāk bieži sāk kaitēt, tas ir nopietns iemesls, kāpēc jākonsultējas ar ārstu..

Visi sliktas dūšas cēloņi. Simptomi, ārstēšana.

Visi sliktas dūšas cēloņi. Simptomi, ārstēšana.

Iespējams, nav iespējams atrast kādu, kurš nebūtu pazīstams ar tādu stāvokli kā slikta dūša. Turklāt slikta dūša cēloņi ne vienmēr ir acīmredzami no pirmā acu uzmetiena. Reti, kad šis stāvoklis ātri pāriet pats, un tas ir pilnīgi nepatīkami, ja slikta dūša pastāvīgi seko cilvēkam.

Mēs runāsim ar jums par to, kādi faktori izraisa nelabumu, tā cēloņus (izņemot grūtniecību, ieskaitot) un to, kā no tā atbrīvoties.

Ja slikta dūša jūs pastāvīgi vajā, iemesli tam visbiežāk ir gremošanas sistēmas slimības, lai gan, protams, ir neiroloģisku traucējumu, endokrīnās sistēmas traucējumu un sirds darbības gadījumi, kuros kopā ar citiem simptomiem parādās slikta dūša..

Slikta dūša - cēloņi

Kā jūs zināt, jūs varat atbrīvoties no jebkura simptoma, ja rīkojaties pēc tā rašanās cēloņa. Slikta dūša nav izņēmums..

  1. Čūla un gastrīts

Ja pēc ēšanas jūs vajā slikta dūša, iemesli ir tieši šajos iekaisuma procesos. Kopā ar sliktu dūšu būs šādi simptomi: smaguma sajūta vēderā, sāta sajūta pēc ēšanas. Tukšā dūšā kuņģī jūs varat sajust dedzinošu sajūtu..

Speciālists palīdzēs jums noteikt diagnozi, veicot virkni pētījumu. Un arī jums tagad vajadzētu aizmirst par pikantu, kūpinātu un taukainu pārtiku un pāriet uz diētu..

  1. Žultspūšļa problēmas

Šajā gadījumā slikta dūša parādās pat ēšanas procesā kopā ar plīšanas sajūtu no iekšpuses. Saistītie simptomi: metāliska garša mutē vai rūgtums, gāzu veidošanās, sāpes no labā hipohondrija, grēmas.

  1. Saindēšanās vai zarnu infekcijas simptoms

Pēc kāda laika pēc ēšanas cilvēkam sākas slikta dūša, kas izraisa vemšanu. Nabā ir jūtami jūtamas sāpes, parādās reibonis, nespēks, temperatūra var paaugstināties līdz 37-38 °. Šajā stāvoklī ir obligāti jāveic pasākumi, jo tam tiks pievienota caureja un dehidratācija..

Pirmkārt, dzeriet pāris glāzes silta ūdens mazos malkos, jums jāizraisa vemšana. Tad jūsu uzdevums ir papildināt trūkstošo šķidrumu: dzert ūdeni, augļu dzērienus, vājas tējas. Jums palīdzēs arī divas līdz četras aktīvās ogles tabletes. Ja nav iespējams atbrīvoties no vemšanas un tajā ir atrodama žults, sākusies reibonis, tas var norādīt, ka ķermenī ir nonākusi nopietna infekcija (piemēram, salmoneloze), šajā gadījumā ir vērts izsaukt ātro palīdzību.

  1. Iekaisuma procesi nierēs

Šis nelabuma cēlonis nav saistīts ar pārtikas lietošanu. Dažos gadījumos slikta dūša var izraisīt vemšanu. Svarīgs simptoms, sakot, ka šīs nelabuma cēlonis ir nieru iekaisums, muguras sāpes un problēmas ar urinēšanu.

  1. Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisuma slimība

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs problēmas, slikta dūša kopā ar vēdera uzpūšanos parādās pēc ēšanas, ko papildina sāpes labajā hipohondrijā un rūgtuma parādīšanās mutē.

  1. Hipertensija

Ar šo slimību ir iespējama pastāvīga slikta dūša, kas visbiežāk parādās no rīta. Tad no rīta cilvēks ar hipertensiju var novērot sejas pietūkumu un apsārtumu, paaugstinātu nogurumu un bieži parādās reibonis..

  1. Dažu zāļu lietošana

Izlasot pirkto zāļu lietošanas instrukciju, pamanīsit, ka daudzas no tām var izraisīt nelabumu kā blakusparādību. Šīs zāles ir antibiotikas, pretgripas un pretiekaisuma zāles, dzelzi saturošas zāles, daži vitamīnu kompleksi utt..

  1. Satricinājums

Ja jūsu galva ir stipri sasitusi un jūs pastāvīgi jūtat reiboni un pastāvīgu sliktu dūšu, nekavējoties apmeklējiet ārstu..

  1. Apendicīta simptoms

Neatkarīgi no ēdiena, pacientiem ar apendicītu var būt slikta dūša, dažos gadījumos slikta dūša pārvēršas par vemšanu. Sāpes vispirms parādīsies vēdera augšdaļā, pēc tam pakāpeniski pāriet uz apakšējo labo pusi. Temperatūras paaugstināšanās līdz 37-38 ° ir vēl viens apendicīta simptoms.

  1. Problēmas ar vestibulāro aparātu

Pēkšņs reibonis un slikta dūša ir bieži pavadoņi pēkšņām ķermeņa stāvokļa izmaiņām, kad apgāžaties vai izkāpjat no gultas. Citas pazīmes ir troksnis ausīs, problēmas ar līdzsvaru, “mušas” acu priekšā, nespēja ilgstoši koncentrēties uz kustīgu objektu..

  1. Sirdslēkmes un sirds mazspējas simptoms

Ar šīm problēmām pat pēc vemšanas paliek slikta dūša, to papildina sāpes vēdera augšdaļā. Ar sirds mazspēju šādas pazīmes nav nekas neparasts: bāla āda, žagas, nosmakšanas sajūta.

  1. Migrēna

Slikta dūša var izraisīt nelielu reiboni. Ja jums ir slikta dūša galvassāpju dēļ, jūs var "glābt" klusa, tumša telpa un zāļu lietošana, ko jums izraksta neirologs..

  1. Stress

Daudzi ir pamanījuši, kā ar lielu satraukumu un emocionālu uzbudinājumu viņi sāk justies slikti. Ir nepieciešams nomierināties, dziļi elpot, adrenalīns organismā samazinās un slikta dūša izzūd.

  1. Viens no meningīta simptomiem

Slikta dūša ir pievienota augsta temperatūra - no 38 °, fotofobija, saspiešanas sajūta pakauša rajonā.

  1. Hipotireoze - problēma ar vairogdziedzeri

Slikta dūša var būt nemainīga, lai arī nav izteikta. Apetīte var nebūt, bet svars joprojām palielinās, pastāvīga miegainība, nogurums, karstā laikā ir auksts, dažos gadījumos ir iespējama anēmija.

  1. Grūtniecība

Lai gan tiek uzskatīts, ka slikta dūša ir gandrīz visu grūtnieču biedrs, īpaši pirmajā trimestrī, tas tā nav. Ne visas grūtnieces cieš no sliktas dūšas. Bet, ja jums tas nav paveicies, ir mierinājums, ka līdz 12-13 nedēļām slikta dūša atstās jūs mierā..

  1. Audzēji

Ilgstoša slikta dūša un vemšana ir raksturīgs ļaundabīga audzēja simptoms. Ne tikai audzējs, bet arī aizsprostojums, iekaisuma process kuņģa-zarnu traktā var izraisīt nelabuma uzbrukumu.

  1. Saldu ēdienu lietošana tukšā dūšā var izraisīt arī nelabumu. Šajā gadījumā apēdiet kādu nesaldinātu augļu gabalu..
  1. Izsalkums

Kaut arī slikta dūša parasti izraisa apetītes trūkumu, bads var izraisīt nelabumu arī straujas cukura līmeņa pazemināšanās dēļ asinīs..

  1. Parazītu iebrukumi

Daudzi nevēlas atzīt savu klātbūtni savā ķermenī, tomēr viens no tārpu klātbūtnes simptomiem pieaugušajiem un bērniem ir daži parazītu veidi.

Papildus sliktas dūšas cēloņu aprakstīšanai ir arī to iedalījums tipos:

Sliktas dūšas veidi

"Smadzeņu slikta dūša", cēlonis - smadzeņu darbības traucējumi (ateroskleroze, hipertensija, smadzeņu audzējs). Gandrīz visos gadījumos to papildina intrakraniālais un asinsspiediens.

"Toksiska slikta dūša" - saindēšanās ar pārtiku vai endogēnu indu dēļ.

"Metabolisma slikta dūša" - nesabalansēta uztura, izsalkušu diētu, hipovitaminozes, diabēta, vielmaiņas traucējumu sekas.

"Vestibulārā slikta dūša" - kā neirozes izpausme. Šis nelabuma veids bieži ir raksturīgs sievietēm grūtniecības un menopauzes laikā..

"Reflex nelabums" ir receptoru aktīva kairinājuma, kā arī kuņģa-zarnu trakta iekaisuma procesu sekas. Regulāri parādās pēc ēšanas kopumā vai noteiktu pārtikas produktu lietošanas.

Slikta dūša grūtniecības laikā

Ja grūtniecei ir slikta dūša, tad visbiežāk tas parādās no rīta, lai gan tas var pastāvīgi pastāvēt visu dienu līdz vakaram. Dažas grūtnieces reaģē ar sliktu dūšu uz spēcīgu smaku..

Sliktas dūšas cēloņi grūtniecības laikā gandrīz visos gadījumos ietver:

  • Ieradums ēst neveselīgu pārtiku gan pirms grūtniecības, gan procesu laikā - neveselīgs uzturs.
  • Iekaisuma procesi dzimumorgānos.
  • Stress, miega trūkums un pārmērīgs nogurums,
  • Endokrīnās sistēmas problēmas,
  • Auksts.

Ja grūtniece ar nelabuma lēkmi reaģē uz asu vai spēcīgu smaku - tas ir tikai paaugstinātas ožas pazīme, nekas nav jādara.

Grūtnieču toksikoze un slikta dūša, protams, nav slimība. Tomēr ar viņiem var un vajag tikt galā, pretējā gadījumā tie var izjaukt normālu grūtniecības gaitu un kaitēt nedzimušam bērnam. Un kaitējumu rada ne tik slikta dūša, cik vemšana, kad no ķermeņa izdalās derīgas vielas..

Pirmā lieta, ko sieviete pati var darīt, ir pāriet uz pareizu uzturu, kam vajadzētu būt līdzsvarotam, un, ja jūs patiešām vēlaties ēst kaut ko ne visai veselīgu (piemēram, šokolādi), tad apēdiet gabalu, nevis visu batoniņu..

Otra lieta, ko var darīt grūtnieces vide, ir palīdzēt atbrīvoties no visiem iespējamiem nelabuma provokatoriem..

Visbiežāk slikta dūša rodas tukšā dūšā (sakarā ar zemu cukura līmeni asinīs). Dažreiz ir pietiekami ēst kaut ko, lai piepildītu kaut nelielu vēderu, un slikta dūša pazūd. Diemžēl tas ne vienmēr palīdz, tāpēc jūs varat darīt kaut ko citu:

  • Ēdiet bieži (ik pēc divām līdz trim stundām) un pa daļām no vienas plaukstas. Ja produkts ir veselīgs, bet jūs esat no tā "slims", jūs to varat neēst.
  • Nedzeriet ēšanas laikā. Labāk dzert pirms ēšanas 30 minūtes vai stundu pēc ēšanas.
  • Jūsu kustībām jābūt vienmērīgām, nesteidzīgām, asas ķermeņa stāvokļa izmaiņas var izraisīt nelabumu.
  • Pārvietojieties, staigājiet svaigā gaisā, dodiet sev vairāk atpūtas.
  • Centieties izvairīties no atrašanās pārpildītās vietās un vietās, kur var būt spēcīgas smakas.
  • Vairāk pozitīvu emociju un mazāk saziņas ar negatīviem cilvēkiem. Vismaz uz laiku atlaidiet problēmas "staigāšanā". Lai visa pasaule gaida, kamēr jūs atrodaties tik brīnišķīgā stāvoklī

Ja no rīta nāk slikta dūša, mēģiniet apēst gabalu novecojušas maizes, krutonu vai sausu krekeri, kā arī riekstus, žāvētus augļus vai svaigus augļus, neizkāpjot no gultas. Dažreiz palīdz piparmētru tēja.

Ja grūtniecības laikā Jums rodas reibonis, smagas grēmas, ģībonis, spiediena pieaugums un pārmērīga sausa āda, kā arī slikta dūša, sazinieties ar savu ārstu..

Bērnu nelabuma cēloņi

Daudzi vecāki kļūdaini uzskata, ka viņu bērnam vēl nevar būt veselības problēmu, jo viņiem ir slikta dūša un vemšana tikai saindēšanās ar pārtiku dēļ. Tomēr tas tā nav.

  1. Bērniem var būt paaugstināts intrakraniālais spiediens. Tad no rīta parādās slikta dūša kopā ar galvassāpēm..
  1. Vestibulārais aparāts - ja rodas problēmas ar to, transportā parādās bērnu slikta dūša. Jums nevajadzētu barot šādu bērnu pirms ceļojuma, likt viņu tuvāk vadītājam, lūgt viņu skatīties tieši uz priekšu un laiku pa laikam ļaut mums dzert ūdeni.
  1. Stress. Bērniem bieži ir slikta dūša, ja viņi ir ļoti nobijušies, aizvainoti vai jūtas vainīgi, mēģinot norobežoties no nepatikšanām. Šeit var palīdzēt elpošanas vingrinājumi vai vienkāršs papīra maisiņš..
  1. Alerģiska reakcija. Slikta dūša - jebkura produkta neiecietības rezultātā. Alerģists palīdzēs jums noteikt, kurš no tiem.
  1. Pārmērīga ēdiena uzņemšana. Pārēšanās slikta dūša bieži rodas bērniem. Ja bērns nevēlas beigt ēst, tad aizmirstiet par "tīru šķīvju sabiedrību". Jūs liksiet viņam beigt ēst, justies lepnam par vecāku gribas apmierināšanu, un tad bērns jutīsies slims...
  1. Dehidratācija. Bērni bieži, spēlējoties un svīstot, var sajust nelabuma uzbrukumu, nekavējoties dodiet viņiem dzērienu tīra ūdens, tas palīdzēs novērst uzbrukumu.

Kā atbrīvoties no nelabuma ar tautas līdzekļiem?

  • Pirmkārt, daudzi cilvēki atceras amonjaku - to ieelpo caur degunu. Jūs varat ievietot validola tableti zem mēles vai iesūkt piparmētru konfektes.
  • Jūs varat pagatavot šādu buljonu: vāriet 250 ml piena un ielieciet tajā 1 tējk. nātru, vāriet uz nelielas uguns 5 minūtes, turpat paņemiet 1/3 buljona un tad dzeriet 1 ēdamkaroti ik pēc divām līdz trim stundām. šo buljonu, līdz slikta dūša ļauj jums iet.
  • Novārījums ar ingvera sakni daudziem palīdz: sasmalciniet to un ielejiet 300 ml svaigi vārīta ūdens, ļaujiet tam kādu laiku ievilkties, līdz tas atdziest līdz istabas temperatūrai, un izdzeriet to mazos malkos..
  • Zāļu savākšana palīdzēs arī sliktas dūšas ārstēšanā: jāņem kumelīte (2 tējk.), Rozmarīns (1 tējk.) Un salvija (1 tējk.), 15-20 minūtes pārlej ar tām 500 ml verdoša ūdens. uzstāj un dzer mazos malkos ik pēc ceturtdaļas stundas.
  • Pēc pirmajām nelabuma pazīmēm daudziem cilvēkiem palīdz sajaukt ar 0,5 tējk. cepamā soda sula 0,5 citrona.
  • Vai arī jūs varat vienkārši sajaukt 0,5 tējk. soda ar 250ml silta ūdens un dzeriet mazos malciņos.
  • Jūs varat arī mēģināt atbrīvoties no nelabuma, dzerot 15 pilienus piparmētru tinktūras, kas izšķīdināta ūdenī..
  • Piparmētra ir laba slikta dūša infūzijas veidā: ņem sausas piparmētru lapas (1 ēdamkarote), pārlej ar verdošu ūdeni (250 ml) un ļauj tam divas stundas brūvēt. Pēc tam infūzija jāfiltrē. To lieto trīs līdz četras reizes dienā pa 1 ēdamkarotei..

Kā jūs varat iedomāties, no īslaicīgas nelabuma lēkmes nav grūti atbrīvoties. Tomēr, ja slikta dūša jūs pastāvīgi un sāpīgi vajā, apmeklējiet ārstu, viņš varēs noteikt nelabuma cēloņus un labāko variantu tās ārstēšanai. Jums nevajadzētu pacietīgi izturēt šo stāvokli. Ar šādu salīdzinoši "vieglu" ķermeņa traucējumu simptomu, piemēram, sliktu dūšu, ir daudz vieglāk tikt galā, pirms šie traucējumi kļūst par nopietnu problēmu.

Raksti Par Holecistīts