Kā pagatavot linu sēklas: receptes kuņģim, zarnām, svara zaudēšanai

Linu sēklas ir vērtīgas, bet tikai pareizi lietotas. Ja jūs tos vienkārši ēdat svaigus vai pievienojat dažādiem ēdieniem, tad ieguvumi būs minimāli un tikko pamanāmi. Vispamatotāk ir lietot želeju, infūziju vai novārījumu. Apkure ļauj jums iegūt maksimālu efektu no produkta, uzlabot iedarbību uz ķermeni un palīdzēt atrisināt daudzas dažādas problēmas.

Linu sēklu vārīšanas vispārīgie principi

Sēklas var izmantot veselas vai sasmalcinātas. Parasti sasmalcināšanai izmanto javu vai kafijas dzirnaviņas. Ir svarīgi zināt, ka pēc apstrādes produktu nedrīkst uzglabāt ilgāk par trim dienām, jo ​​tas satur daudz eļļas. Ilgstoši pakļaujot siltumam, gaismā parādīsies rūgtums, un barības vielu daudzums samazināsies. Kā papildu sastāvdaļu tiek izmantots ūdens, dažreiz zāļu novārījumi, piens. Kā pagatavot un patērēt linšķiedru, ir atkarīgs no izvēlētās receptes.

Sēklas var vārīt katliņā uz plīts, vairākas stundas tvaicēt termosā, atļauts brūvēt krūzē vai burkā bez izolācijas. Jebkuras metodes mērķis ir atbrīvot gļotas, dzērienam jāiegūst želejas konsistence. Ja jums ir nepieciešams sasprindzināt infūziju, tad izmantojiet sietiņu. Tajā pašā laikā ir ieteicams izspiest sēklas ar karoti..

Sēklu lietošana kuņģa slimībām

Izdalītās gļotas apņem kuņģi, aizsargā tā sienas no kairinājuma, veicina agrīnu čūlu sadzīšanu, mazina sāpīgumu un nomierina gremošanas sistēmu. Ārstēšanu var sākt laicīgi, lai novērstu krampjus, vai arī to var lietot saasināšanās laikā, taču jebkurā gadījumā ieteicams ievērot ieteicamo kursu. Bieži šķidrums tiek filtrēts, lai nekaitinātu orgānu iekšējās sienas ar cietām daļiņām..

Kā pagatavot un dzert linu sēklas čūlas gadījumā

Tēlot:
Infūzija nomierinās gļotādu, paātrinās čūlu rētas, atvieglos sāpīgas sajūtas.

Sastāvs:
Sēklas - 50 g
Ūdens - 1,5 litri

Pielietojums:
Noskalojiet, sakārtojiet linu sēklas, ielejiet katliņā, ielejiet karstu ūdeni, ielieciet uguni. Vārot, noņemiet putas. Pēc minūtes izslēdziet želeju. Pārklājiet pannu ar kaut ko siltu, atstājiet stundu. Tad izkāš šķidrumu. Lietojiet 3-4 reizes dienā starp ēdienreizēm glāzē. Katru ārstēšanas nedēļu veiciet 14 dienu pārtraukumu.

Recepte gastrīta ārstēšanai

Tēlot:
Samazina, novērš nepatīkamus slimības simptomus, palīdz novērst saasināšanos.

Sastāvs:
Linu sēklas - 1 ēdamkarote l.
Ūdens - 200 ml

Pielietojums:
Apvienojiet sēklas ar ūdeni, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, samaziniet siltumu, vāriet uz plīts apmēram piecas minūtes. Atstāj uz stundu zem vāka, izkāš, sadala trīs daļās. Lietojiet 15-20 minūtes pirms galvenajām ēdienreizēm. Ārstēšanas kurss ir no 2 līdz 4 nedēļām, tad jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu.

Želejas recepte kuņģa skābuma palielināšanai

Tēlot:
Samazina skābumu, novērš gastrīta saasināšanos.

Sastāvs:
Linu sēklas - 1 ēdamkarote l.
Verdošs ūdens - 200 ml

Pielietojums:
No rīta sēklas sasmalcina javā, pārnes tās traukā vai burkā, pārlej ar verdošu ūdeni. Pārklājiet un atstājiet līdz vakaram. Vakarā dzeriet gļotu infūziju kopā ar sasmalcinātām daļiņām. Lietojiet katru dienu 3-4 nedēļas, pēc tam varat veikt mēneša pārtraukumu.

Kā izmantot linu sēklas zarnu attīrīšanai

Lini tiek plaši izmantoti maigai un drošai zarnu tīrīšanai un aizcietējumu ārstēšanai. Šādos gadījumos gļotains šķidrums jālieto kopā ar sēklām, veselām vai sasmalcinātām. Tie kļūs par papildu šķiedrvielu avotu, uzlabojot peristaltiku, slaucot no ķermeņa visus nevajadzīgos un nevajadzīgos.

Indikācijas zarnu tīrīšanai ar linu sēklām:

  • izsitumi uz ādas;
  • aizcietējums;
  • tromboze;
  • alerģiskas reakcijas;
  • biežas saaukstēšanās.

Slikta elpa, zema vitalitāte, slikts garastāvoklis, depresīvi apstākļi var runāt arī par tīrīšanas nepieciešamību. Bieži vien ķermeņa piesārņojuma pazīme ir ne tikai slikts ādas stāvoklis, bet arī problēmas ar matiem, nagiem, kuras netiek normalizētas, lietojot vitamīnus, diētas.

Svarīgs! Bez konsultēšanās ar ārstu nevar apvienot tīrīšanu un zāļu terapiju. Linu sēklas var nomākt zāļu iedarbību uz ķermeni.

Kā pagatavot linu sēklas tīrīšanai

Tēlot:
Noņem toksīnus, toksīnus, attīra fekālijas no zarnu krokām, uzlabo motoriku.

Sastāvs:
Sēklas - 2 ēdamk. l.
Ūdens - 300 ml

Pielietojums:
Sēklas sasmalcina javā, bet nesasmalcina pulverī. Pārlej ar verdošu ūdeni, aptin, atstāj uz 30 minūtēm. No rīta izdzeriet glāzi vēsa ūdens, pēc pusstundas - sagatavoto infūziju. Brokastis var ieturēt tikai stundas laikā. Tīrīšanas kurss - 4 nedēļas.

Linu sēklu recepte aizcietējumiem

Tēlot:
Relaksē, attīra, regulāri lietojot, palīdz cīnīties ar hronisku aizcietējumu.

Sastāvs:
Linu sēklas - 2 tējk.
Žāvētas plūmes - 4 gab.
Ūdens - 250 ml

Pielietojums:
Vakarā jums jāsagatavo infūzija. Nomazgājiet žāvētas plūmes, sagrieziet mazos gabaliņos. Saliec termosā, pievieno sēklas, pārlej ar verdošu ūdeni. Maisiet, aizveriet, atstājiet līdz rītam. Dzeriet infūziju tukšā dūšā, ēdiet biezu. Veikt pēc nepieciešamības. Ja rodas caureja, uzņemšana nekavējoties jāpārtrauc..

Video: recepte zarnu tīrīšanai

Kā lietot sēklas svara zaudēšanai

Resnās zarnas tīrīšana vienmēr noved pie neliela svara samazināšanās, gremošanas trakta uzlabošanās, taču var paveikt vēl vairāk. Pareizi lietojot gļotādu želeju, samazinās ēstgriba, tiek novērsta pārēšanās, uzlabojas vielmaiņa, un labvēlīgie mikroelementi un taukskābes sargās sieviešu veselību un skaistumu.

Kā pagatavot, svara samazināšanai ņem linu sēklas

Tēlot:
Samaziniet apetīti, uzlabojiet vielmaiņas procesus, normalizējiet izkārnījumus, novēršiet aizcietējumus.

Sastāvs:
Sēklas - 3 tējk.
Ūdens - 600 ml

Pielietojums:
Šķirojiet linus, ielejiet termosā, no tējkannas izlejiet verdošu ūdeni, samaisiet. Aizveriet, atstājiet nakti. Atveriet no rīta, samaisiet, dzeriet 30 minūtes pirms brokastīm. Atkārtojiet pirms pusdienām un vakariņām. Ir svarīgi maisīt, lai sēklas vienmērīgi sadalītos dzērienā..

Intensīvs novājēšanas buljons

Tēlot:
Piemīt viegls caurejas efekts, mazina izsalkumu.

Sastāvs:
Linu sēklas - 1 ēdamkarote l.
Ūdens - 500 ml

Pielietojums:
Apvienojiet linu sēklas ar ūdeni, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, samaziniet siltumu līdz zemam līmenim, pārklājiet pannu, vāriet 1,5 stundas. Celms, ņem 0,3 tases 30 minūtes pirms ēšanas vismaz 4 reizes dienā.

Video: Receptes linu pagatavošanai svara zaudēšanai

Kā dzert linu sēklas sirds un asinsvadu slimībām

Holesterīna pārpalikums izraisa problēmas ar asinsvadiem, sirdi, palielinās sirdslēkmes, insultu, trombozes risks. Linu sēklas palīdzēs aizsprostot nepilnības, novērst daudzas problēmas un uzlabot pašsajūtu. Šis ir viens no vienkāršajiem un noderīgākajiem veidiem, kā novērst sirds slimības..

Recepte holesterīna līmeņa pazemināšanai

Tēlot:
Asinsvadu sienas tiek nostiprinātas, lūmeni palielinās, sliktā holesterīna daudzums samazinās.

Sastāvs:
Linu sēklas - 3 ēdamk l.
Ūdens - 750 ml

Pielietojums:
Lina sēklas sasmalciniet javai, pārlejiet verdošu ūdeni, uzstāj. Labāk to izdarīt vakarā un izmantot termosu. Dzert 3 reizes dienā starp ēdienreizēm, lai iegūtu pilnu glāzi. Profilaktiskā kursa ilgums ir tieši 30 dienas. Ja ir problēmas ar asinsvadiem vai sirdi, tad infūzija jālieto 2-3 mēnešus.

Kontrindikācijas
Linu sēklas nav piemērotas visiem. Dažreiz rodas individuāla neiecietība, blakusparādības var būt diskomforts gremošanas sistēmā, smaguma sajūta, sāpes. Šķietami nekaitīgs produkts prasa stingri ievērot ieteicamās devas, to nevar dzert holecistīta saasināšanās laikā..

  • akmeņu klātbūtne žultspūslī;
  • pankreatīts;
  • nieru mazspēja;
  • nosliece uz vēdera uzpūšanos, meteorisms.

Preparātu var lietot grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā, bet tikai pēc individuālas konsultācijas ar ārstējošo ārstu un ja nav lielu kontrindikāciju.

Linu sēklu novārījums: kā pareizi pagatavot un dzert

Plānos zīdainos linu pavedienus sāka lietot pirms 3000 gadiem pirms mūsu ēras. Un fakts, ka linu sēklas var izmantot pārtikā, kļuva zināms daudz vēlāk. 8. gadsimtā Rietumeiropā bija likums, saskaņā ar kuru iedzīvotājiem bija pienākums regulāri dzert un lietot linu sēklas. Pašlaik linu sēklas ir pētījuši zinātnieki, to ieguvumi ir pierādīti. Parunāsim par linu buljonu, kā pagatavot un dzert šo brīnišķīgo dzērienu.

Ko satur linu sēklas

Linu sēklās ir makro un mikroelementi, vitamīni, taukskābes, gļotas, flavolignāni. 100 gramos sēklu ir:

  • Gandrīz ikdienas ķermeņa nepieciešamība pēc magnija.
  • Rekorda daudzums vara, B1 vitamīna, mangāna.
  • Daudz fosfora.
  • Pietiekams daudzums selēna, kālija, B6 vitamīna.
  • Omega-3 un Omega-6.

Linu novārījums: noderīgas īpašības

Linu sēklu novārījums vai tēja labvēlīgi ietekmē ķermeni:

  • Uzlabo vīriešu potenciālu.
  • Normalizē asinsspiedienu.
  • Viegli caurejas līdzeklis.
  • Atbrīvo ķermeni no indēm un toksīniem.
  • Samazina sirdslēkmes risku.
  • Uzlabo sirds un asinsvadu darbu.
  • Piemīt pretiekaisuma iedarbība.
  • Samazina holesterīna līmeni.
  • Palīdz svara zaudēšanai.
  • Normalizē aknu darbību.
  • Stiprina ķermeņa aizsardzību.
  • Uzlabo stāvokli sieviešu slimībām.
  • Kalpo kā onkoloģijas profilakse.
  • Padara matus skaistus.
  • Normalizē sejas ādas taukainību.

Linu novārījums

Linu sēklu novārījumu plaši izmanto tautas medicīnā, kosmetoloģijā, dietoloģijā. Mēs piedāvājam vairākas receptes veselībai.

Linu novārījums svara zaudēšanai

Lai sagatavotu noderīgu linu novārījumu svara zaudēšanai, mēs ņemam:

  • 500 ml verdoša ūdens
  • 1 ēd.k. linu sēklas

Sēklas pārlej ar verdošu ūdeni, uzliek mazāko siltumu un atstāj uz pusstundu sautēt zem slēgta vāka. Tad mēs uzstājam vēl 2 stundas.

Linu novārījums: kā lietot

  • 10 dienas, 100 ml buljona pirms ēšanas trīs reizes dienā.
  • 10 dienu pārtraukums.

Linu sēklas satur šķiedrvielu, un tas izvada no ķermeņa kaitīgās vielas un toksīnus. To lietošana uzlabo nieru darbību. Sakarā ar to vielmaiņas procesi tiek paātrināti. Sliktais holesterīns tiek izskalots no ķermeņa, skābeklis pietiekamā daudzumā nonāk asinīs un paātrinās lipīdu vielmaiņa. Cukura līmenis samazinās, lietojot linšķiedru dzērienu.

Linu infūzija svara zaudēšanai

Linu sēklas var izmantot uzlējumu pagatavošanai. Tas palīdz samazināt apetīti, attīrīt ķermeni, samazināt svaru.

Mēs uzņemam ēdamkaroti linu sēklu, vakarā ielej 2 glāzes verdoša ūdens. Labāk izmantot termosu. Maisījums infūzijas laikā nakti. No rīta izkāš infūziju. Pirms ēšanas trīs reizes dienā tas jādzer pusglāzē. Veikt ne ilgāk kā 10 dienas bez pārtraukuma. Tad dodiet ķermenim 10 dienas atpūtu.

Linu sēklu novārījums no gastrīta

Herbalisti uzskata, ka linu sēklas var izmantot gastrīta ārstēšanai jebkurā stadijā. Produkts ir drošs, ja nepārsniedzat devu un neiesaistāties pašterapijā. Jums jāņem vērā arī kontrindikācijas, kas piemīt linu sēklām..

Linu sēklu novārījumu recepte:

  • Mēs ņemam 1 ēdamkarote. karoti linsēklu
  • 1 glāze ūdens.

Sēklas piepilda ar ūdeni, 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Tad mēs uzstājam 2 stundas noslēgtā traukā.

Linu sēklu tinktūru lieto līdz četrām reizēm dienā.

Novārījuma lietošana būs bezjēdzīga, ja neievērosiet stingru diētu, izņemot alkoholu, ceptu un pikantu ēdienu.

Ar kuņģa čūlu

Linu novārījums kuņģim ir noderīgs pat divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā. Gatavošanai izmantojam termosu. Ielej tajā puslitru verdoša ūdens, pievieno 2 ēdamkarotes mazgātu linu sēklu. Mēs aizveram un uzstājam 2 stundas.

Iegūto infūziju izdzer pa pusglāzei līdz 4 reizēm dienā pirms ēšanas. Katru dienu jāsagatavo svaiga infūzija. Ārstēšanas kurss ir 10 dienas.

Ar zarnu slimībām

Kā pagatavot linu sēklas?

  1. No rīta ēdamkaroti sēklu ielej ar glāzi verdoša ūdens. Vakarā mēs dzeram iegūto gļotādu šķidrumu kopā ar sēklām. Kā dzert linu novārījumu? Paņemiet buljonu trīs nedēļas. Tad ir nepieciešams 30 dienu pārtraukums. Tad cikls tiek atkārtots.
  2. Buljonu varat pagatavot ūdens vannā. Mēs ņemam glāzi linu sēklu uz trim litriem ūdens. Mēs uzstājam divas stundas. Tad mēs atdzesējam un filtrējam. Dzert pirms katras ēdienreizes un pusi glāzes naktī.
  3. Linu var pagatavot arī termosā. Vakarā 2 ēdamkarotes sēklu ielej ar 500 ml verdoša ūdens. Jūs varat pagatavot veselīgu linšķiedru tēju uz nakti. Mēs to dzeram tāpat kā iepriekšējās receptēs..

Linu novārījums kosmetoloģijā

Linu sēklu novārījums ir noderīgs matu un ādas stāvoklim. To lieto, lai sagatavotu maskas, skrubjus, noderīgas uzlējumus.

Matu augšanas maska

  • Glāzi ūdens
  • 2 ēd.k. ēdamkarotes linu (sēklas)

Tvaicē sēklas ar karstu ūdeni. Tad mēs atstājam, līdz maisījums atdziest. Tad sakuļ maisījumu ar putojamo slotiņu līdz stāvoklim līdzīgā stāvoklī.

Uzklājiet masku matu saknēm, pēc tam sadaliet to visā garumā. Mēs iesaiņojam galvu, atstājam pusstundu. Regulāri lietojot, mati augs ātrāk un kļūs spīdīgi.

Matu stiprinoša maska

Kā sagatavot linu sēklu novārījumu šai maskai? Katliņā ielej 2 ēdamkarotes linu, ielej glāzi auksta ūdens. Mēs uzliekam ūdens vannu. Pēc 3 minūtēm noņem un atdzesē. Pievieno dažus pilienus linsēklu eļļas. Šo maisījumu berzē galvas ādā un matu saknēs.

Linu sēklu kontrindikācijas

Linu sēklas var būt kaitīgas, ja tās ļaunprātīgi izmanto. 2 ēdamkarotes dienā tiek uzskatītas par drošām. Lietojot sēklas, obligāti jāpalielina patērētā šķidruma daudzums..

Nav ieteicams lietot linu sēklu novārījumu:

  • Grūtniecēm.
  • Ar hronisku slimību, īpaši holecistīta, saasināšanos. Linam ir choleretic efekts, akmeņu klātbūtnē žultspūslī tas var būt kaitīgs.
  • Dažiem cilvēkiem, kad viņi pirmo reizi lieto linu novārījumu, ir meteorisms. Jums jāsāk lietot ar vienu tējkaroti, pakāpeniski palielinot devu.

Plašāka informācija par linu sēklu novārījumu, kura priekšrocībām un briesmām mēs rakstījām, video.

Kā pagatavot linu sēklas

Sveiki, dārgie lasītāji. Šodien es gribu runāt par tik brīnišķīgu produktu kā linu sēklas. Lini ir viena no senajām kultūrām, kas "kalpo" cilvēkiem. Linu īpaša popularitāte ieguva aušanas dzimšanas laikmetā. No tā tika izgatavots audums un izmantots tautas medicīnā. Tagad mūsdienu pasaulē pat oficiālajā medicīnā tiek izmantotas linu sēklas. Linu sēklas man vairāk nekā vienu reizi palīdzēja izārstēt un novērst daudzas slimības. Tajā pašā laikā man ļoti patīk tos ēst, ko es laiku pa laikam daru. Un reiz linu sēklas man palīdzēja tikt galā ar gastrītu, nelietojot zāles. Tāpēc es vēlos jums šodien pastāstīt, kā pareizi pagatavot linu sēklas, lai ārstētu kuņģi, un ne tikai es dalīšos savā pieredzē.

Linu sēklas ir drošas un veselīgas zāles, kas palīdz mums tikt galā ar dažāda veida slimībām. Linu sēklas izmanto kulinārijā, tradicionālajā medicīnā un pat svara zaudēšanai. Patiešām, pateicoties viņu īpašībām, tas ir nenovērtējams produkts..

Ar šīm brīnumsēklām es iepazinos pirms 5 gadiem, tad uz sevis sajutu to ārstnieciskās īpašības. Es paņēmu gļotu un linu sēklu infūziju, bet gļotas ir ļoti vērtīgas kuņģa ārstēšanai. Man patiešām izdevās izārstēt gastrītu bez zālēm.

Kā pareizi sagatavot infūziju, novārījumu un gļotu un linu sēklas, es jums pastāstīšu tālāk. Pazīstama medmāsa ar mani dalījās receptēs. Tagad ar prieku padalīšos ar jums receptēs.

Linu sēklas. Ārstnieciskās īpašības

Parunāsim par šīs unikālās sēklas ārstnieciskajām īpašībām. Iepriekš es jau rakstīju par to, kā izmantot linu sēklas, kādām slimībām, kā arī par linu sēklu priekšrocībām. Tagad es vēlos dalīties ar sēklu pagatavošanas metodēm.

Linu sēklas es pērku aptiekā vai veikalā. Mēs tos pārdodam veikalos, kas pārdod riekstus un žāvētus augļus, pārdod pēc svara. Sēklas var meklēt veselīgas pārtikas veikalos. Es nopirku šīs sēklas.

Ir ļoti ērti iegādāties sēklas pēc svara, jūs varat iegādāties vismaz 100 gramus, vismaz pusi kilogramus. Sēklas ir sausas, tīras, vienmērīgas. Noteikti pievērsiet tam uzmanību.

  • Linu sēklas satur lielu daudzumu augu šķiedras, tāpēc tos veiksmīgi izmanto aizcietējumu ārstēšanai.
  • Linu sēklas stimulē zarnu peristaltiku. Palīdz attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem.
  • Satur linu sēklas kāliju, kas mums nepieciešams sirdsdarbības uzturēšanai, smadzeņu darbības uzlabošanai.
  • Lignāni - normalizē hormonālo līdzsvaru, samazina vēža risku.
  • Linsēklās atrodamās omega-3 skābes palīdz pazemināt ne tikai asinsspiedienu, bet arī holesterīna līmeni.
  • Bet A un E vitamīniem ir labvēlīga ietekme uz ādu, kuru dēļ sēklas tiek izmantotas arī kosmētikas nolūkos..
  • Linu sēklu novārījumu un infūziju lieto rīkles un klepus ārstēšanai. Tā kā tam piemīt mīkstinošas un aptverošas īpašības.
  • Lecitīns sēklās pozitīvi ietekmē smadzeņu un sirds darbību.
  • No linu sēklām izgatavotajām gļotām ir pretiekaisuma, aptveroša, mīkstinoša iedarbība.
  • Gļotas ir dabisks ķermeņa sorbents, kas nekādā ziņā nav zemāks par aktivēto ogli un citiem sorbentiem.

Linu sēklas ļoti pozitīvi ietekmē ķermeni, samazinot iekaisuma procesu attīstības risku, palielinot imunitāti, dziedinot un atjaunojot ādu.

Linu sēklas ir veiksmīgi izmantotas svara zaudēšanas programmā. To ēd un sajauc ar kefīru vai beztauku jogurtu.

Kā pareizi pagatavot linu sēklas

Ir svarīgi atsaukt, ka linu sēklas tiek pagatavotas dažādos veidos. No linu sēklām sagatavo novārījumu, infūziju, gļotas un linsēklu eļļu. Tiesa, es mājās neveidoju linsēklu eļļu, jo tam nepieciešams īpašs aprīkojums..

Lai pagatavotu infūziju, novārījumu vai gļotas, sēklas tiek sasmalcinātas vai izmantotas kopumā. Es izmantoju kopumā.

Kā pagatavot linu sēklu novārījumu

Lai pagatavotu buljonu, mums vajag 2 glāzes (250 ml. Ūdens) un 2 ēd.k. ēdamkarotes linu sēklu. Mēs visu ieliekam katliņā un liekam ugunī. Vāra 10 minūtes. Mēs noliekam pannu malā, ļaujiet saturam ievilkties 20 minūtes. Filtrējiet buljonu.

Kā pagatavot linu sēklu infūziju

Infūziju ir daudz vieglāk pagatavot. Pat linu sēklu iepakojumam ir instrukcijas. 1 tējkaroti linu sēklu ielej 100 ml. verdošs ūdens. Mēs uzstājam 20 minūtes un pēc tam filtrē iegūto infūziju.

Infūziju lieto 1-3 reizes dienā, pirms ēšanas. Pirms ēšanas noteikti ievērojiet 15 līdz 25 minūšu intervālu.

Kā pagatavot linu sēklas kuņģa ārstēšanai

Es dalīšos savā pieredzē, kā es izmantoju linu sēklas, un man izdevās izārstēt gastrītu bez medikamentiem. Tieši gastrīta ārstēšanai es izmantoju nevis novārījumu vai uzlējumu, bet gan gļotas, kuras gatavoju no linu sēklām.

Kā pagatavot linsēklu gļotas

Es domāju, ka visvērtīgākais produkts ir gļotas. Tā kā man izdevās izārstēt vēderu ar gļotām no linu sēklām. Jā, tas neizklausās patīkami, bet, ticiet man, tas ir efektīvs. Un gļotas garšo labi, jūs varat dzert.

Bet jūs izvēlaties, man nebija citas izvēles. Es baroju bērnu ar krūti, un man bija jālieto šis līdzeklis, lai nelietotu zāles. Es nespēju noticēt, pēc dažām dienām es pārtraucu sajust sāpes vēderā un turpināju ārstēšanu.

Ja viņi man uzdod jautājumu, kā pareizi pagatavot linu sēklas. Mana atbilde ir pagatavot gļotas. Gļotas ir vispiemērotākās gastrīta, kuņģa čūlu un 12-divpadsmitpirkstu zarnas čūlu ārstēšanai. Tā kā tas ļoti maigi aptver iekaisušās kuņģa sienas un palīdz mazināt skābes iedarbību uz to.

Gļotas tiek izmantotas ne tikai iekšēji, bet arī ārēji gļotādu un ādas virsmām.

Lai pagatavotu gļotas, nepieciešams 1 tējkarote sēklu un 100 ml. verdošs ūdens. Mums ir nepieciešams pātagu šo maisījumu. Es to darīju burkā ar vāku un pēc tam stikla pudelē ar korķi, lai saturs netiktu izlijis..

15 minūtes jums jāpārspēj ūdens ar sēklām, kā rezultātā veidojas gļotas. Gļotas jāfiltrē (es filtrēju ar sietiņu, bet jūs varat izmantot marli) un ņemiet to 20-30 minūtes pirms ēšanas.

Lietojiet 3 reizes dienā. Vienīgais negatīvais visā, katru reizi, kad jums jāsagatavo jauna gļotu daļa.

Gļotas izrādās duļķainas, nav caurspīdīgas, nedaudz viskozas, garša ir neitrāla. Jūs varat dzert, tas nerada neērtības. Ja vēl neesat izmēģinājis, bet ir gastrīts, vienkārši izmēģiniet to. Tas patiešām ir lielisks tautas līdzeklis kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas ārstēšanai..

Kā patērēt linu sēklas

Linu sēklām ir riekstu garša. Garša ir diezgan patīkama. Linsēklas var pievienot graudaugu, zupas, kefīra, jogurta, biezpiena, dārzeņu un augļu salātiem. Es pievienoju 1 tējkaroti kefīram vai biezputrai.

Linu sēklas var pievienot dažādiem ceptiem izstrādājumiem. Tos izmanto maizes, ruļļu, smalkmaizīšu, ruļļu, cepumu un citu cepamo izstrādājumu cepšanai. Pievienojiet sēklas gan mīklai, gan virsū apkaisa ceptas preces.

Jūs varat ēst sēklas veselas vai sasmalcinātas. Sasmalciniet tos rupji un miltos. To ir ērti izdarīt ar kafijas dzirnaviņām.

Svaigi maltas sēklas tiek patērētas nekavējoties, jo tās oksidējas gaisā un ātri sarec. Pirms sēklu lietošanas ieteicams tās sajaukt 1: 1 ar medu vai ievārījumu.

Linu sēklas jāsāk ar nelielām devām. Jūs varat sākt ar pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot devu.

Ēdot sēklas, jālieto daudz šķidruma. Tā kā flaxseed "pietūkums" notiek zarnās. Ar nepietiekamu ūdens uzņemšanu un lielu daudzumu linšķiedru var būt zarnu aizsprostojums.

Kuras linu sēklas ir labāk baltas vai brūnas?

Brūnās linu sēklas ir vieglāk atrast komerciāli. Tos pārdod veikalā, aptiekā, lielveikalā. To nevar teikt par baltajām sēklām. Parasti tos ir daudz grūtāk atrast, taču ir iespēja tos atrast veselīgas pārtikas veikalos..

Tiek uzskatīts, ka baltās sēklas satur vairāk polifenolu un lignānu, kas ir apveltīti ar antioksidantu aktivitāti. Arī balto linu sēklas garšo daudz maigāk nekā brūnās..

Parasti balto linu sēklas tiek iekļautas bērnu uzturā. Sēklas pievieno ceptiem izstrādājumiem, putra un citiem ēdieniem. Galu galā, brūnās sēklas ir daudz grūtāk paslēpt traukos nekā baltās..

Cik daudz linu sēklu vajadzētu lietot dienā?

Dienas norma ir 25 grami sēklu. Tas ir aptuveni 1 ēdamkarote. Tiek uzskatīts, ka šī sēklu norma nodrošina mūsu ķermeni ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem..

Kā preventīvs pasākums ir pietiekami patērēt 1 tējkaroti sēklu dienā. Bet, lai ārstētu 1 līdz 2 ēdamkarotes, atkarībā no slimības rakstura.

Ja jūs lietojat linu sēklu novārījumu, infūziju vai gļotas, tad labāk to darīt 5-7-10 dienu kursos un pēc tam veikt pārtraukumu. Ņemot sausas linu sēklas, ievērojiet dzeršanas režīmu - 2-2,5 litrus ūdens dienā.

Kuram gan nevajadzētu ņemt linu sēklas?

Nelietojiet linu sēklas holecistīta gadījumā, īpaši saasināšanās laikā. Ko nevar teikt par diļļu sēklām, tās pat lieto kā choleretic līdzekli.

Akmeņu klātbūtnē žults, urīnā, nierēs.

Pret pankreatītu ir vērts arī atturēties no sēklu uzņemšanas..

Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, par sēklām jākonsultējas ar ārstu..

Linsēklu lietošana var izraisīt diskomfortu un pat sāpes vēderā, dažiem cilvēkiem ir vēdera uzpūšanās.

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lietojot sēklas, var rasties alerģiska reakcija, šādos gadījumos linu sēklu lietošana jāpārtrauc.

Kā pagatavot linu sēklas ārstēšanai un svara zaudēšanai

Ja jūs nolemjat sākt linu sēklu pievienošanu pārtikai pirmo reizi, tad jūs, iespējams, šaubāties par to pareizu lietošanu. Ir vairākas gatavošanas metodes, no kurām katra tiek izmantota atkarībā no lietošanas mērķa..

Tagad aptiekās ir milzīgs zāļu izvēle gandrīz visām slimībām, svara zaudēšanai un imunitātes paaugstināšanai.

Viņiem bieži ir tik daudz blakusparādību, ka tas ir biedējoši, pat ja to iesaka zinošs speciālists..

Linu sēklas ir viegli sagatavojamas, un tām praktiski nav kontrindikāciju. Šis raksts parādīs, kura linu sēklu pagatavošanas metode jums ir piemērota un kā to pareizi izdarīt..

Gatavošanas funkcijas

Linu sēklas var tvaicēt veselas vai sasmalcinātas. Otrajai metodei izmantojiet parasto kafijas dzirnaviņas vai blenderu. Starp tām nav būtiskas atšķirības - sasmalcinātas tiek pagatavotas nedaudz ātrāk.

Šīs receptes izmanto veselas sēklas. Ja jūs nolemjat, ka sasmalcināts jums ir piemērotāks, samaziniet gatavošanas laiku par aptuveni trešdaļu.

1. tips. Buljons

Sagatavošanai nepieciešams ilgāks laiks nekā infūzijas pagatavošanai, taču tā iedarbība ir maigāka un ilgāka.

Pareizais veids, kā pagatavot linu sēklas, ir:

Katliņā ievieto divas ēdamkarotes sēklu un pārklāj ar vienu vai divām glāzēm ūdens. Vāra desmit minūtes. Pēc tam ļaujiet buljonam uzvārīties divdesmit līdz trīsdesmit minūtes un izkāsiet.

Nav nepieciešams katru reizi sagatavot linu sēklu novārījumu, to var labi uzglabāt ledusskapī pāris dienas.

Skats 2. Infūzija

Visātrāk sagatavo linsēklu infūziju.

Vienu tējkaroti sēklu ielej glāzē ūdens un pārklāj ar vāku. Atstāj uz divdesmit minūtēm, pēc tam izkāš.

Infūziju gatavo no augiem, kas ūdenim viegli piešķir ārstnieciskas īpašības. Tam ir spēcīgāka iedarbība nekā novārījumam un tas darbojas nekavējoties.

Šīs linu sēklu pagatavošanas metodes trūkums būs īslaicīgs efekts. Arī infūzija tiek uzglabāta gaisā tikai dažas stundas, tāpēc pirms katras lietošanas reizes to ieteicams pagatavot vēlreiz..

Skats 3. Gļotas

Šī linu sēklu vārīšanas metode ir enerģiju patērējošāka, bet pēc iedarbības pārāka par abām iepriekšējām.

Gļotas sagatavo slēgtā traukā: burka ar vāku, plastmasas vai stikla pudele. Jūs varat uzņemt kratītāju, kas ir gandrīz visiem veselīga dzīvesveida un pareizas uztura cienītājiem..

Vienu tējkaroti linu sēklu ielej ar pusi glāzes ūdens, cieši aizveriet vāku un sitiet piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes. Tad gļotas jāfiltrē.

Jūs varat uzglabāt ne vairāk kā dienu, no rīta labāk sagatavot jaunu porciju.

Skats 4. Eļļa

Linu eļļu pārdod daudzās aptiekās un lielveikalos, taču, ja jūs neuzticaties ražotājiem, mēģiniet to pagatavot pats..

Ir pieci veidi, kā mājās iegūt linu eļļu.

Karsts veids

Iespējams, visātrākā un vienkāršākā gatavošanas metode.

Ņem vienādās proporcijās linšķiedru un karstu ūdeni. Pārklājiet un ļaujiet sēklām uzbriest vienu stundu. Pēc tam noteciniet ūdeni un pievienojiet sēklas pannā. Vispirms tos nedaudz nosusiniet, pēc tam aizveriet vāku un stundu cepiet ar mazu siltumu. Sēklas dos sulu - tā ir eļļa. Tas ir jāiztukšo un jāielej cieši noslēgtā traukā..

Pēc novārījumu un uzlējumu sagatavošanas jūs varat izmantot sēklas, ja tās gatavojat lielos daudzumos..

Aukstā veidā

Šī metode ir paredzēta pacientam, taču tā gandrīz neko neprasa no jums..

Linsēklas samaļ ar kafijas dzirnaviņām vai blenderī un ievieto maisiņā, kas ļauj šķidrumam viegli iziet cauri. Jūs varat ņemt jebkuru brīvu audumu, piemēram, marli. Ja urbumi starp vītnēm ir lieli, maiss ir jāsaloka vairākos slāņos.

Pakariet to virs trauka, kur eļļa iztecēs. Maisu laiku pa laikam var izspiest, un sēklas var sajaukt.

Manuālās metodes numurs 1

Sēklas jāmaļ ar piestu. Ielieciet iegūto putraimu uz plāksnes un pārklājiet ar citu plāksni vai griešanas dēli. Stikls ir labi piemērots: atšķirībā no koka tas neuzsūc eļļu, un process caur to ir skaidri redzams.

Novietojiet slodzi uz dēļa augšdaļas. Tas var būt ūdens burka, virtuves svari vai jebkurš smags priekšmets, ar kuru jūs sastopaties..

Kad redzat, ka sēklas ir devušas eļļu, iztukšojiet to sagatavotajā traukā un palieliniet slodzi.

Manuālās metodes numurs 2

Ielejiet sēklas metāla sietā un noslaukiet ar karoti. Pārējās sēklas ievieto marles maisiņā un izspiež ar rokām.

Mehāniskā metode

Vienkāršākā metode linšķiedru eļļas iegūšanai ir izmantot šo paņēmienu.

Gatavojot sviestu ar manuālu skrūvju sulu spiedi, jūs saņemat maksimālo izejvielu daudzumu. Šajā gadījumā jums pat nevajadzēs filtrēt iegūto šķidrumu..

Atcerieties, ka ar rokām darinātai linšķiedras eļļai ir daudz īsāks derīguma termiņš nekā pirktajai eļļai. Pudelē ar ciešu vāciņu jūs varat to uzglabāt ledusskapī vienu gadu, neatverot. Ja eļļu regulāri lieto, tad tā tiks uzglabāta ne ilgāk kā mēnesi..

Buljona īpašības

Linu sēklas ir lielisks šķiedrvielu avots. Uzlējums, kas izdzerts pirms ēšanas, veicina ātru piesātinājumu, palēnina bada iestāšanos. Zinātnieki uzskata, ka šķiedra saista holesterīnu zarnās, novēršot tā absorbciju.

Svarīgs! Linu sēklu infūzija palīdz arī samazināt trombocītu (asins recēšanā iesaistīto asins šūnu) viskozitāti, samazina artēriju sacietēšanas risku.

Organismā linu sēklas tiek sadalītas lignānos - vielās, kas līdzīgas sieviešu estrogēniem. Daži zinātnieki uzskata, ka tie var palēnināt krūts audzēju, citu vēža, kam nepieciešams estrogēns, attīstību. Ar sistēmisku sarkano vilkēdi linu sēklu novārījums uzlabo nieru darbību, samazinot asins blīvumu, holesterīna līmeni un pietūkumu.

Noderīgi un dziedinoši

Linu sēklu un to novārījumu ārstnieciskās īpašības ir zināmas gadsimtiem ilgi. Tas satur vairākus fermentus, karotīnu, E vitamīnu, A provitamīnu, gļotādas vielas un, galvenokārt, lielu daudzumu nepiesātināto taukskābju. Tie ir svarīgi cilvēka veselībai, organisms nespēj pats ražot, tāpēc tie jālieto kopā ar pārtiku.

Neaizstājamās taukskābes (omega-3 un -6) organismā darbojas kā šūnu aizsardzība, kurā tiek ievadītas atbilstošas ​​barības vielas, novērš kaitīgu vielu iekļūšanu. Linsēklas galvenokārt lieto kuņģa un zarnu problēmu ārstēšanai, jo tā izveido aizsargplēvi, kas darbojas vairākas stundas. Tas palīdz aizsargāt kuņģa sienas, novērst iekaisumu, atbalstīt atjaunošanos un turpmāku dziedināšanu.

Citas svarīgas vielas, kas liek domāt, kāpēc linu novārījums ir izdevīgs, ir iepriekš minētie lignāni. Tie ir savienojumi, kas pozitīvi ietekmē vairākus hormonus, kas palīdz cīņā pret baktērijām, vīrusiem, sēnītēm, palēnina un pat aptur vēža šūnu augšanu. Lignāni linsēklās ir salīdzinoši augsti.

Buljons dod labumu gan sievietēm, gan vīriešiem. Augu estrogēni, fitoestrogēni, ietekmē menstruālo ciklu, līdzsvarojot estrogēna un progesterona attiecību. Zāļu infūzija arī palīdz uzlabot dzemdes gļotādas stāvokli, tāpēc tā var ietekmēt auglību. Vīriešiem tas ir līdzeklis dažu neauglības, prostatas problēmu ārstēšanas atbalstam.

Dabiska līdzekļa lietderība slēpjas arī aizcietējumu novēršanā, palīdzot pat apstākļos, kad uzticami caurejas līdzekļi nepalīdz. Sēklu patēriņš normalizē zarnu mikrofloras darbību, novērš fermentācijas procesu veidošanos, sabrukšanu.

Svarīgs! Regulāra novārījuma lietošana, kas pagatavota 5 minūtes no 1 ēdamkarotes. sēklas un ½ litru ūdens palīdz hemoroīdu, kuņģa čūlu, dažu zarnu audzēju ārstēšanā.

Kompreses, losjonus no tā lieto tūskas, spazmas, iekaisuma, menstruāciju sāpju ārstēšanai. Šajā gadījumā komprese jāsagatavo, sasmalcinātas sēklas sajaucot ar siltu ūdeni. Maisījumu nekavējoties uzklāj uz audu gabala, uzklāj uz sāpīgās vietas.

Omega-3 taukskābēm ir svarīga loma stresa, ADHD un dažādu garīgo traucējumu gadījumā, piemēram:

  • depresija (ieskaitot pēcdzemdību);
  • mānijas-depresijas psihoze (vai bipolāri traucējumi);
  • hroniska noguruma sindroms.

Omega-3 taukskābju patēriņš var palielināt smadzeņu izturību pret toksīniem, samazināt noteiktu zāļu toksicitāti, palielināt asins recēšanu mazinošo zāļu (varfarīns, heparīns, acetilsalicilskābe) efektivitāti..

Linu sēklu novārījuma labvēlīgo ietekmi apstiprina zinātnieki:

  1. Diabēts. Pētījumi ir parādījuši, ka dabiska līdzekļa lietošana 3 reizes dienā 3 mēnešus pazemina hemoglobīna līmeni A1C (normāls cukura līmenis asinīs) cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu. Turpmākie pētījumi apstiprināja, ka, lietojot to 1 mēnesi, cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu var samazināt glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā; 3 mēnešu laikā - glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs cilvēkiem ar glikozes nepanesamību.
  2. Holesterīns. Pētījumi rāda, ka dažādi linšķiedru produkti (ieskaitot novārījumu) pazemina kopējo holesterīna un ZBL holesterīna līmeni cilvēkiem ar normālu holesterīna līmeni, sievietēm pirmsmenopauzes un pēcmenopauzes periodā ar augstu holesterīna līmeni..
  3. Autoimūns traucējums (sistēmiska sarkanā vilkēde vai SLE). Pētījumi liecina, ka linu sēklu lietošana uzlabo nieru darbību cilvēkiem ar SLE.

Kaitējums un kontrindikācijas

Linu sēklas un linu sēklas ir ideālas veselīga uztura sastāvdaļas. Bet... Fitoestrogēni, citas saprātīgā daudzumā esošas ārstnieciskas vielas, var būt kaitīgas, ja tiek pārsniegta deva. Maksimālā buljona dienas deva ir daudzums, kas pagatavots no 2 ēdamkarotiem. sēklas.

Linu sēklas nav ieteicams lietot pacientiem ar smagiem veselības traucējumiem, piemēram:

  • hormonālie traucējumi;
  • asins recēšanas traucējumi;
  • akmeņi žultspūslī;
  • akmeņi nierēs.

Ja jūs ārstējat nopietnu slimību par linu sēklu lietošanu, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Kontrindikācijas ietver zāles. linu sēklu izmantošana var samazināt to efektivitāti. Starp zāļu lietošanu un novārījuma lietošanu no sēklām jābūt 1-2 stundu intervālam..

Svarīgs! Dabisku līdzekli nav ieteicams lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, jo trūkst drošības pierādījumu.

Pēc dažu ekspertu domām, tas var būt pat bīstams grūtniecības un zīdīšanas laikā, jo tas organismā darbojas kā estrogēna hormons. Bet nav ticamu klīnisko pētījumu, kas apstiprinātu linšķiedru kaitējumu grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Daži pētījumi liecina, ka, lietojot to 2-3 grūtniecības trimestru laikā, var palielināties priekšlaicīgas dzemdību iespējamība, savukārt citi pētījumi liecina, ka šajā periodā to lietot ir droši..

Kā zaudēt svaru ar linu sēklām?

Ja vēlaties zināt, kā pagatavot linu sēklas svara zaudēšanai, jums jānoskaidro, kā tās darbojas..

Lini satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas nepieciešami vielmaiņas paātrināšanai. Turklāt tas mazina izsalkumu, apņem kuņģi un uztur to ērti..

Svara zaudēšanai ir piemērots novārījuma vai infūzijas lietošana. Pietiek izdzert vienu glāzi dienā, sadalot to trīs vienādās daļās. Veikt pusstundu pirms ēšanas. Pirmā šādu zāļu uzņemšana notiek tukšā dūšā, to varat aizstāt ar rīta glāzi ūdens.

Nesen linsēklu želeja ir kļuvusi populāra starp tiem, kuri vēlas iegūt formu. Tas ir sagatavots ne grūtāk kā visas receptes, kuras mēs esam apsvēruši..

Ielejiet vienu kaudzīti ēdamkaroti termosā un ielejiet divas glāzes karsta ūdens. Cieši aizveriet termosu un atstājiet nakti. No rīta tukšā dūšā izdzeriet pusi glāzes šķidruma, pārējo sadaliet atlikušajā dienas daļā..

Simptomātiska kolīta ārstēšana

Kolīta simptomus raksturo pārmaiņus aizcietējums un caureja. Tradicionālā medicīna palīdzēs atbrīvoties no neērtām kolīta izpausmēm.

Caurejas pārtraukšana

Recepšu labošana ar garšaugiem darbojas ne sliktāk nekā farmakoloģiskie līdzekļi. Ārsti iesaka sagatavot novārījumus, lai normalizētu izkārnījumus:

  • valriekstu lapas;
  • ozola miza;
  • Hypericum perforatum;
  • cinquefoil sakneņi;
  • alkšņa čiekuri;
  • ķiršu augļi;
  • mellenes;
  • aveņu lapas, brūkleņu, upenes.

Novārījumu sagatavošanas shēma: ēdamkarote sausu ārstniecības izejvielu 300 ml verdoša ūdens. Uzstājiet stundu, paņemiet pusi glāzes četras reizes dienā, pusstundu pēc ēšanas.

Atbrīvošanās no aizcietējumiem

Bieža aizcietējums kolīta slimniekiem ir ne mazāk problēma kā caureja. Lai izārstētu aizcietējumus mājās un ar tiem saistītajiem simptomiem (meteorisms, vēdera uzpūšanās), var ārstēt tautas augu izcelsmes līdzekļus:

  • alvejas sula;
  • brūnaļģes lapas;
  • zhostera augļi;
  • rabarberu saknes;
  • pienenes sakne;
  • lakricas sakne.

Kolīta ārstēšanai alvejas gaļīgās lapas sagriež, ietin tīrā kokvilnas audumā un 3-5 dienas tur ledusskapī. Tad tos sasmalcina ar nazi un pievieno aukstu vārītu ūdeni proporcijā 1: 1. Pagaidiet 5 stundas, pēc tam infūziju filtrējiet. Paņemiet 2 ēdamkarotes starp ēdienreizēm 2 reizes dienā. Izkārnījumu normalizācija tiek sasniegta pēc dažām terapijas dienām.

Linu sēklas kuņģa ieguvumiem

Gastrīts

Lasītājiem, kuriem periodiski rodas sāpes vēderā, būs interesanti uzzināt, kā pagatavot linu sēklas kuņģim.

Ar gastrītu noderēs gļotas, kuras trīs līdz četras reizes dienā pirms ēšanas jāuzņem glāzes trešdaļā. Ārstēšanas kurss ir viens mēnesis. Mēs iesakām turpināt ārstēšanu pat tad, kad sāpes izzūd..

Ar šo slimību ārsti pieprasa izslēgt ceptu un pikantu ēdienu, alkoholu un tabaku. Ja jūs to neesat izdarījis, tad negaidiet brīnumu no linu sēklām - efekts būs minimāls..

Kā pagatavot linu sēklas čūlu ārstēšanai? Der infūzija, kas jāizdzer pa pusglāzei trīs līdz četras reizes dienā. Veikt pareizi - septiņas līdz desmit dienas.

Ir recepte zāļu želejai, kas atšķiras ar alus pagatavošanas veidu.

Divus simtus gramu sēklu ielej ar pusotru litru karsta ūdens un ļauj tam vārīties. Samaziniet siltumu un sautējiet divdesmit minūtes, pēc tam pārklājiet kastroli un aptiniet to ar dvieli. Atstāj uz stundu, pēc tam izkāš.

Lietojiet trīs reizes dienā glāzē četras dienas. Pēc tam veiciet divu nedēļu pārtraukumu un pēc tam atkārtojiet kursu.

Pretmikrobu līdzekļi

Zarnu kolīts pieaugušajam tiek papildināts ar gļotādas orgāna baktēriju izsēšanu. Dabiski antiseptiķi spēj apkarot mikrobu bojājumu attīstības cēloņus. Tradicionālo kolīta ārstēšanas metožu priekšrocības ir kontrindikāciju un blakusparādību minimums, plaši pazīstams terapeitiskais efekts.

Ķiploki

Kolīta slimniekiem ir aizliegts ēst svaigus ķiplokus, taču tā tinktūra kaitē vīrusiem un mikrobiem.

Lai pagatavotu dabīgu antiseptisku līdzekli, jums būs nepieciešams:

  • 10 ķiploka daiviņas;
  • 50 ml degvīna.

Sasmalciniet zobus, pievienojiet degvīnu, 10 dienas uzstājiet stikla traukā ar vāku tumšā vietā. Izkāš ķiploku ekstraktu, stundu pēc ēšanas ņem 10 pilienus uz trešdaļu glāzes piena. Tas ir paredzēts hroniska kolīta gadījumā ārpus saasināšanās stadijas, lai nomāktu pūšanas un fermentācijas mikrofloru.

Dzērvene

Pareizi lietojot, dzērvenes var izārstēt kolītu mājās. Somijas zinātnieki ir paziņojuši par dzērveņu aktivitāti pret E. coli, Helicobacter Pilori, baktērijām, kas ieguvušas rezistenci pret tradicionālajām zālēm.

No dzērvenēm gatavo infūziju - 100 g ogu sasmalcina ar koka piestu, pārlej 1000 ml ūdens. Dzert glāzi 3-4 reizes dienā.

Medus pret kolītu ir lielisks dabisks antiseptisks līdzeklis pret E. coli, dizentēriju, siena baciļiem un dažiem tārpiem. Alerģijas slimniekiem un diabēta slimniekiem ir kontrindikācijas medum. Sievietēm medus ar kolītu lieto grūtniecības un zīdīšanas laikā. Ar slimības saasināšanos tējkaroti medus izšķīdina tasi silta piena (t = 33 -35 ° C) un lieto 4 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas. Izstrādājot diētu, jāņem vērā augsts kaloriju daudzums medū.

Lini zarnām

Kā minēts iepriekš, viena no galvenajām linu sastāvdaļām ir šķiedra. Tas normalizē vielmaiņu un palīdz ar aizcietējumiem.

Lini spēj aizstāt aktīvo ogli, abi absorbē toksīnus un attīra zarnas no slikti sagremotām vielām.

Lai sajustu linu caureju, dzeriet gļotas kopā ar sēklām.

Ja jūs meklējat citu veidu, kā pagatavot linu sēklas zarnām, izmēģiniet vienkāršu detox kratīšanu. Pievienojiet tējkaroti sēklu glāzē kefīra un dzeriet nedēļas laikā. Otro nedēļu ielieciet divus karotes uz glāzes, bet trešo - trīs tējkarotes. Uzņemšanas kurss - mēnesis.

To pašu kokteili var izmantot svara zaudēšanai..

Linu sēklu izmantošana svara zaudēšanai

Šī pārbaudītā produkta iedarbība tiek panākta ar aptverošām īpašībām. Linu sēklu novārījums, nonākot kuņģī, uz tā sienām rada sava veida aizsargplēvi, kas novērš tauku uzsūkšanos. Turklāt, nonākot kuņģī, šī auga sēklas sāk aktīvi absorbēt mitrumu, radot sāta efektu..

Svarīga loma svara zaudēšanā ir arī linšķiedru caurejas īpašībām. Pateicoties tam, tiek atjaunots vielmaiņas procesu ātrums, kā arī ievērojams toksīnu un toksīnu izvadīšanas no organisma paātrinājums..

Kāpēc lieto linsēklu eļļu?

Mūsu atbilde ir par visu!

Pievienojiet to salātiem, nevis mērci, graudaugiem, piena produktiem un visiem citiem ēdieniem.

Pareizi būs lietot linu eļļu grūtniecēm: tās sastāvdaļas labvēlīgi ietekmē augļa attīstību un veselību. Tas var arī mazināt simptomus pirms menstruācijas un tās laikā..

Linu eļļu izmanto matu un ādas atjaunošanai. Ar to tiek izgatavotas visa veida maskas, ietīšanas un skrubji, pamatojoties uz to..

Kontrindikācijas

Diemžēl ne visi cilvēki var uzņemt linsēklas. Eksperti joprojām nevar vienoties par drošu šī uztura bagātinātāja daudzumu. Daži uzskata, ka dienas likme nedrīkst pārsniegt 50 gramus, bet citi samazina šo skaitli līdz 25 gramiem. Jebkurā gadījumā pirms linu sēklu pagatavošanas jums vajadzētu izlasīt kontrindikāciju sarakstu. Tātad šo uztura bagātinātāju ir aizliegts lietot cilvēkiem ar šādām problēmām:

  • individuāla neiecietība;
  • akmeņi žults vai urīnpūslī;
  • holecistīts, pankreatīts, kolīts, zarnu aizsprostojums vai iekaisums;
  • endometrīts, policistiski vai dzemdes mioma.

Turklāt linsēklas ir kontrindicētas grūtniecēm un vīriešiem, kuriem ir paaugstināts prostatas vēža risks..

Linu sēklas - 10 veidi, kā ēst pareizi.

Linu izmantošana ir zināma jau ilgu laiku. No kātiem tika izgatavoti audumi, kas izgatavoja izturīgu, kvalitatīvu apģērbu. Linu sēklas tiek plaši izmantotas medicīnā, kā arī kulinārijā. Tie labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli un palīdz maigi un dabiski dziedēt daudzas slimības, galvenokārt kuņģa-zarnu trakta. Bet linu sēklas iegūst tikai tad, ja produkts tiek izmantots pareizi. Pretējā gadījumā tie ne tikai nedos pozitīvu efektu, bet var pasliktināt stāvokli..

Atsauce. Dažās valstīs linšķiedru eļļas tirdzniecība ir aizliegta. Tas ir saistīts ar faktu, ka taukskābes siltuma un gaismas ietekmē spēj ātri oksidēties, kā rezultātā veidojas peroksīdi - vielas, kurām ir kancerogēna iedarbība uz ķermeni.

Linu sēklas ir ierasts lietot veselas, bet tās labāk sasmalcina ķermenis. No produkta sagatavo maisījumus, želeju, tinktūras, graudaugus. Bet, neskatoties uz produkta lietderību, nav vērts uzņemt lielos daudzumos. Patēriņa ātrums nedrīkst pārsniegt 50 gramus dienā.

Piezīme. Taukskābju oksidēšanās process notiek slīpētos graudos, tāpēc jums ir nepieciešams sasmalcināt linu tieši pirms ēšanas.

1. Pareiza linu sēklu izmantošana pārtikā

Pēc nakts miega pusstundu pirms pirmās ēdienreizes cilvēka ķermenis ir visvairāk uzņēmīgs pret linu pozitīvo iedarbību. Piemēram, tiem, kas vēlas zaudēt svaru, šis ir vislabvēlīgākais laiks linu sēklu ēšanai. Pietiek tikai sakošļāt tējkaroti produkta un izdzert to ar glāzi ūdens. Pēc 3 nedēļām pēc šādām procedūrām rezultāts būs skaidri redzams.

2. Linu sēklas sievietēm - pareiza lietošana

Sieviešu slimības būs pagātne, ja linu sēklas izmantosiet šādi:

Tiek sasmalcināts vienāds daudzums linšķiedras, kalmes saknes, mātes, salvijas, oregano, kosa un Potentilla zosu. Vienu ēdamkaroti šī maisījuma ielej ar glāzi verdoša ūdens un apmēram 25 minūtes tur tvaika vannā. Tvertni ar maisījumu ietin dvielī un atstāj līdz pilnīgai atdzišanai. Pēc tam kūku noņem un dzer mazās porcijās 6 reizes dienā..

3. Pareiza linu sēklu izmantošana pārtikā

Rīts ir labākais laiks linu patēriņam. Uzņemšanas kurss ir 3 nedēļas: pirmajā nedēļā tiek patērēts 1 ēdamkarote produkta, otrajā un trešajā devā tas tiek palielināts līdz 2 ēdamkarotiem. Pēc šāda kursa veiciet 2 mēnešu pārtraukumu.

Ja vēlaties zaudēt svaru, atbrīvoties no celulīta un uzlabot ādas, naglu un matu vispārējo stāvokli, sēklas sajauc ar glāzi kefīra. Garšas uzlabošanai varat pievienot ogas..

Lietojot linu sēklas, dienu ieteicams sākt ar glāzi ūdens ar citronu, pēc tam varat ieturēt brokastis ar auzu pārslām vai vārītām olām un pabeigt rīta maltīti ar glāzi kefīra ar produktu..

Atsauce. Uztura speciālisti uzsver, ka lini labi sader ar medu vai ievārījumu.

4. Kā pareizi lietot linu sēklas svara zaudēšanai

Linu svara zaudēšanas efektivitāti ir pārbaudījušas daudzas paaudzes. Tos patērē 2 reizes dienā, 2 ēdamkarotes sasmalcinātā veidā, mazgā ar lielu daudzumu ūdens. dienas laikā ieteicams izdzert 2 litrus šķidruma. Šķidrums pastiprina efektu - sēklas kuņģī uzbriest un aizņem visu vietu. Pateicoties tam, jūtama sāta sajūta, turklāt šķiedra izstiepj zarnas, kas noved pie tā ātras iztukšošanās. Skābes stimulē ātru tauku metabolismu..

Šo darbību kompleksā ķermenis tiek attīrīts. Kopā ar kaitīgajām vielām, kas atstāj ķermeni, pazūd papildu mārciņas.

5. Pareiza maltu linu sēklu izmantošana

Maltu linu sēklu ņemšana no pilngraudu ņemšanas atšķiras ar to, ka tās jāņem uzreiz pēc malšanas. Nevāciet tos novākšanai turpmākai izmantošanai - tādējādi tie ātri sarec un zaudē derīgās īpašības.

Želeju gatavo no maltām sēklām. Gatavojot augļu vai ogu kompotu, tam pievieno sasmalcinātu linu: 1 ēdamkaroti produkta ņem glāzē karsta kompota. Pēc atdzesēšanas iegūst apmierinošu želeju, kuru izdzer pusstundu pirms galvenās ēdienreizes..

Tāpat no sasmalcinātām sēklām tiek gatavots vitamīnu kokteilis: šim nolūkam glāzē svaigi spiestas burkānu sulas pievieno rūpīgi ēdamkaroti sēklu un tējkaroti linu eļļas. Pēc 5 minūtēm dzēriens ir gatavs dzert. Ieteicams to dzert tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm..

Sasmalcināti lini ir piemēroti arī putras vārīšanai kā atsevišķu ēdienu. Gatavošanai sasmalciniet vienu glāzi griķu un linu, iegūto maisījumu ielejiet ar verdošu ūdeni. Aptiniet ar frotē dvieli un uzstājiet stundu. Lai uzlabotu garšu, traukā pievienojiet sviestu, sāli, medu, rozīnes. Jūs varat ēst šādu ēdienu ne vairāk kā 1 reizi 2-3 dienu laikā.

6. Kā pareizi lietot linu sēklas gastrīta gadījumā

Sāpes, grēmas, slikta dūša un citas gastrīta izpausmes veiksmīgi novērš ar linu infūziju. Sagatavojiet to šādi:

2 ēdamkarotes sēklu notīra no piemaisījumiem un citiem svešķermeņiem, ielej litru verdoša ūdens un atstāj uz nakti ievilkties termosā.

Piezīme. Ja nav iespējams izmantot termosu, trauku vai citu trauku, kurā tiek pagatavota infūzija, aptiniet to ar siltu dvieli.

Pirms ēšanas izdzeriet glāzi iegūtā šķidruma.

7. Kā pareizi lietot linu sēklas tārpiem

Lignāniem, kas atrodas linu sēklās, ir antihelminta iedarbība. Turklāt caurejas efekts, kas izpaužas, lietojot linus, veicina mirušo parazītu, to olšūnu un kāpuru noņemšanu.

Piezīme. Apaļie tārpi ir vienīgais tārpu veids, kas pretojas linu iedarbībai.

Infūzija, lai atbrīvotos no tārpiem. Sasmalcinātu linu 1 ēdamkarotes daudzumā ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāja 12 stundas. Labāk pagatavot infūziju naktī. Viņi dzer infūziju, bez sasprindzinājuma, pa 100 ml katrs 30 minūtes pirms ēšanas.

Recepte, kuras pamatā ir lini un krustnagliņas, ietaupīs jūs no ascaris. Ārstēšana ilgst apmēram 1 mēnesi:

10 ēd.k. ēdamkarotes linu un 1 ēdamkarote. krustnagliņu karoti samaļ kafijas dzirnaviņās. Ņem 1 ēd.k. karote 3 reizes dienā 3 dienas. Pēc 3 dienu pārtraukuma kursu atkārto. Patērē pulvera veidā vai atšķaida ar pusi glāzes ūdens.
Linu ar alveju recepte ir pierādījusi sevi kā efektīvu līdzekli jebkura veida parazītu apkarošanai:

2 ēd.k. l. sasmalcinātas sēklas ielej ar litru verdoša ūdens un vāra uz uguns 20-25 minūtes. Filtrējiet buljonu un pievienojiet tam 1 ēd.k. l. alvejas sula. Lietojiet zāles 3 reizes dienā, pusi glāzes 30 minūtes pirms ēšanas.

8. Linu sēklas diabēta gadījumā

Diabēts ir slimība, kurā šo produktu ieteicams lietot ļoti piesardzīgi. Tomēr, ja to pareizi lieto, nav kaitējuma, un diabēts izzudīs. Slimības ārstēšanai ir vairākas receptes:

2 ēd.k. l. sēklas ielej ar glāzi verdoša ūdens uz grīdas un uzstāja vairākas minūtes, pievieno aukstu vārītu ūdeni, līdz glāze ir pilna;
To pašu sēklu daudzumu ielej ar glāzi auksta vārīta ūdens un ļauj tam pāris stundas pagatavot;
2 ēd.k. l. linu, kas sasists ar javu, ielej 100 ml karsta verdoša ūdens un vāra 5 minūtes, pēc atdzesēšanas produkts ir gatavs lietošanai.
Ievadiet diabēta zāles 20 minūtes pirms ēšanas vai pirms gulētiešanas.

9. Linu sēklas aizcietējumiem

Šķiedra, kas ir bagāta ar liniem, veicina vieglu atbrīvošanos no hroniska aizcietējuma. Lai atbrīvotos no šīs delikātās problēmas, sagatavojiet infūziju:

100 gramus sēklu ielej ar litru verdoša ūdens, tur vairākas stundas.
Pēc pāris dienām pēc šāda līdzekļa lietošanas vielmaiņas procesi tiek normalizēti, zarnas tiek attīrītas, atjaunota mikroflora un notiek gļotādu atjaunošanās..

10. Kā lietot linu sēklas sirds un asinsvadu slimībām

Linu sēklu labvēlīgā ietekme ir ievērojama arī sirds slimību ārstēšanā saskaņā ar šādām receptēm:

Koriandru, fenheli un maltas linu sēklas pusstundu tvaicē pusglāzē verdoša ūdens. Infūziju dzer tukšā dūšā. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas.
40 gramus linu sēklu, 30 gramus sausu kumelīšu ziedkopu un 20 gramus sasmalcinātas ozola mizas tvaicē 2 glāzēs verdoša ūdens. Atdzesētu infūziju izdzer 1 glāzi tukšā dūšā.

11. Lini prostatīta ārstēšanai

Šajā slimībā 5 tējkarotes sēklu sajauc ar 10 bārbele, kaņepju sēklu, kviešu zāles saknēm, seleriju sēklām, ložņājošām kviešu zālēm un sasmalcinātu šandru. Maisījuma daudzums būs pietiekams pilnam kursam.

Pāris ēdamkarotes maisījuma ielej 0,5 litros verdoša ūdens, 20 minūtes vāra uz lēnas uguns tvaika vannā un ļauj tam vārīties 8–12 stundas. Tukšā dūšā pirms brokastīm izdzeriet 2 malkus infūzijas.

Linu sēklas augstās temperatūras ietekmē patiešām zaudē dažas barības vielas. Bet! Iekaisuma procesu gadījumā tos obligāti jāvāra - želejai, kas šajā gadījumā veidojas, ir nomierinoša iedarbība. Tātad, ja mērķis ir zaudēt svaru, tad sēklas var vienkārši sasmalcināt un sakošļāt sausas, mazgāt ar lielu daudzumu ūdens. Gadījumos, kad nepieciešams cīnīties ar iekaisumu, sēklas tiek pagatavotas vai tvaicētas.

Vai linu sēklas var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā??

Lini satur spēcīgas aktīvās vielas, kas var tonizēt dzemdi, izraisot priekšlaicīgas dzemdības vai spontāno abortu. Ja grūtniecība norit normāli, bez draudiem, ārstējošais ārsts var atļaut izmantot linu sēklas kā pārtiku topošajai māmiņai. Bet tajā pašā laikā jums ir stingri jāievēro ginekologa ieteikumi un nedrīkst pārsniegt atļauto patēriņa līmeni.

Gadījumā, ja sieviete baro bērnu ar krūti, jums jābūt arī ārkārtīgi uzmanīgam. Mātes piens, ko bērns ēd, absorbē visas vielas, kas nonāk ķermenī. Trauslais zīdaiņa ķermenis nav gatavs iepazīšanai ar šādām aktīvām vielām agrīnā attīstības periodā.

Vai bērnam var dot linu sēklas?

Sākot no trīs gadu vecuma, bērna ķermenis profilakses nolūkos ir gatavs patērēt 5 gramus sēklu dienā. Palielināt likmi ir iespējams tikai ar ārstēšanu un stingrā ārsta uzraudzībā..

Cik ilgi tiek uzglabātas sēklas?

Linu sēklas ir ātri bojājošs produkts. Tas nepanes skābekli un UV starus. Slēgtā iepakojumā sēklas saglabā savas derīgās īpašības 3 gadus. Atvērto iepakojumu var uzglabāt ne ilgāk kā mēnesi. Šajā gadījumā ieteicams produktu ielej hermētiskā traukā un uzglabāt ledusskapī..

Sasmalcinātas sēklas gandrīz nekavējoties zaudē savas īpašības, tāpēc jums tās jāsasmalcina nelielos daudzumos un nekavējoties jāizmanto, lai sagatavotu atbilstošās receptes.

SECINĀJUMI
Linu izmantošanas priekšrocības ir pierādītas daudzām paaudzēm. Lini lieliski attīra ķermeni un atvieglo daudzas slimības, tostarp prostatītu, diabētu, helmintus. Nevajadzētu par zemu novērtēt šī produkta efektivitāti. Tomēr kopā ar labvēlīgajām īpašībām ir arī blakusparādības. Tāpēc, lietojot linu sēklas slimību ārstēšanai, vispirms ir jāvadās pēc saprāta un jāievēro ieteikumi par tā lietošanu, kā arī jāievēro visas ārsta receptes..

Raksti Par Holecistīts