Diēta kuņģa un zarnu trakta slimībām

Gadu no gada palielinās to cilvēku skaits, kuriem ir problēmas ar gremošanas traktu, viņu vecums kļūst arvien jaunāks. Pirms dažām desmitgadēm cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, cieta no gremošanas trakta slimībām, un tagad pat mazi bērni ir pakļauti riskam. Šādu patoloģiju rašanās iemesli ir daudz: neregulāra uzturs, stress, slikta vides situācija. Diēta kuņģa un zarnu trakta slimībām ir obligāta ārstēšanas sastāvdaļa.

Diētiskā pārtika kuņģa un zarnu trakta slimībām

Gremošanas sistēmai ir sarežģīta struktūra, katram orgānam ir savas funkcijas, tas ir atbildīgs par pārtikas pārstrādi, barības vielu iegūšanu vai piegādi asinīs. Šī iemesla dēļ kuņģa un zarnu trakta slimībām ir daudz diētu, tās tiek sastādītas atkarībā no slimības, atšķiras produktu sarakstā, patērētās pārtikas daudzumā.

Diēta gastrītam ar paaugstinātu skābumu

Ir nepieciešams visaptveroši ārstēt gastrītu. Šajā slimības formā diētai vajadzētu palīdzēt samazināt sālsskābes un kuņģa sulas veidošanos. To panāk, ievērojot noteiktus noteikumus:

  1. Jūs nevarat pārēsties. Ēdiet mazas maltītes 6-9 reizes dienā.
  2. Sāls un garšvielas ir aizliegtas.
  3. Ceptus ēdienus nomainiet ar vārītiem vai tvaicētiem.
  4. Ir aizliegts ēst aukstu vai karstu ēdienu (tas var kairināt barības vadu un zarnas). Labākais variants ir silti ēdieni.
  5. Jūs nevarat dzert ēdienu.
  6. Cieti pārtikas produkti ir grūti sagremojami.

Uzturs peptiskas čūlas slimības gadījumā

Kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla ir slimība, kurai raksturīga gļotādas bojājuma klātbūtne. Galvenais peptiskās čūlas slimības izraisītājs ir baktērija Helicobacter pylori, kas tiek pārnesta ar mājsaimniecības līdzekļiem, taču ir arī citi iemesli: neveselīgs uzturs, slikti ieradumi, paaugstināts kuņģa skābums. Šīs slimības gaita ir gara. Remisijas periods parasti notiek ziemā un vasarā, saasinājums - rudenī un pavasarī. Pareiza uzturs peptiskās čūlas slimības gadījumā ir diēta uz mūžu.

Diētiskās diētas izvēles galvenie principi ir šādi:

  • Nepieciešamība ievērot dalītas maltītes režīmu ar vairākām ēdienreizēm.
  • Ēst pārtiku ar augstu uzturvērtību.
  • To produktu izslēgšana, kuriem ir sokogonny efekts, kairina zarnu gļotādu.
  • Kā pagatavot garšīgas lēcas
  • Mājas grūtniecības tests. Kā noteikt grūtniecību ar alternatīvām metodēm un testa rezultātiem
  • Kā padarīt rozi no salvetes ar savām rokām, fotoattēliem un videoklipiem

Diēta pret A, B, C hepatītu

Hepatīts ir aknu iekaisuma slimība, ko izraisa vīrusu infekcija. Šī patoloģija nopietni apdraud pacienta dzīvi, prasa regulāru ārsta uzraudzību un pareizas diētas ievērošanu. Pacientiem ar hepatītu diēta ir kā dzīvesveids, pastāvīgi to ievērojot, remisija var ilgt pat vairākus gadus.

Cilvēkiem ar hepatītu ir aizliegti šādi pārtikas produkti:

  • garšvielas, garšvielas;
  • skābie augļi;
  • saglabāšana;
  • auksts ēdiens (saldējums);
  • salds ūdens ar gāzi;
  • saldumi;
  • cepšana;
  • taukaina gaļa, zivis un zupas no tām;
  • alkohols;
  • ķiploki, tomāti, sīpoli, redīsi, redīsi.

Pareiza diēta zarnu infekcijai

Zarnu infekciju pavada kuņģa-zarnu trakta traucējumi, vemšana un caureja, tāpēc ir spēcīga dehidratācija un barības vielu zudums. Ārsti uzskata, ka nav iespējams badoties ar infekciju, saudzējoša, izkraujoša diēta palīdzēs uzlabot pacienta stāvokli. Šīs diētas galvenā sastāvdaļa ir daudz šķidruma dzeršana. Pārtikas daudzums jāsamazina līdz minimumam. Diētisko šķirņu gaļa un zivis, pusšķidri ēdieni - zupa, želeja, graudaugu biezeni, termiski apstrādāti augļi un dārzeņi.

Ar kairinātu zarnu sindromu

Gremošanas funkcionālie traucējumi ilgst vairākus mēnešus. Kairinātu zarnu (IBS), meteorisms uztura galvenais mērķis ir normalizēt gremošanas sistēmas darbu, atvieglot akūtu stāvokli. Ir nepieciešams noņemt visus pārtikas produktus, kas kairina zarnas:

  • cepti, pikanti, kūpināti, sāļie ēdieni;
  • konservēšana, desa;
  • alkohols;
  • pākšaugi;
  • šokolāde;
  • konditorejas izstrādājumi, svaiga maize;
  • Ātrā ēdināšana;
  • Garšvielas;
  • skābās sulas un augļi.

Terapeitiskās diētas kuņģa-zarnu trakta slimībām: ēdienkarte nedēļai

Atkarībā no viena vai otra gremošanas sistēmas orgāna slimības simptomiem tiek piemērota noteikta diēta. Piemēram, tabula Nr. 4 ir paredzēta kolīta, diskinēzijas un enterokolīta gadījumā, Nr. 5 - aknu slimībām un aizkuņģa dziedzera iekaisumam, Nr. 1 - diēta kuņģa erozijai, gastrītiem vai čūlām, Nr. 16 - divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā, Nr. 2 - hroniska gastrīta gadījumā. Lasiet vairāk par septiņu dienu dažādu diētu ēdienkarti kuņģa-zarnu trakta slimībām.

1. numurs: ar gastrītu un kuņģa čūlām atveseļošanās periodā

Diēta kuņģa-zarnu trakta slimībām Nr. 1 tiek noteikta atveseļošanās periodā, tās mērķis ir likvidēt gremošanas sistēmas gļotādas atlikušā iekaisuma perēkļus. Nedēļas ēdienkarte ir šāda:

Diēta zarnām un kuņģim: princips, ēdienkarte, receptes

Saskaņā ar statistiku, 90% mūsu valsts iedzīvotāju cieš no dažādām kuņģa un zarnu trakta slimībām, kas saistītas ar neveselīgu uzturu, uzkodām, atrodoties ceļā, sistemātisku ātrās ēdināšanas lietošanu. Atklājot jebkuru gremošanas sistēmas slimību (kuņģi, zarnas, žultspūsli), daudzi nekavējoties nolemj sākt lietot medikamentus, kas ne vienmēr ir aktuāli, jo kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai un profilaksei ir izstrādātas īpašas diētas..

Diētas būtība

Ir daudz terapeitisko diētu, ko izstrādājusi uztura speciāliste M.I. Pevzner, kas tiek nozīmēti dažādām kuņģa un zarnu slimībām (gastrīts, čūlas, caureja, aizcietējums). Tomēr tie visi balstās uz vispārējiem pareizas uztura principiem, kuru mērķis ir saudzēt kuņģa-zarnu trakta orgānus..

Labas uztura principi kuņģa un zarnu uzturā:

  • Daļējs ēdiens. Jums vajadzētu ēst bieži, ik pēc 2-3 stundām, bet mazās porcijās.
  • Pārtiku vajadzētu kārtīgi sakošļāt, jo gremošanas process sākas mutē.
  • Traukiem jābūt siltiem. Bargā temperatūra (karsti vai auksti ēdieni) ir kaitīga zarnām un kuņģim, un var izraisīt slimības saasināšanos..
  • Diētiskās maltītes zarnām un kuņģim ieteicams vārīt, sautēt, cept, bet ne cept.
  • Lai atvieglotu kuņģa-zarnu trakta darbu, jums vajadzētu izvēlēties pārtikas produktus ar zemu tauku saturu (gaļa, mājputni, piena produkti).
  • Tauki sviesta vai augu eļļas veidā jāpievieno gataviem ēdieniem, nevis to pagatavošanas laikā.
  • Ieteicams samazināt sāls un cukura lietošanu.
  • No uztura jāizslēdz visi pārtikas produkti, kas kairina kuņģa gļotādu: karstas garšvielas, garšvielas, marinādes.
  • Izslēgšana no pusfabrikātu, ātrās ēdināšanas uztura.
  • Ievērojot diētu zarnām un kuņģim (smēķējot, lietojot alkoholu), ir obligāti jāatsakās no sliktiem ieradumiem..

Diētai slimam kuņģim un zarnām ir individuālas īpašības, atkarībā no konkrētās slimības. Zarnu atjaunošanas un attīrīšanas diēta uzturā ietver lielu daudzumu šķiedrvielu, kas stimulē peristaltiku. Katru dienu jums vajadzētu ēst svaigus dārzeņus un augļus, kas nav termiski apstrādāti, kā arī svaigi spiestas dārzeņu un augļu sulas, piena produktus ar zemu tauku saturu. Gatavojot tējas, ieteicams lietot zarnu vājinošus augus.

Diēta zarnām ar aizcietējumiem 3. tabulas mērķis ir normalizēt izkārnījumus, kā arī atbrīvot ķermeni no toksīniem un toksīniem, kas veidojas vielmaiņas procesā. Dienā patērētās pārtikas tilpums nedrīkst pārsniegt 3 kg, un ieteicams palielināt šķidruma daudzumu (dzert vismaz 2 litrus negāzēta ūdens dienā). Uzturā vajadzētu dominēt augu šķiedrām (dārzeņi, augļi, graudaugi), olbaltumvielām (liesa gaļa, zivis), taukiem, kas veicina zarnu sieniņu saraušanos (augu eļļas). Lai neizraisītu sāpes un diskomfortu vēderā, jums vajadzētu ēst mīkstu pārtiku.

Atļauto un aizliegto produktu saraksts

Maiga diēta zarnām un kuņģim - atļautie pārtikas produkti:

  • Liesa gaļa;
  • Liesais putns;
  • Liesas zivis;
  • Piena un piena produkti ar zemu tauku saturu;
  • Graudaugi (rīsi, auzu pārslas, griķi, manna);
  • Dārzeņi (kartupeļi, burkāni, bietes, ķirbis);
  • Saldie augļi un ogas;
  • Rieksti;
  • Neērti konditorejas izstrādājumi;
  • Kviešu maize (vakardienas vai krekeru veidā);
  • Dārzeņu eļļa;
  • Sausie garšaugi kā garšvielas (dilles, pētersīļi, baziliks).

No dzērieniem ar diētu zarnām un kuņģim ir atļauts: augļu dzērieni, kompoti, želeja, tējas (zaļa, zāļu, augļu).

Diēta zarnām un kuņģim - aizliegti pārtikas produkti:

  • Taukaina gaļa (jērs, cūkgaļa);
  • Trekns putns (pīle, zoss);
  • Taukainas zivis (lasis, skumbrija, rozā lasis);
  • Taukaini, bagātīgi gaļas un sēņu buljoni;
  • Zivju un gaļas konservi;
  • Kūpināta gaļa, marinādes, marinēti gurķi;
  • Ceptas un cieti vārītas olas;
  • Sviests un kārtainās mīklas;
  • Mieži, prosa, pērļu mieži;
  • Konditorejas izstrādājumi un saldumi;
  • Garšvielas, garšaugi;
  • Mērces (kečups, majonēze, adžika, sinepes);
  • Pākšaugi;
  • Sēnes;
  • Skābenes, spināti, redīsi, redīsi, mārrutki, ķiploki;
  • Saldējums.

No dzērieniem ar diētu zarnām un kuņģim ir aizliegts: kafija, kakao, soda, alkohols.

Diēta zarnām un kuņģim - nedēļas ēdienkartes (brokastis, uzkodas, pusdienas, pēcpusdienas uzkodas, vakariņas):

Pirmdiena:

  • Rīsu biezputra ar pienu;
  • Ogu augļu dzēriens;
  • Dārzeņu zupa ar grauzdiņiem;
  • Glāze kefīra;
  • Tvaicēti vistas kotletes. Skvoša ikri.

Otrdiena:

  • Tvaika omlete;
  • Ābolu mērce;
  • Kotletes zupa. 2 kviešu maizes šķēles;
  • Glāze jogurta;
  • Baklažānu biezenis. Tvaicētas liellopa gaļas kotletes.

Trešdiena:

  • Griķu biezputra ar pienu;
  • Sauja riekstu;
  • Ķirbju biezputra;
  • Glāze raudzēta cepta piena;
  • Kartupeļu biezenis ar zivju bumbiņām.

Ceturtdiena:

  • Cepts omlete;
  • Zemeņu banānu smūtijs
  • Bietes. 2 kviešu maizes šķēles;
  • Glāze dabīga jogurta ar dillēm;
  • Zivju suflē.

Piektdiena:

  • Auzu pārslas ar sviestu;
  • Glāze kefīra;
  • Dārzeņu sautējums. Teļa gaļas kotletes;
  • Augļu kompots;
  • Biezpiens ar dabīgu jogurtu.

Sestdiena:

  • Musli;
  • Ogu putas;
  • Kartupeļu zupa ar grauzdiņiem;
  • Galette cepumi;
  • Griķi. 2 tvaicēti liellopa pīrādziņi.

Svētdiena:

  • Mannas putraimi;
  • Kissel;
  • Vistas zupa ar grauzdiņiem;
  • Cepti āboli;
  • Rīsu biezputra. Turcijas kotletes.

Starp ēdienreizēm ar diētu zarnām un kuņģim varat dzert tējas, novārījumus, zāļu tinktūras.

Receptes

Cepts omlete

Sastāvdaļas:

  • Olas 2 gab.
  • Piens 2 tējk.
  • Sāls pēc garšas.

Gatavošanas metode:

  1. Olas sakuļ ar dakšiņu.
  2. Pievienojiet olām pienu un sāli, samaisiet.
  3. Ielejiet maisījumu cepšanas traukā.
  4. Liek cepties līdz 180 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī 25 minūtes.

Krāsnī cepts omlete brokastīs var iekļaut zarnu un kuņģa diētu.

Kotletes zupa

Kotletes zupa

Sastāvdaļas:

  • Malta liellopa gaļa 300 gr;
  • Ola 1 gab;
  • Burkāni 1 gab;
  • Sīpoli 1 gab;
  • Kartupeļi 2 gab.
  • Augu eļļa 2 ēdamkarotes;
  • Šķipsniņa sāls;
  • Zaļumi pēc garšas (dilles, pētersīļi).

Gatavošanas metode:

  1. Nomizojiet kartupeļus, burkānus un sīpolus, noskalojiet.
  2. Kartupeļus sagriež kubiņos. Sasmalciniet sīpolu, sarīvējiet burkānus uz rupjas rīves.
  3. Katliņā ielej ūdeni, uzvāra, pievieno kartupeļus.
  4. Cepšanas pannā, kas iepriekš uzkarsēta ar augu eļļu, apcepiet sīpolu līdz pusgatavam. Tad pievienojiet burkānus, vāriet 4-5 minūtes, nepārtraukti maisot. Nosūtiet dārzeņu mērci uz zupu.
  5. Maltai gaļai pievieno olu un sāli, samaisa līdz viendabīgai masai. Veido mazas bumbiņas, iemet vienu gabalu zupā.
  6. Sāls zupa, vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.
  7. Pirms pasniegšanas rotā ar sasmalcinātiem zaļumiem.

Kotletes zupa ir sātīgs pirmais ēdiens, kas jāiekļauj zarnu un kuņģa uzturā.

Zivju kotletes

Sastāvdaļas:

  • Līdakas fileja;
  • Ola 1 gab;
  • Pētersīļu zariņš;
  • Krējums 1 glāze;
  • Rīvmaize 1 ēd.k.
  • Sāls.

Gatavošanas metode:

  1. Līdaku filejas samaļ gaļas mašīnā, lai iegūtu malto gaļu.
  2. Noskalojiet pētersīļus, sasmalciniet, pievienojiet maltajai gaļai.
  3. Atdaliet olu baltumu un dzeltenumu. Pievienojiet dzeltenumu maltajai gaļai, sāli, samaisiet.
  4. Maltai gaļai pievieno rīvmaizi, kārtīgi samaisa.
  5. Veido mazas kotletes bumbiņās. Ielieciet tos cepšanas traukā, nosūtiet tos uz cepeškrāsni, kas uzkarsēta līdz 200 grādiem 10 minūtes.
  6. No cepeškrāsns izņemiet veidlapu ar kotletēm, ielejiet krējumu, sāli, nosūtiet atpakaļ uz cepeškrāsni, kas jau ir uzkarsēta līdz 180 grādiem 20 minūtes.

Iekļaujiet veselīgas un garšīgas zivju kotletes zarnās un kuņģī.

Cepti āboli

Sastāvdaļas:

  • Āboli;
  • Cukurs;
  • Kanēlis.

Gatavošanas metode:

  1. Noskalojiet ābolus, uzmanīgi noņemiet serdi, izdarot griezumu no griešanas puses.
  2. Apkaisa ābolus ar cukuru un kanēli, liek uz cepešpannas.
  3. Cep 10 minūtes cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem.

Garšīgi un sulīgi cepti āboli dažādos diētas ēdienkarti zarnām un kuņģim.

Galette cepumi

Sastāvdaļas:

  • Kukurūzas ciete 2 ēdamkarotes;
  • Augu eļļa 2 ēdamkarotes;
  • Cukurs 2 ēdamkarotes;
  • Ola 1 gab;
  • Piens 1 ēdamkarote;
  • Cepamais pulveris 0,5 tējk;
  • Milti 100 gr;
  • Šķipsniņa sāls;
  • Vaniļas cukurs 1 tējk.

Gatavošanas metode:

  1. Sakuliet olu ar cukuru, vaniļas cukuru, pienu, augu eļļu un sāli.
  2. Iesijā miltus ar cepamo pulveri un cieti. Pievienojiet pakāpeniski olu maisījumam. Mīciet mīklu, kurai jābūt mīkstai un nelipīgai pie rokām.
  3. Plāni izrullējiet mīklu, ar cepumu griezējiem sagrieziet cepumus.
  4. Pārnes sīkdatnes uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru.
  5. Cep 7-10 minūtes cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem.

Galette cepumi - kraukšķīgs deserts, ar kuru var nodoties diētām zarnām un kuņģim.

Diēta zarnu slimībām bērniem

Bērnu zarnu slimību gadījumā, piemēram: hronisks kolīts, dizentērija, akūts gastroenterkolīts, enterokolīta saasināšanās, tiek noteikta terapeitiskā diēta 4. tabula saskaņā ar Pevzner. Bērnu zarnu slimību diētas mērķis ir samazināt iekaisuma procesus organismā, novērst fermentāciju un pūšanu zarnās.

Terapeitiskais uzturs 4. tabulu raksturo samazināta kaloriju diēta (ne vairāk kā 2000 Kcal dienā), samazinot ogļhidrātu un tauku patēriņu. No bērnu diētas ar diētu pilnībā tiek izslēgti pārtikas produkti, kas kairina kuņģa un zarnu traktu, gan mehāniski, gan ķīmiski, kā arī termiski (karstie un aukstie ēdieni, pikanti, cieti, tauki ēdieni). Samazināta cukura un sāls uzņemšana.

Siltie ēdieni, vārīti, tvaicēti, sarīvēti vai biezeni, ir paredzēti lietošanai kopā ar diētu. Maltītēm jābūt daļējām, vismaz 5 reizes dienā, bet mazās porcijās - ne vairāk kā palmu. Katru dienu izdzeriet vismaz 1,5 l attīrīta negāzēta ūdens.

Uztura 4. tabula par zarnu slimībām bērniem - atļautie pārtikas produkti:

  • Liesa gaļa (teļa gaļa, liellopa gaļa, truši);
  • Liesa mājputnu gaļa (vistas gaļa, tītari bez ādas);
  • Liesas zivis (zandarts, asaris, heks, polloks);
  • Olas (ne vairāk kā 1 gab dienā tvaicēta vai mīksti vārīta omlete formā);
  • Kviešu maize vai kraukšķīga maize (iemērc zupā vai buljonā)
  • Kviešu milti (cepšanai un vārīšanai);
  • Nevārīti cepumi;
  • Plānas nūdeles;
  • Vājpiena siers;
  • Sviests (mazos daudzumos);
  • Dārzeņi (vārīti vai biezeni);
  • Rīsi, auzu pārslas, griķi, manna;
  • Ogu želeja, augļu dzērieni (nav skābi);
  • Augļu biezeņi.

No dzērieniem ar terapeitisku diētu 4. tabula bērniem ir: melnā, zāļu, zaļā tēja, kas atšķaidīta ar ūdeni proporcijā 1: 1, sulas no saldām ogām un augļiem, negāzēts ūdens.

Diētas 4. tabula par zarnu slimībām bērniem - aizliegti pārtikas produkti:

  • Taukaina gaļa (jēra gaļa, cūkgaļa);
  • Trekns putns (pīle, zoss);
  • Taukaini, bagātīgi gaļas buljoni;
  • Ceptas, neapstrādātas, cieti vārītas olas;
  • Svaiga maizes ceptuve;
  • Pilngraudu maize (rudzi, pilngraudu);
  • Makaroni;
  • Kefīrs, siers, krējums, skābs krējums;
  • Pērļu mieži, mieži, prosa putraimi;
  • Neapstrādāti dārzeņi;
  • Neapstrādāti augļi un ogas;
  • Žāvēti augļi;
  • Ievārījums, mīļā.

Terapeitiskā diēta bērnu zarnu slimībām neietver: gāzētos dzērienus, kvasu, kakao, svaigi spiestas augļu sulas.

Diētiskās ēdienkartes paraugs bērnu zarnu slimībām 2 dienas (brokastis, uzkodas, pusdienas, pēcpusdienas uzkodas, vakariņas):

1 diena:

  • Auzu pārslas;
  • Ogu želeja;
  • Dārzeņu zupa ar kūkām;
  • Galette cepumi;
  • Kartupeļu biezputra. Tvaicētas teļa gaļas kotletes.

2. diena:

  • Mannas putraimi;
  • Ābolu mērce;
  • Kotletes zupa. 1 kviešu maizes šķēle;
  • Krekeris;
  • Dārzeņu sautējums. Tvaicēti asari kotletes.

Tā kā 4. tabulas diēta par zarnu trakta slimībām bērniem ir ārstnieciska, ārsts ievēro tās ievērošanas ilgumu.

Diēta kuņģa-zarnu trakta slimībām

Ar gremošanas sistēmas patoloģiju terapeitiskajai barošanai ir svarīga loma terapijā. Dažās patoloģijās tas ir vienīgais ārstnieciskais faktors, citās - tikai viens no faktoriem, kas pastiprina zāļu lietošanas terapeitisko efektu.

Bet jebkurā gadījumā, ja gremošanas sistēmas darbā ir traucējumi, pacientam būs jāpārskata diēta. Diēta kuņģa-zarnu trakta slimībām ņem vērā slimības klīniskās izpausmes un stadiju.

  1. Kāda diēta ir paredzēta gremošanas trakta patoloģijai
  2. Kā novērst kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumu
  3. Ko jūs varat ēst ar kuņģa-zarnu trakta patoloģiju, un no kā labāk atteikties

Kāda diēta ir paredzēta gremošanas trakta patoloģijai

Diētas atšķiras pēc kaloriju satura un barības vielu attiecības, kā arī pēc terapeitiskā efekta, ko tās spēj iedarboties uz ķermeni vai atsevišķu orgānu. Ar diētas palīdzību jūs varat uzlabot metabolismu, endokrīnās, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas funkcionālos rādītājus, kā arī imūno reakciju. Izvēloties racionālu uzturu, tiek ņemta vērā pamata vielmaiņa un iekaisušā orgāna spēja sadalīties un absorbēt barības vielas.

Ar aknu, aizkuņģa dziedzera disfunkciju parasti notiek negatīvas izmaiņas zarnu un kuņģa darbībā, jo pārtika tajās tiek saglabāta ilgāk. Un otrādi, ja ir trakta disfunkcija, tad tas ietekmēs citu gremošanas orgānu darbu. Lai samazinātu slimā orgāna funkcionālo slodzi, tiek noteiktas ķīmiski un mehāniski saudzējošas diētas.

Iekaisuma patoloģijās (gastrīts, kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastroduodenīts) ir parādīts uztura tabula Nr. 1 vai Nr. 2. Tās mērķis ir aizsargāt gļotādu no mehāniskām, ķīmiskām un termiskām sekām. Paasinājuma gadījumā neatkarīgi no kuņģa sulas pH līmeņa ieteicams lietot diētu Nr. 1A, kuras mērķis ir samazināt kuņģa uzbudināmību un paātrināt gļotādas atjaunošanos, noņemot no tās slodzi..

Pārtika, kas stimulē sekrēciju vai kairina kuņģi un zarnas, ir izslēgta. Ogļhidrātu dienas likme tiek samazināta līdz 200 gramiem, jāpiegādā 100 grami tauku un 80 grami olbaltumvielu. Uztura enerģētiskā vērtība ir 2000 kcal. Šāda diēta nav pilnīga, tāpēc jūs varat to ēst ne ilgāk kā divas nedēļas..

Ja kuņģis un zarnas nav atjaunojušās 14 dienu laikā, tad pacientam tiek noteikta diēta Nr.1B. Tajā pašā laikā diētas kaloriju saturs palielinās līdz 2500 kcal, tauku un olbaltumvielu dienas likme ir 100 grami un 300 grami ogļhidrātu. Diētas tabulu Nr. 1B var novērot 10 dienas.

Remisijas stadijā tiek parādīts diētas numurs 1, kurā enerģētiskā vērtība ir 3200 kcal un ir atļauti 450 grami ogļhidrātu. Salīdzinot ar 1A un 1B diētu, pārtiku jau var pasniegt ne tikai biezeņa formā, bet arī blīvākā konsistencē. Turklāt šī diēta ir līdzsvarota un to var ievērot ilgu laiku..


Parasti diētu nosaka no 3 līdz 5 mēnešiem

Diēta par kuņģa-zarnu trakta slimībām arī ņem vērā sālsskābes koncentrāciju. Ar hiposkābju gastrītu tiek parādīta diēta Nr. 2, kas atjauno kuņģa un zarnu motorisko un sekrēcijas aktivitāti, palielina sālsskābes sintēzi un samazina fermentāciju. No ēdienkartes tiek izņemti dārzeņi ar rupju celulozi, pikanti ēdieni, garšvielas, jūs arī nevarat dzert tīru pienu.

Pārtika ir jāpasniedz sasmalcināta. Cepot, neļaujiet ēdienam veidoties zeltaini brūnai garozai. Kilokaloriju dienas norma ir 3000. Žults sistēmas patoloģiju gadījumā (aknas, žultsvadi, žultspūslis) parādīta ārstēšanas tabula Nr.5 un tās variācijas. Tas veicina hepatocītu un aknu kanālu atjaunošanos, nodrošina kuņģa-zarnu trakta mehānisku saudzēšanu.

Ko ēst pret sāpēm vēderā?

Saskaņā ar diētu ir atļauts patērēt 100 gramus olbaltumvielu un tauku un 450 gramus ogļhidrātu dienā, ikdienas uzturs nedrīkst pārsniegt 3100 kcal. Ja ir nepieciešams samazināt žults sekrēciju, tiek noteikta diēta Nr. 5, un, ja nepieciešams palielināt žults ražošanu, tiek norādīta diēta Nr. 5ZH..

Zarnu disfunkcijas gadījumā tiek nozīmēta ārstēšanas tabula Nr. 3 vai 4. Zarnu darbības traucējumu gadījumā diētas galda izvēli ietekmē slimības simptomi. Tātad, ja pacients sūdzas par caureju, meteorismu, tiek noteikta diēta Nr. 4 vai tās modifikācijas, kas izslēdz ēdienus un produktus, kas stimulē gremošanas sulu ražošanu, un tos, kas palielina fermentāciju un sabrukšanu.

Terapeitiskā uzturs ir atkarīgs no slimības fāzes un klīnikas smaguma pakāpes. Piemēram, spazmotu vēdera sāpju gadījumā, ko izraisa palielināta gāzes ražošana un zarnu sieniņu izstiepšana, tiek piešķirts tabulas numurs 4A. Tas aizliedz izmantot vienkāršus ogļhidrātus, kas izraisa fermentāciju zarnās, savukārt olbaltumvielu daudzumu ieteicams palielināt līdz 120 gramiem.

Zarnu slimībām, kuras izpaužas ar aizcietējumiem, tiek noteikts diētas numurs 3. Tas ietver tādu pārtikas produktu palielināšanos, kas stimulē kustīgumu un zarnu izdalīšanos (dārzeņi, žāvēti augļi, graudaugi, skābie piena dzērieni, medus, ievārījums, sīrups), kā arī pārtikas produktu izslēgšanu, kas palielina fermentāciju un sabrukšanu ( sinepes, karstas garšvielas, mārrutki).

Diēta ļauj izmantot saldumus, saldējumu un gāzētos dzērienus, marinētus un marinētus dārzeņus, pākšaugus, šķiedrvielas.

Kā novērst kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumu

Kuņģa-zarnu trakta iekaisuma patoloģijās ir svarīgi aizsargāt kuņģa un zarnu gļotādas audus no pārtikas mehāniskās un ķīmiskās iedarbības, jo kairinājums var izraisīt recidīvu.


Taupīga diēta kuņģa un zarnu trakta slimībām samazina gļotādas kairinājumu, kas ļauj mazināt slimības simptomus un paātrināt atveseļošanos.

Iekaisušās gļotādas mehāniskā kairinājuma intensitāte ir atkarīga no patērēto pārtikas šķiedrvielu (celulozes), hemicelulozes, pektīna un lignīna daudzuma. Šķiedra gremošanas traktā netiek sagremota, tā savāc toksīnus un izvada tos no organisma, tāpēc tam ir svarīga loma gremošanā. Bet iekaisuma slimību gadījumā ieteicams ierobežot tā uzņemšanu, lai "nesaskrāpētu" kuņģa un zarnu sienas.

Zems šķiedrvielu saturs makaronos un maizes izstrādājumos, rīsos, kartupeļos, mannā, cukini, tomātos, arbūzā, nogatavojušos ābolos. Lai mazinātu kuņģa un zarnu mehānisko kairinājumu, dārzeņiem jānoņem vecās lapas, spraudeņi un nevajadzētu ēst negatavus augļus. Jauna dzīvnieka gaļā būs mazāk saistaudu, kas nozīmē, ka tā netraumēs iekaisušos audus.

Ja ir nepieciešama mehāniska kuņģa-zarnu trakta saudzēšana, tad ir aizliegti produkti, kas izgatavoti no otrās šķiras miltiem, prosas, lielāko daļu neapstrādātu dārzeņu, zirņu, pupiņu, augļu un ogu ar ādu, auklu gaļu ar vēnām vai mājputnu ādu. Mehāniskā saudzēšana nodrošina arī daļēju uzturu, kurā dienas devu sadala 5-6 ēdienreizēs. Traukus vajadzētu pasniegt sasmalcinātus vai sarīvētus.

Ja ir nepieciešams saudzēt kuņģa un zarnu traktu no ķīmiskas iedarbības, ir aizliegts ēst ceptu pārtiku vai tos, kas ir cepti, un arī brūnināšana nav atļauta. Produkti, kas satur vielas, kas negatīvi ietekmē gremošanas trakta audus, tiek noņemti no uztura.

Ja diēta ietver termisko saudzēšanu, tad jākontrolē ēdiena temperatūra. Tam nevajadzētu būt mazākam par 15 ⁰С, jo aukstums samazina kuņģa sekrēcijas aktivitāti un palielina kustīgumu vai pārsniedz 60 ⁰С, jo karstāks palielina kuņģa sulas veidošanos un samazina orgāna motora aktivitāti.

Augu eļļai, raudzētiem piena produktiem, aukstām sulām, maizei no pilngraudu miltiem, žāvētiem augļiem ir caurejas efekts. Karstajiem ēdieniem, miltu izstrādājumiem, rīsiem, stiprai tējai, kafijai, kakao ir stiprinoša iedarbība. Ķermenim jāsaņem visas nepieciešamās vielas, tāpēc ilgstoša badošanās vai ēdienreizes izlaišana negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību un izraisa slimības saasināšanos..

Ēst ieteicams mazās porcijās, palielinot ēdienreižu biežumu. Vislabāk ir ēst ik pēc trim stundām un vienlaikus, tāpēc nebūs izsalkuma sajūtas un gremošanas sulas izdalīsies atbilstoši nosacītam refleksam. Kuņģa-zarnu trakta patoloģijām ir svarīgi rūpīgi košļāt pārtiku, tas nodrošinās tā ātru kustību pa gremošanas traktu, kas nozīmē, ka nebūs fermentācijas un sabrukšanas procesa.


Pārtikai sāpošam vēderam jābūt siltam un sarīvētam.

Ko jūs varat ēst ar kuņģa-zarnu trakta patoloģiju, un no kā labāk atteikties

Uztura terapijā terapeitiskais efekts tiek sasniegts, ēdot pārtiku un pārtiku, kurai piemīt noteiktas īpašības, piemēram, uzlabo kustīgumu, paātrina lipolīzi, palielina kuņģa skābes sekrēciju vai samazina žults sekrēciju. Pēc diagnozes tiks precizēts "noderīgu" un "kaitīgu" produktu slims kuņģis saraksts.

Akūtā slimības fāzē ar kuņģa-zarnu trakta patoloģiju ir atļauts ēst šādus ēdienus un produktus:

  • kaltēta maize, cepumi, cepumu cepumi;
  • labi vārīta putra (rīsi, griķi, auzu pārslas), kas vārīta ūdenī;
  • diētiskā gaļa (vēlams kartupeļu biezeņa, kotletu, suflē veidā);
  • dārzeņu zupas ar stipri vārītiem graudaugiem (dārzeņus ieteicams smalki sagriezt);
  • dārzeņu biezeņi (kartupeļi, cukini, burkāni, ziedkāposti, bietes, sparģeļi ir atļauti);
  • krējumu un pienu atļauts pievienot dzērieniem vai traukam;
  • Raudzēti piena dzērieni;
  • biezpiens ar zemu tauku saturu;
  • mīksti vārītas olas, tvaika omlete;
  • augu eļļa kā piedeva uzkodām vai zupai;
  • saldie augļi bez mizas biezenī;
  • vāja tēja, atšķaidītas saldās augļu sulas, mežrozīšu novārījums.

Kuņģa un zarnu slimību gadījumā ir aizliegts:

  • tauku gaļa;
  • kūpināti produkti un konservi;
  • gaļa, sēnes, zivju buljoni (stimulē kuņģa sulas sekrēciju);
  • ķiploki, sīpoli, redīsi, spināti, redīsi (satur ēteriskās eļļas);
  • rudzi vai jebkura svaigi cepta maize, pākšaugi, dārzeņi ar rupjām šķiedrām, alus (pastiprina fermentāciju gremošanas traktā);
  • sāļi, pikanti sieri;
  • prosa, mieži, pērļu mieži, kukurūzas putra;
  • dzīvnieku tauki, margarīns;
  • majonēze, sinepes, kečups;
  • šokolāde, saldējums, kūkas, vīnogu sula.

Atkarībā no slimības klīnikas tiek noteikts pārtikas uzņemšanas biežums, nepieciešamība ierobežot termisko un mehānisko kairinājumu, produktu gatavošanas metodes.


Jebkura terapeitiska diēta kuņģa un zarnu problēmu novēršanai aizliedz lietot ceptu, ēdienreižu trūkumu, pārēšanās un badošanos.

Kādi pārtikas produkti šobrīd ir piemēroti kuņģim un zarnām, var pateikt, tikai ņemot vērā kuņģa-zarnu trakta funkcionālo stāvokli. Tātad normālai gremošanas sistēmas darbībai ir nepieciešamas šķiedras, kas attīra zarnas un stimulē tās darbību. Tomēr tas kļūs par kairinošu, ja to lieto gastrīta, čūlu, enterīta saasināšanās laikā.

Stipra tēja un kafija, rupjmaize, buljoni stimulē sekrēcijas aktivitāti, kas ir noderīga kuņģim ar zemu kuņģa sulas skābumu, bet kaitīga hiperskābā gastrīta gadījumā. Fermentēti piena produkti, žāvēti augļi, augu eļļa vājina zarnas, tāpēc tos ieteicams lietot aizcietējumiem un ierobežot caurejas gadījumā.

Viennozīmīgi mēs varam teikt, ka kuņģa pārtika ir noderīga, ja tai ir aptveroša īpašība (auzu un rīsu biezputra, gļotas zupas, krekeri), jo tie aizsargā gļotādu no skābju un enzīmu agresīvās iedarbības. Lai atjaunotu normālu gremošanas trakta darbību, ir nepieciešams noskaidrot patoloģijas cēloni. Tikai zinot diagnozi un izprotot slimības patoģenēzi, jūs varat izveidot terapeitisko diētu.

Veidojot ēdienkarti nedēļai, jāņem vērā daudzi faktori. Tas ir pacienta vecums, viņa fiziskās aktivitātes un blakus esošās patoloģijas. Ir svarīgi ņemt vērā pacienta garšas izvēli, jo medicīnisko uzturu bieži izraksta vairākus mēnešus, un nav iespējams ilgstoši ievērot diētu, ja tā ir "bez garšas"..

Lai diētiskajai pārtikai patiešām būtu terapeitiska iedarbība, kopā ar uztura speciālistu vai gastroenterologu jāsastāda aptuvena ēdienkarte..

Pat pēc patoloģijas klīnisko simptomu izzušanas un asins un urīna bioķīmisko parametru normalizēšanas pacientam ir jāievēro pareiza uztura, lai neizraisītu atkārtotu saasinājumu. Veselīgs uzturs nozīmē, ka uzturā nav pārmērīgi pikanta, sāļa, taukaina, pikanta pārtikas, pārsvarā ir augu, nevis dzīvnieku tauki.

Diēta zarnām un kuņģim

Zarnu un kuņģa diēta ir ierobežot dažus pārtikas produktus, kas var negatīvi ietekmēt gremošanas sistēmas gļotādu. Diētiskā terapija ir svarīga visu gastroenteroloģisko slimību ārstēšanas sastāvdaļa, taču visbiežāk ārsti izraksta īpašu diētu akūtā gastrīta gadījumā. Ir arī citas norādes, piemēram, kuņģa dispepsija, kuņģa čūla, disbioze un citas. Visu šo patoloģiju ārstēšanai ir viena kopīga iezīme - nepieciešamība ievērot īpašu diētu..

Diēta zarnām un kuņģim

Kuņģa-zarnu trakta slimību veidi un cēloņi

Gremošanas trakts (vai kuņģa-zarnu trakts) sastāv no dažādiem orgāniem, kas iesaistīti pārtikas sadalīšanā un gremošanā. Šīs sarežģītās sistēmas normāla darbība nodrošina ķermeni ar barības vielām, kuras, nonākot asinsrites sistēmā, tiek izplatītas visā ķermenī. Bet šī sistēma bieži vien neizdodas dažādu slimību attīstības rezultātā..

Apsveriet visbiežāk sastopamās kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, ar kurām cilvēkam jārisina:

  • fermentopātija (patoloģiski traucējumi fermentu darbā organismā);
  • disbioze;
  • hroniska enterokolīta vai kolīta forma (zarnu iekaisums);
  • holecistīts (žultspūšļa bojājums);
  • dažādas hepatīta formas;
  • ezofagīts vai iekaisuma procesa attīstība barības vadā;
  • divpadsmitpirkstu zarnas čūla un kuņģis;
  • gastrīts.

Kuņģa-zarnu trakta slimību klasifikācija

Tagad aplūkosim galvenos cēloņsakarības faktorus, kas veicina kuņģa-zarnu trakta patoloģiju attīstību:

  • antibakteriālu vai citu spēcīgu zāļu lietošanas sekas;
  • infekcijas slimību attīstība (kuņģa gripa, salmoneloze, vīrusu hepatīts utt.);
  • ķermeņa intoksikācija ar pārtiku;
  • ģenētiskā nosliece;
  • infekcija ar dažādu veidu parazītiem;
  • smags stress, nesabalansēts vai neveselīgs uzturs;
  • iekšējo orgānu vīrusu / baktēriju bojājumi (hlamīdijas, herpes, lamblijas, helikobaktērijas un citi patogēni mikroorganismi).

Kuņģa-zarnu trakta slimību cēloņi var būt ļoti dažādi.

Uz piezīmes! Diēta katram pacientam jāizvēlas individuāli. Sastādot ārstu, jāņem vērā dažādi faktori, piemēram, pacienta vecums un stāvoklis, alerģijas klātbūtne pret jebkuru pārtiku.

Vispārīgi ieteikumi

Neatkarīgi no slimības veida, jebkurai terapeitiskai diētai jāievēro šādi ieteikumi:

    katru dienu brokastīs pacientam jāēd putra, vēlams auzu pārslas. Der jebkura putra, izņemot rīsus vai pērļu miežus - ķermenis tos ilgi sagremo. Regulāri ēdot auzu pārslas no rīta, tas attīrīs un uzlabos zarnu darbību. Pati auzu pārslu nav ļoti garšīga, tāpēc ar to varat ēst nedaudz vārītas gaļas vai šķiņķa (pārliecinieties, ka gaļa nav taukaina). Kā dzērienu ieteicams lietot vāju tēju;

Auzu pārslu priekšrocības

Liesa vārīta zivs

Pareizas diētas ievērošana palīdzēs atbrīvoties no esošajām problēmām ar gremošanas sistēmas orgāniem vai novērst to rašanos nākotnē. Parasti šī diēta tiek nozīmēta kā papildinājums tradicionālajām ārstēšanas metodēm, taču nevajadzētu novērtēt par zemu tās efektivitāti..

Darīt un nedarīt

Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti

Ar dažādu gremošanas sistēmas slimību uztura īpatnībām viss ir skaidrs. Tagad apskatīsim ārstu apstiprināto apstiprināto pārtikas produktu sarakstu:

  • zāļu un ogu novārījumi (no savvaļas rožu, jāņogu, aveņu utt.);
  • āboli, sasmalcināti blenderī vai sarīvēti;
  • augļu želeja;
  • rīsu, auzu pārslu vai griķu biezputru, noteikti noslaukiet;
  • biezpiens ar zemu tauku saturu;
  • tvaicētas zivis un gaļa ar zemu tauku saturu;
  • kviešu sausiņi;
  • dažādi dārzeņu buljoni;
  • zupas ar zivīm vai gaļu. Ja vēlaties, pievienojiet mannu vai rīsus..

Auzu pārslas ar rozīnēm

Jums nav jāēd visi šie pārtikas produkti katru dienu. Vienkārši pārliecinieties, ka 2 vai 3 no tiem ir jūsu ikdienas uzturā. Bet, ārstējot kuņģa-zarnu trakta slimības, no uztura ir jāizslēdz arī daži pārtikas produkti, kas negatīvi ietekmē gremošanas sistēmas gļotādu. Aizliegtie pārtikas produkti ietver:

  • Ātrā ēdināšana;
  • saldie gāzētie dzērieni;
  • tēja un kafija (stipra);
  • treknas maltītes;
  • raudzēti piena produkti ar augstu tauku saturu;
  • taukainas zivis un gaļa;
  • kūpināti, pikanti vai tauki ēdieni.

Lai nekaitētu ķermenim ar parastajiem produktiem, kurus katru dienu iegādājaties veikalos, izvēloties, jums rūpīgi jāizpēta to sastāvs. Pārliecinieties, ka ēdienā, kuru ēdat, nav šādu sastāvdaļu:

  • ķīmiskās piedevas;
  • konservanti;
  • biezinātāji un stabilizatori;
  • garšas;
  • pārtikas krāsvielas (diemžēl lielākā daļa produktu tos satur, tāpēc ir diezgan grūti atrast kvalitatīvus produktus bez krāsvielām).

Uz piezīmes! Ārstējot ilgstošu aizcietējumu, pacienta uzturā tiek ievadīti papildu ēdieni ar vieglu caurejas efektu. Pārtikā, kas stimulē peristaltiku, ir mandarīni, žāvētas plūmes, vīnogas utt..

Garšvielu un zaļumu izmantošana

Ārstējot dažādas kuņģa-zarnu trakta slimības, tiek izmantoti arī ārstniecības augi. Viņi spēj papildināt uzturu. Visefektīvākie augi gremošanas slimību simptomu mazināšanai ietver āboliņu, ingveru, pienenes, kumelītes un citus augus. Apsvērsim dažus no tiem.

Tabula. Garšaugi un garšvielas, kas ir noderīgi gremošanas traktam.

Augu nosaukums, fotoApraksts
Šo ārstniecības augu tautas medicīnā izmanto daudzu slimību, īpaši gremošanas sistēmas traucējumu, ārstēšanā. Gremošanas problēmu gadījumā āboliņa tēju ieteicams dzert katru dienu. Tam ir arī dezinficējoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta darbību, novērš caureju un vemšanu..
Aromātiska zāle, ko tautā bieži dēvē par oregano. To lieto medicīnā, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām (stiprina imūnsistēmu un uzlabo gremošanu). Oregano bieži izmanto dažādos restorānos, jo tā pozitīvi ietekmē gremošanas traktu. Vislabāk dzert tēju vai oregano tēju.
Vēl viena zāle, ko lieto dažādu gremošanas sistēmas traucējumu ārstēšanā. Tam ir spazmolītiskas īpašības, tāpēc to bieži lieto, palielinot gāzes ražošanu. Papildus vielmaiņas procesu paātrināšanai regulāra anīsa lietošana atsvaidzina elpu..
Tam ir attīrošas īpašības, tādēļ to lieto pacienta nieru un aknu attīrīšanai, kā arī gremošanas procesu normalizēšanai organismā. Parasti tiek izmantoti novārījumi no pienenēm, taču daudzi no šī unikālā auga gatavo dažādus ēdienus, piemēram, ievārījumu. Neskatoties uz visām pozitīvajām īpašībām, pienenei ir vairākas kontrindikācijas. Sievietes to nevar lietot bērna nēsāšanas periodā..
Tēja no kumelīšu ziediem ir lieliska grēmas, meteorisms vai sāpes kuņģī. Lai pagatavotu ārstniecisko tēju, ielej 400 ml verdoša ūdens 2 tējk. sasmalcinātus ziedus un atstāj uz 10 minūtēm. Tad visu dienu dzer tēju. Tam ir arī diurētiskas īpašības..
Parasts ārstniecības augs, kura dzimtene ir Lielbritānija, un to lieto dažādām gremošanas sistēmas slimībām. Piparmētra novērš tādus simptomus kā meteorisms, sāpes vēderā, slikta apetīte, slikta dūša. Tēju no šī auga ieteicams dzert katru dienu. Lai pagatavotu tēju, ielej 200 ml verdoša ūdens 1 ēdamk. l. piparmētru lapas, un atstāj uz 10-15 minūtēm. Pēc atdzišanas dzērienu var dzert visu dienu. Jūs varat pamanīt pozitīvo efektu gandrīz nekavējoties..

Lai uzlabotu kuņģa un zarnu darbību, ir daudz vairāk dažādu augu, taču ne visi no tiem ir patiešām efektīvi un spējīgi novērst konkrētās patoloģijas nepatīkamos simptomus. Lai nekaitētu ķermenim, pirms tradicionālās medicīnas vai zāļu lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Preventīvie pasākumi

Kuņģa vai zarnu problēmas ir daudz vieglāk novērst nekā izārstēt. Vissvarīgākais posms gremošanas problēmu novēršanā ir uzturs, taču šajā gadījumā diēta nebūs tik stingra kā jau esošās patoloģijas ārstēšanā. Jums vienkārši jāatsakās no sliktiem ieradumiem, kas negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta orgānus. Pirmkārt, tas attiecas uz alkohola pārmērīgu lietošanu un smēķēšanu. Cigarešu dūmi pasliktina ne tikai elpošanas sistēmas darbību, bet arī slikti ietekmē cilvēka mutes dobuma stāvokli un izraisa dažādas gastroenteroloģiskas slimības.

Alkohola ietekme uz kuņģi

Svarīgs! Regulāra pārāk asa un pikanta ēdiena lietošana neko labu nedos. Šāds ēdiens kairina gremošanas sistēmas gļotādu, kā rezultātā cilvēkam var būt dažādi patoloģiski apstākļi..

Atpūtieties daudz. Nav noslēpums, ka dažādi kuņģa un zarnu trakta traucējumi rodas uz ķermeņa smagas izsīkuma un noguruma fona. Tāpēc, ja strādājat stresa pilnajā darbā, mainiet to. Tikai pareiza uztura kombinācija ar pietiekamu miegu novērsīs daudzu veselības problēmu rašanos..

Veselīgas ēšanas piramīda

Ja tas patiešām notiek un jums ir stipras sāpes vēderā, nekādā gadījumā neveiciet pašārstēšanos. Pat ja kāds līdzeklis ir palīdzējis jūsu draugam, tas nenozīmē, ka tas palīdzēs arī jums. Turklāt pašārstēšanās var tikai saasināt jau tā sarežģīto situāciju. Vislabākais notikumu izlīdzinājums šajā gadījumā ir izsaukt ārstu, kad parādās sāpīgas sajūtas vai citi nepatīkami simptomi, kas norāda uz kuņģa-zarnu trakta patoloģiju. Jūs varat mēģināt mazināt simptomus, pirms ārsts ierodas ar siltu dvieli, kas uzklāts uz vēdera. Tas samazinās vai pilnībā samazinās krampjus..

Ja Jums rodas satraucoši simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu

Lai nākotnē nesaskartos ar slimībām vai saskartos daudz retāk, ir nepieciešams regulāri apmeklēt ārsta kabinetu profilaktiskai pārbaudei. Šādas procedūras palīdzēs identificēt iespējamo pārkāpumu agrīnā attīstības stadijā, kas ievērojami atvieglos ārstēšanas procesu. Jums jāapmeklē gastroenterologs un citi ārsti (zobārsts, kardiologs utt.), Pat ja jums nav veselības problēmu.

Rūpējies par savu veselību!

Kuņģa-zarnu trakts ir viena no vissvarīgākajām cilvēka ķermeņa sistēmām, tāpēc jums jāuzrauga tā darbība, lai nebūtu neveiksmju. Pirmkārt, tas attiecas uz veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu. Tikai pareizi ievērojot visus iepriekš minētos ieteikumus, jūs varat novērst daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību un citu traucējumu attīstību.

Raksti Par Holecistīts