Kāda diēta jums jāievēro pēc folikulu punkcijas? Viss ir ārkārtīgi vienkārši

Pēc olnīcu stimulēšanas un folikulu punkcijas sievietei nepieciešama īpaša diēta. Tas ir īpaši vajadzīgs tiem, kuri rezultātā ieguvuši 10-12 vai vairāk olu. Ārstam jāieceļ diētas ēdienkarte topošajai māmiņai, bet, ja nav iespējams konsultēties ar speciālistu vai ja vēlaties būt kompetents šajā jautājumā, varat iepazīties ar uztura īpašībām.

Eko enerģijas režīms

Pareiza diēta nozīmē ēst stingrā grafikā. Diētai sievietei pēc stimulēšanas jāatbilst šādiem kritērijiem:

  • Ēdienreižu biežums 5-7 reizes dienā.
  • Mazas porcijas.
  • Pēdējā daļa tiek uzņemta ne vēlāk kā dažas stundas pirms gulētiešanas..
  • Priekšroka tiek dota sautētiem, ceptiem, vārītiem ēdieniem.
  • Cepti ēdieni nav iekļauti.
  • Samazināta sāls uzņemšana - līdz 5 gramiem dienā.
  • Izvēlnei jābūt daudzveidīgai, neskatoties uz dažiem ierobežojumiem.
  • Jūs nevarat badoties un noliegt sev ēdienu.

Diētas laikā sievietei nav ieteicams ēst ceptas preces. Ir atļauta tikai pilngraudu maize. Nākamā māte nevar ēst ar cieti bagātu un fermentāciju izraisošu pārtiku - kartupeļus, kukurūzu, pupas, zirņus, kāpostus. Piena produktu, pikantu un kūpinātu ēdienu, garšvielu klātbūtne uzturā ir nevēlama.

Ko jūs varat ēst?

Pieļaujamo pārtikas produktu kategorijā ietilpst tie, kurus var lietot, un tie, kurus atļauts ēst laiku pa laikam. Pēc folikulu punkcijas sievietei viņas ēdienkartes pamatā būs:

  • Vārīta gaļa - mājputni, trušu gaļa, cūkgaļa, teļa gaļa.
  • Gaļas buljoni.
  • Blakusprodukti - smadzenes, aknas.
  • Vārītas olas vai omlete.
  • Zivju fileja.
  • Kūpināts lasis vai siļķe.
  • Krabju gaļa.

Dažreiz sieviete var ēst ķirbi, bietes, lēcas, zupas. Ir atļauta glāze piena, bet ne katru dienu. Reizi 3-5 dienās ir atļauts nesaldināts jogurts, skābs krējums. Reizi nedēļā topošā māte var apēst sauju rozīņu, 2 avokado, 3 kivi vai persikus, dažus mandarīnus.

Olbaltumvielu diēta

Tās būtība ir novērst vai likvidēt olnīcu hiperstimulācijas sindromu, kas var apdraudēt sievietes ilgi gaidīto grūtniecību..

Tas ir arī vērsts uz sistēmu un orgānu piesātināšanu ar olbaltumvielām, kas spēlē šūnu celtniecības materiālu..

Ar olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti ietver:

  • Vistas, tītara fileja.
  • Cepts vai vārīts teļa gaļa.
  • Taukainas jūras veltes un jūras zivis.
  • Auksti spiestas eļļas - olīvas, linu sēklas, kukurūza.
  • Vistas olas.
  • Ciets siers.
  • Herkulesas putra.
  • Svaigi zaļumi.

Dažas nedēļas pirms procedūras ieteicams sākt ievērot diētu. Tajā pašā laikā pārejai uz olbaltumvielu diētu vajadzētu būt pakāpeniskai. Nav iespējams krasi mainīt uzturu, lai topošās mātes ķermenis netiktu pakļauts stresam.

Ēdienkarte septiņas dienas

Orientējošā diēta ir paredzēta nedēļai. Pēc pēdējās dienas beigām jūs varat sākt izvēlni no sākuma..

Aptuvenā izvēlne izskatās šādi:

1 diena

Brokastīs vārīta vistas fileja 150 gramu daudzumā un glāze zaļās tējas. Pusdienās cepta teļa gaļa - 150 grami ar svaigu dārzeņu salātiem un pilngraudu maizes šķēli. Vakariņas var ietvert sālītas siļķes, jaku kartupeļus un neapstrādātus biešu salātus.

2 dienas

Brokastīs - cūkgaļas šķēle, kas rotāta ar svaigiem burkāniem ar olīveļļu un zaļo tēju. Pusdienās - 200 g ceptas skumbrijas, zaļo ābolu un svaigi spiestu augļu sulu. Vakariņās - salāti no gurķiem un tomātiem ar zaļumiem, 150 g krabju gaļas un grauzdiņiem.

3. diena

Gaļas kastrolis un banāns no rīta. Pusdienās balto kāpostu salāti ar zirņiem, vārīta vistas krūtiņa. Vakariņās divas olas, 100 g cieta siera, 2 tomāti un rupjmaizes šķēle.

4. diena

No rīta jūs varat ēst 200 g biezpiena ar zemu tauku saturu ar medu un izdzert glāzi zaļās tējas. Pusdienu laikā jūs varat ēst 150 g sautēta tītara ar jūras aļģēm. Vakarā kā uzkoda ir piemēroti ausu un dārzeņu salāti..

5. diena

Brokastis ir atļautas ar diētiskiem cepumiem un glāzi kefīra. Jūs varat vakariņot ar salātiem no papriku, vārītām olām un tomātiem. Vakariņas - trušu gaļa, banāns un persiku sula.

6 dienas

Brokastīs omlete un zaļā tēja. Pusdienu laikā - sautētas pupiņas vai lēcu biezenis ar burkānu salātiem ar cieto sieru. Jūs varat ieturēt vakariņas ar vārītu zivi un vinigretu.

7. diena

No rīta glāze pilnpiena ar diētiskiem cepumiem. Pusdienās - zupa, dārzeņu salāti. Vakarā - vistas gaļa, rupjmaizes šķēle.

Ko ieteicams dzert?

Ja jūs ievērojat olbaltumvielu diētu, topošajai mātei jādzer pietiekami daudz ūdens, pretējā gadījumā pāreja uz jaunu diētu provocēs aizcietējumus. Arī sievietes šķidruma uzņemšanai jābūt pareizai. Dzeršana tiek izmantota šādi:

  • Mazās porcijās - ne vairāk kā 0,5 tases. Ja jūs dzerat vairāk vienā reizē, ūdenim nebūs laika absorbēt ķermeni..
  • Regulāri visas dienas garumā.
  • Ūdens daudzums - vismaz 2 litri dienā.

Jūs varat dzert attīrītu ūdeni bez gāzes, mājās gatavotu ogu sulas. Sieviete nevar izmantot veikala dzērienus, tie satur daudz veselībai kaitīgu krāsvielu un konservantu.

Pēc punkcijas, vienojoties ar ārstu, ikdienas ēdienkartē varat pievienot mājās gatavotus olbaltumvielu kokteiļus, kuru pamatā ir ūdens vai fermentēti piena produkti..

Bāzi sajauc ar biezpienu vai olām, medu, linsēklu vai olīveļļu un augļu vai ogu gabaliņiem.

Ieteicamais tilpums ir 300 ml. Olbaltumvielu kokteiļus var dzert 2-3 reizes dienā, ja ārsts, kuram ir topošā māte, tam nav kontrindikāciju.

Vai ir iespējams alkohols?

Folikulārā punkcija ir nākamais solis pēc olnīcu stimulēšanas. No tiem ar adatas palīdzību sievietei tiek noņemtas nobriedušas olšūnas. Lai tie būtu veselīgi un kvalitatīvi, nevajadzētu lietot alkoholu ne šajā dienā, ne vairākas dienas pirms procedūras..

Cilvēka ķermeņa unikalitāte slēpjas faktā, ka tas no visa spēka turas pie pilnvērtīgas dzīves savās veselīgajās izpausmēs. Nākamās mātes iekšējais raksturs vienmēr pretojas neveselīgam ģenētiskajam materiālam.

Ja apaugļošanās procesā vai īsi pirms ovulācijas sieviete lieto alkoholu, ķermeņa reakcija uz "bojāto šūnu" būs spontāns spontāns aborts vai sabrukšanas draudi. Apaugļotā olšūna nespēs nostiprināties dzemdē.

Ar medicīnisku iejaukšanos var izslēgt dabisko atlasi. Tad topošās mātes alkohola lietošanas rezultātā slimā olšūna radīs jaunu dzīvi, bet bērns piedzims ar smagām patoloģijām.

Kad vecāki lieto alkoholu, bērnam var attīstīties alkohola sindroms - novirzes attīstībā un izskatā, palielinās iedzimtu sirds slimību risks.

Lai sieviete pēc folikulu punkcijas varētu iedomāties veselīgu bērnu, ir nepieciešams ne tikai ievērot diētu un ievērot ārsta ieteikumus, bet arī vadīt veselīgu dzīvesveidu abiem partneriem.

Diēta pirms IVF, uzturs IVF protokola laikā un pēc tā

Diēta pirms IVF - īpašs ēdiens, kas paredzēts, lai uzlabotu sievietes reproduktīvo spēju mākslīgās apaugļošanas laikā. Tas tiek noteikts katrā gadījumā atsevišķi saskaņā ar sievietes ķermeņa stāvokli. Grūtniecība pēc ilgstošas ​​neauglības ārstēšanas ir sarežģīts process, kas prasa ne tikai medikamentu atbalstu, bet arī pareizu uztura un dzīvesveida maiņu. Uztura pamatā ir veselīgs uzturs ķermenim.

Vispārīgi pārtikas noteikumi

Neatkarīgi no tā, vai grūtniecību izraisa mākslīgs vai dabisks veids, ir obligāti jāēd pareizi, jāuzrauga diēta. Veselīga uztura jēdziens IVF laikā pirms punkcijas ietver šādus principus:

  1. Dabiskums. Ir svarīgi, lai patēriņam paredzētie produkti būtu ne tikai svaigi, bet arī dabiski. Diēta samazina konservantus, ķīmiskās piedevas, garšas pastiprinātājus. Šādi produkti rada grūtības orgānu un sistēmu darbībā. Traukus gatavo vārot, sautējot, cepot. Var tvaicēt;
  2. Līdzsvars. Ir svarīgi palielināt šķiedrvielu un olbaltumvielu daudzumu uzturā, lai uzlabotu gremošanu, izslēdzot HSS. Tauki un ogļhidrāti tiek patērēti nelielos daudzumos, lai pazeminātu holesterīna līmeni;
  3. Ēšanas pārtika, lai atvieglotu gremošanu. Ar IVF tiek nozīmēts liels skaits zāļu, ieskaitot hormonālos. Zāles var izraisīt gremošanas traucējumus, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Nepārslogojiet ķermeni ar papildu pārtikas produktiem, kas izraisa šo reakciju.

Obligāti jāizslēdz diētas, kas paredzētas svara zaudēšanai utt. Nepareiza uzturs veicina hronisku slimību saasināšanos. Diētu ieteicams atmest 1-2 nedēļas pirms protokola. Ja jums ir liekais svars, apkopota IVF diēta palīdzēs zaudēt nevajadzīgos kilogramus.

Liesa mājputnu, trušu un teļa gaļa tiek izmantota kā galvenais olbaltumvielu avots. Ieteicams lietot zivis, vistas olas, piena produktus. Avotu izvēle jāpieņem piesardzīgi, jo rūpnieciskos audzēšanas apstākļos tiek izmantoti barības komponenti, kas ir bīstami nākotnes auglim..

Lietojot olas, pienu un citus piena produktus, jums jāapzinās alerģijas attīstības risks, kas organismā izraisa augstu hormonu līmeni. Ieteicams izvairīties no dzīvnieku taukiem, pārtikas produktiem, kas izraisa fermentācijas procesus, alkoholiskajiem un saldajiem dzērieniem, pikantām uzkodām.

Diēta pēc folikulu punkcijas ar IVF ir balstīta uz veselīga un barojoša uztura principiem. Būtiska ir kontrole pār šķidruma uzņemšanu. Dienas norma sievietei ir 2-3 litri ūdens. Tas var būt attīrīts ūdens, zaļā vārīta tēja bez cukura un piedevām, zāļu tinktūras, kompoti un mežrozīšu novārījums..

Dienas kopējam uzturam jāatbilst šādām prasībām: nepieciešamā enerģētiskā vērtība ir 25-35 kcal / kg, olbaltumvielas - 1,2-2 g / kg, tauki - 0,5-1 g / kg, ogļhidrāti 4-5 g / kg. jāuzrauga saņemto vitamīnu, makro un mikroelementu daudzums.

Ja sagatavošanās laikā un pēc IVF sieviete neievēroja saņemtos individuālos ieteikumus, ķermeņa veselīga stāvokļa uzturēšanai ir iespējama stacionāra terapija, kurā tiek ievadīti proteīnus un citus uzturvielu komponentus saturoši preparāti. Tas jo īpaši attiecas uz olnīcu hiperstimulācijas apstiprināšanu..

Uzturs pēc embrija ievietošanas, pārbaudot hCG, neatšķiras no tā, kas norādīts grūtniecības sagatavošanai. Pamazām uzturs pārvēršas par grūtniecēm sagatavotiem ieteikumiem. Visi konservanti, garšas pastiprinātāji nav iekļauti.

Svarīgi diētas elementi protokolā

Diēta ir paredzēta, lai atbalstītu sievietes ķermeni ar stingru hormonālo un stimulējošo terapiju. Uztura noteikumu ievērošana novērš daudzu komplikāciju veidošanos vai mazina to gaitu, piemēram, OHSS. Prasību ignorēšana ir saistīta ar neveiksmīgu IVF.

Atbilstība olbaltumvielu diētai izslēdz patoloģijas olnīcu hiperstimulācijas laikā, kā arī veicina olšūnu labāku attīstību, palielinot grūtniecības iespējamību.

Atkarībā no agrīnas neauglības cēloņa var noteikt stingru olbaltumvielu diētu, bet tikai raksturīgu iemeslu dēļ. Citos gadījumos tiek ievērota BZHU normas iegūšanas proporcija.

Diēta pieņem, ka tiek ievēroti šādi noteikumi:

  1. Atbilstība diētai. Ēst nepieciešams frakcionēti, vismaz sešas reizes dienā, nepārslogojot gremošanas darbu, bet regulāri dodot organismam noderīgas vielas. Pārtraukums starp ēdienreizēm ir vismaz 2 stundas;
  2. Pārtiku gatavo nelielās porcijās, ir aizliegts pārēsties;
  3. Ir atļauti tikai saliktie ogļhidrāti;
  4. Priekšroka tiek dota augu taukiem;
  5. Nav ieteicams iegādāties gatavu ēdienu, īpaši pievienojot konservantus un krāsvielas. Labāk ir gatavot pats, ievērojot visus higiēnas standartus;
  6. Labāk tvaicēt, vāra vai vāra uz lēnas uguns. Augu eļļu ieteicams aizstāt ar olīveļļu. Var pagatavot spiediena katlos, tvaika katlos.

Ir svarīgi saprast, ka jūs nevarat pilnībā izslēgt taukus un ogļhidrātus. Šādu stingru diētu medicīnisku apsvērumu dēļ nosaka tikai ārsts. Jums nevajadzētu patstāvīgi atteikties no šīm vielām. Tas ir pilns ar veselības problēmām..

Uzturā uzmanība noteikti jāpievērš iegūtā BJU daudzumam un kvalitātei, proti:

  • Olbaltumvielas. Iegūti no dzīvnieku izcelsmes avotiem: jālieto mājputnu gaļa (vistas, tītara, pīles jaunieši), zivis un olas. Nedēļas likme grūtniecības iespēju uzlabošanai ir 4 olšūnas nedēļā. Piena produktu vidū tiek izvēlēts piens, kefīrs, biezpiens. Olbaltumvielu pārtikas īpatsvars noteikti dubultosies, kas samazinās noslieci uz OHSS;
  • Ogļhidrāti. Pirms sievai tiek dota plaša produktu izvēle ar augu šķiedrām: rupja maize, dārzeņi, augļi un ogas atbilstoši gada sezonai. pavasara beriberi laikā ieteicams svaigi spiestas sulas vai izmantot saldētus dārzeņus, sausā veidā sasaldējot. Siltajā sezonā obligāti tiek gatavoti salāti no svaigiem dārzeņiem;
  • Tauki. Grūtnieču uzturā līmenim jābūt 30% no ikdienas uztura. Labāk ir izmantot augu izcelsmes: olīveļļu, neapstrādātu presētu saulespuķu eļļu. Jūs varat izmantot nelielu daudzumu sviesta un gī;
  • Ūdens. Dienas likme ir 2-2,5 litri, atkarībā no ķermeņa svara. Vitamīni. Nepieciešamība pēc noderīgiem mikroelementiem dubultojas. Ir lietderīgi ēst svaigus dārzeņus un augļus, dzert svaigi spiestas sulas. Turklāt grūtniecēm tiek noteikts vitamīnu un minerālvielu komplekss;
  • Minerālu sāļi un mikroelementi. Grūtniecības pirmajā pusē maksimālā deva ir 10-12 g, pēc tam devu pakāpeniski samazina. Kālijs, kalcijs, kas atrodas žāvētos augļos, uc darbojas kā minerālu avots..

IVF protokola laikā atļautie produkti

Plānojot grūtniecību, uzturam jābūt pēc iespējas pilnīgam ar noderīgiem mikroelementiem. Ēšanai ir vairāki ieteicamie ēdieni. Tie ietver:

  1. Mājas putns. Tas var būt vistas vai tītara gaļa, pīle;
  2. Liesa sarkanā gaļa, truši, nutrija;
  3. Ieteicamas jūras zivis un jūras veltes;
  4. Paipalu vai vistu olas pēc termiskās apstrādes;
  5. Piena produkti, ja mēs runājam par jogurtiem, tad nav konservantu;
  6. Jūs varat izgatavot produktus pats, izmantojot startera kultūras;
  7. Augļi;
  8. Rieksti un pākšaugi;
  9. Tikai pilngraudu vai pilngraudu maize;
  10. Ingvers labi darbojas kā piedeva pārtikā vai tējā..

Augļi, dārzeņi un ingvers uzlabo zarnu darbību. Rieksti, žāvēti augļi, E vitamīns, ķirbju sēklas atbalsta sievietes ķermeni no pārmērīga nodiluma grūtniecības laikā.

Uzturā ieteicams iekļaut arī zaļumus, kas bagāti ar mikroelementiem. Zaļie ir noderīgi augļa attīstībai atbilstoši gestācijas vecumam. Uztura ievērošana palīdz sievietei kļūt grūtniecei, kā arī atbalsta ķermeni grūtniecības laikā, ātri atjaunojas un drīz novērš ķermeņa novecošanās iespējamību..

Jūsu uzturā nevajadzētu iekļaut pārtikas produktus, pret kuriem jums ir individuāla neiecietība. Tos var aizstāt ar līdzīgu komponentu sastāvu.

Pilnīgi aizliegti vai daļēji ierobežoti produkti

Ātrie ogļhidrāti un dzīvnieku tauki tiek izslēgti no uztura. Ja nav iespējams tos pilnībā izslēgt, ir vēlams līdz minimumam samazināt to izmantošanu. Šādi produkti novērš toksīnu, toksīnu, sāļu izvadīšanu, kas novērš augļa attīstību.

Tādējādi ēdiens nedrīkst saindēt sievietes ķermeni. Jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem:

  1. Pusfabrikāti pelmeņu, pelmeņu utt. Veidā;
  2. Ātrā ēdināšana;
  3. Jebkura kūpināta gaļa un desas;
  4. Milti un konditorejas izstrādājumi;
  5. Dzērieni, nopirktas sulas;
  6. Alkohols;
  7. Kafija;
  8. Saglabāšana;
  9. Pārtika ar augstu cukura saturu.

Daudzi no šiem produktiem ne tikai samazina grūtniecības iespējamību, bet arī ietekmē augļa attīstību..

Diēta

Ēšanai ar Eco vajadzētu būt adekvātai. Neuztraucieties pārāk daudz par produktiem. Diētai jābūt daudzveidīgai. Ir svarīgi ievērot olbaltumvielu daudzumu organismā. Tās trūkums noved pie embrija attīstības kavēšanās. Grūtniece cieš no lēna svara pieauguma, anēmijas riska.

Sievietei vajadzētu ēst katru stundu vismaz ar divu stundu starplaiku. Nepārslogojiet kuņģi naktī, kas var izraisīt stagnāciju, sliktu kuņģa-zarnu trakta darbību. Ēdiens tiek ņemts nelielās porcijās, visi pamata ēdieni tiek sadalīti nedēļas ēdienkartē.

7 dienu ēdienkarte

IVF izvēlne tiek sastādīta kopā ar ārstējošo ārstu. Mēs piedāvājam diētas variantu nedēļai, ar kuras palīdzību jūs varat izveidot pats savu uztura principu, lai grūtniecības laikā uzlabotu pašsajūtu un nekaitētu auglim..

200 g biezpiena, daži augļi, atkarībā no sezonas. Biezpienu var nedaudz atšķaidīt ar kefīru.

Neliels buljons uz teļa gaļas. Pēc 2 stundām otrais - daži pākšaugi, makaroni vai biezputra.

150 g zivis, rīsi vai kartupeļi, daži dārzeņi

Nedaudz liesas gaļas, rīsu vai auzu pārslu. Tēja.

Pirmais ēdiens ir zivju zupa, putnu zupa. Vēlāk putra ar vārītu gaļu.

200 g gaļas, rīvētas vārītas bietes, jūs varat maizi

Piena produkti vai piena zupa. Divas stundas vēlāk salāti ar dārzeņiem un vistu

200 g sautētu mājputnu vai teļa gaļas ar kartupeļiem vai griķiem. Pirmie ēdieni - zema tauku satura borščs, zupa.

Vinigrette, 200 g zivju, ceptas vai vārītas

Auzu pārslas ar pienu vai kefīru. Pēc kāda laika viegla putra vai kartupeļi, nedaudz gaļas.

Vārītas zivis vai liellopa gaļa, dārzeņi, tēja

Gaļas buljons, viegla rīsu biezputra

vārīta gaļa, zaļā tēja

Ceptas zivis, vieglas putras vai cieto makaronu izstrādājumi

Jūras veltes vai vārīta gaļa, dārzeņu salāti

Vārītas olas, nedaudz rīsu putras

Sautētas zivis vai vārīta gaļa. Kartupeļi vai makaroni. Karsts gaļas buljons

Viegli dārzeņu salāti, nedaudz vārītas vistas

Mazliet sautētas zivis, putras, pēc kāda laika piens.

Liellopa zupa, pēc stundas vai divām kartupeļiem ar zivīm

Nedaudz rīsu un vārītas vistas.

Dotā diēta tiek papildināta ar papildu pārtikas produktiem, tā mainās atbilstoši vēlmēm. Galvenais nosacījums ir pieturēties pie pareizā olbaltumvielu daudzuma.

Gavēšana samazina iespēju palikt stāvoklī, nēsājot veselīgu bērnu. Turklāt grūtniecība noved pie sievietes ķermeņa daudz nodiluma, kas prasa spēku, lai atveseļotos..

Olbaltumvielu diētas plusi un mīnusi IVF protokolā

Olbaltumvielu diētas priekšrocības un trūkumi IVF darbā. Starp tiem ir šādi:

Atbilstoša šķiedra gremošanas traktam

Individuāla neiecietība pret noteiktiem pārtikas produktiem

Diētā ir tikai veselīgi pārtikas produkti

Izvairīšanās no daudziem pazīstamiem ēdieniem

Uztura līdzsvara saglabāšana

Asins sarecēšanas risks

Uztura pilnīgums ar dažādām uzturvielām

Nav piemērots tiem, kas cieš no pankreatīta, kolīta, disbiozes un podagras

Labsajūtas uzlabošana, pienācīgi sagatavojoties

Papildu stress nierēm

IVF klīnikā Petrovkā mākslīgās apaugļošanas laikā ārsti veic pilnīgu ķermeņa diagnostiku. Gatavošanās grūtniecībai ietver ne tikai zāļu terapiju, bet arī tiek sastādīts pareizs uzturs, kas palīdzēs atjaunot sievietes veselību, spēt nest veselīgu augli..

Gatavošanās un grūtniecība ir sarežģīts un ilgstošs process, kam nepieciešama medicīniska palīdzība, tuvinieku atbalsts, kā arī psihologa konsultācijas, kas pieejamas arī medicīnas centrā K + 31..

Sievietei ir tiesības patstāvīgi izvēlēties ārstu komandu vai izmantot klīnikas ieteikumus. Visiem ārstiem ir ilgtermiņa medicīniskā prakse, liela pieredze IVF jomā, kā arī papildu metožu ieviešana neauglības apkarošanai. Lai iegūtu vairāk informācijas par medicīnas centru, lūdzu, izmantojiet saiti:

Kā ēst un kādu dzīvesveidu ievērot ekoprotokolā

Gan dabiska, gan mākslīgas apaugļošanas rezultātā grūtniecība koriģē sievietes ikdienas dzīvesveidu, izvēloties pareizu produktu izvēli un ievērojot dienas režīmu. Topošajai mātei ir īpaši svarīgi patērēt visus ekoprotokolā nepieciešamos vitamīnus, jo situācijai nepieciešama individuāla pieeja. Grūtā hormonu terapijas brīdī ķermenim jāsniedz maksimāla palīdzība.

Uztura pamatprincipi

Lai atbalstītu ķermeni, pārim jāpievērš uzmanība savam uzturam un jāanalizē tā kvalitāte. Galvenie uztura principi tiek uzskatīti par dabiskumu, līdzsvaru un atbilstību izveidotā dietologa patērēto kaloriju daudzumam, normām.

Ir ieteicams izmantot sautējot, cepot vai tvaicējot pagatavotu pārtiku. Produktiem jābūt dabīgiem un svaigiem. Uzlabo kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, uzturā uzturot pareizu šķiedrvielu un šķidruma daudzumu.

Dienas laikā sievietes ķermenī jāiekļūst noteikts daudzums kaloriju. Tos aprēķina saskaņā ar šo noteikumu - 30-35 kcal uz kilogramu masas. Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecībai jābūt 2: 1: 5.

Šajā posmā ir jāatsakās no visām diētām, kas veicina svara zudumu, un jāuzrauga vitamīnu un minerālvielu uzņemšana organismā..

Ierobežojošas diētas turpināšana var kaitēt IVF procedūrai, apdraudot olšūnu veidošanās procesu..

Pirms procedūras

Gatavojoties mākslīgai apsēklošanai, abiem partneriem jāuzrauga diēta, jo turpmāko procedūru panākumi lielā mērā ir atkarīgi no iegūto dzimumšūnu kvalitātes.

Uzturā vajadzētu būt pārtikas produktiem ar augstu folātu saturu sievietēm un C vitamīna vīriešiem. Ieteicams izslēgt taukainu pārtiku un visu, kas var izraisīt gāzu veidošanos.

Protokola laikā

Zāles protokolam rada lielu slodzi uz visām sistēmām un orgāniem. Ievērojot pareizu uzturu, pacients atvieglos viņas stāvokli. Reproduktīvie eksperti iesaka olbaltumvielu diētu, lai samazinātu olnīcu hiperstimulācijas iespējamību.

Ir svarīgi izdzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Lai novērstu zarnu fermentāciju, kas rodas zāļu iedarbības dēļ, tiek noteikts šķiedrvielu lietošana, un ogļhidrāti tiek samazināti līdz noteiktajai diētai, normai. Maltītes protokola periodā ir identiskas ēdienkartei, gatavojoties tai..

Pēc embrija pārvietošanas

Pēc embriju implantēšanas sievietes uzturs kļūst tāds pats kā ieteicams grūtniecēm.

  1. Pirmās divas nedēļas ievēro īpaši maigu diētu, jo ķermenis pierod pie tā, ka ir auglis. Atteikšanās no saldiem, taukainiem ēdieniem, dzērieniem ar krāsvielām mīkstinās toksikozes izpausmi.
  2. Nākamo 14 dienu laikā jums jākoncentrējas uz pārtiku, kas satur kalciju.
  3. Otrajā trimestrī ieteicams lietot dabīgu biezpienu, riekstus, liesu gaļu, graudaugus, sulas, olas un piena produktus.
  4. Pirms dzemdībām jūs varat palielināt ogļhidrātu, dārzeņu un miltu produktu daudzumu..

Olbaltumvielu diēta

Jūsu ārsts var ieteikt ievērot olbaltumvielu diētu. Tas palīdzēs veidot augstas kvalitātes dzimumšūnas, samazinās olnīcu hiperstimulācijas iespējamību..

Olbaltumvielu avotu izvēlei jāpieiet atbildīgi. Jūs varat pārtraukt izvēli par trušu gaļu, tītaru, jūras veltēm. Ķermenis pozitīvi reaģē uz olu, zivju un biezpiena lietošanu. Pacientiem ar nieru darbības traucējumiem jābūt piesardzīgiem attiecībā uz šādu uzturu. pārmērīgs olbaltumvielu daudzums pārtikā var izraisīt papildu stresu.

Atļautie produkti

Pilnvērtīgai un daudzveidīgai diētai, gatavojoties IVF vai grūtniecībai, ieteicams ēst piena produktus. Tie ietver biezpienu, jogurtu, skābo krējumu.

Dažādu zivju un olu kaviārs labvēlīgi ietekmēs labsajūtu. Viņu priekšrocības ir augsts kalcija saturs, kas ir jālieto..

Pirms apaugļošanas produktu sarakstā jāiekļauj zaļumi, ingvers un žāvēti augļi. Viņi piepilda ķermeni ar nepieciešamajiem mikroelementiem.

Apstiprināto produktu tabula

Produkta nosaukumsNoderīgas iezīmes
Zivis, tītars, truši, pīļu vistas gaļa, liellopa gaļa, jūras veltesAminoskābes, vitamīni, taukskābes, Omega-3
Ķirbju sēklas, pākšaugi, rieksti, žāvēti augļi, ingvers, zaļumiFolijskābe, liels skaits mikroelementu, vitamīni
Pilngraudu maizeOgļhidrāti, šķiedrvielas, B grupas vitamīni
Biezpiens, dabīgais jogurts, skābene, siersKalcijs un olbaltumvielas
OlasNeaizstājamās aminoskābes un tauki, mikroelementi
Augļi un dārzeņiStimulē zarnu darbību
Lini, ķirbi, olīveļļaAizsargājiet ķermeni no brīvajiem radikāļiem, uzlabojiet audu elastību un uzturu
Ingvers, ķiploki, kanēlisSamazināt meteorisms
Svaigas sulas, augļu dzērieniStimulē imunitāti

Pilnībā vai daļēji ierobežoti produkti

Ir pilnībā jāizslēdz tādu produktu lietošana, kas negatīvi ietekmē ķermeni un kavē tā darbu. Šādi produkti ietver gaļas pusfabrikātus, alkoholu, rūpnieciskās sulas, soda, ātrās ēdināšanas produktus.

No grūtnieces ēdienkartes pilnībā izslēdziet sēnes, desas, pārtikas produktus ar augstu ogļhidrātu saturu, sāli, mērces un kafiju..

Aizliegto produktu tabula

Produkta nosaukumsNegatīva ietekme
Kafijas tējaNegatīvi ietekmē asinsvadu stāvokli un provocē to tonusu
Piens, konditorejas izstrādājumi, vīnogas, saldumiPalieliniet ķermeņa gāzu veidošanos un gļotas
Kartupeļi, sīpoli, pākšaugi, kāposti, kukurūzaIzraisīt pastiprinātu fermentāciju zarnās
AlkoholsNegatīvi ietekmē asinsvadus, iekšējos orgānus, spiedienu
Rūpnieciskās sulas, gāzētie dzērieniPārmērīgs cukurs, krāsvielas, konservanti
Pusfabrikāti no gaļas, mīklas, ātrās ēdināšanas, nopirkta malta gaļa, desasGrūti sagremot un saindēt ķermeņa šūnas
Sāls un augstas sāls uzkodasUzturēt ūdeni
SēnesGrūti sagremojama, "baro" kandidozi

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/5.jpg "alt =" proteīns "width =" 1278 "augstums = "771" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/5.jpg 1278w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/5-300x181.jpg 300w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/5-768x463.jpg 768w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/5-1024x618.jpg 1024w "izmēri =" (maksimālais platums: 1278 pikseļi) 100vw, 1278 pikseļi "/>

Paraugu izvēlne sievietēm nedēļā

Ar IVF ārstējošais ārsts ne tikai veic narkotiku ārstēšanu, bet arī palīdz izvēlēties piemērotu ēdienkarti.

Svarīgs! Augļus var lietot tikai kā desertu, nekādā gadījumā tie nedrīkst aizstāt ēdiena uzņemšanu. Pretējā gadījumā grūtniece var palielināt gestācijas diabēta risku..

Nedēļas dienaAptuvenā diēta
PirmdienaBiezpiens un sezonas augļi;

Teļa gaļa, putra vai makaroni, salāti;

Ceptas zivis ar dārzeņiem, rīsiem, kefīru.OtrdienaAuzu pārslas, vārīta gaļa, zāļu tēja;

Zupa vai auss, putra ar gaļu, dārzeņi;

2 olas, biešu salāti, grauzdiņš.TrešdienaPiena biezputra, kastrolis, augļi;

Vārīta teļa gaļa, griķi, salāti, zaļumi;

Tvaicētas zivis, vinigrets, zāļu tēja.CeturtdienaSiers, auzu pārslas, sezonas ogas vai žāvēti augļi;

Mājas jogurts, olu kulteni, buljona zupa, salāti;

Rīsi ar dārzeņiem, mežrozīšu tēja, siers.PiektdienaBiezpiens ar kefīru vai syrniki, medus, zāļu tēja;

Cietie makaroni, siers, sautējums;

Dārzeņu salāti, jūras veltes.SestdienaOmlete, putra, žāvēti augļi;

Vārīta liellopa gaļa, bulgur, sezonas dārzeņi;

Cepta tītara fileja, kartupeļi, salāti.SvētdienaLaša sviestmaize, avokado, zāļu tēja;

Zupa vai zivju zupa, vārīta fileja, mājās gatavots jogurts, ogas;

Tvaicēti dārzeņi, griķi, ola, žāvēti augļi.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/6.jpg "alt =" grūtniece "width =" 1258 "augstums = "838" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/6.jpg 1258w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/6-300x200.jpg 300w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/6-768x512.jpg 768w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/6-1024x682.jpg 1024w "izmēri =" (maksimālais platums: 1258 pikseļi) 100vw, 1258 pikseļi "/>

Dietologu un dietologu ieteikumi: kādus vitamīnus un minerālvielas lietot

Nepieciešamība pēc grūtnieces ķermeņa vitamīniem dubultojas. Lielākā daļa pacienta saņem pārtiku, bet jūs varat palielināt viņu daudzumu no sulām un zāļu tējām. Galvenā pirmajā trimestrī ņemtā sula būs burkāns.

Tās bagātīgais sastāvs palīdzēs jums pielāgoties notiekošajām izmaiņām. Kombinācijā ar āboliem vai bietēm tā labvēlīgā ietekme ievērojami paplašināsies. Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt vitamīnu kompleksu, kas satur magniju, cinku un folijskābi.

Augu kolekcija, kurā ir rožu gūžas, jāņogas, avenes, kumelītes, piparmētra, zemenes, palīdzēs iekšējiem orgāniem un aizpildīs trūkstošos mikroelementus. Žāvēti augļi lieliski kompensē kālija un kalcija trūkumu. Ierobežojiet sāls uzņemšanu līdz 6 g dienā.

Dzīvesveida ieteikumi protokola laikā

Protokola sagatavošana un ieviešana sarežģī ķermeņa darbu ar hormonu iedarbību. Šajā periodā jums pēc iespējas vairāk jākontrolē savas emocijas, izvairoties no situācijām, kas veicinās stresu. Atteikties no smēķēšanas un alkohola lietošanas. Ievērojiet pareizo diētu un dienas režīmu.

Jūsu akušieris / ginekologs var ieteikt jums izvairīties no pēkšņām kustībām, lēcieniem un pagriezieniem un samazināt sadzīves elektroierīču lietošanu. Ja sieviete nodarbojas ar sportu, viņai vajadzētu optimizēt savas aktivitātes, lai mazinātu stresu. Nav ieteicams apmeklēt saunu, iet karstā vannā vai celt svaru.

Strazds IVF protokola laikā

Novājināta imunitāte izpaužas piena sēnīte. Ja sieviete saslimst punkcijas priekšvakarā, viņa netiek atcelta, bet tiek nozīmēta terapija un testi tiek rūpīgi uzraudzīti.

Grūtniecības laikā to ātri ārstē, lai novērstu paaugstinātu muskuļu tonusu dzemdē. Izrakstiet vienu no līdzekļiem: Livarol, Klion-D vai Terzhinan.

Cukurs un piena produkti līdzīgā situācijā tiek izslēgti no uztura, tos aizstājot ar raudzētu pienu.

Auksts

IVF bieži pavada vieglas slimības saaukstēšanās formā. To izskaidro ar imunitātes samazināšanos. Pret viņu izturieties saudzīgi. Izrakstiet paracetamolu, skalošanu ar kumelītēm, furacilīnu. Deguna mazgāšanai izmantojiet Aqua Maris.

Herpes ekoprotokolā

Akūta herpes vīrusa procesa klātbūtne var izraisīt komplikācijas, tādēļ slimības laikā embrijs netiek implantēts, bet tiek pārvietots līdz pilnīgas atveseļošanās brīdim..

Abus vecākus procedūras priekšvakarā pārbauda, ​​vai nav akūtas slimības tas viegli iziet cauri placentai un var izraisīt malformācijas. Ja sieviete saslimst dzemdību priekšvakarā, viņai tiek veikta ķeizargrieziena operācija, lai izvairītos no bērna inficēšanās.

Vai ir labi nodarboties ar seksu

Īpaša situācija prasa pareizu izpratni par periodiem, kad pārim ir atļauts dzimumakts, un kad ir nepieciešams izturēties apzināti:

  • dažas dienas pirms apaugļošanās partnerim nevajadzētu nodibināt attiecības, lai uzlabotu spermas kvalitāti;
  • menstruāciju periodi;
  • 2 dienas pēc punkcijas;
  • no embriju audzēšanas līdz 1 grūtniecības mēneša beigām;
  • paredzamo periodu un pārtraukuma draudu dienas.

IVF procedūra ietekmē visas pāra dzīves jomas, pieprasot ievērot noteiktus noteikumus un nosacījumus. Pacientu uzdevums ir pēc iespējas rūpēties par savu ķermeni, palīdzēt tam tikt galā ar izmaiņām. Racionāla uzturs, savlaicīga ārstēšana un pareiza ikdienas rutīna spēlē nozīmīgu lomu procedūras panākumos..

Meitenes man saka! Olbaltumvielu diēta pēc punkcijas

Man ir hipertensijas risks. Tur jau ir šķidrums. Pagaidām nekas tāds. Ārsts teica, ka sēdēt stingri uz olbaltumvielu diētas, turēties līdz M. Es dzeru ūdeni no 2l-3l dienā. Es šodien gatavoju rīsus un vienu vistas kāju) Es tagad dzeršu zaļo tēju. Mēs nopirkām liellopa gaļas gabalu, garneles, biezpienu. Un mēs arī nopirkām olbaltumvielas džokiem)) 2st. l olbaltumvielu + 350 ml ūdens, 3 reizes dienā. Tik garšīgs, viņš ir vaniļas proteīns.

Ko tad vēl var ēst? Ko tu ēd? Vai drīkst ēst suši? Vai arī auzu pārslu biezputra ar pienu?

Paldies par padomu. Es tikai domāju, ka man apniks ēst to pašu ((((

Ideāla diēta sievietēm IVF protokola laikā

Lēmums kļūt par vecākiem ir viens no vissvarīgākajiem lēmumiem precēta pāra dzīvē. Tomēr ir situācijas, kad laulātie nespēj ieņemt bērnu. Šajā gadījumā daudzi pievēršas apaugļošanai in vitro. Jums jāzina, ka IVF ir spēcīga slodze sievietes ķermenim, tāpēc pirms šīs procedūras, tās laikā un pēc tās jums ir jāievēro veselīgs dzīvesveids un jāēd pareizi.

Produktu ekoloģija, to derīguma termiņš, dažādas piedevas tieši ietekmē topošo vecāku dzimumšūnu veselību, formu, labsajūtu un kvalitāti. Tikai sabalansēts uzturs, kas sastāv no dabīgiem un kvalitatīviem produktiem, nodrošinās bērna attīstībai nepieciešamās vielas.

Labāk, ja vitamīnu avots ir pārtika, nevis farmaceitiskie preparāti. Jebkurā gadījumā vienīgais veids ir sabalansēts uzturs. Tātad parunāsim par pareizu uzturu. Vissvarīgākais ir līdzsvars, kvalitāte un gremošana..

Svarīgi atcerēties!

Ja sieviete pirms protokola sākuma ievēro diētu, kas nav saistīta ar vispārēju slimību, tad vismaz 1-2 nedēļas pirms stimulācijas sākuma no tās jāatsakās. Neviens svara zaudēšanas apsvērums nav salīdzināms ar iespējamo kaitējumu, ko diētas var nodarīt sievietes veselībai protokola laikā, kā arī ar stimulācijas neveiksmi..

Ovulācijas stimulēšanas procesā pēc folikulu punkcijas un embrija pārvietošanas šķidruma daudzumu palielina līdz 2-3 litriem dienā, un noteiktām indikācijām - līdz 5-6 litriem dienā. Mēs runājam par vienkāršu ūdeni bez gāzes (!) Un aromatizētājiem. Der arī svaigi spiestas sulas (izņemot citrusaugļus), kafija bez kofeīna, kakao.

Izslēdziet no uztura

  • Konservi. Gaļas un zivju konservos bieži ir liels daudzums antibiotiku, īpaši tetraciklīni, kas veicina produkta ilgstošu uzglabāšanu, bet tiem ir teratogēns (traucējošs embrija attīstību) efekts. Tāpēc ir svarīgi neļaut viņiem iekļūt sievietes ķermenī IVF protokolā un grūtniecības sākuma stadijā. Konservēti dārzeņi satur acetilsalicilskābes vai aspirīna zāļu devas. Bieži vien IVF ārsts izraksta šīs zāles, un tā pārdozēšana nākamajam bērnam ir bezjēdzīga.
  • Saldēta gaļa un zivis. Tos apstrādā arī ar antibiotikām, tāpēc gan zivis, gan gaļa pirms ēšanas vairākas stundas termiski jāapstrādā..
  • Pusfabrikāti Jo īpaši veikalā iegādāto malto gaļu bieži pievieno ar nitrītu un nātrija nitrātu, kas tiek pārveidoti par toksiskiem un kancerogēniem N-nitrozamīniem. Tie ir mutagēni un var izraisīt embrija defektus. N-nitrozamīni ir arī kūpinātās zivīs, tāpēc tie būtu pilnībā jālikvidē. Un pats pagatavojiet malto gaļu.
  • Vistas gaļa. Vistas gaļa (īpaši importēta) ir burtiski pildīta ar hormoniem un augšanas stimulatoriem. To, kas veselām sievietēm ir drošs normālā laikā, vislabāk var izvairīties tajās dienās, kad svarīgi ir kādi ķermeņa resursi.
  • Sēnes. Tiek uzskatīts, ka to olbaltumvielas ir grūti asimilēt normālā laikā un vēl jo vairāk īpaša ķermeņa stresa periodos..
  • Olas. Lai novērstu salmonelozi, vistas olas jāvāra vismaz 6 minūtes.
  • Saldumi. Rafinēti ogļhidrāti veicina kalcija "izskalošanos" no augļa kauliem, kas var izraisīt tā kaulu sistēmas defektus. Turklāt kalorijas tiek uzglabātas ne tikai mātes, bet arī mazuļa tauku šūnās. Tas viss noved pie tā, ka auglis kļūst liels, apgrūtinot darba gaitu. Bet visnepatīkamākais ir tas, ka šādiem "pārbarotiem" bērniem nākotnē var rasties vielmaiņas procesu neatbilstība. Cukura daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 40-50 g. Nav norādīti pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem - kartupeļi, milti, maizes ceptuve un saldie (īpaši ar krējumu).
  • Pārtikas krāsvielas. Pārtikas krāsvielas ir izplatīts alerģisku reakciju cēlonis. Šajā ziņā visbīstamākie ir E-102 un E-122. Tos pievieno ne tikai bezalkoholiskajiem dzērieniem, bet arī saldējumam, augļu konserviem.
  • Pārtika, kas izraisa meteorisms un vēdera uzpūšanos. Tie ir daži dārzeņi un augļi (piemēram, vīnogas), gāzētie ūdeņi un sulas (izņemot dabiskās un svaigās sulas). Dabiskā vai injicētā gāze var arī veicināt olnīcu hiperstimulācijas sindromu. Veikala sulās var būt konservanti un palielināts C vitamīna daudzums. Saskaņā ar neapstiprinātiem datiem C vitamīna koncentrācijas palielināšanās asinīs var apgrūtināt embrija piestiprināšanos pie dzemdes sienas.
  • Kafija, stipra tēja, gāzētie dzērieni. Svaigi pagatavotajā melnajā tējā ir vairāk kofeīna nekā parastajā šķīstošajā vai maltajā kafijā.
  • Sāls. Ierobežojiet sāls uzņemšanu. Ūdenim vajadzētu izskalot ķermeni, nevis kavēties tajā.

7 veselīgas ēšanas elementi

Olbaltumvielas.

Nākamās mātes uzturā olbaltumvielām vajadzētu būt galvenokārt no augstas kvalitātes dzīvnieku olbaltumvielām: trušu gaļas, tītara, zivīm, jūras veltēm, zivju ikriem, olām (norma periodiem pēc embrija pārvietošanas un pirmajās grūtniecības nedēļās ir 4 olas nedēļā). No piena produktiem: siers, biezpiens, jogurts utt..

Kopš protokola sākuma līdz pašai CG noteikšanai uzturā ieteicams palielināt olbaltumvielu produktu īpatsvaru. Tas kalpos kā nesāpīgs, bet efektīvs šķērslis olnīcu hiperstimulācijas sindroma attīstībai..

Ogļhidrāti.

Jums tie jāsaņem no pārtikas, kas bagāts ar augu šķiedrām: pilngraudu maize, graudu maize, dārzeņi, īpaši bagāti ar šķiedrvielām, augļi, ogas. Pavasarī, kad nepietiek ar dabīgiem dārzeņiem un augļiem, varat izmantot svaigi spiestas ābolu, plūmju un tomātu sulas vai kompotus. Jūs varat un vajadzētu izmantot svaigus saldētus dārzeņus un augļus. Neaizstājams pavasara salātos no neapstrādātiem dārzeņiem.

Tauki.

Grūtnieces uzturā taukiem vajadzētu sastādīt 30% no ikdienas uztura. Priekšroka tiek dota augu taukiem: saulespuķu, kukurūzas un olīveļļai (nerafinētai, bet vispirms auksti presētai). No dzīvnieku taukiem ir pieņemams visaugstākās pakāpes sviests un gī, bet minimālā daudzumā. Bet jēra un liellopa tauki, kā arī margarīns ir pilnībā jāizslēdz no uztura..

Ūdens.

Dienas nepieciešamība ir aptuveni 2–2,5 litri, lielāko daļu no tiem satur pārtika. Bezmaksas šķidrums (ūdens, tēja, piens, kompoti, sulas, augļu dzērieni, pirmie ēdieni) - apmēram 1-1,5 litri dienā.

Vitamīni.

Nepieciešamība pēc vitamīniem dubultojas. Galvenie vitamīni no augu produktiem ir: pilngraudu maize, graudaugi, pākšaugi, kartupeļi, tomāti, augļi un ogas. No dzīvnieku izcelsmes produktiem: aknas, liesa gaļa, olas, biezpiens ar zemu tauku saturu, piens, sviests.

No sulām visnoderīgākais ir burkāns. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu B, C, D, E, K, G un mikroelementus, piemēram, nātriju, kāliju, fosforu, sēru, silīciju, kalciju, fosforu un dzelzi. 0,5 litru burkānu sulas ikdienas lietošana uzlabo gremošanu, apetīti un zobu struktūru. Noderīgas burkānu sulas kombinācijas ar ābolu, kāpostu, biešu vai kartupeļu sulu. Zāļu tējas (kumelītes, piparmētra, zemeņu lapas, rožu gurni, upeņu lapas un ogas) labi remdē slāpes un piesātina ķermeni ar vitamīniem. Izrakstot ārstu, grūtniecēm ir jāizmanto īpaši vitamīnu kompleksi.

Minerālu sāļi un mikroelementi.

Īpaša uzmanība jāpievērš galda sālim. Grūtniecības pirmajā pusē to var lietot līdz 10-12 g dienā, otrajā samazināt šo daudzumu līdz 8 g, bet pēdējos 2 mēnešos - līdz 5-6 g dienā. Žāvēti augļi tiek izmantoti kā kālija, kalcija avots.

Celuloze.

Lai uzlabotu izkārnījumus, varat patērēt šķiedru, kas tiek pārdota gandrīz visos veikalos..

Paraugu izvēlne

Brokastis:

  • 2 cieti vārītas olas ar zivju ikriem,
  • 1 jogurts,
  • vāja tēja ar žāvētiem aprikozēm.

Vakariņas:

  • veģetārā zupa bez karstām garšvielām,
  • vidēji reti sastopams mugurkaula steiks (vai jebkurš cits neapstrādātas gaļas gabals) palmas lielumā (labāk ne jūsu, bet jūsu vīra) ar svaigiem dārzeņiem, zaļumiem,
  • glāze svaigas saldas ābolu sulas.

Vakariņas:

  • liela daļa zivju vai jūras veltes (necepiet pārāk daudz!),
  • svaigs biezpiens ar medu, riekstiem un svaigiem augļiem (vāra blenderī),
  • glāze vājas tējas.

Dienas laikā:

  • žāvēti augļi ar riekstiem,
  • jogurts,
  • šķidrums (2-3 l).

Diēta pēc folikulu punkcijas ar IVF

Mēs piedāvājam rakstu par tēmu: "Diēta pēc folikulu punkcijas ar IVF" ar pilnu profesionāļu aprakstu cilvēkiem.

Ēšana IVF protokola laikā

Apaugļošana in vitro ir procedūra, kurā olšūnas tiek ņemtas no sievietes un ejakulējas no vīrieša, un pēc tam apaugļošana tiek veikta īpašos apstākļos. Procedūra beidzas ar embriju ievietošanu dzemdē un grūtniecību.

IVF process ir diezgan sarežģīts un ne vienmēr dod vēlamo rezultātu. Diēta ir ieteicama, lai palielinātu grūtniecības iestāšanos un samazinātu komplikāciju risku mātei, ziedojot olšūnas. Pareiza uzturs palīdzēs ziedot augstas kvalitātes olšūnas un uzlabot topošās māmiņas pašsajūtu.

IVF diēta prasa mātei atveseļoties, jo procedūra rada lielu stresu ķermenim. Tādēļ medicīniskā badošanās, pārtika ar ļoti zemu enerģētisko vērtību ir kontrindicēta. Tas, visticamāk, novedīs pie neveiksmīgas IVF..

Gatavojoties folikulārajai punkcijai, kad sieviete lieto hormonālos medikamentus superovulācijas stimulēšanai, uzturam jābūt īpašam. Šajā periodā sievietēm ieteicams lietot olbaltumvielu diētu un dzert daudz ūdens..

Fakts ir tāds, ka hormoni, kas izraisa superovulāciju, var izraisīt olnīcu hiperstimulāciju. Olbaltumvielu diēta palīdz izvairīties no šīs komplikācijas vai ievērojami samazināt tās izpausmi.

Turklāt olbaltumvielu diēta labvēlīgi ietekmē olu kvalitāti. Ja IVF protokolā sieviete ievēroja šādu diētu, tad pēc embrija pārvietošanas pozitīvas grūtniecības pārbaudes iespējamība ievērojami palielinās.

Ir svarīgi atzīmēt, ka diēta var būt ļoti stingra, ja ārsts kādu laiku iesaka ēst tikai olbaltumvielu pārtiku. Šādas diētas ievērošana ir atļauta tikai tad, ja tam ir pamatoti iemesli, un tos pauda ārsts. Pretējā gadījumā IVF punkcijas laikā diētai vajadzētu saturēt arī ogļhidrātus, taukus, nelielā daudzumā.

Ievērojot diētu protokola laikā, jāievēro šādi noteikumi:

  • Maltītēm jābūt daļējām, vismaz 6 reizes dienā, vismaz ik pēc 2 stundām.
  • Pārēst nevar, vajag ēst mazās porcijās.
  • Ogļhidrātiem jābūt kompleksiem.
  • Ieteicams dot priekšroku augu taukiem un samazināt dzīvnieku skaitu.
  • Starp ēdienreizēm dzeriet daudz negāzēta ūdens. Olbaltumvielu diēta prasa daudz šķidruma, pretējā gadījumā tas izraisīs komplikācijas.
  • Jūs nevarat ēst gatavu ēdienu, kas tiek pārdots veikalā, it īpaši ar konservantiem un krāsvielām. Veicot diētu IVF protokola laikā, viss tiek gatavots pats no svaigiem produktiem.
  • Jums ir nepieciešams tvaicēt, vārīt un cept, bez eļļas. Eļļu var pievienot tikai aukstiem ēdieniem, garšvielām ar salātiem.

Ir svarīgi saprast, ka nevienam veselīgam uzturam nav nepieciešama pilnīga ogļhidrātu vai tauku likvidēšana. Tas var būt vajadzīgs tikai kā pēdējais līdzeklis, kā to ir noteicis ārsts. Nav ieteicams patstāvīgi atteikties no ogļhidrātiem, tas var izraisīt veselības problēmas, vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.

Atļauts

Olbaltumvielu diēta IVF protokolā ietver šādu pārtikas produktu lietošanu:

  • Liesa liellopa gaļa, mājputni;
  • Jebkuras zivis un jūras veltes;
  • Olas, īpaši olbaltumvielas
  • Visi piena un raudzētie piena produkti, ne pārāk taukaini un bez taukiem;
  • Rieksti un sēklas;
  • Dārzeņi, izņemot cieti saturošus un gāzu veidojošus dārzeņus, un zaļumi;
  • Augļi, ogas un žāvēti augļi;
  • Pilngraudu maize;
  • Putras un pilngraudu makaroni.

Lielākai daļai diētas vajadzētu būt olbaltumvielām, tas ir, vistas gaļai, gaļai, zivīm, olu baltumam, biezpienam un citiem piena produktiem. Sānu ēdienam ieteicams lietot dārzeņus, uzkodām - augļus un riekstus. Reizi dienā, vēlams brokastīs, ēdiet sarežģītus ogļhidrātus, piemēram, auzu pārslu vai rīsu putru.

Jums nepieciešamais (video)

Aizliegts

Gatavojoties IVF un jebkura protokola pieņemšanas laikā, ieteicams atteikt šādus produktus:

  • Desas, desas, jebkuri pusfabrikāti;
  • Konservi un marinēti gurķi;
  • Jebkura ātrā ēdināšana;
  • Karstas garšvielas, mērces;
  • Sēnes;
  • Taukaina gaļa, piemēram, cūkgaļa.
  • Cietes saturoši un gāzi veidojoši dārzeņi, jo īpaši kartupeļi, pupiņas;
  • Vīnogas ir ļoti saldas;
  • Konditorejas izstrādājumi, konditorejas izstrādājumi, kūkas;
  • Saldumi, nedabiski konditorejas izstrādājumi;
  • Alkohols, kafija, tēja, soda, veikalu sulas un augļu dzērieni, veikalu ievārījumi.

Atteikšanās no aizliegtiem produktiem palīdz satricināt sievietes hormonālo sistēmu, uzlabot visa ķermeņa darbību, kas labvēlīgi ietekmē IVF un turpmākās grūtniecības rezultātu..

Diēta IVF protokolā ir diezgan vienkārša, taču pietiekams pārtikas daudzums ļauj dažādot ēdienkarti. Jums nevajadzētu katru dienu ēst vienu vistas krūtiņu ar gurķi, tas noteikti izraisīs garastāvokļa un vispārējās pašsajūtas pasliktināšanos.

Jāatceras, ka pārtikai jābūt ne tikai veselīgai un īpašai, bet arī garšīgai. Sievietei jābauda ēšana, nevis jāstājas depresijā no patīkamu emociju trūkuma. Tāpēc šajā periodā ir jāatvēl laiks garšīga un daudzveidīga ēdiena pagatavošanai un biežāk jāpatīk sev.

Šeit ir vienkāršas un garšīgas olbaltumvielu diētas izvēlnes piemērs ar IVF protokolu:

  1. Brokastis: olu kulteni ar pienu, tomātiem un zaļumiem, tvaicēti vai cepeškrāsnī.
  2. Uzkodas: nedaudz riekstu vai augļu;
  3. Pusdienas: sautējums ar burkāniem, sīpoliem un bulgāru pipariem, nedaudz rīsu.
  4. Uzkodas: siera sviestmaize, ābols.
  5. Vakariņas: folijā ceptas zivis ar tomātu, dabisko jogurtu un sieru, sautēti kāposti ar burkāniem.
  6. Vēlās vakariņas: neliela biezpiena daļa ar ogām vai glāze kefīra.

Ir ļoti daudz veselīgu un garšīgu olbaltumvielu ēdienu. Piemēram, salāti ar fetu, garnelēm, tomātiem un rukolām, kā arī pildīti pipari un cukini, tvaicētas kotletes, gaļas karbonādes, ruļļi ar dārzeņu vai siera pildījumu. Varat arī pagatavot gaļas, dārzeņu un biezpiena sacepumus, piena kokteiļus, kokteiļus ar ogām un kefīru.

Izvēlnei jābūt ne tikai veselīgai un līdzsvarotai pēc IVF protokola, bet arī garšīgai, tas ir ļoti svarīgi.

Kā sagatavoties punkcijai

Folikulu punkcija - manipulācija, kuras laikā olšūnas tiek izņemtas no sievietes olnīcām, lai to apaugļotu.

Šī manipulācija tiek veikta ambulatori, bet ar nelielu anestēziju, tādēļ, gatavojoties punkcijai, jums nevajadzētu ēst. Ja punkcija tiek veikta no rīta, jums nevajadzētu ēst vakarā. Vakariņās varat iedzert tēju. Dzimumaktu ieteicams pārtraukt trīs dienas pirms punkcijas.

Neatkarīgi no tā, cik tas izklausās, ir ļoti svarīgi saglabāt mieru un optimismu, jo sievietes ķermeņa psihiskie un fiziskie stāvokļi ir cieši saistīti.

Kā likums, sieviete uz procedūru ņem līdzi zeķes un T-kreklu (nekas slikts nebūs, ja tas ir Tavs “laimīgais” T-krekls - nekādā gadījumā nevar sabojāt garastāvokli paaugstinošās pazīmes!)

Parasti procedūra ilgst 20 līdz 40 minūtes, atkarībā no nobriedušu folikulu skaita. Pēc tam, kad sieviete atjēgusies, viņa palātā pavada pusotru līdz divas stundas. Ja šajā laikā jūtaties normāli, varat dzert tēju, uzkodas.

Tad topošā māte dodas mājās, un embriologi ķeras pie lietas. Bet tas jau ir nākamais IVF posms.

Vissvarīgākās un interesantākās ziņas par neauglības ārstēšanu un IVF tagad ir mūsu Telegram kanālā @probirka_forum. Pievienojies mums!

Olbaltumvielu diēta ar IVF

Grūtniecība vienmēr ir saistīta ar smagām slodzēm uz sievietes ķermeņa..

Īpaši grūti ir tiem, kuri nevar dabiski ieņemt bērnu, jo viņiem ilgi pirms ieņemšanas ir jāmaina dzīvesveids un uztura sistēma.

In vitro apaugļošana ir darbietilpīga procedūra, kurai nepieciešama nopietna sagatavošanās.

Auglības speciālista noteiktā uztura sistēma ir paredzēta, lai palielinātu bērna ieņemšanas varbūtību. Diēta tiek sastādīta individuāli, tās īpašības ir atkarīgas no topošās mātes veselības.

Olbaltumvielu diēta ar IVF ir visefektīvākais veids, kā uzlabot ķermeņa reproduktīvo funkciju, jo šūnas un saistaudi nevar veidoties bez šī elementa.

Olbaltumvielu diētas vispārīgas vadlīnijas

Mākslīgā apaugļošana ir īsts pārbaudījums sievietes ķermenim. Lai novērstu komplikāciju rašanos, jāievēro vairāki noteikumi..

Diēta pirms IVF nav visvieglāk, it īpaši tiem, kas mīl saldumus un cieti saturošus ēdienus, taču rezultāts ir tā vērts. Ja vēlaties iegūt bērnu, jums jāaizmirst par visiem sliktajiem ieradumiem (piemēram, iepriekš atmest smēķēšanu) un jāatsakās no uztura ierobežojumiem, lai saglabātu figūru..

Kaloriju trūkums negatīvi ietekmē in vitro apaugļošanas rezultātus. Diēta pirms punkcijas IVF ir nepieciešama, lai palielinātu olbaltumvielu un šķiedrvielu saturu, tāpēc jums jāizvēlas visdažādākie pārtikas produkti.

Nepieciešams samazināt patēriņu

  1. dzīvnieku tauki, jo tie palielina holesterīna līmeni;
  2. ogļhidrāti, jo to pārpalikums izraisa zarnu darbības traucējumus un izraisa fermentāciju gremošanas sistēmā.

Pirms folikulu punkcijas ārsts izraksta hormonālos medikamentus, kuru laikā ieteicams atteikties no mākslīgiem konservantiem un krāsvielām. Šī iemesla dēļ vajadzētu ēst tikai augstas kvalitātes pārtikas produktus..

Ogļhidrāti kūkās, kas jāsamazina

Tas būs noderīgi, ja visi produkti tiek nopirkti paši, labāk ir arī gatavot ēdienu ar savām rokām. Šajā gadījumā jūs varat pilnībā kontrolēt pārtikas kvalitāti..

IVF diētā jāiekļauj tikai vārīta, sautēta gaļa vai zivis un tvaicētas maltītes. Nebūs lieki pilnībā atteikties no ceptiem ēdieniem, jo ​​šī vārīšanas metode izraisa pārmērīgu eļļas un tauku patēriņu..

Bieža olšūnu punkcijas blakusparādība ir dažādas izmaiņas gremošanas sistēmā, tāpēc IVF uzturā jāiekļauj vismaz pārtikas produkti, kas palielina fermentāciju gremošanas traktā.

Lai uzlabotu toksīnu un toksīnu izvadīšanu, ieteicams patērēt vismaz 2 litrus minerālūdens. Traukos esošo sulu un šķidruma dēļ patērēto šķidruma daudzumu var samazināt līdz vajadzīgajam minimumam.

Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas.

Lai novērstu olnīcu hiperstimulāciju, ir noderīga arī olbaltumvielu diēta pēc IVF folikulu punkcijas. Šāda diēta pēc IVF, pēc embrija pārvietošanas palīdzēs novērst dažas intrauterīnās mazuļa patoloģijas un neļautu mātei iegūt papildu mārciņas.

Piezīme! Olbaltumvielu diēta negatīvi ietekmē nieru, sirds un aknu darbību. Šo orgānu slimību (īpaši hronisku) klātbūtnē ir pilnībā jāievēro visi reproduktīvā ārsta ieteikumi, kas var ietvert pilnīgu šādas pārtikas aizliegumu..

Dažos gadījumos olbaltumvielu diēta pēc IVF nesniedz pietiekami daudz šīs vielas, lai novērstu olnīcu hiperstimulāciju, tāpēc olbaltumvielu kokteilis ir labākais risinājums..

Olbaltumvielu kokteilis grūtniecēm

Pēc pirmajiem hiperstimulācijas simptomiem jums jākonsultējas ar ārstu, tikai pēc tam jūs varat pielāgot diētu un patērēt olbaltumvielu kokteili. Labāk arī pats pagatavot šādu dzērienu. Par pamatu varat ņemt pienu, biezpienu vai jogurtu..

Visas izmaiņas uzturā vai dzīvesveidā in vitro apaugļošanas laikā jāveic ar ārsta atļauju! Pretējā gadījumā visi centieni var būt veltīgi.

Kādi pārtikas produkti jāiekļauj diētā?

Ēdienos pirms IVF sievietei jāietver ne tikai olbaltumvielas, bet arī dažādi vitamīni un minerālvielas.

Produkti olbaltumvielu diētai IVF grūtniecības laikā

Tādējādi visoptimālākā ir IVF olbaltumvielu diēta, produktu sarakstā jāiekļauj:

  • mājputni (vistas, tītara gaļa), trušu gaļa, jērs, teļa gaļa un liesa liellopa gaļa;
  • jūras zivis un jūras veltes (ne vairāk kā 140 g vienlaikus);
  • olas (vistas vai paipalas, rūpīgi termiski apstrādātas);
  • biezpiens, dabīgs jogurts ar zemu tauku saturu, kefīrs, dažāda veida sieri, izņemot kausēto sieru;
  • augļi;
  • rieksti un ķirbju sēklas;
  • dārzeņi, garšaugi;
  • olīvju eļļa;
  • pilngraudu maize;
  • ingvera;
  • ananāsu.

Augļi, ingvera un pilngraudu maize palīdz uzlabot zarnu darbību. Rieksti, žāvēti augļi un ķirbju sēklas satur E vitamīnu, kas uztur sievietes ķermeni veselīgu..

Ananāsi, dārzeņi un garšaugi veicina embriju ieņemšanu un pareizu attīstību, tāpēc būs lietderīgi tos iekļaut uzturā pēc IVF..

Pilngraudu maize IVF grūtniecībai

Ikdienas uztura piepildīšana ar šiem pārtikas produktiem var palielināt bērna ieņemšanas varbūtību un uzlabot sievietes ķermeņa stāvokli kopumā..

Piezīme! Neēdiet ieteicamos pārtikas produktus alerģijas vai individuālas nepanesības gadījumā.

Kādi produkti jāizslēdz IVF laikā?

Pārtika IVF protokolā nedrīkst ietvert pārtikas produktus ar augstu ātro ogļhidrātu un dzīvnieku tauku, sāls un kaitīgo vielu saturu.

Viņi aiztur toksīnus un toksīnus, negatīvi ietekmē embrija attīstību, samazina veiksmīgas apaugļošanas iespējas in vitro.

Tādējādi, ja šie pārtikas produkti tiek izslēgti, IVF, visticamāk, būs veiksmīgs..

Ir nepieciešams pēc iespējas ierobežot lietošanu:

  1. pusfabrikāti, desas;
  2. kartupeļi, sīpoli un kukurūza;
  3. pupiņas;
  4. miltu izstrādājumi;
  5. vīnogas;
  6. piens;
  7. gāzētie dzērieni;
  8. kafija un tēja;
  9. sula (izņemot svaigi spiestu);
  10. alkohols;
  11. konservi;
  12. marinēti gurķi;
  13. sēnes:
  14. pārtikas produkti ar augstu cukura saturu (saldumi, šokolāde, kūkas utt.);
  15. ātrās ēdināšanas ēdieni (čipsi, hamburgeri, kartupeļi utt.)

Daži no šiem produktiem samazina ieņemšanas varbūtību (kafija, tēja), daži nelabvēlīgi ietekmē augļa attīstību (alkohols, desas, konservi).

Gāzēto dzērienu aizliegums IVF grūtniecības laikā

Var pasliktināt pašsajūtu grūtniecības laikā (konservi) vai negatīvi ietekmēt gremošanas sistēmas darbību (citi pārtikas produkti no aizliegto produktu saraksta).

Ēšana pirms IVF ietver daudzveidīgus uztura ierobežojumus. Ir svarīgi ievērot visus klīnikas speciālistu ieteikumus.

Olbaltumvielu ēdienkarte 7 dienas

Aptuvenā izvēlne ir paredzēta nedēļai, pēc cikla beigām jūs varat atgriezties pirmajā dienā vai patvaļīgi sajaukt dažādu dienu rakstīšanas paņēmienus. Varat izveidot olbaltumvielu izvēlni, pamatojoties uz savām vēlmēm.

Dotās pārtikas devas nedēļā ir aptuvenas; produktus var patvaļīgi aizstāt. Galvenais nosacījums ir tāds, ka patērētajā pārtikā jābūt maksimāli daudz olbaltumvielu..

Piezīme! Gavēšana samazina IVF procedūras panākumu izredzes, tādēļ, ja ar norādīto pārtikas daudzumu nepietiek, lai piesātinātu, porcijas var nedaudz palielināt, pievienot pusdienas vai pēcpusdienas tēju.

Biezpiens, dabīgais jogurts, vārītas gaļas gabals, dārzeņi vai augļi ir lieliski piemēroti kā uzkodas. Maltītēm IVF laikā jābūt līdzsvarotai, pilnīgai un daudzveidīgai, iekļaujot vismaz divas ēdienreižu iespējas dienā.

Dabīgs jogurts uzkodām grūtniecības laikā

IVF procedūra prasa daudz pūļu gan reproduktīvo speciālistu, gan pašas topošās mātes pusē. Galvenais ir nezaudēt cerību un nepadoties īslaicīgu grūtību dēļ..

Turpiniet cīnīties, pat ja šķiet, ka spēka vairs nav, tad sapnis par jūsu pašu veselīgo bērnu kļūs par realitāti.

Jūs nevarat atteikties, jo ir pārāk daudz diētas un dzīvesveida ierobežojumu, pastāvīga hormonālo zāļu uzņemšana - spēja uzņemt un apskaut savu bērnu maksā daudz vairāk nekā šīs īslaicīgās grūtības.

Secinājums

Lielākā daļa pacientu, kuriem tika veikta procedūra un kuri ievēroja uztura paradumu receptes, uzskata, ka šāda diēta ir diezgan viegli panesama. Pēc dzemdībām visas grūtības, kas bija pirms mazuļa piedzimšanas, tiek aizmirstas un šķiet nenozīmīgas.

Folikulu punkcija ar IVF

IVF, pareizāk sakot, in vitro apaugļošana dod iespēju sieviešu dzimumam, kura pati nespēj iestāties grūtniecības stāvoklī, kļūt par māti.

Tajā pašā laikā bērni būs ģimenes locekļi, nevis audžubērni, tāpēc viņiem netiks atņemta aprūpe un mīlestība. Šī procedūra klīnikās kļūst arvien izplatītāka..

Video (noklikšķiniet, lai atskaņotu).

IVF punkcija ir procedūra, kuras laikā tiek ņemtas pietiekami nobriedušas olšūnas, lai tās turpmāk apaugļotu mēģenē un iegūtu mākslīgos embrijus..

Mūsdienās šī operācija netiek uzskatīta par grūtu, bet tomēr tā uztrauc katru sievieti, jo tas ir viņas ķermenis.

Kā izskaidrot folikulu punkcijas procesu IVF laikā?

Punkcija ilgst tikai 10-20 minūtes. To veic, izmantojot speciālu dobu adatu maksts ultraskaņas sensora kontrolē, iesūcot caur maksts. Lai precīzi kontrolētu procesu, maksts kopā ar sensoru tiek iekļauta arī transvagināla ultraskaņa.

Tā kā šī ir sāpīga procedūra, to veic vietējā vai vispārējā anestēzijā. Ārsts uz monitora redz līniju, kas palīdz noteikt drošāko adatas ievietošanas pozīciju, veicot olu punkciju. Darbība ilgst līdz nepieciešamā materiāla daudzuma noņemšanai.

Pirms procedūras būs jāveic ultraskaņas skenēšana, lai noskaidrotu, vai folikulu izmērs atbilst normai - 17-20 mm, ja jā, tad tiek veikts žogs. Ieskaitot vismaz trīs no tiem pirms operācijas.

Lai palielinātu folikulu skaitu, pirms punkcijas tiek veikta olnīcu papildu stimulēšana. Izrakstītie hormoni palīdz izveidot pietiekamu skaitu funkcionāli nobriedušu folikulu.

Detalizēta procedūras shēma - folikulu punkcija

Tādēļ sievietei, kura nolemj veikt šādu soli, pirms punkcijas, 34-36 stundas pirms punkcijas, tiek veikta injekcija, kas stimulē luteinizējošā hormona - horiona gonadotropīna vai gonadotropīnu atbrīvojošā hormona agonista - izdalīšanos..

Ovulācijas izraisītājs paātrina olšūnu veidošanās periodu, un šajā laikā ārsts narkotiku dēļ cenšas pēc iespējas precīzāk aprēķināt, kurā dienā notiek ovulācija, ņemot vērā paātrināto procesu..

Punkciju nav iespējams veikt ātrāk par laiku, jo olšūnas nesasniegs pilnīgu nobriešanu. Un kavēšanās novedīs pie dabiskas ovulācijas un olšūnu izdalīšanās vēdera dobumā. Tāpēc pašā procesā ir svarīgi nepalaist garām brīdi veikt punkciju, pirms olšūnas atstāj folikulus un kļūst nepieejamas punkcijai..

Tajā pašā dienā pacienta vīrs ziedo spermu. Un pēc tam, kad olas ir iegūtas no sievietes, tās tiek nodotas embriologiem. Un tie savukārt apaugļo spermu. Tad iegūtie embriji tiek ievietoti dzemdē un sieviete tiek pārbaudīta divas nedēļas neatkarīgi no tā, vai grūtniecība ir sākusi attīstīties vai nē..

Ja dzemdē stādītais embrijs nesakņojas, sieviete pārtrauc lietot hormonus, un pārtrauktās menstruācijas atkal atsākas.

Menstruālais cikls var būt garāks un bagātīgāks nekā parasti. Pirms tik nopietnas procedūras jums jāveic laba hormonālā sagatavošana..

Sagatavošanās punkcijai

Ir nepieciešams sagatavoties folikulu punkcijai, lai ķermenim tas būtu minimāls stress. Visa mākslīgā olnīcu stimulēšana ir saistīta ar patoloģisku ķermeņa slodzi..

Lai procedūra sniegtu labu rezultātu, gan sievietei, gan donoram ir nepieciešami vairāki mēneši, lai ievērotu speciālista ieteikumus. Kā sagatavoties IVF?

Bieži vien ārsti iesaka ievērot šos ieteikumus:

Punkcijas sekas

Vairākas stundas pēc operācijas sieviete atradīsies slimnīcā speciālistu uzraudzībā..

Tā kā olšūnu punkcija IVF laikā organismam ir nedabiska ietekme, var būt neparastas parādības.

Normālas parādības ietver:

  • Vājuma sajūta;
  • Nelielas sāpes vēdera lejasdaļā;
  • Spriedzes sajūta;
  • Gaiši asiņaini brūni izdalījumi;
  • Zems drudzis;
  • Aizcietējums, vēdera uzpūšanās;
  • Ultraskaņa var atklāt, ka olnīcas ir palielinātas līdz 6 cm.

Visām šīm nepatīkamajām pazīmēm vajadzētu izzust 2-3 dienu laikā. Bet var būt tādi simptomi, kas runās par negatīvām sekām..

Iegūstot olšūnas, veicot laparoskopiju, sāpes dabiski parādīsies apmēram 3-5 dienas. Bet ar transvaginālu - sāpes ātri izzūd.

Bīstama reakcija uz veselību:

  1. Slikta dūša;
  2. Reibonis;
  3. Samaņas zudums;
  4. Ātra sirdsdarbība un pulss;
  5. Stipras sāpes vēdera lejasdaļā;
  6. Bagātīga asiņošana;
  7. Olnīcu palielinājums pārsniedz 6 cm;
  8. Uzpūšanās vai grafika vēdera sajūta;
  9. Vaļīgi izkārnījumi;
  10. Sāpīga urinēšana;
  11. Paaugstināta temperatūra.

Šajā gadījumā jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo bieži šīs pazīmes pavada hiperstimulācija..

Iespējamās sekas pēc folikulu punkcijas

Ārsts izraksta ambulatoro ārstēšanu, un akūtos gadījumos ir iespējama hospitalizācija..

Ja pastāv hiperstimulācijas sindroma draudi, pacients netiek nekavējoties izrakstīts. Un tie palīdz ķermenim ar tādām zālēm kā Dostinex, askorbīnskābe, Magne B6.

Ieskaitot retus patoloģiskus apstākļus, var rasties:

  • Asinsvadu traumas ar asiņošanu vēdera dobumā;
  • Iegurņa orgānu ievainojums;
  • Reti olnīcu, dzemdes vai olvadu abscesa veidošanās;
  • Olnīcu cistas savērpšanās vai plīsums;
  • Pielikuma iekaisums;
  • Anestēzijas līdzekļu nepanesamība.

Ir vispāratzīts, ka šādas komplikācijas nepārsniedz 1%, tāpēc bažām nevajadzētu būt daudz.

Lai izvairītos no šādām sekām, jums nekavējoties jāveic laba pārbaude un jāievēro visas ārsta receptes un ieteikumi..

Tostarp ārsta kvalifikācija un pacienta psiholoģiskais stāvoklis ietekmē sekas..

Kā atgūties no folikulu punkcijas?

Ir nepieciešams atpūsties un iegūt spēku. Ir svarīgi kādu laiku apiet termiskās procedūras, spēcīgu fizisko un seksuālo stresu..

Lielākā daļa sieviešu labi runā par IVF procedūru. Tas bieži vien ir viegli un bez problēmām..

Būtu labi iepriekš apspriesties ar ārstu, kuru sāpju mazinātāju vislabāk lietot, ņemot vērā alerģiskas reakcijas un jutīgumu pret sāpēm.

Pēc folikulu punkcijas daudziem cilvēkiem nav neērtas sekas. Padoms topošajām māmiņām vispirms padomāt par sava mazuļa nākotni.

Video: folikulu punkcija

Secinājums
Šī procedūra notiek gandrīz nemanāmi 10-20 minūšu laikā. Nākamo 2-4 stundu laikā tiek veikta rūpīga pacienta pārbaude un izmeklēšana par patoloģiju pēc punkcijas, īpaši hiperstimulācijas sindroma, ja nav visu šo pazīmju, embriju pārstādīšanu var veikt tajā pašā dienā, kad tika ņemti olšūnas. Hiperstimulācijas sindroma statistika pēc olšūnu savākšanas ir 10%.

Olbaltumvielu diēta pēc folikulu punkcijas: pamatprincipi, ieteicamie ēdieni, diēta

Situācija, kad sieviete vēlas dzemdēt bērnu, bet nevar palikt stāvoklī, daudziem ir zināma no pirmavotiem. Visbiežākais neauglības cēlonis ir olvadu faktors - patoloģija, kurā olšūnas nevar iziet cauri olvadām. Tāpēc visefektīvākais šīs problēmas risinājums tiek uzskatīts par apaugļošanu in vitro (IVF). Šī procedūra sastāv no spermas un olšūnas saplūšanas mākslīgas organizēšanas ārpus sievietes ķermeņa un izveidotā embrija turpmākas ievadīšanas dzemdē.

Ir vērts atzīmēt, ka tautas aizspriedumiem pret IVF nav zinātniska pamata. Bērni, kas ieņemti ar mākslīgās apaugļošanas palīdzību, neatšķiras no viņu vienaudžiem, kas ieņemti tradicionālā veidā.

In vitro apaugļošanas procedūra ir milzīgs slogs ķermenim un prasa stingri ievērot ārstu norādījumus. Lai izvairītos no iespējamām grūtībām un komplikācijām, sievietei, kas lemj par IVF, ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohola lietošana utt.) Un jāievēro īpaša diēta..

Diēta pēc IVF punkcijas: pamatprincipi

Pēc embriju pārstādīšanas topošajai māmiņai būs jāaizmirst par diētām svara zaudēšanai: šajā periodā tie var traucēt ovulācijas stimulēšanu un negatīvi ietekmēt sievietes ķermeņa stāvokli..

Sastādot ikdienas ēdienkarti, jums jāpaļaujas uz šādiem principiem:

  • · Augstas kvalitātes pārtika. Izmantotajos produktos jābūt vismaz ķīmiskajām piedevām, konservantiem un krāsvielām. Šīs vielas ir īpaši kaitīgas hormonu terapijas laikā: šajā periodā tās palielina ķermeņa slodzi, kā arī samazina augstas kvalitātes olšūnu iegūšanas varbūtību. Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, ieteicams ēst ēdienus, kas pagatavoti sautējot, vārot, cepot vai dubultā katlā. No dzērieniem ir vērts pievērst uzmanību svaigi spiestām sulām;
  • · Šķirne, olbaltumvielas un šķiedrvielas. Izvēlnei nevajadzētu būt vienmuļai, taču ir stingri aizliegts iekļaut pārtikas produktus, kas satur dzīvnieku taukus un ogļhidrātus lielos daudzumos. Gluži pretēji, vajadzētu būt daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu. To izskaidro fakts, ka olbaltumvielas noliedz olnīcu hiperstimulācijas iespēju, un ogļhidrāti izraisa fermentāciju zarnās un rada slodzi aizkuņģa dziedzerim. Dzīvnieku tauki paaugstina holesterīna līmeni asinīs, savukārt šķiedrvielas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un bagātina ķermeni ar aminoskābēm.

Atļautie ēdieni un diēta: ko, kā un kad ēst

Diēta pēc embrija pārvietošanas ar IVF ietver frakcionētas uztura principu ievērošanu. Tas nozīmē, ka pārtika jālieto 5-6 reizes dienā, nelielās porcijās un ar regulāriem starplaikiem. Pēdējā maltīte nevar būt vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.

Bieži dzeriet ūdeni. Tas atvieglos ķermeņa pārstrukturēšanu līdz pareizai diētai un novērsīs aizcietējumus..

Dienas ēdienkartē pēc IVF jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

  • · Zivis un jūras veltes. Satur olbaltumvielas, normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbu;
  • · Vistas un paipalu olas. Bagāts ar olbaltumvielām, mikroelementiem un vitamīniem;
  • · Liellopu gaļa, truši, tītari un vistas gaļa. Labvēlīgi ietekmē reproduktīvās sistēmas darbību;
  • · Augļi, dārzeņi un garšaugi. Tie satur folskābi, kas nepieciešama normālai grūtniecības attīstībai;
  • · Piena produkti. Bagāts ar kalciju un olbaltumvielām;
  • · Pilngraudu maize. Pozitīvi ietekmē zarnu darbību, satur šķiedrvielas;
  • · Kukurūzas, olīvu un linsēklu eļļas. Nodrošiniet trombozes profilaksi.

Ēšanas sievietes IVF ciklā

Arvien biežāk IVF ciklos stimulācijas laikā un pēc punkcijas pacientiem rodas jautājums par nepieciešamību ievērot diētu. Šis jautājums ir īpaši aktuāls tiem, kuri pēc folikulu punkcijas saņēma pietiekamu skaitu olu, sākot no 12 vai vairāk.

Protams, detalizētus individuālus ieteikumus pacientiem sniegs ārstējošais reproduktīvais ārsts, taču ir svarīgi uztura principi, kas jāievēro šajā nozīmīgajā periodā..

Pamatprincips ir pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām. Kas ir olbaltumvielas ķermenim? Olbaltumvielas ir sarežģīti organiski savienojumi, kas sastāv no aminoskābēm (vairāk nekā 80), no kurām 22 visbiežāk ir pārtikā. Olbaltumvielas cilvēka ķermenī veic daudzas vitāli svarīgas funkcijas, tostarp:

- kalpo kā materiāls šūnu, audu un orgānu veidošanai, fermentu un lielākās daļas hormonu, hemoglobīna un citu savienojumu veidošanai;
- veidot savienojumus, kas nodrošina imunitāti pret infekcijām;
- piedalīties tauku, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu asimilācijā.

Lietošanai ieteicamu veselīgu olbaltumvielu saturošu pārtikas produktu piemērs:

  • Vistas vai tītara krūtiņa bez ādas, tvaicēta vai cepta;
  • Liellopu gaļa, arī tvaicēta vai cepta;
  • Jūras veltes;
  • Zivis (skumbrija, sardīne utt.);
  • Olīveļļa, kukurūzas un linšķiedras eļļas. Papildus olbaltumvielām zivis un eļļa satur noderīgus nepiesātinātos taukus un aminoskābes, kas aizsargā ķermeņa šūnas un stabilizē to normālu darbību, samazina kardiovaskulāro komplikāciju, trombozes, hipertensijas risku, normalizē lipīdu līmeni asinīs un sirdsdarbības ātrumu;
  • Olas;
  • Cietie sieri;
  • Auzu pārslas;
  • Liels daudzums zaļumu.

Produkti, kurus ieteicams uz laiku izslēgt no uztura:

  • Jebkura veida ceptas preces, baltmaize, izņemot pilngraudu;
  • Dārzeņi ar augstu cietes saturu: kartupeļi, kukurūza; kā arī tie, kas izraisa fermentāciju un vēdera uzpūšanos: kāposti, pākšaugi;
  • Jebkuri piena produkti;
  • Pikantas un sāļas uzkodas, garšvielas un garšvielas.

Ievērojot uztura režīmu, kura pamatā ir olbaltumvielu pārtika, obligāti jādzer daudz ūdens, jo pāreja no regulāras uz olbaltumvielu diētu var izraisīt aizcietējumus. Ūdens tiek patērēts nelielās porcijās (apmēram puse glāzes) ar aptuveni vienādiem intervāliem visas dienas garumā. Ūdens ir efektīvs līdzeklis cīņā pret aizcietējumiem un palīdz pāriet uz īpašu ķermeņa režīmu bez problēmām no kuņģa-zarnu trakta, turpinot pilnvērtīgu dzīvi bez jebkādām neērtībām. Ir svarīgi patērēt lielu daudzumu šķidruma ūdens veidā bez gāzes, mājās gatavotus augļu dzērienus, kompotus, izņemot gāzēto minerālūdeni, visus veikalā nopirktos saldos gāzētos dzērienus, sulas un augļu dzērienus, kas satur krāsvielas un lielu daudzumu cukura.

Pareiza uzturs ietver diezgan grūtu maltīšu grafiku. Ēdienreižu skaits jāpalielina līdz 5-7 reizēm dienā, uzņemot ēdienu nelielās porcijās. Pēdējā maltīte ir ieteicama ne vēlāk kā 2-3 stundas pirms gulētiešanas.

Protams, ir nepieciešams dažādot ēdienkarti, ieskaitot sautētus, vārītus, ceptus ēdienus. Ceptu pārtiku ieteicams uz laiku izslēgt. Jums vajadzētu arī ierobežot galda sāls dienas daudzumu līdz 5 gramiem. dienā, jo sāls saista šķidrumu un var izraisīt kuņģa un zarnu trakta problēmas. Neskatoties uz dažiem diētas ierobežojumiem, jums vajadzētu mēģināt dažādot savu galdu, un ideālā gadījumā tam vajadzētu sastāvēt no 2-3 ēdieniem. Uzturam jābūt pilnīgam, tad tas nodrošinās visu sistēmu un orgānu normālu darbību. Dabiski, ka šāda diēta neietver badošanos..

Olbaltumvielu diēta pēc folikulu punkcijas ar IVF

Diētas ēdienkarte pirms IVF un tā laikā.

  • 1 ola
  • jogurts
  • žāvēti augļi
  • tēja
  • Zupa bez gaļas, ar dārzeņiem
  • Turcijas vai trušu gaļa, tvaicēta vai cepta cepeškrāsnī ar sautētiem dārzeņiem sānu ēdienam
  • dabiska sula vai žāvētu augļu kompots
  • Jūras veltes (zivis, kalmāri, austeres, krabji utt.)
  • Biezpiens ar zemu tauku saturu, pievienojot medu, saldus augļus un riekstus
  • Tēja

Izmantojot dabiskus un veselīgus produktus, jūs varat eksperimentēt katrai nedēļas dienai, izveidot līdzsvarotu ēdienkarti.

Žāvētus augļus, jogurtu ar zemu tauku saturu un dārzeņus var lietot visu dienu, starp ēdienreizēm.

Diētas ēdienkarte pirms IVF un tā laikā.

Olbaltumvielu uzturs ar IVF ir gudrs lēmums. Daudzi cilvēki uztver to kā vienmuļību pārtikā..

Bet ar pareizu pieeju un produktu izvēli IVF diēta var būt ļoti garšīga, veselīga un daudzveidīga. Piemēram, jūs varat mainīt dienas devu gan mājputniem, gan jūras veltēm un to, cik daudz dažādu dārzeņu ieteicams lietot.

Porcijām jābūt mazām, bet ievērojamām kaloriju ziņā. Papildus galvenajām ēdienreizēm diēta IVF laikā nozīmē vēl 2-3 uzkodas.

Uzkodas jāsastāv vai nu no piena, raudzētiem piena produktiem, ir iespējams uzkodas arī ar augļiem. Nekādā gadījumā nedariet "sausas" uzkodas.

Olbaltumvielu diēta pirms IVF ir ļoti svarīga ne tikai sagatavošanās posmā, bet arī stimulēšanas laikā un pēc embrija pārvietošanas. Olbaltumvielu diēta IVF ir svarīga ar to, ka olbaltumvielas, kas nonāk ķermenī, tiek iesaistītas šūnu veidošanās un augšanas procesā, nākotnes organisma audu veidošanā..

Tāpēc ir tik svarīgi ievērot ieteikumus pēc IVF infūzijas. Bet diemžēl olbaltumvielu diēta ar IVF nav paredzēta visām sievietēm, piemēram, sievietēm, kurām ir kuņģa-zarnu trakta problēmas, nieru un aknu darbības traucējumi, diēta ar olbaltumvielu pārsvaru ir kontrindicēta.

Olbaltumvielu diēta var nelabvēlīgi ietekmēt arī sievietes ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām..

Gatavojoties mātei, jums jāēd pietiekami labi un jātur veselīgs dzīvesveids. Tikai daži cilvēki zina, ka IVF diēta ļauj sievietēm lietot īpaši izstrādātus uztura kokteiļus..

Šie kokteiļi ir bagātināti ar visām nepieciešamajām vielām, taukiem, olbaltumvielām, vitamīniem un mikroelementiem. Viens no tiem ir jau sagatavots vai pašu sagatavots olbaltumvielu kokteilis..

Vairumā gadījumu olbaltumvielu kokteilis IVF ir paredzēts grūtniecēm, kurām ir laktozes nepanesamība. Rūpnīcā gatavots kokteilis tiek pārdots sausā veidā, un tam nav nepieciešamas īpašas sagatavošanās prasmes.

To var atšķaidīt gan ar pienu, gan ūdeni. Pašgatavot šo dzērienu nebūs grūti, galvenais ir tas, ka tajā ietilpst: šķidrums piena, ūdens, kefīra formā, olbaltumvielas no biezpiena vai olām, ogļhidrāti medus formā, ievārījumi, jūs varat pievienot svaigus augļus.

Ir svarīgi, lai šis kokteilis gūtu labumu arī pēc dzemdībām, uzlabojot laktāciju..

Pilnīgi un daļēji aizliegti produkti

Plānojot kļūt par māti, sievietei no uztura jāizslēdz kūpināti, pikanti, cepti, tauki, sāļi ēdieni. Pārkāpumu dēļ, ko ražotāji pieļauj vistu audzēšanā, IVF procedūras plānošanā un īstenošanā nav ieteicams izmantot viņu gaļu..

Diētai nevajadzētu būt:

  • desas, šķiņķis, desas, desas, speķi;
  • pākšaugi;
  • svaigi un skābēti kāposti;
  • sīpolu ķiploki;
  • redīsi;
  • selerijas, skābenes;
  • vīnogas;
  • pilnpiens;
  • sēnes;
  • ceptas preces, baltmaize, konditorejas izstrādājumi.

Ir jāierobežo kartupeļu, sāls, cukura, gāzēto dzērienu, stipras tējas un kafijas, iesaiņotu sulu, konservantu un krāsvielu saturošu produktu patēriņš..

Atbilstības priekšrocības un trūkumi

Pareiza uztura lomu sagatavošanas laikā un pēc IVF ir grūti pārvērtēt. Jebkura grūtniecība ķermenim rada lielu stresu..

Un iegūtajam IVF arī jāpievērš īpaša uzmanība. Augstas kvalitātes uzturs ļaus jums saglabāt un saglabāt topošās mātes veselību, pozitīvi ietekmēs augļa veidošanos un grūtniecības gaitu.

Produkti, kas iekļauti apstiprinātajā sarakstā, pilnībā atbilst ķermeņa prasībām attiecībā uz vitamīniem un mikroelementiem. Ēdienkarte, kas sastāv no tiem, ir fizioloģiski pilnīga, tā ir labi panesama visas grūtniecības laikā..

Lai pareizi sakārtotu ēdienu, jums jāpieliek zināmas pūles: izpētiet ieteicamo un aizliegto pārtikas produktu sarakstu, iegādājieties tos, uzziniet, kā pareizi pagatavot ēdienu un atrodiet tam laiku..

Dažām sievietēm tas var būt grūti. Atsevišķi jāatzīmē, ka kvalitatīvas un veselīgas pārtikas iegāde var prasīt daudz naudas..

Tāpēc, plānojot grūtniecību ar IVF, iepriekš ir jārūpējas par jautājuma materiālo pusi..

Ieteikumi pēc IVF infūzijas

In vitro apaugļošana (IVF) bieži ir pēdējā iespēja būt laimīgiem vecākiem tiem, kuri nevar dabiski ieņemt bērnu. Šeit viņi paļaujas tikai uz ārstiem, un potenciālajiem vecākiem atliek satraukums gaidīt rezultātu un stingri ievērot visas receptes.

Pēc IVF, kad embrijs tika pārvietots uz sievietes ķermeni, topošā māte nevar izjust dramatiskas izmaiņas savā ķermenī. Un pati operācija ir nesāpīga procedūra, kas neaizņem pat 20 minūtes. IVF tiek veikts, veicot ultraskaņas monitoringu. Katetrs tiek ievietots dzemdes dobumā un tiek pārnesti 2-3 embriji.

Ēdienkarte grūtniecēm pēc IVF

Video ir izdzēsts.
Video (noklikšķiniet, lai atskaņotu).

Ņemot vērā visus ārstu ieteikumus, esmu izstrādājis aptuvenu eko ēdienkarti uz vienu nedēļu mātēm, kuras ir piemērotas olbaltumvielu diētai. Es gribētu uzsvērt, ka tas ir tikai aptuvens variants, un konsultācijas ar ārstu laikā viss ir jāpārrunā vēlreiz.

Pieaugušu embriju pārstādīšana nākamās mātes ķermenī ir tikai puse no cīņas, jo ir nepieciešams, lai tikai viens iesakņotos un sapnis par grūtniecību piepildītos. Aptuveni 4 mēnešus topošā māte atkal būs spiesta sēdēt uz hormonālo programmu, kas palīdz grūtniecības sākumam.

Raksti Par Holecistīts